Hoe om piesang te eet

Vir sommige mense kan piesangs heeltemal nuwe en eksotiese vrugte wees, terwyl dit vir ander mense deel van hul daaglikse lewe kan wees. Eet piesangs is relatief eenvoudig. Jy moet net die regte piesang kry, dit skil en eet. Daar is egter ander maniere om piesangs te eet. Jy kan dit in jou graan of in `n smoothie eet. Jy kan hulle selfs bevrore, gebraaide of gegrilde geniet!

conținut

Bestanddele
Berei `n grondboontjiebotter en piesang-smoothie voor
Bevrore piesang toebroodjies
Berei gebraaide piesangs met kaneel
Maak s`mores piesang op die rooster
Stappe
Metode 1eet piesangs
Metode 2berei `n grondboontjiebotter en piesang-smoothie voor
Metode 3bevrore piesang toebroodjies
Metode 4berei gebraaide piesangs met kaneel
Metode 5maak s`mores piesang op die rooster
Wenke
Waarskuwings

bestanddele

Berei `n grondboontjiebotter en piesang-smoothie voor

1 geskil en gesnyde piesang
1/2 koppie (120 milliliter) jogurt
1/4 koppie (60 milliliter) melk
1/4 koppie (65 gram) grondboontjiebotter
5 tot 7 ysblokkies (opsioneel)

Vir twee porsies

Bevrore piesang toebroodjies

1 geskilde piesang
1 koppie (175 gram) swart sjokolade vonke
2 eetlepels kokosolie
2 tot 3 eetlepels sagte grondboontjiebotter (opsioneel)

Berei gebraaide piesangs met kaneel

2 geskilde piesangs
2 eetlepels heuning
1 eetlepel botter
1/2 teelepel kaneel

Maak s`mores piesang op die rooster

1 geskilde piesang
2 eetlepels miniatuur marshmallows
2 lepels half-ryp sjokolade skyfies
2 eetlepels gebreekte volkorenkoekers

stappe

Metode 1
Eet piesangs

Eet `n ryp piesang Die piesang sal ryp wees as dit geel is en ligte bedek is met klein bruin of swart kolle. Sommige mense verkies om piesangs wanneer dit ten volle geel en stewiger, terwyl ander verkies piesangs wanneer hulle geel en bruin, het `n sagter tekstuur en `n soet en intense geur.

As die piesang nie ryp is nie, kan jy dit vir `n dag of twee op `n warm toonbank sit.

Skil die piesang af. Sommige mense verkies om al die piesang te skil en dan dit te eet, terwyl ander kies om dit te skil soos hulle dit eet. Daar is verskeie maniere om `n piesang te skil. As jy nog nooit een geskil het nie, kan jy dit maklik doen deur een van die volgende metodes te gebruik:

Skil die piesang van die einde van die stam af. Breek die stam uit die bokant van die vrugte en trek dit daarlangs af. Trek die res van die vel in soortgelyke stroke.

Skil die piesang van die einde van die groei af. Hierdie deel van die piesang is `n plat, bruin punt wat aan die einde daarvan lê. Knippie die piesang net agter die groeiende einde om dit te breek en dan stukkies stukkies af.

As jy nie die hele piesang in een slag gaan eet nie, sny dit in die helfte voordat jy dit peel. Bedek die helfte dat jy nie dadelik met plastiek sal eet om dit in die yskas te slaan nie.

Verwyder die "stringe". Piesangs het veselagtige snare tussen die vel en die vrugte. Hierdie stringe breek gewoonlik langs die dop af. Soms kan hulle egter by die vrugte hou. Vou die stringe noukeurig af voordat die piesang geëet word. Piesangs is nie sleg vir jou nie, hoewel baie mense dink hulle het `n bitter smaak en `n vreemde tekstuur.

Eet piesangs Jy kan eet piesangs byt byt en peel hulle soos jy gaan. Jy kan hulle ook almal gelyktydig skil, sny dit in skywe met `n mes en eet dit met `n vurk. Jy kan dit selfs in smoothies gebruik, dip in sjokolade en dit vries, braai of selfs kook op die rooster! Hier is `n paar idees vir jou om piesangs te begin eet:

Voeg `n gesnyde piesang by graan- of hawermeel.

Sprinkel `n bietjie heuning oor die piesangskywe om hulle soeter te maak.

Maak `n grondboontjiebotter en piesangbroodjie met volkorenbrood.

Sny `n piesang in die helfte van die lengte en vul dit met grondboontjiebotter. Plaas die piesang weer en eet dit asof dit `n toebroodjie was.

Raak ontslae van die dop. As jy in `n geslote area is, soos `n kamer, plaas die piesangskil in `n geslote sak of geslote vullisblik. Andersins sal die reuk van die piesang in die kamer bevrug word. Nog `n ding wat jy kan doen, is om die piesangskil te berg en gebruik dit as kunsmis in jou tuin.

Metode 2
Berei `n grondboontjiebotter en piesang-smoothie voor

Plaas `n geskil en gesnyde piesang in `n blender. As jy eers die piesang in snye sny, sal dit makliker wees om dit te vloeibaar en op die ou end kry jy `n sagter drankie. As jy `n dikker skud wil hê, gebruik `n bevrore piesang.

Voeg melk en jogurt by. As jy `n dikker skud wil kry, slaan melk oor en gebruik 2/3 koppie (165 gram) jogurt.

Laastens, voeg `n bietjie grondboontjiebotter by. As jy nie grondboontjiebotter hou nie, kan jy `n ander soort botter, soos amandelbotter, gebruik. Jy kan ook `n bietjie sjokolade siroop gebruik. Begin met 2 eetlepels en voeg dan meer by indien nodig.

Meng die bestanddele tot hulle sag is. As die skud nie dik genoeg is nie, voeg tussen 5 tot 7 ysblokkies by.

Gooi die smoothie in twee lang glasbril en dien dadelik. Jy kan elke glas versier met `n bietjie slagroom, `n krul sjokoladesiroop of karamelstroop.

Metode 3
Bevrore piesang toebroodjies

Sny die piesang in skywe van 1,3 cm (1/2 duim) dik. Eerstens, pels die piesang en verwyder die veselagtige stringe. Sny die piesang in dun skywe met `n skerp mes.

Vries die piesangs vir 1 uur. Bedek die bakplaat met vetpapier en versprei die piesang in die lengte in `n eenvormige laag.

Smelt sjokoladeskyfies en klapperolie in `n klein bak. Plaas die sjokolade vonke en klapperolie in `n klein bak en verhit dit vir 30 sekondes. Roer die mengsel en verhit dit vir nog 15 sekondes. Roer dit totdat al die sjokolade skyfies smelt en die mengsel glad is. Verwarm indien nodig die mengsel vir `n paar sekondes.

Los die mengsel opsy en verwyder die piesangs. As jy wil, kan jy twee snye piesang met `n bietjie grondboontjiebotter plak om miniatuur piesang toebroodjies te maak. Om dit te doen is heeltemal opsioneel, maar dit is goeie toebroodjies!

Doop die piesangskywe in die koue sjokolade. Sodra die sjokolade afgekoel het, gooi `n sny piesang met `n vurk en steek dit in die sjokolade. Gebruik `n lepel om die sjokolade in moeilike gebiede te giet.

Om dit `n addisionele aanraking te gee, kan jy die sny in `n paar gebreekte neute steek om meer proteïen by te voeg.

Plaas die bedekte piesangskyfie weer op die waspapier op die bakplaat. Gaan voort om die piesangskywe te verdubbel totdat daar niks ontbloot is nie.

Plaas die piesangs terug in die vrieskas totdat die sjokolade loskom en die piesangs gevries word. Op hierdie punt sal die piesangs gereed wees om te eet. Jy kan dit in klein toebroodjies sak, om jou toebroodjies byderhand te hê.

Metode 4
Berei gebraaide piesangs met kaneel

Sny die piesangs in lang stukke van 1,3 cm (1/2 duim). Behou die piesangskywe eenkant, maar laat dit gereed wees om te braai.

Smelt die heuning, botter en kaneel in `n koekie oor medium hoë hitte. Roer met `n spatel terwyl die bestanddele smelt om te meng. Sodra die botter gesmelt en borrelig is, sal jy gereed wees vir die volgende stap.

Plaas die piesangskywe en braai hulle vir 4 minute. Namate die piesangs gekook word, sal hulle begin karameliseer en bruin word. As hulle egter te vinnig begin brand, draai die vuur af.

Fling die piesangskywe en braai vir nog 4 minute. Hulle sal gereed wees wanneer albei kante `n goue bruin is. Maak seker jy het `n gereg gereed om te dien.

Sit die piesangs dadelik aan die brand. U kan hulle alleen of met ander kosse bedien, soos Franse roosterbrood, roomys, pannekoeke of jogurt.

Metode 5
Maak s`mores piesang op die rooster

Verhit die rooster oor medium hoë hitte. As jy nie `n rooster het nie, kan jy jou oond vir 205 ° C (400 ° F) voorverhit.

Sny `n geskilde piesang in skywe, in die lengte, en plaas dit op `n vel aluminiumfoelie. Maak seker dat die piesang in snye in die kromme gesny word. Moenie dit heeltemal sny nie. Die twee helftes moet egter aan die onderkant gekoppel word, soos `n warm hond.

Vul die piesang met miniatuur marshmallows en sjokolade skyfies. Sjokolade en miniatuur marshmallows sal `n klein hoop op die piesang vorm. Jy kan `n laag op hulle plaas, asof jy s`mores doen, of jy kan hulle aanvanklik bymekaar meng.

Vou die piesang met aluminiumfoelie en kook dit vir 5 tot 6 minute op die rooster. As jy `n oond gaan gebruik, bak die piesang vir 5 tot 6 minute en slaag dit (ontbloot) totdat die marshmallows `n goue bruin kleur het.

Verwyder die piesang en versier dit met gekneusde volkorenkoekers. Dit sal die finale aanraking wees wat die piesang meer lyk soos `n s`more. As jy nie volgraankoekies het nie, kan jy koekies of graansoorte met kaneel en heuning gebruik.

Laat die piesang afkoel en eet dit dan met `n lepel. Die smaak van s`more maak dit ideaal om dit as `n kamptandete te eet!

wenke

U kan piesangs op enige tyd van die jaar koop, ongeag die seisoen.
Oorweeg dit om `n piesang te kry "eksotiese" in plaas van `n gewone een. Nie alle piesangs is lank en geel nie. Sommige is klein, wyd of selfs `n kleur diferente.Por byvoorbeeld rooi piesangs is kleiner, sagter en soeter as die algemene geel piesangs, wat `n effens lyk framboos smaak het.
Piesangs is ideaal vir babas. Maak seker dat die piesangs gemors word en gee dit dan aan jou baba met `n klein lepel.
Sjokolade, kaneel, heuning of grondboontjiebotter proe goed met piesangs.
Piesangs bevat tryptofaan, wat kan help om jou liggaam se serotonienvlakke te verhoog en om depressie te hanteer.
Piesangs help vertering. Hulle kan ook jou eetlus bekamp deur te verhoed dat jy eet en jou help om gewig te verloor.
Eet `n piesang as `n snack nadat jy oefeninge gedoen het om jou te help om die verlies aan energie te herstel.
Piesangs is vol kalium, wat help om menstruele krampe te verminder!

waarskuwings

Vermy verwarrende piesangs met manlike piesangs. Hierdie piesangs lyk soortgelyk aan gewone piesangs, maar is groter, stewiger en donkerder van kleur. Hulle bevat ook baie stysel en moet nie rou geëet word nie. Jy moet hulle kook of braai.
Piesangs gee etheen vry wanneer hulle volwasse word. Dus, enige vrugte wat naby die piesang is, sal vinniger ryp word as gewoonlik. Om hierdie probleem te vermy, hou die piesangs weg van ander vrugte.
Piesangs (soos ander soorte vrugte) kan maagswelling en winderigheid veroorsaak.
Moet nie `n piesang afkoel totdat dit ryp is nie. Andersins, sal dit rypword in die vrieskas en begin bruin word.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante