Hoe om te evalueer met die SOP

As u aan polsistiese ovariumsindroom (PCOS) ly, is u nie alleen nie. Daar word beraam dat tussen 5 en 10% van die Amerikaanse vroue van voortplantingsleeftyd een of ander vorm van PCOS het en dat dit die hoofoorsaak van vroulike onvrugbaarheid is. Alhoewel dit meer algemeen by adolessente en volwasse vroue voorkom, kan PCOS voorkom by meisies so jonk as 11 jaar oud. Tot 70% van die vroue wat aan PCOS ly, is nie gediagnoseer nie. Vroue met PCOS ly dikwels aan insulienweerstand, waar jou liggaam insulien produseer, maar dit nie effektief gebruik nie. Vroue met PCOS het dikwels `n familiegeskiedenis van insulienweerstand of tipe 2-diabetes. Alhoewel PCOS nie genees kan word nie, kan jy met jou dokter werk om jou simptome te behandel.

conținut

Stappe
Metode 1
Metode 2
Metode 3
Metode 4
Wenke
Waarskuwings

stappe

Metode 1

Praat met jou dokter

Leer hoe dokters PCOS diagnoseer. Die diagnostiese kriteria wat die meeste gebruik word vir SOP is die "Rotterdam-kriteria". `N SOP-diagnose kan gemaak word wanneer twee van die volgende kriteria aangebied word:

Oormaat androgene: androgene is hormone wat deur beide mans en vroue vervaardig word. Hulle kom egter op hoër vlakke by mans voor. Oortollige androgene in vroue kan simptome veroorsaak soos die volgende:

Hirsutisme (oormatige of abnormale hare groei)
aknee
Androgeniese alopecia (manlike kaalheid, of verlies of verdunning van hare)
Gewigstoename, wat veral rondom die abdominale area geleë is
Ovariale disfunksie: die mees algemene teken van ovariale disfunksie het onreëlmatige menstruele siklusse.
Gereelde bloeding (meer dikwels as elke 21 dae) kan `n aanduiding wees van ovariale disfunksie.
Ongewone bloeding (minder dikwels as elke 35 dae) kan ook `n aanduiding wees van ovariale disfunksie.
Polisistiese eierstokke: die eierstokke moet deur middel van ultraklank ondersoek word. Jou dokter sal jou eierstokke vir die volgende kontroleer:
Bilaterale verhoging (> 10 cc)
Getal en grootte van follikels (gewoonlik 12 of meer, meet tussen 2 en 9 mm)
Veelvuldige follikels van dieselfde grootte
Perifere ligging van die follikels, wat hulle die voorkoms van `n pêrelketting kan gee

Beplan `n afspraak om `n dokter te sien. Daar is nie net een toets wat `n diagnose van PCOS kan bevestig nie. Jou dokter sal verskeie toetse en toetse moet uitvoer. Gewoonlik kan u primêre sorg dokter of ginekoloog basiese toetse en eksamens verrig. U kan ook verwys na `n spesialis om ander toetse te hê.

As u PCOS het, asook probleme om swanger te word en wil swanger word, kan u verwys word na `n endokrinoloog wat spesialiseer in voortplanting. Hierdie dokters spesialiseer in die behandeling van PCOS met die doel om vrugbaarheid te verhoog.

As u PCOS het, maar nie wil swanger raak of probleme het nie, kan u verwys word na `n endokrinoloog.

Praat met jou dokter oor die simptome. Aangesien PCOS soveel simptome kan veroorsaak, is dit belangrik om jou dokter al die simptome wat jy ervaar, te vertel. Selfs as jy nie dink die simptome verband hou nie, gee jou dokter `n volledige oorsig van enige simptome wat jy het.

Maak seker dat jy ook `n volledige mediese geskiedenis verskaf. Maak seker om te noem as `n familielid of familielid `n geskiedenis van diabetes, insulienweerstand of simptome van androgeen oorskot het.

Weet wat mediese prosedures om te verwag. Jou dokter sal verskeie toetse en toetse uitvoer wat sal help om te bepaal of jy PCOS het. U kan u algemene praktisyn, u ginekoloog of `n endokrinoloog verwag om die volgende prosedures uit te voer.

Mediese geskiedenis: jou dokter sal vra oor jou menstruasie, gewig en ander simptome. U sal waarskynlik ook gevra word indien u familielede wat met diabetes, insulienweerstand of PCOS gediagnoseer is.

Fisiese eksamen: Bloeddruk, BMI, en haargroei word waarskynlik ondersoek. Ander simptome van PCOS, soos aknee en dunner hare, kan ook tydens hierdie toets nagegaan word.

Bekende eksamen: jou dokter sal dalk wil kyk of jy swelling of klontjies het. Gewoonlik is hierdie toetse handmatig (die dokter gebruik sy hande om die bekkengebied te ondersoek) en ultraklank.

Bloedtoetse: Jou dokter sal gewoonlik die vlakke van androgen en glukose (suiker) in die bloed kontroleer. Hy is ook geneig om urine vir `n analise in te samel.

Vra jou dokter vrae. Sodra jy met PCOS gediagnoseer is, is daar baie vrae wat jy jou dokter wil vra. Oorweeg om die volgende vrae te vra:

Watter medisyne wat my simptome kan verbeter, is beskikbaar?

Is daar medikasie of behandelings wat my vermoë om swanger te raak, kan verbeter?

Wat het ek nodig om hierdie toestand te bestuur saam met my ander mediese toestande?

Watter newe-effekte kan ek van my behandeling verwag?

Watter langtermyngevolge gevolge sal waarskynlik voortspruit uit SOP?

Metode 2

Verstaan die opsies van medisyne en behandelings

Oorweeg hormonale voorbehoedmiddels. As jy nie swanger wil raak nie, oorweeg dit om met jou dokter te praat oor hormonale voorbehoedmiddels. Die kombinasie van geboortebeperkingspille wat estrogeen en progestien bevat, kan jou menstruele siklusse help reguleer, jou vlakke van manlike hormone verminder en aknee help elimineer. Dit sal ook jou risiko verminder om endometriale kanker te ontwikkel. Kutane kolle en vaginale ringe wat hierdie hormone bevat, kan ook `n opsie wees. Jou dokter sal jou help om die opsie te vind wat vir jou reg is.

Medisyne wat slegs progesteroon bevat, bied sommige van die voordele van die kombinasie van voorbehoedmiddels. Dit sal jou menstruasie help beheer en jou risiko van endometriumkanker verminder. Hulle sal egter nie help met simptome wat verband hou met oormaat androgene, soos aknee en hare groei nie.

Vra jou dokter oor metformien. Metformien (Glukofage, Fortamet, ens.) Is `n mondelinge medikasie vir tipe 2-diabetes. Jou dokter kan metformien voorskryf om insulienweerstand en laer insulienvlakke in jou liggaam te behandel. Navorsing het ook voorgestel dat metformien kan help met cholesterolvlakke en gewigsbeheer.

Mense met `n geskiedenis van hart- of lewersiekte kan dalk nie metformien veilig gebruik nie. Dit is noodsaaklik dat jy jou dokter vertel oor jou geskiedenis van hart- of lewersiekte.

Vra jou dokter oor vrugbaarheidsmiddels. Jou dokter kan `n medikasie voorskryf wat help om ovulasie te stimuleer. Praat met jou dokter oor enige voorafgaande mediese simptome of toestand sodat jy die medikasie wat die beste vir jou is, kan vind.

Jou dokter kan klomifene (Clomid, Serophene) of letrozool (Femara) voorskryf. Dit is mondelinge medisyne wat jy in die eerste deel van jou menstruele siklus inneem om ovulasie te stimuleer. U sal waarskynlik binne 5 tot 10 dae ovuliseer nadat u clomifeen of letrozool geneem het.

Jy moet jou dokter vertel as jy endometriose, baarmoeder fibroïede, `n geskiedenis van lewersiekte of skildklierprobleme het.

Newe-effekte van klomifeen of letrozool kan warmspoelings, hoofpyn, en borsseerheid of pyn insluit.

U moet ook in gedagte hou dat in 7 tot 10 van elke 100 swangerskappe wat voortspruit uit clomifene of letrozolterapie, verskeie inplantings voorkom. Die tweeling is die algemeenste.

As klomifene nie alleen werk nie, kan u dokter `n kombinasie van metformien en klomifeen voorskryf.

Raadpleeg jou dokter oor gonadotropiene. As klomifeenbehandeling nie werk nie, kan jou dokter gonadotropiene voorskryf. Gonadotropiene is hormone wat jou eierstokke stimuleer om verskeie follikels te produseer (ooie wat ooie bevat). Inspuitings begin gewoonlik op die tweede of derde dag van jou tydperk en duur vir 7 tot 12 dae. Hierdie behandelings kan duur wees, praat dus met jou reproduktiewe endokrinoloog om seker te maak hulle is reg vir jou.

Gonadotropien inspuitings het `n relatief hoë suksessyfer. Van die vroue wat ovuleer nadat hulle gonadotropien terapie ontvang het en nie ander faktore het wat hul vrugbaarheid in gevaar stel nie, word tot 50% swanger binne 4 tot 6 ovariale siklusse.

Tot 30% van die swangerskappe van gonadotropienterapie word geassosieer met verskeie inplantings. Byna al die veelvuldige inplantings lei tot tweeling, maar in 5% van die gevalle kan dit tot drome of meer kinders lei.

Praat met jou dokter oor newe-effekte. Byna al die newe-effekte van hierdie inspuitings is sag, maar in sommige gevalle kan dit ernstiger wees. `N Ligte vorm van ovariumhiperstimulasie sindroom (OHSS) kan voorkom in 10 tot 30% gonadotropienpasiënte en `n ernstige vorm in ongeveer 1% van die gevalle. In ernstige gevalle kan OHSS naarheid, gewigstoename, bloedstolling en ander ernstige simptome veroorsaak.

Oorweeg in vitro bevrugting (IVF). In IVF word `n bevrugte eier in die uterus chirurgies geplaas. Dit is baie effektief IVF kan egter dikwels duur wees en word algemeen beskou as `n opsie wanneer minder duur behandelings nie werk nie. Praat met jou dokter oor of jy `n goeie kandidaat vir IVF is.

Mense met PCOS reageer aansienlik op vrugbaarheidsmiddels, so hulle het dikwels `n groter risiko van veelvuldige geboortes. IVF laat die grootste mate van beheer oor die moontlikheid van meervoudige geboortes toe.

IVF kan ovariale hiperstimulasie sindroom (OHSS) veroorsaak, wat ernstig kan wees en onder baie seldsame omstandighede selfs dodelik kan wees.

Vra jou dokter oor chirurgiese laparoskopie. Laparoskopiese eierstokking, of ovariale diatermie, is `n tipe chirurgiese behandeling wat kan help om ovulasie te stimuleer by vroue met PCOS. Dit is nie algemeen nie en word algemeen beskou as `n laaste uitweg vir vroue wat nie deur ander vrugbaarheidsbehandelings aangewend is nie.

Die eierstokking word onder algemene narkose uitgevoer. `N Chirurg vernietig `n gedeelte van die eierstok klinies met `n laser of ander toestel. Dit verminder die hoeveelheid testosteroon wat deur die eierstokke vervaardig word, wat die kans op ovulasie kan verhoog.

Sommige studies dui daarop dat ongeveer 50% van die vroue binne `n jaar nadat hulle die prosedure ondergaan het, binne die beste moontlike omstandighede swanger kan raak.

`N Ovariale snit het ernstige risiko`s wat infeksie, interne bloeding, besering aan interne organe en littekens insluit. Praat altyd met jou dokter oor die risiko`s en newe-effekte voordat u hierdie prosedure oorweeg.

Hou gereelde kommunikasie met jou dokter. Wanneer u medikasie of behandeling gebruik, is dit belangrik dat u nou met u dokter werk. Dit is baie belangrik wanneer u voortplantingsterapieë of behandelings ondergaan. Kontak u dokter onmiddellik as u enige newe-effekte van u medisyne ervaar.

As jy baie dokters vir jou PCOS sien, soos `n primêre sorg dokter, ginekoloog en endokrinoloog, moet jy almal op hoogte hou van jou gesondheid. As u enige simptome of newe-effekte van die behandeling ondervind, maak seker dat u gesondheidsorgverskaffers ingelig is.

Metode 3

Stel gesonde gewoontes in jou lewenstyl

Verstaan die funksie van insulien. Insulien is `n hormoon wat deur die pankreas geproduseer word. Dit speel `n belangrike rol in die regulering van metabolisme. Jou spysverteringstelsel sal koolhidrate, soos suikers en stysel, in glukose (suiker) afbreek. Insulien kan die liggaam absorbeer en gebruik glukose as energie.

Vroue met PCOS het dikwels `n toestand wat insulienweerstand genoem word. Insulien weerstand veroorsaak dat glukosevlakke in die bloedstroom ophoop eerder as deur die liggaam geabsorbeer word. Dit kan prediabetes of tipe 2 diabetes veroorsaak.

Eet `n dieet met `n lae glukemiese indeks. Vetsug onder vroue met PCOS kan tot 80% wees. Aangesien vroue met PCOS sukkel om insulien te verwerk, is dit belangrik om `n dieet te eet wat nie veranderings in bloedsuiker veroorsaak nie.

Beperk verwerkte kosse en dié met baie toegevoegde suiker. Hierdie kosse het min te bied in terme van voedingstowwe en kan jou bloedsuikervlakke beïnvloed.

Beheer jou kalorieë U kan dalk met `n voedingkundige kyk om u optimale kalorie vlak te bepaal. As jy vetsug het wat verband hou met PCOS, kan die vermindering van jou kalorie-inname jou help om gewig te verloor.

Eet komplekse koolhidrate Dit word nie aanbeveel dat jy koolhidrate streng bepaal nie. Kies eerder komplekse koolhidrate soos volgraan, gars, bruin rys en boontjies. Hierdie koolhidrate is ryk aan vesel en word stadig verteer, sodat hulle nie insulienvlakke verhoog nie.

Eet baie vars vrugte en groente. Vrugte en groente het vesel en baie noodsaaklike voedingstowwe soos vitamiene en minerale.

Leer jouself. Oefeninge kan help om gewigsverlies te verbeter en jou risiko van diabetes en kardiovaskulêre komplikasies te verminder. Oefening kan ook help om jou bloedsuikervlakke te reguleer.

Probeer om ten minste 30 minute per dag van matige fisiese aktiwiteit te doen, soos aerobiese oefening.

Studies het getoon dat fisiese aktiwiteit jou spiere meer sensitief maak vir insulien. Dit kan help om jou bloedglukosevlakke te verlaag. Oefening kan ook help om jou spiere glukose te absorbeer sonder insulien te benodig.

Selfs klein vlakke van gewigsverlies, tussen 5 en 7%, kan genoeg wees om androgeenvlakke te verminder en te help om vrugbaarheid te herstel.

Hou op met rook Studies toon dat vroue wat rook het hoër vlakke androgene as vroue wat nie rook nie. Rook kan ook insulienweerstand vererger.

Behandel ongewenste hare Baie PCOS-pasiënte sal oormatige of ongewenste hare groei ervaar. Die medikasie wat u dokter voorskryf kan help om hierdie simptoom te verminder. Waxing, met tweezers en skeer kan genoeg wees om ongewenste hare vir baie vroue te verminder. U kan egter ook ongewenste hare verwyder deur die volgende behandelings te gebruik:

Laser-verwydering: Laserhare verwydering is `n baie algemene prosedure wat ongewenste hare permanent na 3 tot 7 behandelings kan verwyder. `N professionele persoon moet laser hare verwydering. Dit kan duur wees en word gewoonlik nie deur versekering gedek nie.

Elektrolise: elektrolyse verwyder ongewenste hare permanent met hitte of chemikalieë. `N Professionele persoon moet hierdie behandelings uitvoer. Elektrolise kan meer suksesvol wees om hare permanent te verwyder as laserhare verwydering.

Metode 4

Verstaan PCOS en onvrugbaarheid

Herken die algemene fisiese simptome van PCOS. PCOS lewer `n verskeidenheid simptome. Hierdie simptome kan vir elke vrou verskil. Nie alle vroue sal al die simptome hê nie. Dikwels is die simptome van PCOS soortgelyk aan dié van ander mediese toestande, soos skildklier siekte en Cushing se sindroom. U moet u dokter raadpleeg om seker te maak dat die korrekte diagnose gemaak is. Die algemene simptome van PCOS sluit die volgende in:

Onreëlmatige menstruele siklusse
aknee
Onreëlmatige hare groei in die algemeen "manlike" gebiede soos die bors, rug en gesig
Dunner hare of manlike patroon kaalheid
Vetsug of gewigstoename, veral gewigstoename om die middellyf
onvrugbaarheid
Pyn in die bekken area
Jou dokter kan dalk simptome bepaal wat jy nie kan doen nie, soos bloed enrogeenvlakke of hoë cholesterolvlakke.

Herken die sielkundige simptome van PCOS. Baie studies het getoon dat vroue met PCOS `n hoër voorkoms van depressie het as diegene wat dit nie doen nie. PCOS is ook gekoppel aan hoër vlakke van angs en paniek aanvalle by vroue. Depressie en angs het baie oorsake, die meeste van hulle is kompleks. Die blote teenwoordigheid van depressie en angs is nie genoeg om PCOS aan te dui nie. U moet egter u dokter sien dadelik as jy simptome van depressie of angs ervaar.

Die simptome van depressie wissel vir elke vrou. Vroue met depressiewe afwykings het nie noodwendig al hierdie simptome nie. Die algemene tekens van kliniese depressie sluit egter die volgende in:

Aanhoudende gevoelens van hartseer, leegheid of nutteloosheid

Gevoelens van hopeloosheid

prikkelbaarheid

Moegheid en lae energie

Veranderinge in eetlus

Veranderinge in slaapgewoontes

Probleme om te konsentreer en onthou

Verlies van belangstelling in dinge of aktiwiteite wat jy geniet het

Selfmoordoptrede of gedagtes

Die simptome van angs kan ook wissel. U mag nie al hierdie simptome ervaar nie. Die algemene tekens van `n angsversteuring (in plaas van soms angstig te voel) sluit die volgende in:

Gevoelens van paniek, rusteloosheid of vrees

Veranderinge in slaapgewoontes

Moeilik konsentreer

Fisiese simptome soos hartkloppings, droë mond, spierspanning, naarheid en duiseligheid

Beweeg senuweeagtig of rusteloos

Moeilike asemhaling of probleme om jou asem te vang

Vroue met PCOS is ook meer geneig om aan `n eetversteuring te ly.

Prent getiteld Ovulasie Met PCOS Stap 20

Bepaal of jy aan onvrugbaarheid ly. As u meer as `n jaar onbeskermde seks gehad het (dit is sonder om `n tipe voorbehoedmiddel te gebruik) en u nie swanger kon gewees het nie, moet u dokter raadpleeg.

Baie toestande en faktore kan onvrugbaarheid veroorsaak, so dit beteken nie net dat jy PCOS het nie. Die SOP is egter dikwels verantwoordelik.

Ongeveer 30% van onvrugbaarheidsprobleme is as gevolg van manlike onvrugbaarheid. Die ander 30% is as gevolg van vroulike onvrugbaarheid. Die oorblywende gevalle het onduidelike oorsake of kan die gevolg wees van albei ouers se onvrugbaarheid.

wenke

Moenie selfdiagnoseer nie. PCOS deel baie simptome met ander toestande of siektes. Jou dokter is die beste om dit te diagnoseer.
Bespreek alles met jou dokter. Die dokter kan enige vraag beantwoord wat jy het, jou ander medikasie gee en op `n persoonlike manier met jou werk.

waarskuwings

Geraffineerde koolhidrate soos suiker en gebleikte wit meel kan die hoogste vlak van bloedglukose bereik en insulienvlakke verhoog. Probeer om jou inname van verfynde koolhidrate so veel as moontlik te beperk.
Neem nooit medikasie of behandeling sonder om eers met u dokter te kontroleer nie, aangesien dit ernstige newe-effekte of selfs die dood kan veroorsaak.

Wys meer ... (69)

Deel op sosiale netwerke:

Verwante