Hoe om ovariale siste te voorkom

Ovariumsiste kan pynlik wees en kan selfs `n onderliggende gesondheidsprobleem aandui. Daarom is dit belangrik dat jy jou ginekoloog vertel as hulle gereeld na jou toe kom. Soms kan hulle deel wees van normale ovulasie en dit word funksionele eierstokkies genoem. Hierdie tipes siste kan nie voorkom word nie, maar die risiko van problematiese sistse kan verminder word en daar is ook mediese opsies om dit te behandel en uit te skakel.

stappe

Metode 1

2

Gewig verloor. Om oorgewig te wees, kan jou risiko verhoog om gesondheidsprobleme soos polisistiese ovariumsindroom (PCOS) te ontwikkel, wat jou risiko verhoog om ovariale siste te ontwikkel. As jy oorgewig is, doen dan jou bes om gewig te verloor en `n gesonde gewig te bereik.

3

Oorweeg dit om voorbehoeding te gebruik. Geboortebeperkingspille word gewoonlik aanbeveel as `n manier om ovariale siste te voorkom. Geboortebeperkingspille kan ook jou risiko verminder om eierstokkanker te ontwikkel. Praat met jou dokter as jy belangstel om pille te neem om ovariale siste te beheer. Onthou net dat geboortebeperkingspille ook ander newe-effekte het.

4

Behandel gesondheidsprobleme wat jou risiko verhoog om ovariale siste te ontwikkel. Sommige gesondheidsprobleme verhoog die kanse dat jy ovariumsiste het. Daarom is dit belangrik dat u hierdie gesondheidsprobleme behandel. U loop `n groter risiko om ovariumsiste te ontwikkel as u:

5

Bepaal of die vrugbaarheidsmiddels wat jy neem, die skuldiges is. Sommige medikasie wat ovulasie bevorder, kan ook jou risiko verhoog om ovariale siste te ontwikkel, maar wees seker om met jou dokter te praat voordat enige medikasie gestaak word. As jy clomiphene (`n medisyne vir vrugbaarheid) neem, loop jy `n hoër risiko om ovariale siste te ontwikkel. Clomiphene is ook bekend as:

Metode 2

2

Neem `n oor-die-toonbank pynverligter. Oor-die-toonbank medisyne soos acetaminophen en ibuprofen kan pynlike ovariale siste verlig. Lees en volg die vervaardiger se instruksies voordat u dit neem. Gaan saam met jou dokter as jy nie seker is watter pynstiller jy moet neem of hoeveel jy moet neem nie.

3

Maak ontspan kruie tee. Om `n koppie kruie tee te drink, kan ook help om sommige van die pyn wat veroorsaak word deur ovariale siste, te verlig. Tee-hitte kan jou help om jou spiere te ontspan en as `n ontspanne afleiding te dien. Dit is `n paar goeie tee wat jy kan probeer:

4

Dien hitte toe. `N warm kompress toegepas op die onderbuik kan ook help om sommige van die pyn wat veroorsaak word deur ovariale siste te verlig. Jy kan `n warmwaterbottel of `n elektriese warm kompress gebruik. Plaas die warm kompressie op die onderbuik vir 10 tot 15 minute op `n keer.

5

Ontspan. `N Gestresende gemoedstoestand kan die pyn meer intens laat lyk. Daarom, neem `n geruime tyd vir jouself en ontspan so veel as moontlik by die hantering van `n eierstokkiste. Hierdie is `n paar goeie aktiwiteite wat stres verlig:

6

Raadpleeg jou ginekoloog oor chirurgiese opsies. As die siste groot is of as hulle ander simptome veroorsaak, kan dit nodig wees om chirurgie te verwyder. Chirurgie kan ook nodig wees as jy bekommerd is dat `n sist kankeragtig is. Chirurgie vir eierstokkies kan gedoen word met: