Hoe om te lewe met iemand wat skisofrenie het

Om te lewe met iemand wat skisofrenie het, kan nogal `n uitdaging wees. Dit is egter belangrik om te onthou dat jou geliefde jou nodig het, selfs al wys die persoon dit nie. Hou aan om hierdie artikel te lees om uit te vind hoe u hierdie persoon se lewe en uwe so kalm as moontlik kan maak.

conținut

Stappe
Deel 1
Deel 2
Deel 3
Deel 4
Wenke
Waarskuwings

stappe

Deel 1

Kom meer te wete

Een van die beste dinge wat jy vir hierdie geliefde kan doen, is om meer te leer oor die situasie waarin hy gaan. Dit is nuttig om die op- en afwaartse skisofrenie te ken om `n beter omgewing in die huis te skep.

Prent getiteld Leef met iemand met skisofrenie Stap 1

Ken die basiese beginsels van skisofrenie. Skisofrenie is `n ernstige wanorde van die brein wat met medikasie en terapie beheer kan word. Skisofrenie verander die manier waarop hierdie persoon dink, voel en ook die algemene manier waarop hy die wêreld beskou. Om hierdie rede is dit algemeen vir mense wat hierdie voorwaarde hallusinasies en wanorde het.

Beeld getiteld Leef met iemand met skisofrenie Stap 2

Verstaan die konsep van hallusinasies en delusies. Om hallusinasies te hê, beteken om dinge te sien of te hoor wat ander nie kan waarneem nie. Om delusies te hê beteken die aanvaarding van valse oortuigings as waar.

`N Voorbeeld van `n hallusinasie sou wees om stemme te hoor wat ander nie kan hoor nie. `N voorbeeld van `n delirium sou wees vir `n persoon met skisofrenie om te dink dat iemand anders hul gedagtes kan lees.

Prent getiteld Leef met iemand met skisofrenie Stap 3

Ken sommige sekondêre gedrag van skisofrenie. Alhoewel die verlies aan kontak met die werklikheid (psigose) `n algemene simptoom van skisofrenie is, is dit nie die enigste nie. Dit is moontlik dat mense met skisofrenie verlies van belangstelling of motivering, spraakprobleme, depressie, geheueprobleme en stemmingswisselings toon.

Beeld getiteld Leef met iemand met skisofrenie Stap 4

Verstaan die faktore wat die probleme wat verband hou met skisofrenie beklemtoon. Wanneer mense ophou om die behandeling te volg, kom daar gewoonlik `n beklemtoning van die simptome voor. Dit kan ook die gevolg wees van: die misbruik van sekere middels, ander siektes, psigososiale stres en nadelige gevolge van die medikasie wat gebruik word as `n behandeling.

Beeld getiteld Leef met iemand met skisofrenie Stap 5

Leer hoe skisofrenie behandel word. Alhoewel dit nie moontlik is om skisofrenie te genees nie, verbeter simptome dikwels met behoorlike behandeling. Ongeveer 50% van die pasiënte wat mediese behandeling ontvang, toon `n aansienlike herstel. Dit is ook belangrik om te onthou dat meer as net medisyne nodig is om skisofrenie te behandel. Wanneer behandeling gekombineer word met sielkundige en psigososiale terapieë, kan pasiënte vinniger herstel.

Beeld getiteld Leef met iemand met skisofrenie Stap 6

Neem `n realistiese visie oor jou verwagtinge. Die realiteit toon dat alhoewel 20% tot 25% van skisofrenie mense `n toestand van vergifnis ervaar (totale of gedeeltelike afwesigheid van simptome), sal 50% van die gevalle voortgaan met konstante of intermitterende simptome. Baie mense glo dat hulle met liefde en met hulp hulle geliefdes kan genees. Terwyl liefde en hulp `n belangrike rol speel, is dit ook belangrik dat jy jou verwagtinge hersien en seker maak dat hulle die realiteit van hierdie siekte weerspieël.

Deel 2

Neem `n aktiewe rol

Prent getiteld Leef met iemand met skisofrenie Stap 7

Leer om die eerste tekens van `n terugval te herken. Oor die algemeen voorkom die vroeë opsporing van `n terugkeer na psigose en vinnige behandeling `n totale terugval. Dit is egter belangrik om te weet dat herhalings dikwels binne skisofrenie voorkom en nie heeltemal voorkom kan word nie, selfs al het die pasiënt die beste behandeling. Alhoewel dit soms moeilik is om die simptome van `n terugval op te spoor (omdat dit gewoonlik nie spesifieke simptome van skisofrenie is nie), let op:

Subtiele veranderinge in die gedrag van hierdie persoon, insluitende eetlus en slaapprobleme, prikkelbaarheid, verlies aan belangstelling in alledaagse aktiwiteite en `n depressiewe bui.

Prent getiteld Leef met iemand met skisofrenie Stap 8

Maak seker dat hierdie persoon voortgaan met die behandeling na hospitalisasie. Dit is moontlik vir `n persoon om op te hou om die behandeling te volg of om die medikasie te stop, wat dikwels die simptome sal laat terugkeer. Sonder behandeling kan sommige mense met skisofrenie so ongeorganiseerd raak dat hulle nie in staat sal wees om hul basiese behoeftes te voorsien nie: kos, skuiling en klere. Sommige maniere om seker te maak dat jou geliefde alles het wat jy nodig het, is:

Kyk dat hierdie persoon hul medikasie neem. As u sien dat u geliefde ophou om die medikasie te neem, beide opsetlik en per ongeluk, maak seker dat u dit aanhou doen.

Hou `n rekord van die soort medisyne, die dosisse en die effekte wat hulle op jou geliefde het. Omdat skisofrenie disorganisasie veroorsaak, is dit aan jou om te sien dat jou geliefde die korrekte dosisse van elke medikasie ontvang, ten minste totdat dit in werking tree.

Prent getiteld Leef met iemand met skisofrenie Stap 9

Maak seker dat jou geliefde `n gesonde lewenstyl lei. Vir een of ander rede, wat nog nie ten volle verstaan word nie, is mense met skisofrenie meer geneig om dwelms en alkohol in oormaat te gebruik. Op dieselfde manier het hulle `n groter risiko om aan vetsug, diabetes en kardiovaskulêre siektes te ly. Om hierdie persoon te help om hierdie aspekte te oorkom, kan u haar motiveer om `n gesonde leefstyl te lei wat gereeld dieet en fisiese aktiwiteit insluit. Byvoorbeeld:

Bied om elke dag met jou geliefde te gaan stap of na die gimnasium in jou voertuig te gaan om `n daaglikse oefenroetine te skeduleer.

Vul die yskas met gesonde opsies vir kos. Bied elke ander dag aandete voor en bedien `n gebalanseerde ete wat gedeeltes bevat: vrugte, groente, proteïene, lae-vet suiwelprodukte en heelgraan koolhidrate.

Drink slegs die minimum hoeveelheid alkohol as jy naby hierdie persoon is en onthou om enige onwettige dwelms te gebruik. Dit sal hierdie persoon help om dieselfde pad te volg.

Prent getiteld Leef met iemand met skisofrenie Stap 10

Kommunikeer met jou geliefde op `n manier wat jy verstaan. Omdat skisofrenie `n invloed op die brein het, het baie mense wat met hierdie siekte leef, dit moeilik om ander te verstaan en effektief te kommunikeer. Om hierdie persoon se werk makliker te maak, praat stadig, met `n duidelike en duidelike stemtoon. Vermy besprekings voordat hulle begin, want stres kan die toestand van jou geliefde beklemtoon.

Jy moet ook met `n stem praat wat empatie en deernis toon. Mense met skisofrenie reageer nie goed op `n harde of negatiewe stemtoon nie, dus praat met liefde in jou stem - dit kan `n belangrike rol speel om doeltreffend te kommunikeer.

Prent getiteld Leef met iemand met skisofrenie Stap 11

Vermy langdurige argumente oor die dwalinge wat jou geliefde het. Byna altyd sal die gesprekke `n styging in spanning veroorsaak. Dit is oké om te praat, maar probeer nie eers `n uitgebreide bespreking oor die dwalinge wat hierdie persoon het nie. Leer om te aanvaar wat bekend staan as "konstruktiewe toevlug", wat lang gesprekke oor wreedhede vermy.

Beeld getiteld Leef met iemand met skisofrenie Stap 12

Wees geduldig Soms lyk dit asof jou geliefde doen en dinge sê om jou opsetlik te ontlok of te irriteer. As dit gebeur, wees geduldig. Dit is baie belangrik dat jy nie geïrriteerd of kwaad word op hul aksies nie (`n gelaaide atmosfeer kan tot `n terugval lei). Ontwikkel eerder tegnieke om kalm te bly, soos:

Tel tot tien of tel terug.

Oefen asemhalingstegnieke.

Kom uit die situasie in plaas van betrokke raak.

Prent getiteld Leef met iemand met skisofrenie Stap 13

Toon liefde en empatie. Dit is belangrik dat jy met jou optrede en met jou woorde oordra dat jy by die dierbare persoon is in hul stryd om hul identiteit te herstel. Die aanvaarding wat jy aan hierdie persoon en sy situasie toon, sal hom motiveer om homself en sy probleem te aanvaar, wat `n belangrike faktor is sodat hy vrywillig deelneem aan die behandeling.

Prent getiteld Leef met iemand met skisofrenie Stap 14

Maak die omgewing van jou geliefde kalm. Baie mense met skisofrenie hou nie daarvan om in groot groepe te wees nie. Maak die besoeke in klein groepe of individueel. Moenie jou geliefde druk om enige aktiwiteit te doen wat hulle nie wil doen nie. Laat hom gewilligheid toon om dinge te doen en laat hom dan in sy eie tempo doen.

Deel 3

Reageer op `n psigotiese deurbraak

`N Psigotiese ontwrigting is `n terugval met hallusinasies of wanfunksies. Hierdie deurbrake kan voorkom as jou geliefde nie hul medikasie gebruik nie of as `n eksterne bron hul simptome toelig.

Prent getiteld Leef met iemand met skisofrenie Stap 15

Berei voor vir die aggressie. In teenstelling met wat in flieks gewys word, is mense met skisofrenie gewoonlik nie gewelddadig nie. Sommige mense kan egter aggressief optree as gevolg van hallusinasies of wanfunksies. Daarom kan hulle vir hulself of vir ander `n gevaar wees.

Byvoorbeeld, individue met skisofrenie het `n 5% risiko om selfmoord te pleeg gedurende hul lewens, `n aansienlik hoër persentasie as die algemene bevolking.

Prent getiteld Leef met iemand met skisofrenie Stap 16

Vermy die oortuigings van jou geliefde tydens `n inval. As jy `n psigotiese ontwrigting in die gesig staar, is dit belangrik om nie die oortuigings van daardie persoon te weerlê nie, selfs as jy weet dat dit nie met die werklikheid saamval nie. Vir mense met skisofrenie, hallusinasies en seldsame gedagtes is nie blote produkte van die verbeelding nie, maar is dit baie werklik. Iemand wat ly aan hierdie wanorde, sien werklik dinge wat jy nie doen nie. Om hierdie rede, probeer om nie wanpraatjies of valse oortuigings te bespreek nie.

Prent getiteld Leef met iemand met skisofrenie Stap 17

Bly kalm en druk jou manier om die wêreld te sien. As jy gekonfronteer word met die onrealistiese oortuigings van jou geliefde, is dit belangrik dat jy hom laat weet dat jy die wêreld nie sien soos hy dit doen nie. Maak seker dat hierdie persoon weet dat dinge vir haar anders kan lyk. As u dit doen, kan u onthou dat u `n siekte het. Moet egter nie in `n gesprek oor hierdie oortuigings kom nie.

As hierdie persoon dink dat jy hul oortuigings uitdaag, probeer om die onderwerp van die gesprek te verander of hulle aandag te vestig op iets anders wat nie onenigheid aanhits nie.

Prent getiteld Leef met iemand met skisofrenie Stap 18

Het baie empatie. Wanneer hierdie persoon in die middel van die psigotiese deurbraak is, is dit belangrik dat jy voortgaan om jou liefde, vriendelikheid en empatie te demonstreer. Sê vir hom goeie dinge en herinner hom aan goeie tye. As hierdie persoon egter aggressief optree, hou jou afstand op dieselfde tyd as jy voortgaan om jou liefde en ondersteuning te wys.

Prent getiteld Leef met iemand met skisofrenie Stap 19

Soek hulp wanneer nodig. Al is dit nie iets wat dikwels gebeur nie, kan mense met skisofrenie gevaarlik word. In hierdie geval kan die polisie help om `n noodpsigiatriese evaluering te doen. Jy moet die moontlikheid oorweeg dat die persoon met wie jy woon, `n paar dae in die hospitaal moet bly totdat hulle simptome onder beheer is.

Deel 4

Wees versigtig vir jouself

Om vir `n persoon met `n geestesversteuring te sorg, kan nogal `n uitdaging wees en kan `n groot impak op jou lewe hê. Jy sal elke dag verskeie praktiese en emosionele probleme moet oplos. Daarom is dit belangrik dat jy ook vir jouself sorg.

Prent getiteld Leef met iemand met skisofrenie Stap 20

Neem die tyd om die lewe te geniet. Jy moet jou daaglikse lewe organiseer sodat jy nie vergeet om voordeel te trek uit jou vrye tyd nie. Dit is belangrik dat jy die nodige tyd gee om die lewe te geniet, aangesien dit jou sal help om die situasie beter te hanteer. Neem tyd om by jouself te wees of om saam met jou vriende uit te gaan.

Gaan saam met jou vriende om `n fliek te kyk, spesiale ure vir jou "solo moments" aan te dui of hulle een of ander tyd te laat massage.

Prent getiteld Leef met iemand met skisofrenie Stap 21

Hou jou sosiale lewe. Ten spyte van die feit dat jy omgee vir `n ander persoon, moet jy `n aktiewe sosiale lewe lei. Bly in kontak met jou vriende, sorg vir jou liefdesverhouding en besoek jou gesin wanneer jy die geleentheid het. Om `n goeie familie- en vriendskapsnetwerk te hê, sal jou help om die moeilike dae in die toekoms te hanteer.

Prent getiteld Leef met iemand met skisofrenie Stap 22

Oefen dikwels en eet goed. Geestesgesondheid en fisiese gesondheid gaan hand in hand. As jou liggaam in goeie gesondheid is, jou verstand en jou emosies ook. Oefen gereeld en eet gebalanseerde etes. Oefening kan ook `n baie goeie manier wees om stres te verminder of uit `n gespanne situasie te kom. As jy voel jy het `n harde tyd om jou geduld te handhaaf, gaan hardloop of neem `n lang stap.

Joga is `n goeie manier om beide jou verstand en jou liggaam uit te oefen. Teken in op `n joga kursus en oefen jou innerlike rus.

Beeld getiteld Leef met iemand met skisofrenie Stap 23

Sluit aan by `n ondersteuningsgroep. `N Ondersteuningsgroep is `n plek waar jy die geleentheid het om verskeie mense te ontmoet wat verband hou met mense met skisofrenie in verskillende areas. Dit is `n plek waar jy kan verwag om aanvaar te word soos jy is, waar jy onvoorwaardelike ondersteuning gegee kan word en waar jou situasie perfek verstaan word sonder dat jy gestigmatiseer of gevloek is.

Moedig jou geliefde aan om by `n ondersteuningsgroep aan te sluit. Benewens ondersteuning aan familielede, ondersteun ondersteuningsgroepe ook die ontwikkeling van persoonlike sterkpunte en uithouvermoë vir mense met skisofrenie, kwaliteite wat nodig is om hierdie siekte te bestry.

wenke

Wees altyd kalm wanneer jou geliefde tekens van `n terugval toon. Spanning en spanning kan die siekte beklemtoon.
Neem elke dag `n oomblik om alleen of met ander mense te wees om jou gedagtes skoon te maak en jou geduld en empatie te herstel.

waarskuwings

As jou geliefde gewelddadig teenoor jou of na homself word, bel die polisie dadelik.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante