dmylogi.com

Hoe om die simptome van skisofrenie te verminder

Skisofrenie is `n chroniese breinversteuring wat gekenmerk word deur die teenwoordigheid en afwesigheid van sekere simptome. Onder die positiewe simptome van skisofrenie het ons kognitiewe probleme of disorganiseerde denke, en die teenwoordigheid van waan of hallusinasies. Negatiewe simptome sluit in die skynbare afwesigheid van `n emosionele uitdrukking. Die mees effektiewe manier om die simptome van skisofrenie te verminder, is om `n kombinasie van medikasie, ondersteuningsdienste en terapie te gebruik.

stappe

Metode 1
Ontvang `n voldoende diagnose

Prent getiteld Minimeer simptome van skisofrenie Stap 1
1
Gaan na `n gesondheidswerker. Om die simptome van skisofrenie te behandel, is dit noodsaaklik dat u behoorlike behandeling kry. Dit is moeilik om skisofrenie op `n gepaste manier te diagnoseer, aangesien dit soortgelyk is aan dié van baie ander geestesongesteldhede. Vra die algemene dokter om u te verwys na `n psigiater, sielkundige of ander spesialis wat u `n voldoende diagnose kan gee.
  • Die gemiddelde ouderdom vir die aanvang van skisofrenie gaan van die laaste jare van adolessensie tot net meer as 20 jaar by mans. By vroue lyk dit van die jare voor 30 tot bietjie meer as 30. Skisofrenie word selde gediagnoseer by kinders onder 12 jaar of by volwassenes ouer as 40.
  • Dit is moeilik om skisofrenie in adolessente te diagnoseer. Dit is omdat die eerste tekens van die siekte gedrag insluit wat by adolessente voorkom, soos om vriende te vermy, minder belangstelling in skoolwerk toon en moeite het met slaap en prikkelbaarheid.
  • Skisofrenie is `n hoogs genetiese toestand. As jy `n familielid met skisofrenie het, sal die kans om gediagnoseer te word met hierdie siekte baie groter wees as gewone mense.
  • Afro-Amerikaners en Hispanics kan meer geneig wees om `n verkeerde diagnose te ontvang. Vind `n gesondheidsorgverskaffer wat weet hoe skisofrenie minderheidsgemeenskappe affekteer as jy in die Verenigde State woon, sodat jy seker kan maak dat jy die beste behandelingsopsies kry.
  • Prent getiteld Minimeer simptome van skisofrenie Stap 2
    2
    Ken die simptome van skisofrenie. Om `n diagnose van skisofrenie te ontvang, hoef die persoon nie al hul simptome aan te bied nie. U moet ten minste 2 van hierdie simptome oor `n tydperk toon. Die simptome moet die vermoë van die persoon om te verrig, aansienlik beïnvloed, en behoort nie beter met ander oorsake, soos dwelmgebruik, te regverdig nie.
  • Delusies of hallusinasies is die mees algemene simptome wat verband hou met skisofrenie. Hallusinasies kan ouditief of visueel wees. Hierdie simptome is gewoonlik verwant aan psigotiese episodes.
  • Disorganiseerde diskoers is `n funksie van die kognitiewe disorganisering van die persoon. Dit kan moeilik wees om die persoon te verstaan, miskien kan hy nie op `n onderwerp bly of op verwarrende en irrasionele maniere reageer nie. Miskien gebruik die persoon denkbeeldige woorde, of praat met behulp van `n totaal uitgevonde taal.
  • Disorganiseerde gedrag weerspieël die tydelike verlies aan kognitiewe funksionering as gevolg van skisofrenie. Miskien het die persoon probleme om `n taak te voltooi of volhard in dit buite die gewone verwagtinge.
  • Katatoniese gedrag kan ook `n simptoom van skisofrenie wees. Die persoon kan ure lank sonder praat praat. Miskien is jy nie bewus van jou omgewing nie.
  • Die negatiewe simptome van skisofrenie word dikwels verwar met depressie. Dit sluit in `n gebrek aan emosionele uitdrukking, gebrek aan genot uit alledaagse aktiwiteite, of minder praat.
  • Baie keer word die persoon met skisofrenie nie geteister as gevolg van hierdie simptome wat weerstand teen behandeling veroorsaak nie.
  • Prent getiteld Minimeer simptome van skisofrenie Stap 3
    3
    Herken dat u nie die mees geskikte persoon is om u simptome te evalueer nie. Een van die mees uitdagende eienskappe van skisofrenie is die moeilikheid om foutiewe denke te identifiseer. Dit mag voorkom asof jou gedagtes, idees en persepsies heeltemal normaal is, maar ander beskou hulle as wanorde. Dit veroorsaak gewoonlik groot spanning tussen die persoon met skisofrenie en hul familielede en die gemeenskap.
  • Byna die helfte van die mense met skisofrenie het probleme met die identifisering van hul dwaling. Die terapie moet hierdie gebrek aan persepsie aanspreek.
  • As jy leer om hulp te vra om moeilike en ontstellende persepsies en ander simptome te hanteer, sal dit noodsaaklik wees om goed met skisofrenie te lewe.
  • Metode 2
    Vind die regte medikasie

    Prent getiteld Minimeer simptome van skisofrenie Stap 4
    1
    Vra die dokter oor antipsigotiese medisyne. Hierdie middels is gebruik in die behandeling van simptome van skisofrenie uit die helfte van 1950. ou antipsigotika (soms genoem tipiese antipsigotiese of eerste generasie antipsigotiese middels) te sluit `n spesifieke reseptor subtipe van dopamien in die brein. Die mees onlangse antipsigotika (ook genoem atipiese antipsigotika) blokkeer die reseptor sowel as `n spesifieke serotonienreseptor.
    • Die eerste generasie antipsigotiese middels sluit dwelm soos chloorpromasien, haloperidol, trifluoperazine, perfenasien en flufenasien.
    • Tweede generasie antipsigotika sluit in klozapien, risperidoon, olanzapien, quetiapine, paliperidoon en ziprasidoon.
  • Prent getiteld Minimeer simptome van skisofrenie Stap 5
    2
    Gee aandag aan ongewenste newe-effekte. Antipsigotiese medisyne het dikwels aansienlike newe-effekte. Baie newe-effekte sal na `n paar dae verdwyn. Onder die newe-effekte het ons verduistering, duiseligheid, sensitiwiteit vir die son, veluitslag en gewigstoename. Vroue kan menstruele probleme ondervind.
  • Miskien is dit `n rukkie om die medikasie te vind wat die beste vir u effektief is. Die dokter moet dalk verskillende dosisse en kombinasies van medikasie probeer. Elke persoon reageer verskillend op medikasie.
  • Clozapien (Clozaril) kan `n toestand veroorsaak, genaamd agranulositose, wat `n verlies van witbloedselle is. As die dokter clozapine voorskryf, moet hulle elke 1 of 2 weke `n bloedtoets doen.
  • Gewigstoename as gevolg van die gebruik van antipsigotiese medisyne kan diabetes of hoë cholesterolvlakke veroorsaak.
  • Langtermyn gebruik van antipsigotika van die eerste generasie kan `n toestand veroorsaak wat tardiewe dyskinesie (TD) genoem word. DT veroorsaak onwillekeurige spierspasmas, gewoonlik naby die mond.
  • Dit is ander newe-effekte wat veroorsaak word deur antipsigotiese medikasie: styfheid, bewing, spierspasmas en roering. Praat met `n dokter indien u enige van die newe-effekte het.
  • Prent getiteld Minimeer simptome van skisofrenie Stap 6
    3
    Hou in gedagte dat medikasie slegs `n behandeling vir u simptome is. Ten spyte van die belangrikheid van medikasie om die simptome van skisofrenie te behandel, sal hulle nie alleen skisofrenie genees nie. Dit is net `n instrument wat gebruik word om simptome te verlig. Psigososiale intervensies soos individuele terapie, maatskaplike vaardigheidsopleiding, beroepsrehabilitasie, werkverskaffing en gesinsterapie kan jou ook help om jou toestand te bestuur.
  • Wees proaktief wanneer jy op soek is na bykomende inligting oor behandelingsopsies wat saam met medikasie kan werk om simptome te verlig.
  • Prent getiteld Verminder simptome van skisofrenie Stap 7
    4
    Het geduld Medikasie kan dae, weke of selfs langer neem om `n ware uitwerking te genereer. Die meeste mense kan die resultate sien nadat hulle die medikasie vir 6 weke gebruik het, maar ander kan dalk nie vir `n paar maande goeie resultate sien nie.
  • Raadpleeg die dokter indien u nie na 6 weke verbeterings oplet nie. Jy kan voordele kry as jy `n hoër of laer dosis, of `n ander medikasie gebruik.
  • Moet nooit ophou om `n antipsigotiese medikasie skielik te neem nie. As u besluit om op te hou met die medikasie, doen dit onder die leiding van `n dokter.
  • Metode 3
    Kry hulp

    Prent getiteld Minimeer simptome van skisofrenie Stap 8
    1
    Praat met die dokter opreg. Om `n stewige ondersteuningstelsel te hê, is een van die belangrikste faktore om `n suksesvolle behandeling teen skisofrenie te oorkom. `N Goeie ondersteuningstelsel kan geestesgesondheidswerkers, familielede en nabye vriende insluit wat dieselfde diagnose het.
    • Praat met vertroude vriende en familie oor jou simptome. Hulle kan jou help om uit te vind oor geestesgesondheidstelsels om die behandeling wat jy benodig, te kry.
    • Baie keer het mense met skisofrenie moeite om `n konstante en stabiele huis te behou. As jy die geleentheid het om tydens stresvolle tye by jou gesin te bly, kan jy jou gesin sorg vir jou totdat jou simptome verbeter.
    • In die VSA is daar behuisingsopsies (soos groephuise of bystandsdepartemente) wat mense met skisofrenie ondersteun. Die beskikbaarheid van hierdie huishoudings wissel aansienlik in elke staat. Om meer te wete te kom oor hierdie dienste, raadpleeg jou plaaslike Nasionale Alliansie vir Geestesgesondheid (NAMI) kantoor of enige ander geestesgesondheidswerker.
  • Prent getiteld Minimeer simptome van skisofrenie Stap 9
    2
    Kontak u dokter of behandelingsverskaffer. As jy goeie eerlike kommunikasie met `n geestesgesondheidswerker het, sal dit jou die beste vlak van behandeling bied. As u eerlik is met die dokter oor u simptome, sal dit verseker dat u die korrekte dosis medikasie ontvang, sodat u nie te veel of te min sal verbruik nie.
  • U kan altyd `n tweede mening aanvra indien u dink dat u dokter nie op u behoeftes reageer nie. Moet nooit mediese behandeling gee indien u nie `n rugsteunplan het nie.
  • Vra jou dokter oor enige vrae wat jy mag rakende behandelingsprobleme, newe-effekte van medisyne, aanhoudende simptome of ander probleme.
  • U deelname sal noodsaaklik wees om die mees effektiewe behandeling vir u simptome te verkry. Die behandeling werk die beste as u saam met u behandelingspan werk.
  • Prent getiteld Minimeer simptome van skisofrenie Stap 10


    3
    Gaan na `n ondersteuningsgroep. Die stigma van skisofrenie kan meer ongemaklik wees as die simptome. In `n portuurgroep sal jy mense vind wat dieselfde ervarings gehad het. Daar is getoon dat die bywoning van hierdie groepe een van die doeltreffendste maniere is om die probleme van lewe met skisofrenie en enige ander geestesongesteldheid te verminder.
  • In die VSA In die VSA word portuurgroepe deur geestesgesondheidsorganisasies, skisofrenie anoniem (SA) en NAMI verskaf. Vir meer inligting, doen `n internet soektog om groepe in jou area te vind.
  • Portuurgroepe word ook aanlyn aangebied. SA bied ook hulpgroepe per telefoonkonferensie aan. Vind `n hulpgroep opsie wat vir jou reg is.
  • Metode 4
    Aanvaar gesonde opsies vir jou lewenstyl

    Prent getiteld Minimeer simptome van skisofrenie Stap 11
    1
    Eet `n gesonde dieet Studies dui aan dat mense met skisofrenie dikwels minder gesonde dieet gebruik as diegene wat dit nie doen nie. Gebrek aan oefening en sigaretrook is ook algemeen onder mense met skisofrenie. Navorsing dui daarop dat `n dieet laag in versadigde vet, ryk aan poli-onversadigde vetsure en lae suiker, ook voordelig kan wees om die simptome van skisofrenie te verlig.
    • Die brein-afgeleide neurotrofe faktor (FNDC) is `n proteïen wat aktief is in die dele van die brein wat verband hou met leer, geheue en hoër denke. Die bewyse is nog nie duidelik nie, maar `n moontlike hipotese dui daarop dat `n dieet ryk aan suiker en vet die simptome van skisofrenie erger maak.
    • Ongesonde dieet kan sekondêre gesondheidsprobleme veroorsaak, soos kanker, diabetes of vetsug.
    • Eet meer probiotika Probiotika het voordelige bakterieë wat die kwaliteit van die dunderm verbeter. Baie mense wat belangstel in `n gesonde behandeling vir die simptome van skisofrenie, kan `n gebalanseerde dieet bevat wat probiotika bevat. Suurkool en Miso Sop is goeie bronne van probiotika. Soms word probiotika by voedsel gevoeg en beskikbaar as voedingssupplement.
    • Moenie produkte met kaseïen verteer nie. `N Klein persentasie mense met skisofrenie het negatiewe reaksies op kaseïen, wat in melkprodukte voorkom.
  • Prent getiteld Minimeer simptome van skisofrenie Stap 12
    2
    Hou op met rook Sigaretrook is meer algemeen onder mense met skisofrenie as in die gemiddelde bevolking. Een studie het beraam dat meer as 75% van volwassenes met `n diagnose van skisofrenie ook aangedui het dat hulle sigarette rook.
  • Nikotien kan `n tydelike verbetering in denke veroorsaak, wat die rede kan wees waarom mense met skisofrenie kies om te rook. Dit is egter `n verbetering op die kort termyn en weerspreek nie die langtermyn negatiewe gevolge van sigaretverbruik nie.
  • Die meeste rokers het begin rook voor die aanvang van die psigotiese faktore van skisofrenie. Navorsing het nog nie uitgeklaar of sigaretrook kwesbaarheid kan veroorsaak dat die manifestasie van skisofrenie, of as die hoogste prys van rook is `n newe-effek van antipsigotiese medikasie.
  • Prent getiteld Verminder Simptome van Skisofrenie Stap 13
    3
    Eet `n glutenvrye dieet. Gluten is die algemene naam van die proteïene wat in die meeste korrels voorkom. Baie mense met skisofrenie ly ook aan gluten sensitiwiteit. Hulle kan `n saamgestelde siekte hê, genaamd coeliakie, wat negatiewe reaksies op gluten veroorsaak.
  • Celiac siekte is drie keer meer algemeen onder mense met skisofrenie. In die algemeen, mense met gluten sensitiwiteit is meer geneig om te ly aan geestelike gesondheid probleme. Dit het `n hipotetiese verband geskep tussen die kommer oor geestesgesondheid en die verbruik van gluten.
  • Navorsing het nie die positiewe voordele van glutenvrye diëte getoon nie.
  • Prent getiteld Minimeer simptome van skisofrenie Stap 14
    4
    Volg `n ketogeniese dieet. `N Dieetketononika is hoog in vette en lae koolhidrate, en terselfdertyd verskaf die gepaste proteïene. Aanvanklik is dit gebruik as `n behandeling vir beslagleggingstoornisse, maar dit is aangepas vir `n verskeidenheid geestesgesondheidsprobleme. In die ketogeniese dieet begin die liggaam om vet te verbrand in plaas van suiker, wat die bykomende produksie van insulien vermy.
  • Daar is nie genoeg inligting om aan te dui dat die gebruik van hierdie dieet die simptome van skisofrenie uitskakel nie - sommige mense mag dit egter probeer as hul simptome weerstandbiedend is vir behandeling.
  • Die ketogeniese dieet staan ​​ook bekend as die Atkins-dieet of die Paleolitiese dieet.
  • Prent getiteld Minimeer simptome van skisofrenie Stap 15
    5
    Sluit omega-3-vetsure in jou dieet in. Studies toon aan dat `n dieet wat ryk is aan omega-3-vetsure, die simptome van skisofrenie help behandel. Die voordele van omega-3 neem toe as jou dieet antioksidante het. Antioksidante kan `n belangrike rol speel in die ontwikkeling van die simptome van skisofrenie.
  • Vis olie kapsules is `n goeie bron van omega-3. Verbruik van varswatervis soos salm of kabeljou verhoog ook vlakke van omega-3. Ander kosse wat ryk is in omega-3 is okkerneute, avokado`s, vlas sade en ander neute.
  • Eet 2 tot 4 gram omega-3 per dag.
  • Daar is voorgestel dat voedsel wat hoog is in antioksidante (insluitende vitamiene E en C, en melatonien) die simptome van skisofrenie verminder.
  • Metode 5
    Behandel skisofrenie met terapie

    Prent getiteld Verminder simptome van skisofrenie Stap 16
    1
    Dien aan by `n kognitiewe gedragsterapie (CBT). Daar is getoon dat individuele kognitiewe terapie mense help om maladaptiewe gedrag en oortuigings te verander. CBT blyk min direkte impak te hê op die simptome van skisofrenie, maar dit help baie pasiënte om hul behandelingsprogram te volg, en beïnvloed hulle lewensgehalte in die algemeen positief. Groepterapie kan ook effektief wees.
    • Vir die beste uitslae, moet sertifieke sessies een keer per week geskeduleer word vir 12 tot 15 weke. Hierdie sessies kan herhaal word soos nodig.
    • In sommige lande (soos die Verenigde Koninkryk), is CBT die mees voorgeskrewe behandeling vir skisofrenie, benewens antipsigotiese medisyne. In ander lande kan toegang tot CBT moeilik wees.
  • Prent getiteld Beperk simptome van skisofrenie Stap 17
    2
    Ontvang `n psigoterapeutiese terapie. Dit is `n tipe terapie waarvan die hoofdoel is om u beter in te lig oor u simptome en hoe dit u lewe beïnvloed. Navorsing dui aan dat leer oor die simptome van skisofrenie u sal help om `n beter begrip van die manier waarop hulle u raak, en u beter te beheer.
  • Sommige van die eienskappe van skisofrenie is gebrek aan kennis, impulsiwiteit en swak beplanning. As jy leer oor jou diagnose, kan dit jou help om beter besluite te neem oor situasies wat jou lewe negatief beïnvloed.
  • Onderwys is `n geleidelike proses, nie `n korttermyn doelwit nie. Hierdie tipe terapie behoort `n konstante deel van u samewerking met `n terapeut te wees, en kan maklik met ander tipes terapie, soos CBT, gekombineer word.
  • Prent getiteld Minimeer simptome van skisofrenie Stap 18
    3
    Oorweeg elektrokonvulsiewe terapie (ECT). Navorsing dui daarop dat ECT voordele vir skisofrenie pasiënte kan hê. Gewoonlik word dit voorgeskryf aan mense wat aan chroniese depressie ly. Dit is `n behandeling wat meestal in die Europese Unie beoefen word, en daar is min navorsing om die gebruik daarvan vir die behandeling van mense met skisofrenie te ondersteun. Daar is egter gevallestudies waarin mense met simptome wat behandel word, reageer op ECT.
  • ECT word gewoonlik 3 keer per week gegee. `N Pasiënt mag slegs 3 of 4 behandelings benodig, of selfs tussen 12 en 15. Moderne ECT-metodes veroorsaak nie pyn nie, anders as die weergawes wat dekades gelede beoefen is toe die eerste keer gebruik is.
  • Geheueverlies is die belangrikste negatiewe newe-effek van ECT. Geheue probleme verbeter gewoonlik binne `n paar maande na die laaste behandeling.
  • Prent getiteld Verminder simptome van skisofrenie Stap 19
    4
    Behandel simptome met transkraniale magnetiese stimulasie (TMS). Hierdie is `n eksperimentele behandeling wat in verskeie studies belowende resultate toon. Die data van hierdie behandeling bly egter beperk. Hierdie behandeling kan spesifiek gebruik word om ouditiewe hallusinasies te behandel.
  • Studies is meer belowend vir mense met aanhoudende en ernstige ouditiewe hallusinasies (of "stemme").
  • Die behandeling bestaan ​​uit die toepassing van ETM vir 16 minute per dag vir 4 opeenvolgende dae.
  • Deel op sosiale netwerke:

    Verwante
    Hoe om uteriene fibroïede te diagnoseerHoe om uteriene fibroïede te diagnoseer
    Hoe om amyotrofiese laterale sklerose (ALS) te diagnoseerHoe om amyotrofiese laterale sklerose (ALS) te diagnoseer
    Hoe om fibromialgie te diagnoseerHoe om fibromialgie te diagnoseer
    Hoe om `n geestesgesondheidsbehandelingsprogram te skryfHoe om `n geestesgesondheidsbehandelingsprogram te skryf
    Hoe om met `n skisofrenie te praatHoe om met `n skisofrenie te praat
    Hoe om die vriespunt te identifiseerHoe om die vriespunt te identifiseer
    Hoe om die Toxoplasma gondii dood te maakHoe om die Toxoplasma gondii dood te maak
    Hoe om medikasie vir angs te kryHoe om medikasie vir angs te kry
    Hoe om `n maniese depressiewe persoon te herkenHoe om `n maniese depressiewe persoon te herken
    Hoe om skisotipale persoonlikheidsversteuring te erkenHoe om skisotipale persoonlikheidsversteuring te erken
    » » Hoe om die simptome van skisofrenie te verminder
    © 2022 dmylogi.com