Hoe om psoriase van nature te behandel

Psoriasis is `n algemene veltoestand wat veroorsaak dat velselle te vinnig groei, wat dik, wit, silwer of rooi kolle op die vel veroorsaak. Alhoewel psoriase geen geneesmiddel het nie, kan jy werk om dit te behandel met behulp van `n verskeidenheid natuurlike middels. Dit is medies bewys dat sommige van hierdie natuurlike metodes werk, terwyl ander nie mediese verifikasie het nie, maar hulle kan vir u werk. Blaai na stap 1 om natuurlik jou psoriase te beheer.

stappe

Metode 1

2

Neem `n bietjie son om vitamien D te produseer. Son blootstelling is die belangrikste katalisator vir die produksie van vitamien D in die liggaam. Vitamien D is noodsaaklik vir die herstel van gesonde vel en normale selgroei. Spandeer `n bietjie tyd elke dag in die son kan jou help om die aanbevole daaglikse hoeveelheid vitamien D te kry. Om beter (en veiliger) resultate te kry, volg hierdie wenke:

3

Eet kosse ryk aan vitamien D. Die verbruik van voedsel wat ryk is aan vitamien D, verminder inflammasie regdeur die liggaam. In kombinasie met ultravioletstrale blootstelling aan lig, kan vitamien D help om psoriase plae te verminder of te voorkom. Blootstelling aan die son veroorsaak `n hoër produksie van vitamien D in die liggaam, maar dit kan ook natuurlik gevind word in sommige kosse soos versterkte melk en sap, versterkte jogurt, salm, tuna, eiergele en Switserse kaas.

4

Hou op met rook om plae te verminder. Die vermy van sigarette en ander tabaksprodukte sal help om die effekte van psoriase te verminder. Studies dui aan dat mense wat aanhou rook, meer gereeld en in erger toestand sal hê as nie-rokers.

5

Gebruik sink om die gesondheid van velselle te bevorder. Sink is `n belangrike voedingstof vir die behoorlike vorming en groei van velselle. Psoriasis veroorsaak `n groter afwelling van die velselle, wat die hoeveelheid gesonde vel selle verminder. Die inname van sink sal die gesonde groei van velselle bevorder. Sink is volop in vis en skulpvis, koringkiem, graan, spinasie, neute, boontjies en sampioene. Die aanbevole daaglikse inname van sink vir volwassenes is 11 milligram vir mans en 8 milligram vir vroue.

6

Dien aloe vera toe om velirritasie te verminder. Aloe word gebruik vir baie veltoestande, insluitende psoriase. Die gel of room van aalwyn vera kan ekstern drie keer per dag toegedien word. Aloë Vera versag en bevogt die vel, verminder rooi, jeuk en brand.

7

Vermy gluten as jy sensitief is vir gluten. Na `n gluten vrye dieet kan help om psoriase te verminder vir diegene wat ly aan gluten allergie of coeliakie. Sommige studies toon `n vermindering in psoriase simptome vir diegene wat `n glutenvrye dieet volg. Voordat u gluten uitskakel, moet u egter `n mediese beroep raadpleeg en `n bloedtoets ondergaan om vas te stel of u glutenintoleransie het.

Metode 2

2

Dien appelasynas toe om jeuk te verlig. Appelasyn is `n ou ontsmettingsmiddel wat deur baie mense gebruik word. Dit kan chaos van die kopvel verlig weens psoriase, maar dit moet nie op wonde en oop snitte toegedien word nie, aangesien dit ernstige irritasie kan veroorsaak.

3

Probeer capsaïsienroom om pyn te verminder. Capsaïsien, wat in rooi peper voorkom, kan die jeuk en brandende sensasie wat deur psoriase veroorsaak word, verminder. Dit kan as `n room gekoop word, en werk deur tydelik die senuwees te beïnvloed om die sensasie van pyn te blokkeer.

4

Pas paraffien toe om die verspreiding van die plate te verminder. Die aktiewe bestanddele van paraffien kan help om die verspreiding van psoriase plae te verminder. Daarbenewens verhoed paraffien vogverlies uit die vel en help dit die plate klam te hou, wat jeuk verminder. Jy kan die sagte wit paraffien soveel keer toepas as wat jy dit elke dag nodig het.

5

Gebruik olie om droogte, peeling en jeuk te verminder. Die toediening van olies kan help om die vel te bevogtig en die effek van peeling te verminder.

6

Probeer suurlemoensap gebruik om die skubbe te verwyder en die vel te bevogtig. Toepassing van suurlemoensap aan die vel kan skale verwyder en die vel bevog wanneer dit ongeveer tien minute toegedien word, en dan met warm water was. Hierdie terapie kan vir ongeveer drie weke herhaal word, of jy kan die hele dag suurlemoensap drink. Met verloop van tyd kan jou velvlokkies dunner en minder styf word.

7

Dit gebruik steenkool teer om die grootte en pyn van vel letsels te verminder. Kool teer kan die pyn van psoriase en die grootte van die vel letsels verminder, liggies exfoliating. Dit kan gevind word in sommige sjampoe, badoplossings en ys. Steenkool teer het egter `n onaangename reuk en kan die vel vlek.

8

Voeg borrie in jou dieet in. Dit is `n spesery wat `n kragtige anti-inflammatoriese effek het. U kan dit eenvoudig by u dieet voeg, dit gebruik in resepte vir hoender, vleis of selfs rys.

9

Probeer joga oefeninge om stres en inflammasie te verlig. Joga kan help om inflammasie deur die hele liggaam te verminder, wat help om die simptome van psoriase te verminder. Joga kombineer baie soorte oefening, insluitende strek en versterking. Dit kan jou bui, buigsaamheid, asemhaling verbeter en stres, swakheid, angs en depressie verminder.