Hoe om die jeuk van ekseem te verminder

Ekseem (of atopiese dermatitis) affekteer mense van alle ouderdomme, maar dit is meer algemeen by babas en jong kinders. Dit word gekenmerk deur droë vel en `n jeukige rooi uitslag wat oral op die liggaam kan verskyn, maar veral in die voue van die elmboë en knieë. Dit is gewoonlik verwant aan ander allergiese toestande, wat aandui dat mense met voedselallergieë, asma of hooikoors (allergiese rinitis) meer geneig is om aan ekseem te ly. Dit is ook geneig om oorerflik te wees. Een van die moeilikste simptome om te beheer, kan jeuk wees. Hier is `n paar strategieë om jeuk en krap te beheer en te verminder.

conținut

Stappe
Metode 1
Metode 2
Metode 3
Wenke
Waarskuwings

stappe

Metode 1

Verminder jeuk en krap met lewenstylpraktyke

Prent getiteld Verminder ekseem Jeuk Stap 1

Kies produkte sonder parfuum as jy sensitiewe vel het. Dit is produkte soos seep, wasgoed en skoonheidsmiddels soos melk.

Vermy om bubbelbad te gee aan kinders.
Gebruik sagte, nie-droogende seepe soos Cetaphil, Dove of Aveeno.
Vermy alle produkte wat alkohol bevat omdat hulle die vel kan droog.
Moenie produkte soos stofversagers of droogdoeke gebruik nie, aangesien hulle aromas het wat die vel irriteer.

Prent getiteld Verminder ekseem Jeuk Stap 2

Sit klere aan met natuurlike vesels. Stowwe soos katoen, sy en bamboes irriteer dikwels die vel minder as polyester.

U moet wol vermy, aangesien dit bekend is om die vel te irriteer.

Was nuwe klere voor dit opgestoot word. Op hierdie manier sal jy die oorblywende middels van die vervaardiging elimineer wat die vel kan irriteer.

Prent getiteld Verminder ekseem Jeuk Stap 3

Hou die temperatuur van jou omgewing koel. Hitte en sweet sal jou toestand erger maak. Daarom is dit belangrik om aandag te skenk aan die temperatuur van jou omgewing.

Spoel jou vel altyd na sweet. Benewens die verlies aan vloeistof wat die vel kan droog, laat die sweet ook soute op die vel wat irriteer en die voorkoms van uitbrake veroorsaak.

Prent getiteld Verminder ekseem Jeuk Stap 4

Skakel `n lugbevochtiger (wat `n koue damp vrystel) gedurende die dag en nag. Aangesien ekseem gepaard gaan met droë vel, kan vog tot die omgewing die erns van simptome verminder.

hou skoon jou lugbevochtiger Die humiditeit van hierdie toestel is die ideale plek vir die groei van vorm en bakterieë. Maak dit gereeld skoon volgens die handleiding.

Prent getiteld Verminder ekseem Jeuk Stap 5

Dien koue en nat kompressies toe in areas met sterk irritasie en jeuk. Dit sal jou toelaat om die gevoel van jeuk te verminder.

Week bandages of ligte handdoeke in koue water. Dreineer hulle totdat dit klam is, nie geweek nie. Draai hulle om die vel van die geaffekteerde gebiede.

Prent getiteld Verminder ekseem Jeuk Stap 6

Onderdompel areas met ekseem in `n warm bad (nooit warm) om jeuk te verlig. Oatmeelbadjies om jeuk te verlig is sonder voorafvoorskrif by die apteek beskikbaar. As `n algemene reël, moet jy nie meer as 2 of 3 keer per week kinders met ekseem bad nie, anders kan jy die toestand vererger.

Nog `n alternatief is om `n tuisgemaakte antipicor bad voor te berei deur koeksoda en hawermeel by die badwater te voeg. Dompel jou vir 10 minute.

Jy kan ook `n bleikbad probeer om die groei van bakterieë op die vel te verminder. Voeg 1/2 koppie huishoudelike bleikmiddel by `n bad vol warm water. Kom in vir 10 minute. Moenie jou gesig dompel of laat die water met jou oë in aanraking kom nie. Spoel met skoon water. Kontroleer met jou dokter voordat jy jou kind by hierdie bad ingedien het.

Moenie toelaat dat kinders vir langer as 5 tot 10 minute in die badkamer onderdompel nie.

Prent getiteld Verminder ekseem Jeuk Stap 7

Hidreer die areas met ekseem met nie-irriterende bevogtende produkte. Jy moet `n vogtiger aansoek doen sodra jy die badkamer verlaat. Jou dokter of dermatoloog sal produkte aanbeveel wat nie die vel irriteer nie. Soek produkte sonder parfuum en dit is spesifiek ontwerp vir sensitiewe vel of ekseem.

Droog jou vel met min aanraking na die was en gebruik `n dik room, lotion of bevogtende salf om vog te behou. Maak jou vel 3 minute nadat jy dit met die handdoek gedroog het.

Hidreer dit 2 of 3 keer per dag.

Vaseline bevat geen parfuum nie en is dikwels baie effektief om geirriteerde areas te hou wat gehidreer word.

Prent getiteld Verminder ekseem Jeuk Stap 8

Hou jou naels kort. Lang naels kan die vel beskadig as jy die aangetaste gebied met ekseem krap. Daarom is dit beter om hulle kort te hou. As jy kinders het, sny dit ook.

As jou kind nie die vel kan krap nie, dink aan om handskoene of verbande daarop te plaas om te verhoed dat dit jou vel verder beskadig.

Prent getiteld Verminder ekseem Jeuk Stap 9

Ken jou "snellers". Vir sommige mense is dit sekere kosse, stof, seep, klere, parfuum, ens. Maak `n lys van die snellers wat u kan verband hou met die uitbreek van u ekseem en vermy dit waar moontlik.

Daar is geen beter medisyne as voorkoming nie. Dus, as jy die snellers herken en vermy, kan jy die erns van jou simptome aansienlik verminder.

Prent getiteld Verminder ekseem Jeuk Stap 10

Beheer jou stres Stres is ook `n sneller vir ekseem en dit is bewys dat effektiewe tegnieke om stres te verminder (benewens die vermindering van algehele spanning in jou lewe) simptome kan verbeter en die aantal uitbrake kan verminder.

Probeer joga of tai chi om jou stres maklik te verlig.

Meditasie kan ook stres verlig.

Vermy om te veel kafeïen te gebruik. Hierdie stof kan simptome van stres veroorsaak, soos `n versnelde hartklop of onrustigheid.

Prent getiteld Verminder ekseem Jeuk Stap 11

Maak seker jy kry die regte behandeling. As jy nie ekseem met lewenstylpraktyke kan beheer nie, moet jy jou dokter raadpleeg om behoorlike mediese behandeling te ontvang. Dit gebeur omdat oormatige krap kan lei tot komplikasies, soos infeksies, visieprobleme of permanente veranderinge in die vel. Die moontlike komplikasies is die volgende:

Kutane infeksies

Permanente veranderinge in die tekstuur en kleur van die vel (`n toestand genaamd "neurodermatitis").

Komplikasies in die oë (byvoorbeeld oormatige skeur, ontlading en ontsteking van die oog wat gewoonlik voorkom as gevolg van die uitslag as gevolg van ekseem).

Hipopigmentasie (verminderde velkleur) of hiperpigmentasie (verhoogde velkleur). Dit kan permanent wees.

"Herpesiese ekseem." Dit kom voor wanneer die herpes simplexvirus (dieselfde een wat kanker seer veroorsaak) die oop areas van die uitslag binnekom nadat dit oormatig gekrap is.

Metode 2

Verminder jeuk en krap met mediese behandelings

Prent getiteld Verminder ekseem Jeuk Stap 12

Dien vochtinbrengende middels toe. Enige oor-die-toonbank-bevogtigingsmiddel wat nie die vel irriteer nie, kan nuttig wees vir ekseem, aangesien (soos vroeër genoem) dit gepaard gaan met droë vel.

As oor-die-toonbank moisturizers nie genoeg is nie, kontak met jou dokter om ander vogtige opsies voor te skryf.
Salpe is gewoonlik meer effektief as oor-die-toonbank melk, omdat dit `n sterker versperring vorm om vog op die vel te behou. Daarbenewens irriteer hulle die vel minder.

Prent getiteld Verminder ekseem Jeuk Stap 13

Neem orale antihistamiene as die jeuk intens is. Oor-die-toonbank antihistamiene kan tydelik sommige simptome van ekseem verlig, maar jy moet dit saam met ander behandelings soos bevogtigings gebruik. Die dokter kan sterker antihistamiene voorskryf.

Antihistamiene met `n kalmerende werking (byvoorbeeld, diphenhidramien) kan jou help om beter te slaap, wat die jeuk kan verlig. Raadpleeg `n pediater voordat jy antihistamiene aan kinders toedien, veral as hulle kalmeermiddels is.

Prent getiteld Verminder ekseem Jeuk Stap 14

Vra die dokter oor die crèmes of salf met "kortikosteroïede". `N Voorbeeld van hierdie medikasie is hidrokortisoon (die mees gebruikte), hoewel daar ook sterker is wat die dokter kan voorskryf.

Hierdie handelinge verminder die "immuunrespons" van die vel, wat ontsteking verminder, die grootte van die uitslag en jeuk.

Krems of salf met kortikosteroïede wat op die vel toegedien word, is bruikbare en effektiewe behandelings vir ekseem, maar jy moet dit slegs gebruik soos deur jou dokter aangedui. Die onvanpaste gebruik van kortikosteroïede kan infeksie veroorsaak, die vel beskadig of dit irriteer, afgesien van ander newe-effekte. Moenie jou ys met voorskrifte met ander mense deel nie, selfs al ly hulle ook aan ekseem.

Prent getiteld Verminder ekseem Jeuk Stap 15

Bespreek met akupunktuur dokter. Soms is akupunktuur effektief om pyn te verlig en studies toon dat hierdie oefening jeuk kan verminder as gevolg van ekseem. Gewoonlik veroorsaak akupunktuur nie ernstige newe-effekte nie, wat dit `n goeie opsie maak as jy sukkel om jeuk met medikasie alleen te beheer.

As jy in die Verenigde State woon, soek `n akupunktur wat die magtiging van die Nasionale Kommissie van Sertifisering van Akupunktuur en Oosterse Geneeskunde (NCCAOM, vir sy akroniem in Engels) het. Hierdie nie-winsgewende agentskap reguleer die praktyk van akupunktuur om sy veiligheid en doeltreffendheid te verseker.

Baie gesondheidsversekeringsplanne dek nie alternatiewe behandelings soos akupunktuur nie. Dit is egter meer geneig om te gebeur as jou dokter dit aanbeveel. Raadpleeg hom om u te help om `n gesertifiseerde akupunktur in u area te vind.

Prent getiteld Verminder ekseem Jeuk Stap 16

Dink aan die gebruik van orale kortikosteroïede (in die vorm van pille) in geval van baie ernstige uitbrake. Hierdie middels moet slegs op kort termyn gebruik word weens moontlike newe-effekte soos katarakte, osteoporose, verminderde weerstand teen infeksies, hoë bloeddruk en dunner van die vel.

Om egter op die kort termyn ernstige uitbarstings te hanteer, kan die dokter aanbeveel om die pilvorm kort te neem om die uitslag en jeuk te beheer.

As u toestand baie ernstig is, is dit waarskynlik dat u ander anti-inflammatoriese middels en immunomodulerende middels sal voorskryf. Dit sluit in siklosporien, metotreksaat of mycofenolaat en kan ernstige risiko`s en newe-effekte veroorsaak. Net jy en jou dokter kan besluit watter behandeling die beste vir jou is.

Metode 3

Verstaan ekseem

Prent getiteld Verminder ekseem Jeuk Stap 17

Weet wat `n ekseemuitbraak kan veroorsaak. Dokters ken nie die presiese oorsaak van ekseem of atopiese dermatitis nie. Die erns van uitslag en jeuk kan ligte tot ernstige uitbrekings wees en is dikwels hortend en ewekansige of wat verband hou met sekere snellers soos seep, skoonmaakmiddels of ander allergene. Die volgende faktore kan ook `n episode van ekseem veroorsaak:

vel infeksies as gevolg van stafilokokke
asma
sekere kosse, veral as jy ly aan `n allergie
stres
sweet
omgewingsveranderings, soos temperatuur- of humiditeitsvlakke
tabakrook of lugbesoedeling

Prent getiteld Verminder ekseem Jeuk Stap 18

Herken die simptome van ekseem. Die simptome wissel baie, afhangende van die persoon. Die meeste mense het simptome voor die ouderdom van 5, insluitend:

jeuk, veral in die nag - dit kan selfs jou slaap onderbreek;

Erge droë vel wat kan kraak of skil;

Onreëlmatige kleur van die vel wat gekenmerk word deur `n rooierige of bruin grys kleur;

uitslag;

klein bultjies of blase wat kan bars en kors wanneer dit gekrap word;

tussenposes van uitslag en jeuk.

Prent getiteld Verminder ekseem Jeuk Stap 19

Leer om tussen ekseem en ander velsiektes te onderskei. In die algemeen is droë vel (geen rooi, stampe, blase of ander simptome) as gevolg van die omgewing eerder as `n mediese toestand. Ander velsiektes soos psoriase, urtikaria en swaminfeksies (soos ringwurm) kan ook jeuk en droogheid van die vel veroorsaak.

Simptome van plaak psoriase is dik, rooi skubberige kolle op `n droë vel kan kraak en vel-dat so naarstiglik jeuk sangrar- en veranderinge in die naels en voete en gewrigspyn. Oor die algemeen is dit siklies. Jy moet mediese aandag kry in geval van psoriase.

Urtikaria het die volgende simptome: rooi of pienk stampe, swelling wat kan voorkom en verdwyn en korwe wat op `n wye area van die vel kan vorm. Gewoonlik is die urtikaria as gevolg van allergiese reaksies. Hierdie toestand vereis ook mediese aandag.

Prent getiteld Verminder ekseem Jeuk Stap 20

Weet wanneer om bykomende hulp van u dokter te soek. Alhoewel dit dikwels moontlik is om die jeuk by die huis te beheer, moet jy die dokter in enige van die volgende gevalle sien:

Jou ekseem verhoed dat jy normaalweg ontwikkel.

Jy voel baie pyn

Jou vel lyk besmet (dit het rooiheid, pus, skurwe en swelling).

U pogings om die piek te beheer het geen resultate opgelewer nie.

Jy dink jy het visieprobleme.

wenke

Moenie vergeet dat die beste behandeling voorkoming is nie. Bly op hoogte van die faktore wat jou ekseem veroorsaak, sodat jy dit waar moontlik kan vermy.
Moenie huiwer om na jou dokter te gaan om strategieë te bekom wat jou toelaat om jou ekseem te beheer nie. Dit kan moeilik wees om te beheer en kan jou lewensgehalte beïnvloed. Daarom, raadpleeg jou dokter om aan te beveel dat creme, salf of medikasie baie nuttig sal wees.
Hou in gedagte dat die effektiwiteit van alternatiewe terapieë soos hipnoterapie, Chinese kruiebehandeling, homeopatie en massering om ekseem te behandel, nie bewys is nie. Kruie- en homeopatiese middels kan ook jou mediese toestande en voorskrifmedikasie inmeng.

waarskuwings

Gee aandag aan die gevolge van oormatige krap. Dit is belangrik om ekseem behoorlik te behandel, in plaas van om voort te gaan om jou vel te krap. Dit sal voorkom dat komplikasies soos infeksies, visieprobleme en permanente veranderinge in die vel voorkom.

Wys meer ... (51)

Deel op sosiale netwerke:

Verwante