Hoe om psoriase te beheer

Psoriase is `n outo-immuun siekte wat rooi en skubbelagtige kolle op die vel veroorsaak. Hierdie uitslag verskyn gewoonlik op die elmboë, knieë en kopvel. Hoewel daar is geen kuur vir psoriase, kan hulle hul simptome in baie maniere, meestal deur voorskrif te beheer, maar daar is `n paar middels wat jy kan gebruik op jou eie.

stappe

Metode 1

2

Voeg `n badoplossing by die water. Onder die effektiewe oplossings is Epsom-soute, Dooie See-soute en hawermeel. Gebruik elke produk volgens die etiket se aanduiding.

3

Week sowat 15 minute in die bad. Moenie langer bly nie, aangesien die vel meer geïrriteerd kan raak.

4

Gebruik `n sagte seep. Agressiewe seepe kan simptome vererger. Dit vermy ook seepe met parfuum, aangesien die vel geïrriteerd kan wees.

5

Droog jou vel na die bad. Doen dit versigtig deur `n handdoek te slaag. Moenie die handdoek vryf nie, aangesien die vel geïrriteerd kan raak.

6

Dien `n bevogtiger op die aangetaste gebied toe. Doen dit dadelik na droog om te verhoed dat die vel uitdroog. Dermatoloë beveel aan om sterk ys en salf te gebruik in plaas van sagte lotions, aangesien hulle meer effektief die hidrasie in die vel sal oplos. Soos met seep, vermy produkte met parfuum.

7

Neem daagliks `n bad. Met `n enkele bad sal jy nie veel verbeter nie, dus moet jy volhard. Dit kan jou weke neem om `n merkbare verbetering te kry.

Metode 2

2

Dien sonskerm toe. Bedek areas wat nie deur psoriasis geraak word met `n sonskerm voordat u u vel blootstel aan sonlig nie. Op hierdie manier word u beskerm teen pynlike brandwonde en velkanker. Gebruik een wat ten minste een SPF 30 het vir voldoende beskerming.

3

Die sonbad begin. Aan die begin, bloot bloot te lig alleen vir vyf of tien minute daagliks, om die middag. Volg hierdie kort tussenposes om seker te maak dat psoriase nie erger word met sonlig nie.

4

Verhoog jou blootstellingstyd geleidelik. Doen dit met tussenposes van 30 sekondes. Verhoog bloot jou blootstelling nadat jy seker is dat jou vel sonlig kan weerstaan.

5

Ontbloot alle areas van jou vel wat deur psoriase tot dieselfde hoeveelheid sonlig geraak word. Beheer jou blootstellingstyd noukeurig en verander die posisie dienooreenkomstig.

6

Praat dikwels met jou dokter. Terwyl jy voortgaan met die sonbad, is dit belangrik om voort te gaan met jou dokter om te weet waar die vel verbrand is en om te bepaal of die behandeling werk.

7

Vermy looiery. Moenie sonbruin beddens gebruik om natuurlike lig te vervang nie. Die meeste sonbruinbeddens gee UVA-strale uit, nie UVB nie. Wat sal jou nie help met jou psoriase probleem en die simptome kan vererger nie.

Metode 3

2

Gebruik ys om jeuk te verlig. Hierdie ys verhoed nie of verlig die peeling van die vel wat veroorsaak word deur psoriase nie, maar dit kan help om ongemaklike jeuk te beveg. Onder sommige van diegene wat as effektief beskou word, is kalamienroom, hidrokortisoon en kamfer.

3

Vermy die snellers. Benewens die behandeling van die simptome van psoriase, kan jy ook probeer om dinge te voorkom wat jou simptome sal veroorsaak of vererger. Die volgende lys bevat `n paar van die snellers van psoriase:

Metode 4

2

Fototerapie. Soos sonbad, behels dit om jou vel bloot te stel aan ultravioletlig. Fototerapie word egter onder mediese toesig in `n mediese sentrum uitgevoer. Die blootstelling hier is meer gekonsentreer as met sonlig, wat jou vel aanvanklik aanvanklik kan irriteer. Met voortdurende behandeling is daar egter verbeteringe.

3

Neem medikasie op voorskrif. Daar is `n wye verskeidenheid medisyne wat in mondelinge en binneaarse vorms kom. Die twee hooftipes medisyne vir psoriase is sistemies en biologies.

4

Gebruik aktuele behandelings onder `n dokter se voorskrif. Benewens die onderwerpe van verkoop sonder voorskrif, is daar meer gekonsentreerde behandelings beskikbaar op voorskrif. Hulle is gewoonlik kortikosteroïede. Hulle wissel van matig tot baie kragtig, so jy moet met jou dokter praat om uit te vind wat die beste vir jou sal wees.