Hoe om nostalgie te oorkom

Nostalgie is `n onvermydelike deel van die wegbeweeg van die huis af, veral vir die eerste keer. Tog moet die emosionele probleme wat verband hou met nostalgie ernstig geneem word. As jy nostalgies voel, erken die belangrikheid van wat jy voel en hoekom. Aanvaar die feit dat aanpassing aan `n nuwe omgewing `n uitdaging is en dit neem tyd om nuwe vriende te maak. Soos jou nuwe lewe ontwikkel, besluit om `n paar aktiewe stappe te doen om jouself van nostalgie ontslae te raak.

stappe

Metode 1

2

Dring aan op `n positiewe mentaliteit. Moenie verwar word om alleen in `n nuwe plek met outomatiese eensaamheid te wees nie. Daar is geen reël wat sê om alleen te wees nie, beteken dat jy alleen moet voel. Onthou dit, sê dit hardop indien nodig. Dit is ander nuttige dinge wat jy jouself kan vertel:

3

Vind alternatiewe vir die gemak van jou tuisdorp. As jy die vertroudheid van jou gunsteling koffiewinkel by die huis mis, of jy is bekommerd oor die vind van `n werktuigkundige wat jy kan vertrou, dink aan wat jy van daardie plekke gehou het. Gaan uit en vind vergelykbare weergawes in die stad waar jy nou woon. Om iets soos `n nuwe gunsteling koffiewinkel te vind, sal meer wys watter soort ruimte jy geniet.

4

Stel spesifieke dae om tuis te skakel. Beplan `n dag, een keer per week, om tuis te skakel. Alhoewel dit lyk asof dit nie genoeg is nie, sal dit jou tyd en ruimte gee om nuwe sosiale verbindings in jou nuwe omgewing te begin ontwikkel.

5

Tel op `n paar besittings wat jou troos. Selfs as dit net onbewustelik is, sal die onthounotas van die plekke en die mense wat jy mis, jou meer gemoedsrus gee. Selfs as die onthounotas van die huis kom met `n bietjie nostalgie, sal die gerief wat jy met die bekende items voel, jou gemakliker voel waar jy nou is. Plaas foto`s van familie en vriende of items wat jy in jou kamer gehad het op plekke waar jy hulle dikwels sien.

6

Skryf `n brief aan die ou! Skryf aan `n vriend met wie jy nog nie `n geruime tyd gesels het nie. Dit sal baie belangrik wees vir die persoon wat dit ontvang, en jy sal verbaas wees om te sien hoeveel jy die proses van die skryf van `n brief met die hand geniet. As jou vriend gewillig is, moet jy gereeld skryf. `N Brief per maand hou jou in kontak, stel `n nuwe manier om jou gedagtes op papier te gee en gee jou iets wat jy met groot gretigheid verwag.

7

Vind iets waarna u uitsien. Om te wag vir iets wat angstig help, hou jou in `n positiewe ingesteldheid. As jy jou huis met `n sekere sterkte mis en `n besoek kan maak, beplan `n reis vooraf. Dit sal jou intussen kalmeer, en dit sal jou iets gee om te verwag en gee jou `n dosis van jou huis self.

Metode 2

2

Stel `n verhouding met die mense waar jy is. Alhoewel dit dalk nie so lyk nie, is daar groepe mense in die plek waar jy ingetrek het wat jou graag sal ontmoet. Of dit nou gebaseer is op `n geskiedenis of gedeelde belange, soek na mense wat voldoen aan die kriteria wat jy ook deel. Byvoorbeeld:

3

Aanvaar uitnodigings. As iemand jou uitnooi om te vertrek, doen dit! Moenie bekommerd wees om vriende onmiddellik te maak met almal wat jy ontmoet nie. Jy sal waarskynlik baie mense ontmoet met wie jy nie `n verhouding sal ontwikkel nie. Tog kan jy die interaksie geniet, en hoe meer mense jy ontmoet, hoe meer gemaklik voel jy om jouself bloot te stel.

4

Organiseer `n ete en berei `n gereg uit jou land. Dit is `n uitstekende manier om die bekende aromas en geure van die huis te geniet en ware verhoudings met mense in jou nuwe lewe te ontwikkel. Vriendskap gebaseer op deel kom van `n lang tyd gelede. Nooi die mense wat jy wil weet beter om `n maaltyd te deel wat vir jou iets beteken. Vertel hulle van jou vorige huis en die huis wat jy nou ontwikkel.

5

Maak vrywillige. Vrywilligerswerk sal jou in `n nuwe gemeenskap dompel, wat sal lei tot nuwe sosiale verhoudings en jou `n gevoel van plek in `n nuwe stad gee. Ongeag jou belange, kan jy `n vrywillige geleentheid vind wat jy geniet en ontmoet mense wat belangstel om op soortgelyke wyse aan die wêreld by te dra.

6

Soek om by ander mense te wees. Omring jouself met ander mense. Daar is baie maniere om jou sosiale interaksies op gemaklike en eenvoudige maniere te verhoog. As jy `n universiteitsstudent is, moet jy weet dat dit die stadium van jou lewe is waarin jy onbeperkte geleenthede sal hê om nuwe mense te ontmoet en betrokke te raak by nuwe gemeenskappe. U kan die volgende doen om u te help om u opsies te oorweeg:

Metode 3

2

Jy moet weet dat nostalgie kom en gaan. Soos alle emosies, sal die gewig van jou gevoelens wat verband hou met nostalgie wissel. Moenie verras wees deur onverwagte oomblikke van hartseer en `n verlange na jou huis nie. Dit is heeltemal normale gevoelens. Jou verstand (en jou liggaam) reageer eenvoudig op `n beduidende verandering in die omgewing.

3

Moenie verras wees deur die krag van jou emosies nie. Nostalgie kan ernstige gevolge hê op jou verstand en jou liggaam. Kry professionele hulp as jy onstabiel of diep hartseer voel. In die besonder, moet jy kyk vir toenames in die volgende:

4

Vertel iemand hoe jy voel. Ongeag of jy nou net kollege begin het, na `n ander deel van die land verskuif het vir `n nuwe werk, of na `n militêre kursus gestuur is, sal daar iemand wees met wie jy oor die oorgang kan praat. Selfs as niemand in gedagte kom nie, praat met iemand wat jy ken wat al voorheen gewoon het. Om nie te herken hoe jy voel kan lei tot `n langer en ernstige nostalgie nie.

5

Muses. Vra jouself af: "Wat is dit wat ek regtig ontbreek?" Oorweeg die moontlikheid dat jy dalk net mis wat jy was, en jy is nie gewoond aan hierdie nuwe weergawe van die persoon wat jy word nie. Nuwe situasies hou dikwels `n diep selfrefleksie in, en daarmee ook enkele beduidende realisasies wat baie sal bydra tot jou groei en volwassenheid.