Hoe om van hom te vergeet

Niemand hou daarvan om `n verhouding te beëindig nie. As jy met iemand opgebreek het of met jou gebreek het, kan jy leer om `n seun goed te klop. Hier is `n paar vinnige wenke om die genesingsproses te begin en sommige metodes om jou af te lei van die kragtige gevoelens wat jy mag ervaar. Leer om vorentoe te beweeg.

conținut

Stappe
Deel 1oorkom `n seun met maklike metodes
Deel 2hou jou besig
Deel 3hou aan
Waarskuwings

stappe

Deel 1
Oorkom `n seun met maklike metodes

Hou op om met hom te praat. As jou verhouding verby is, hou op om met jou ex te praat. Dit beteken dat jy hom nie op Facebook, Gmail of sms`e moet kontak nie. Jy moet nie aanlyn jou sentimentele situasie aanhou nie. Niks. Selfs as jy van plan is om later vriende te wees, moet jy `n paar weke wegkom om jou daaroor te laat verhoed.

Jou gevoelens sal elke keer as jy dit sien, oordek. Dit sal dit baie moeilik maak om iemand te oorkom met wie jy gereeld moet handel. As jy dit op skool of elders moet sien, hou jou interaksies so kort as moontlik. Jy kan iets sê soos "Ek het niks om jou te vertel nie" en loop weg.
Vermy die stadium van die breek waarin jy jou ex deur Facebook raakgeslaan. Jy sal niks daarmee verdien nie. As hy al iemand anders is, is hy in elk geval `n verloorder en jy is gelukkig om van hom ontslae te raak.

Gaan saam met jou vriende. Om enkel te wees, kan `n goeie ding wees. Sien dit as `n verandering om uit te gaan, meer mense te ontmoet en om pret te hê met jou vriende. Gebruik net hierdie punt van jou lewe om uit te hang in plaas van om oor `n man te bekommer.

Omring jouself soveel as moontlik met mense. Hoe langer jy alleen is, hoe groter is die kans dat jy weer met daardie seun sal obsesseer. Omring jouself met mense wat jou laat geniet en aan ander dinge dink.

Wanneer die tyd reg is, laat jouself toe om nuwe mense te ontmoet wat dalk belangstel in jou, maar moenie haastig wees nie. Om een kêrel na die ander te hê, is nie die beste idee nie.

Maak ontslae van die herinneringe. Sny die kop van die oulike teddiebeer af, jou kêrel het jou op die laaste Valentynsdag gegee en dit weggewerp. Gooi die klein kalenders, kaarte en briewe wat hy vir jou gemaak het. Herinneringe sal jou nie te veel beïnvloed nie, maar hulle sal jou herinner aan die verlies. Moenie hulle hou om jou te help om die goeie tye te onthou nie. Neem hulle êrens.

As jy nie gereed is om heeltemal van daardie dinge ontslae te raak nie, sit dit dan ten minste in `n boks. Plaas dit dan op `n plek waar jy dit nie vir `n paar weke kan sien nie. Indien nodig, gee dit aan `n vriend om dit te stoor.

Praat daaroor Versamel jou vriende en praat oor hoe jy voel. Hulle behoort nie die probleem op te los nie, maar om eerlik en openlik oor die saak te praat, is `n goeie manier om die genesingsproses te begin.

Wees selfversekerd Eet sjokolade en kyk sentimentele flieks saam. Praat oor jou rampspoedige verhouding en ondersteun mekaar. Sonder skande.

Jy kan ook vir `n rukkie alleen wees. Dit is goed Daar is geen perfekte manier om `n seun te oorkom nie. Doen wat vir jou natuurlik lyk.

Skryf dit neer Sit neer en vat `n papier en potlood of pen. Skryf jou naam bo-aan die bladsy. Gee jouself `n drankie, kry `n boks weefsels en begin skryf. Plasma op papier alles wat jy voel en wat jou pla. Gee hom aan. In waarheid, laat my dit sien. Breek dan die brief, verbrand dit of gooi dit weg. Moenie hom selfs tevredenheid gee nie.

Deel 2
Hou jou besig

Bly afgelei deur oefening. Gebruik jou liggaam en verstand om positiewe dinge te doen in plaas van depressief te wees. As jy depressief en obsessief voel met `n seun, probeer om eers eers op jouself te werk. Oefening help om energie uit te dryf en stemming te verhoog deur endorfiene in die brein vry te stel. Raak beweeg as jy beter wil voel.

Maak jou eie oefenroetine. Doen `n kardiovaskulêre oefensessie, kies vyf tot tien oefeninge wat jy drie keer en ongeveer een minuut elk kan herhaal. Doen dit tuis drie keer per week.

Doen meer by die werk. Spandeer `n paar ekstra ure by die werk of op skool wat jy moet doen. As jy in `n sportspan is, spandeer meer energie aan beplanning of bykomende opleiding met jou spanmaats. Raak betrokke by die projek om jou te help om op ander dinge te fokus.

Die beste wraak is om goed te leef. As jou ex sien hoe produktief, besig en gelukkig jy is, sal dit die beste manier wees om wraak te neem. Wys hom wat verlore was.

Aan die ander kant kan dit ook goed wees om tyd af te neem indien nodig. Rapporteer siek as jy werklik onproduktief en hartseer voel. Neem die tyd wat jy nodig het.

Maak `n nuwe stokperdjie of aktiwiteit. Gebruik jou nuwe meisie status as `n verskoning om nuwe dinge te doen. As jy nog altyd `n boek wou skryf, maar jy het nooit tyd gehad as gevolg van jou verantwoordelikhede in jou verhouding nie, het jy nou geen verskoning nie. Kies `n nuwe stokperdjie waarin jy betrokke kan raak en waarmee jy jou kan lei van hoe jy voel.

Begin lees meer. Om jouself te verloor in `n goeie boek kan `n goeie manier wees om jou probleme te vergeet.

Doen iets kreatief. Skilderkuns, tekeninge of ander kunsprojekte is `n goeie manier om jouself besig te hou.

Kies `n daaglikse bakprojek en probeer elke dag iets nuuts te kook. Kanaal die energie van jou frustrasie in pretprojekte in die kombuis.

Vier jou vryheid. Elke pouse behels verskillende emosies. Aan die een kant is jy alleen, wat vreeslik kan wees. Aan die ander kant, jy is alleen, wat beteken dat jy kan doen wat jy wil sonder om bekommerd te wees oor hoe jou ex sou reageer. Daar is nie meer iemand om jou terug te hou nie. Doen wat jy wil.

As jy voel om musiek te speel op volle volume om 7 in die oggend en om graan in jou lelike pyjamas te eet, doen dit. Niemand gaan jou daarvoor oordeel nie. Vier die feit dat jy alleen is.

Doen wat hy jou altyd gehaat het om dit te doen en geniet.

Deel 3
Hou aan

Stel `n sperdatum vir hartseer. Om af te wees en hartseer is `n fundamentele deel van die oorwinning van `n seun. Moenie toelaat dat iemand jou anders vertel nie. Dit behoort egter nie vir ewig te hou nie. Vroeër of later moet jy die een wees wat sê: "Dit is genoeg". Besluit wanneer dit vir jou en wanneer dit tyd is om beter te voel. Hou dan aan.

`N Goue reël is om nie langer `n verhouding te spyt as dié wat saam was nie. As jy vir `n jaar gegaan het, is dit goed om `n paar weke lank hartseer te wees, maar jy moet dit vroeër of later verbygaan.
Met verloop van tyd sal al daardie hartseer jou verdra. Besluit dat jy iets meer wil hê. Besluit dat jy gelukkig wil wees.

Maak `n klein verandering. Doen iets klein, maar maak dit goed vir jou. Laat dit `n verklaring van jou vryheid wees. Tint jou hare van `n ander kleur of sny dit. Doen iets gek of onverwags, soos om saam met jou vriende in `n karaoke te sing. Kies iets om jou vryheid op `n verrassende manier te vier. Dit sal help.

Om `n tatoeëermerk te kry, kan `n goeie manier wees om `n verandering in jou lewe te herdenk, soos `n onderbreking of `n ongelukkige besluit wat jy sal moet ondervind. As jy lank reeds `n ontwerp in gedagte gehad het, maar daardie persoon het nie daarvan gehou nie, gaan dit. As jy net wil hê dat dit `n bietjie ink moet wees om modieus te wees, moet jy eers `n rukkie daaroor dink.

Maak `n beduidende verandering. Sommige verhoudings kan jou terug hou. Was dit jou saak? As dit so is, oorweeg dit om `n groter verandering in jou lewe te maak. Gebruik jou nuwe vryheid en jou nuwe tyd om te verbeter. Besluit om jou lewe vir die beter te verander.

Probeer om na `n nuwe plek te beweeg, veral as jy die ou plek met jou voormalige kêrel gedeel het. Gaan uit en verken `n nuwe omgewing.

Het jy dinge opgeoffer om op jou verhouding te kan werk? Doen jy wat jy nou in jou lewe wil doen? As die antwoord nee is, maak dan `n groot verandering. Verander werksgeleenthede, skuif na `n nuwe stad of doen wat jy wil doen.

Maak nuwe vriende Soms kan jy ook baie van jou vriende verloor as jy met iemand breek. As dit jou verhouding is, moet jy dalk nuwe vriende vind sodat jy jou sosiale lewe kan bewaar. Moenie `n breek laat ruïneer jou vermoë om uit te gaan en pret te hê nie.

Gaan uit met verskillende soorte mense waarmee jy kan saamhang. As jy `n atleet is, gaan uit met `n paar artistieke mense. As jy `n slimme meisie is, gaan uit met jokers. Gee `n geleentheid aan mense.

Wees `n rukkie selfsugtig. Jy verdien om gelukkig te wees en veilig te voel. Streef daarna om `n rukkie beter te wees in plaas van om jou verhouding te bekommer. Doen wat jy wil doen. Leef soos jy wil. Laat jouself `n rukkie `n bietjie selfsugtig wees.

Maak besluite gebaseer op wat jy wil. Werk aan dinge soos skool en ontwikkel jou eie identiteit. Wees jouself, gaan saam met vriende en skep herinneringe.

Moenie so vinnig betrokke raak in `n ander verhouding nie. As jy jonk is, sal daar genoeg tyd wees om oor afsprake te bekommer. Selfs as jy nie jonk is nie, is dit goed dat jy `n rukkie neem om oor ander dinge bekommerd te wees. Moenie bekommerd wees oor die vind van `n nuwe kêrel vir nou nie. Bekommerd oor die lewe van jou lewe.

Moenie bekommerd wees dat jy die regte een kry nie. Baie mense vertrek vir `n lang tyd voordat hulle `n ernstige verhouding het. As jou verhouding ernstig was, voel gelukkig. Neem `n rukkie voordat jy begin soek na `n verhouding wat jy ernstig en blywend beskou.