Hoe om `n hartaanval te oorleef deur alleen te wees

Hartaanvalle vind gewoonlik plaas wanneer die persoon alleen is en weet wat om te doen wanneer simptome van hartaanval voorkom, jou lewe kan red. Lees verder vir meer inligting.

conținut

Stappe
Deel 1
Deel 2
Deel 3
Dinge wat jy nodig het

stappe

Deel 1

Ken die waarskuwingstekens

Ken die mees algemene simptome. Die mees voor die hand liggende en mees algemene simptoom van `n hartaanval is pyn of ongemak in die bors, maar daar is ook ander tipiese simptome wat jy ook in ag moet neem.

Borsongeluk vind gewoonlik in die middel van die bors plaas. Dit kan ook beskryf word as swaarkry, spanning, druk, pyn, brand, gevoelloosheid, volheid of knyp, en die pyn kan `n paar minute duur of weg gaan en dan terugkeer. Soms verwar mense dit met spysvertering of sooibrand.

Beeld getiteld Oorleef `n hartaanval wanneer alleen Stap 1Bullet1

U mag ook pyn of ongemak in ander dele van u bolyf ervaar, insluitend u arms, linkerskouer, rug, nek, kakebeen of maag.

Ander simptome wat verband hou met hartaanval kan insluit:

Moeilike asemhaling

Swet of sweet "koud"

`N gevoel van volheid, spysvertering of versmoring

Naarheid of braking

Verhoging, duiseligheid, uiterste swakheid, of uiterste angs

Vinnige en onreëlmatige hartritme

Hou in gedagte dat die vrou se simptome kan wissel. Alhoewel vroue dikwels borspyn ervaar en ander algemene hartaanval simptome, is jy ook meer geneig om minder algemene simptome te ervaar.

Hierdie simptome kan insluit:

Prent getiteld Oorleef Hartaanval wanneer alleen Stap 2Bullet1

Pyn in die boonste rug of skouer

Kaakpyn of pyn wat na die kakebeen strek

Pyn wat strek na die arm

Ongewone moegheid vir `n paar dae

Moeilik om te slaap

Tot 78 persent van vroulike pasiënte met hartaanvalle het ten minste een algemene of ongewone simptoom vir meer as `n maand voor die hartaanval ondervind.

Beeld getiteld Oorleef `n hartaanval wanneer alleen Stap 3

Moet nooit jou simptome verwerp nie. Mense verwag gewoonlik dat die hartaanval dramaties en oombliklik is, maar die werklikheid is dat baie hartaanvalle sag is en vir `n uur of langer kan voortduur. Maar ligte hartaanvalle kan net so ernstig wees. As jy dus enige vyf minute of meer simptome ervaar, moet jy sekere stappe volg om jou lewe te red.

U moet binne die eerste uur van u aanvanklike simptome behandeling kry vir u infarksie. As jy langer wag, sal dit moeiliker wees om die skade aan jou hart te herstel. U uiteindelike doelwit is om die beperkte slagaar binne die eerste 90 minute te heropen, om die skade soveel as moontlik te verminder.

Mense wag dikwels om behandeling te soek omdat die simptome verskil van wat hulle verwag, of omdat hulle dink die simptome is verwant aan ander gesondheidsprobleme. Hulle kan ook vertraag word as hulle jonk is en glo nie dat `n hartaanval aan hulle gegee kan word nie, of as hulle die erns van hul simptome ontken en probeer om die verleentheid om `n vals alarm na die hospitaal te gaan vermy.

Deel 2

Neem maatreëls

Prent getiteld Oorleef hartaanval wanneer alleen Stap 4

Bel noodgeval onmiddellik. Die belangrikste ding wat jy kan doen as jy vermoed jy het `n hartaanval, is om `n nood mediese diens te skakel.

Roep altyd noodgevalle aan voordat jy met enige ander persoon kontak. Dit sal byna altyd die vinnigste manier wees om behandeling te kry, en selfs as jy in `n gebied woon waar ambulanse moeilik kom, kan die noodoperateur u instruksies gee om die skade te verminder.
Noodhulp kan behandeling begin sodra dit aankom, dus dit is `n beter opsie as om `n vriend of familielid te skakel om hulp te vra.

Beeld getiteld Oorleef `n hartaanval wanneer alleen Stap 5

Oorweeg om iemand te kontak om dadelik te gaan. As jy `n betroubare buurman of familielid het wat naby woon, maak nog `n oproep om daardie persoon te versoek om jou te sien. Om `n ander persoon naby te hê, kan nuttig wees as jy skielik `n hartstilstand kry.

Jy moet dit net doen as die noodoperateur jou toestemming gee om die telefoon te verlaat of as jy `n tweede lyn het wat jy kan bel, terwyl die operateur op die eerste reël bly.

Moenie iemand anders vertrou om u na die hospitaal te neem nie, tensy die noodoperateur instruksies gee. Wag vir die paramedici om te arriveer.

Beeld getiteld Oorleef `n hartaanval wanneer alleen Stap 6

Koue aspirien. Kou en sluk `n tablet aspirien, sonder `n volle laag van 325 mg. Dit is veral effektief as dit binne 30 minute van die eerste simptome gedoen word.

Aspirien inhibeer bloedplaatjies, wat die sleutelkomponent in die vorming van bloedklonte is. As jy aspirien neem, kan die vorming van bloedklonte vertraag word, wat op die lange duur jou arteries kan blokkeer tydens `n hartaanval.

Moenie heeltemal bedekte tablette gebruik nie, want hierdie tablette sal baie stadig vrygestel word om nuttig te wees.

Kou die aspirien voor dit ingesluk word. Deur aspirien te kou, gee jy baie van die medisyne direk in jou maag en versnel die vermoë om jou bloedstroom te betree.

Beeld getiteld Oorleef `n hartaanval wanneer alleen Stap 6Bullet3

As u `n medikasie gebruik wat swak saam met aspirien optree, of wat u dokter u aangesê het om nie met aspirien te neem nie, geen gebruik hierdie behandeling.

Beeld getiteld Oorleef `n hartaanval wanneer alleen Stap 6Bullet4

Beeld getiteld Oorleef `n hartaanval wanneer alleen Stap 7

Moenie probeer ry nie. Dit is nie raadsaam om alleen in die rigting van die hospitaal te ry nie en as jy simptome van hartaanval ondervind tydens die bestuur, moet jy dadelik langs die baan stop.

Die enigste rede waarom jy dalk alleen oorweeg om jouself na die hospitaal te bestuur, is omdat jy al die ander opsies uitgeput het en dit is letterlik die enigste manier waarop jy mediese behandeling kan kry.

As u `n volledige hartstilstand ondervind, sal u waarskynlik beëindig word. Dit is die hoofrede waarom ry terwyl jy `n hartaanval ly, is nie reg nie.

Beeld getiteld Oorleef `n hartaanval wanneer alleen Stap 7Bullet2

Bly kalm. As gevolg van hoe skrikwekkend `n hartaanval is, is dit moeilik om in `n haastige toestand te gaan of `n paniek te betree. Ontspan so veel as wat jy kan om jou hartklop stabiel en kalm te hou.

Om kalm te wees, dink aan `n gerusstellende geheue en maak seker dat jy vertroud is met wat jy moet doen en dat hulle tot jou hulp kom.

Tel as `n manier om jou hartklop te vertraag. Maak seker dat jy stadig tel, en gebruik die standaardbenadering van een - duisend, twee duisend, drie duisend ...

Beeld getiteld Oorleef `n hartaanval wanneer alleen Stap 9

Lê af. Lig op jou rug en sit jou voete op. Dit maak die diafragma oop, wat dit makliker maak om asem te haal en suurstof aan jou bloed te gee.

Maak jou posisie makliker om vas te hou deur jou bene met kussings of enige ander voorwerp vas te hou. Jy kan ook op die vloer lê met jou bene op `n bank of stoel.

Neem diep en stabiele asem. Alhoewel jou natuurlike instink dalk vinnige asem kan wees wanneer jy `n hartaanval ervaar, is die beste manier om `n stabiele toevoer van suurstof in die bloed en jou hart te handhaaf, stadig, diep asem te neem.

Oorweeg om voor `n oop venster, oop deur, waaiers of lugversorging te lê. Die feit dat jy `n konsekwente hoeveelheid vars lug gee, kan jou help om meer suurstof in jou hart te gee.

Prent getiteld Oorleef `n hartaanval wanneer alleen Stap 10Bullet1

Moenie probeer "hoes KPR" nie. Vir `n lang tyd was daar `n misleiding op die internet wat gesê het jy kan `n hartaanval oorleef deur alleen te wees, op `n bepaalde manier te hoes. Dit sal waarskynlik nie werk nie en, erger, hierdie tegniek kan jou selfs in `n meer ernstige gevaar stel.

CPR hoes word soms in hospitale gebruik by pasiënte wat op die punt staan om `n hartstilstand te hê. Selfs in daardie geval moet dit slegs onder die toesig en opdrag van `n dokter gedoen word.

Om hierdie prosedure vir u te probeer, kan net veroorsaak dat u u hartritme per ongeluk verander en dit moeiliker maak om suurstof na u bloed te dra.

Prent getiteld Oorleef `n hartaanval wanneer alleen Stap 11Bullet2

Prent getiteld Oorleef `n hartaanval wanneer alleen Stap 12

Vermy eet of drink. Waarskynlik eet en drink is die laaste ding waaroor jy moet dink wanneer jy `n hartaanval ervaar, maar net in geval jy moet vermy eet en drink, selfs as jy wil. Om iets anders as aspirien te eet, kan dit vir die paramedici meer ingewikkeld maak om jou die regte behandeling te gee.

As jy nodig het, kan jy water insluk om die aspirien te help deur jou liggaam ingeneem te word, maar selfs dit moet vermy word, indien moontlik.

Deel 3

Opvolg

Prent getiteld Oorleef `n hartaanval wanneer alleen Stap 13

Vra die dokter wat om te doen in die toekoms. As u `n hartaanval het, verhoog die risiko dat u `n hartaanval in die toekoms het. As jy die hartaanval hierdie keer oorleef, moet jy met jou dokter praat om te bespreek hoe om jou kanse op oorlewing te verbeter, as jy weer `n hartaanval het.

Jou dokter kan sekere medisyne voorskryf om onderliggende hartprobleme te behandel. Byvoorbeeld, hy of sy mag jou nitroglycerien gee om die bloedvate te vermeerder en die druk in die arteries te verlaag. Die dokter kan u beta-blokkers stuur, wat werk deur die hormone wat verantwoordelik is vir die aktivering van stresresponsies in die hart en om die hartweefsel, te blokkeer.
`N Dokter kan jou ook gebottelde suurstof gee, sodat jy kan asemhaal as `n ander hartaanval plaasvind.

Beeld getiteld Oorleef `n hartaanval wanneer alleen Stap 13Bullet2

Afgesien van medikasie, moet jy ook met jou dokter praat oor maniere om jou risiko te verminder om `n ander hartsiekte te ervaar deur dieet, oefening en lewenstyl.

Beeld getiteld Oorleef `n hartaanval wanneer alleen Stap 14

Teken aan en kry `n noodreaksie stelsel (PERS). `N PERS is `n elektroniese toestel wat jy rondom jou nek of plek in jou sak kan gebruik. U kan die toestel aktiveer as u `n hartaanval of ander mediese noodgeval ervaar en u kan nie `n telefoon bereik om noodgevalle te bel nie.

So jy het `n PERS, jy moet nood noem as jy dit kan doen. `N PERS is nie so betroubaar soos om noodgevalle direk aan te spreek nie, en jy sal waarskynlik vinniger behandeling kry as jy dit doen.

U moet ook `n deeglike ondersoek doen voordat u in PERS registreer, om vas te stel wat die beste kenmerke het en wat die betroubaarste is.

Pak `n "noodgeval aktetas". As u `n hartaanval in die toekoms het, moet u u medikasie en noodkontakinligting in `n aktetas hê wat u gou kan kry om na die hospitaal te gaan.

Hou jou aktetas naby die deur, in `n maklik toeganklike plek.

Beeld getiteld Oorleef `n hartaanval wanneer alleen Stap 15Bullet1

Plaas al jou gereelde medikasie in die sak sodat paramedici en dokters weet watter medikasie jy dra. Dit sluit ook `n lys van dokters en familielede in om in geval van noodgevalle te kontak.

Prent getiteld Oorleef hartaanval wanneer alleen Stap 15Bullet2

Dinge wat jy nodig het

telefoon
aspirien

Deel op sosiale netwerke:

Verwante