Hoe om in te stem met jou innerlike self

As jy ongelukkig voel of probleme ondervind, kan jy met jou innerlike gevoelens of met jou intuïsie verbind, fokus en `n goeie tyd hê.

conținut

Stappe
Wenke
Waarskuwings

stappe

Prent getiteld Tune Into Your Inner Self Step 1

Begin deur jouself hierdie vrae te vra: Wat genereer my huidige gevoelens? Hoe wil ek voel? Watter ervarings wil ek leef?

Prent getiteld Tune Into Your Inner Self Step 2

Probeer `n paar van die volgende voorstelle en gaan voort met jou eie kreatiewe idees:

Prent getiteld Tune Into Your Inner Self Step 3

Kyk of buig jou kop `n bietjie na jou skoot en voel jou bors en asem vir `n paar oomblikke soos jy dit doen. Wees net jouself vir `n paar sekondes.

Prent getiteld Tune Into Your Inner Self Step 4

Dink aan hoe jy op hierdie oomblik voel. Wat ookal die gevoel, aanvaar dit en gee jouself `n drukkie terwyl jy dit voel of die gevoel omhels, asof dit `n bal van lig was.

Prent getiteld Tune Into Your Inner Self Step 5

Gee aandag tot enige impuls wat jy voel, soos die begeerte om te vertrek.

Prent getiteld Tune Into Your Inner Self Step 6

Gaan uit jou huis. Let op die bome, let op hoe hulle beweeg met die wind of die wind en as hulle `n voël op hulle het. Kyk na die wolke en let op die rigting en spoed waarteen die wind beweeg. Raak iets van die natuurlike wêreld aan, soos `n gladde klip of plant. Let op die tekstuur en die temperatuur daarvan.

Prent getiteld Tune Into Your Inner Self Step 7

Speel met `n kind asof jy nog sy ouderdom was. Hou jou sin vir verantwoordelikheid, maar speel en voel hoe wonderlik alles probeer lekker dinge soos die beweging van jou liggaam om die inhou dat die kind doen naboots en doen speel die spel wys dinge wat ons saam kan lag.

Prent getiteld Tune Into Your Inner Self Step 8

Spandeer tussen vyf en vyftien minute wat in jou daaglikse. Skryf oor enigiets en stoor dit om later te lees. Jy sal daarvan hou om dit te lees en jy sal `n beter perspektief van jou innerlike wese kry.

Prent getiteld Tune Into Your Inner Self Step 9

luister Seuntjie Met `n Maan En Ster Op Sy Kop Deur Kat Stevens En Mandarijn van Led Zeppelin en maak dan planne om gedurende enige seisoen van die jaar `n reis na die veld te neem. Indien moontlik, organiseer `n piekniek en nooi vriende van alle ouderdomme en hul gesinne!

Prent getiteld Tune Into Your Inner Self Step 10

Ontspan en vergeet vir `n oomblik druk jy sien rondom jou, kyk na die verskille en ooreenkomste tussen wat neem en wat vereis die postmoderne wêreld rondom jou en dink oor wat nodig en wenslik is vir jou.

Prent getiteld Tune Into Your Inner Self Step 11

Oorweeg om elke dag pret te hê en geniet `n ware pret wat jou diepste innerlike self bereik.

wenke

Deel wat jy het met iemand wat dit nodig het.
Dankie wat jy het. Maak nie saak hoeveel dit is nie, daar sal altyd mense met meer en minder as jy wees.
Gebruik jou intuïsie en bespreek die vrees vir die tye wanneer dit nodig is.
Brei jou horison uit deur te lees oor iets waarvan jy nog nooit tevore belang gestel het nie. Moenie bang wees nie, lees `n boek oor hekse in die biblioteek, probeer om te skateer of met iemand te praat wat het nie vriende nie, gewoonlik sal hulle nie gevaarlike individue wees nie, hulle sal slegs eensame mense wees of hulle het sekere vaardighede wat jy met hulle kan deel deur jou voorbeeld.

waarskuwings

Niemand is perfek nie en jy moet nie probeer om te wees nie.
Donker mense, wat toegegee het aan sinisme en woede of erger, kan probeer om jou nuutgevonde lig neem, maar hulle kan dit nie doen as jy hulle nie terug te hou sodat jou vlak weer.
Mense dalk dink jy weird vir die uitvoer van kaalvoet en in straat klere is, sonder die nodige toerusting om te doen, so onthou dat die meeste geneig om hulle in die geheim wil om dieselfde te doen as jy.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante