Hoe om die sesde sin te ontwikkel

Die vyf basiese sintuie is reuk, sig, smaak, aanraking en gehoor. Hierdie sintuie is gebaseer op materiële sensasies: hulle laat ons toe om elemente te sien wat fisies rondom mense voorkom. Die idee van die sesde sin is dat, behalwe die vyf basiese elemente, die mens `n sesde sin het wat ooreenstem met ligter sensasies, nie fisies nie, nie duidelik of waarneembaar deur die ander vyf sintuie nie. Die sesde sin word soms beskryf as `n intuïsie of die sensasie om iets te weet sonder om vooraf kennis te gebruik. In die volgende artikel sal jy leer hoe en waarom om toegang tot jou sesde sin te verkry.

conținut

Stappe
Deel 1toegang tot jou intuïsie
Deel 2verbou jou persepsie
Deel 3stil jou gedagtes
Wenke

stappe

Deel 1
Toegang tot jou intuïsie

Beeld getiteld Ontwikkel jou Sesde Sense Stap 01

Verbou jou intuïsie. Intuïsie dui op `n gevoel, dit is iets wat jy ken of dink, waarskynlik gebaseer sal wees op `n instinktiewe gevoel eerder as `n bewuste redenasie. As jy van iemand hou wat jy net ontmoet het of jy iets goed of sleg oor iets wat gaan gebeur, word dit as `n intuïtiewe gevoel beskou.

Wetenskaplikes glo dat intuïsie `n vorm is van vinnige verwerking van inligting en `n vaardigheid wat met oefening en aandag ontwikkel kan word.
Die vermoë om intuïsie te gebruik, word ontwikkel deur voortdurende blootstelling aan verskillende situasies en uitkomste: hoe ryker en meer komplekse jou ervarings is, hoe meer waarskynlik is jy bewusteloos en intuïtiewe kennis oor `n wye verskeidenheid situasies en ervarings.
Daarom begin die ontwikkeling van jou intuïsie deur jouself bloot te stel aan mense, plekke en dinge, en om hulle noukeurig op te let. Gee noukeurig aandag aan jou gevoelens in reaksie op die elemente wat jy vind. Kyk hoe jy voel en reageer op hulle, miskien kan jy selfs `n dagboek hou waarin jy hierdie sensasies en die omstandighede wat hulle veroorsaak het, neerskryf. Hoe meer jy oefen om ander te waarneem en jou onbewuste reaksies, hoe meer harmonie sal jy met jou intuïsie hou.

Beeld getiteld Ontwikkel jou Sesde Sense Stap 02

Hou `n dagboek van jou drome. Daar word geglo dat drome onbewuste uitdrukkings van gevoelens, gedagtes en idees is. As sodanig kan hulle waardevolle intuïtiewe inligting bevat oor wat jou bewuste verstand dalk nie weet nie.

Maak dit `n gewoonte om alles wat jy oor jou drome kan onthou sodra jy wakker word, neer te skryf. Teken mense, gebeure, plekke, voorwerpe en gevoelens op.

Vestig verbindings tussen die inhoud van jou drome en jou gevoelens of die situasies van jou bewuste lewe.

Wanneer jy verbindings maak tussen jou bewuste en onbewuste ervaring, sal jy beter leer en meer in harmonie wees met die ligte idees en ervarings onder die oppervlak van jou onmiddellike bewussyn.

Prent getiteld Ontwikkel jou Sixth Sense Step 03

Skryf vrylik Gratis skryfwerk behels om met `n leë vel papier te sit en enige gedagtes neer te skryf wat in gedagte kom. Gratis skryfwerk kan `n uiters nuttige praktyk wees, aangesien dit jou toelaat om toegang te verkry tot die deel van jou bewussyn wat bestaan voordat jou rasionele verstand inmeng.

Om vrylik te skryf, sit in `n stil plek sonder afleiding. Neem `n leë vel papier uit en begin met skryf wat ook al aan u gedink word, maar aan die begin is dit net "Ek weet nie wat om oor te skryf nie".

Hou aan om te skryf totdat jy uit gedagtes uitloop.

As jy meer aanwysings nodig het om te begin, kan jy begin deur iets soos "Wat moet ek antwoord gee" of "Waaroor het ek onlangs gedink?" Jy sal verbaas wees oor hoe ver jy kan gaan met die gratis skryfwerk en die onverwagte idees wat jy sal ervaar.

Deel 2
Verbou jou persepsie

Beeld getiteld Ontwikkel jou Sesde Sense Stap 04

Leer om aandag te gee aan klein dinge. `N Deel van die ontwikkeling van die sesde sin is om te leer om noukeurig aandag te gee aan wat rondom jou is, veral klein of oombliklike besonderhede.

Hoe meer aandag jy aan jou omgewing betaal, hoe meer bewus sal jy wees van die geringe veranderinge en variasies en hoe meer in harmonie sal jy met die wêreld om jou wees.
Die verbetering van u persepsie op hierdie manier help u om die geringe veranderinge en veranderings in u omgewing te realiseer en uiteindelik sekere dinge te voorspel voordat dit gebeur.
Stel byvoorbeeld `n straat voor wat jy gereeld deurloop. Stel jou so voor as moontlik en met soveel moontlik besonderhede. Waar is die verskillende winkels geleë? Watter verkeersseine het jy? Wat is die parkeerregulasies? Watter landskap het die straat? Skryf al die besonderhede wat jy kan onthou en gaan dan na die straat en vul die leë spasies van jou geheue in. Skryf `n gedetailleerde beskrywing van wat jy sien, neer. Toets dan self om te sien hoe akkuraat jy die besonderhede onthou wat jy aangeteken het. Leer om aandag te gee en hierdie vlak van detail te assimileer waar jy ook al gaan.

Beeld getiteld Ontwikkel jou Sesde Sense Stap 05

Teken wat jy sien. Leer jouself om jou aandag uitwaarts in plaas van innerlik te fokus. Dit sal jou help om sensitiwiteit te ontwikkel vir wat rondom jou gebeur en jou te leer om jou eie gedagtes en bekommernisse te stil wanneer nodig.

Hou `n notaboek saam met jou wanneer jy na verskillende plekke gaan. Skryf wat jy sien en voel met soveel detail as moontlik. Maak dit `n normale praktyk totdat jy dit self outomaties sien, met of sonder `n notaboek.

Beeld getiteld Ontwikkel jou sesde sin Stap 6

Leer om te kyk en luister aandagtig. Wanneer jy met iemand praat, oefen om hulle jou volle aandag te gee. As jy leer om iemand nou en noukeurig in ag te neem, leer jy gewoonlik die klein, byna onmerkbare leidrade wat aandui wat daardie persoon eintlik voel of dink.

Let op die klein variasies in jou toon en intonasie - kyk na die beweging van jou oë en die inkrimping of verwyding van jou leerlinge - let op die woorde wat hulle sê, en die pouses en stilte tussen hul woorde.

Beeld getiteld Ontwikkel jou Sesde Sense Stap 07

Oefen jou nie-visuele sintuie. Een is geneig om te vertrou op die siening om die wêreld om hom te interpreteer, soveel dat die beskouing die ander sintuie oorheers. As u egter probeer om die ander sintuie te prioritiseer, kan u meer subtiele variasies in die omgewing waarneem wat u voorheen nie geken het nie.

Sluit jou oë en gebruik jou ander sintuie om mense te sien wanneer hulle loop. Gee aandag aan die klank van jou klere, stappe en asemhaling. Gee aandag aan die reuk. Let op die effense veranderinge in die lug rondom hulle wanneer hulle beweeg. Gee aandag aan enige temperatuur veranderinge wat voorkom wanneer hulle slaag. Kyk of jy kan opspoor waarheen jou aandag gaan en as jy kan weet wanneer hulle aandag aan jou gee.

As jy meer sensitief raak vir die mense en die energie wat hulle uitstroom, kyk of jy die tipe energie van elke persoon wat verbygaan, kan let. Kan jy enige negatiewe of positiewe spanning of energie sien?

Evalueer die energie van die omgewings wat jy betree. Kan jy enige positiewe of negatiewe energie voel?

Deel 3
Stil jou gedagtes

Beeld getiteld Ontwikkel jou Sesde Sense Stap 08

Lei jou gedagtes uit. As jy te veel fokus op die dialoog in jou kop, sien jy nie maklik wat met ander mense en dinge in die wêreld om jou gebeur nie.

As jy jouself in jou kop sien, steek jou konsentrasie uitwaarts en let op die mense, plekke en dinge rondom jou.
Hou op om nie te dink oor wat in jou kop gebeur nie. In plaas daarvan, bly kalm en versamel.

Beeld getiteld Ontwikkel jou Sesde Sense Stap 09

Ontwikkel `n meditasie praktyk. `N Deel van leer om harmonie met die wêreld om jou te hou, is om te leer om jou gedagtes stil te maak en kalm te wees. Meditasie oefen jou gedagtes uit en bring sy normale ontwrigting uit en laat jou toe om die innerlike kalmte van jou liggaam te verkry.

Begin deur `n stil plek te vind waar jy rustig kan sit.

Sluit jou oë, en begin aandag gee aan die geluide, reuke en fisiese sensasies wat jou omring.

Asem diep en gereeld, konsentreer op jou asemhaling deur jou diafragma en let op die breek tussen elke asem.

Wanneer enige gedagtes in jou gedagtes voorkom, laat dit stadig en rustig beweeg. Moenie dit volg nie

Bietjie vir bietjie, die tyd wat jy spandeer mediteer verhoog. Aan die begin kan jy net 5 minute per dag oefen. Bietjie na bietjie verhoog dit tot 10 minute per dag, dan 15 en dan 20.

Beeld getiteld Ontwikkel jou Sesde Sense Stap 10

Gaan stap. Uitstappies kan `n uitstekende manier wees om uit jou bewuste verstand te kom en `n meer intuïtiewe en sensoriese toestand te betree.

Vind `n stil plek om te loop. Baie mense voel dat hulle naby die natuur is om hulle te verbind tot `n plek wat groter is as hulself, wat hulle help om meer in harmonie met die wêreld rondom hulle te wees en minder bewus te raak van hul bewuste en rasionele verstand.

As jy loop, kry jou aandag doelbewus. Konsentreer op wat jy sien, ruik, smaak en raak. Kry die kleinste klanke wat jy kan. Gee noukeurige aandag aan klein veranderinge in die landskap. Voel die kleinste veranderinge in temperatuur, wind en druk.

Hou `n notaboek waarin jy opneem wat jy waarneem. Skryf neer wat jy waarneem en hoe jy op die persepsies reageer.

wenke

Om in harmonie te wees en jou sesde sin of intuïsie te kweek speel `n belangrike rol om jou geestesstaat kalm en gebalanseerd te hou. Wanneer jy gereeld terugkeer na jou intuïtiewe verstand, draai jy na jou gevoelens, gedagtes en idees wat nie altyd duidelik is vir jou bewussyn nie. Deur dit te doen, kan jy die gevoelens of idees wat jou negatief beïnvloed, herken en aanspreek.
Daar word ook geglo dat die ontwikkeling van die sesde sin of intuïsie verbeelding en kreatiwiteit verhoog, wat baie nuttig is as jy kreatief is of dikwels jou gedagtes gebruik.
Soos jy meer bewus word van ander en die wêreld om jou, sal jy meer empaties en empaties wees. Kweek van intuïsie is `n uitstekende manier om nader aan die mense en dinge rondom jou te voel.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante