Hoe om jouself te knoop

Kraming is wonderlik! Maar wat as jy nie `n drukkie kan kry as jy dit die meeste nodig het nie? Is dit vreemd dat jy jouself beywer? Natuurlik nie! `N selfknuffel kan `n teken wees om jou meer selfvertroue te gee, jou warmte te gee of jou geeste te versterk.

conținut

Stappe
Wenke

stappe

Sit jou arms om jouself. Gee jouself `n groot druk, en terselfdertyd hardop vir jouself hoe groot en wonderlik jy is. Om dinge vir jouself te vertel, is goed. Moenie toelaat dat enigiets of iemand jou neerslaan nie.

Gee jouself `n visuele drukkie. Visualiseer jouself om `n drukkie te kry. Miskien is dit net `n warm en fuzzy gevoel of dit kan `n visualisering wees van iemand wat regtig omgee om jou `n drukkie te gee. Laat die gevoelens van hierdie visuele omhelsing deur jou heen reis, en dit sal jou help om beter te voel oor jouself of die situasie waarin jy gaan.

Gee jouself `n virtuele drukkie. Hoekom stuur jy nie `n drukkie per e-pos nie? Of los `n boodskap om jouself in een van die sosiale netwerke waar jy geregistreer is, te bekamp. Dit is `n manier om ander te waarsku na jou begeerte om aangegryp te word.

Teken drukkies. Moedig jouself op met baie "Hugs For Me" op `n stuk papier. Verander dit as `n meditasie oefening as jy wil, wat jou `n spasie van tyd sal gee om oor probleme en bekommernisse te dink wanneer jy drukkies teken.

Omhels `n boom of knuffel met jou troeteldier. Alhoewel hierdie twee lewende wesens omhels word, is dit nie heeltemal deel van omhelsing van jouself nie, aangesien dit `n derde party betref. Hulle is gewoonlik makliker om te vind as jy regtig `n drukkie nodig het en niemand wat jy vertrou het nie, is beskikbaar.

wenke

Kappies word gewoonlik deur sirkels voorgestel wanneer hulle geteken word. Maar jy kan jou kreatiwiteit laat vlieg op die vlak wat jy wil!

Deel op sosiale netwerke:

Verwante