Hoe om `n Lamaze klas te kies

Die bywoning van geboorte klasse kan nuttig wees vir enige swanger vrou, insluitende diegene wat reeds in die verlede geboorte gegee het. Die meeste swanger vroue verstaan ​​dat selfs wanneer die proses van arbeid en aflewering `n vreugdevolle tyd is, dit ook baie oorweldigend kan wees. Geboorte klasse kan help om angs te verlig en belangrike inligting te versamel. Dit is belangrik om die soort voorbereiding vir bevalling te vind wat die beste pas by jou en jou persoonlike geboortefilosofie, aangesien daar verskillende tipes Lamaze-klasse is. Om die klas te vind wat aan jou persoonlike behoeftes voldoen, is `n belangrike stap om jou vrese te kalmeer en vertroue in jou en jou liggaam te vestig terwyl jy vir arbeid voorberei.

2

Kies `n goeie klaskamer. Daar is baie plekke wat Lamaze-klasse aanbied. Klasse kan onderrig word in hospitale, kraamsentrums, gesondheidsorgverskaffers se kantore, huise of in enige gemeenskapsplek soos die YMCA in die VSA. Dit is algemeen dat vroue in klasse inskryf waarin hulle hul aflewering beplan. Maak egter seker dat as dit `n klas is wat in `n hospitaal geleer word, hulle nie net basiese hospitaalnorme aanbied nie. As jy op soek is na `n optimale klas vir paartjies of groepe, kan `n klas by die huis die regte opsie wees.

3

Vind die klas met die regte aantal studente vir jou. Die meeste mense stem saam dat `n mens die meeste uit `n bevredigingsklas met min studente kry. Hierdie klasse is geneig om meer gepersonaliseerd te wees, waardeur u meer vrae kan vra en antwoorde onmiddellik kan kry.

4

Vind die sessie wie se tydsduur reg is vir jou. Selfs as jy dalk in die versoeking kom om `n naweek klas sessie of `n intensiewe eendaagse sessie aan te meld, kan jy `n klas vind wat `n paar keer oor `n paar weke meer voordelig is. Tydens hierdie tipe sessies sal die instrukteur vorige sessies hersien, wat u sal help om meer inligting deur herhaling te behou. Ook tussen elke sessie sal jy die vryheid hê om met jou maat te praat en vrae vir die volgende sessie voor te stel.

5

Ken die punte wat `n tipiese klas van voorbereiding vir die bevalling moet aanspreek.

6

Verstaan ​​dat deelname in die klas belangrik is. Baie keer wil paartjies nie die geboorte klas bywoon nie, want hulle is nie diegene wat geboorte sal gee nie en dink nie die klas sal vir hulle nuttig wees nie. Dit is baie belangrik dat jy aan jou maat vertel dat jou teenwoordigheid belangrik is vir jou en dat jy dit nodig het om daar te wees, net soos jy tydens die werklike werk moet teenwoordig wees. Maak seker jy neem die klas ernstig aan, skakel jou selfoon af en doen en lees wat aan jou toegewys is. Dit is baie goed om vrae in die klas te vra, maar as jy nie gemaklik voel nie, is dit ook goed om met jou instrukteur privaat te praat.