Hoe om aan te trek wanneer jy in die kraam is

As jy uitvind dat jy `n baba verwag, is dit moeilik om te verhoed dat jou gedagtes voor die groot dag kom. Hierdie tipes gedagtes kan baie angs veroorsaak, veral vir die eerste keer moeders. As jy vooraf jou klere voorberei, kan jy jou lys van dinge net vereenvoudig voordat jy aangaan. Daar is `n paar eenvoudige stappe wat jy kan neem om seker te maak jy het alles wat jy nodig het vir jou groot dag.

stappe

Metode 1

2

Hou in gedagte dat hulle jou sal vra om `n nagrok te dra. Op die ou end, as jy `n baba in die hospitaal het, maak dit nie saak wat jy sien voordat jy daar in aktiewe arbeid kom nie. Dit is omdat hulle jou sal vra om `n hospitaal toga te dra wanneer jy aankom. Op hierdie punt, wat jy sien, sal die laaste ding wees wat jy sal oorweeg!

3

Probeer om gepaste onderklere vir swangerskap te gebruik. Dit is beter om katoen te gebruik. Probeer om sterk boë en bande in die bra te vermy. Jy sal meer gemaklik voel as jy elastiese bande gebruik. Dit is verkieslik om niks onder `n lang rok te gebruik nie.

4

Oorweeg om jou eie nagrok te dra. Die hospitaal sal jou `n nagrok gee vir jou om tydens kraam te dra, maar jy het die keuse om joune te dra. Jy hoef nie die een te gebruik wat die hospitaal vir jou gee nie. Daar is voordele en nadele vir albei opsies, maar uiteindelik is die besluit vir jou.

5

Maak seker dat jou haarstyl gemaklik is en jou nie pla nie. Dit sal dien om `n klein poniestert, `n eenvoudige vleis of selfs `n verbysterde brood te maak. Op dieselfde manier kan jy jou hare laat los as jy nie omgee dat dit op jou gesig is nie. As jou hare lank is, dra `n elastiese bra om dit vas te bind en maak `n poniestert. As dit egter kort is, kan `n lint vir elastiese hare help om dit van die gesig weg te hou. Die meeste vroue sweet tydens swaar arbeid en aflewering, en hou die hare weg van die gesig, maak jou gemakliker.

6

Dra los, ligkleurige klere en dra nie skoene as dit warm is nie. Daar is geen probleem om kaalvoet na die hospitaal toe te gaan nie. Jy moet in ligte, los, ligkleurige klere aantrek wat jou so koel moontlik hou. As jy baie warm word, vra vir vars water of stukkies ys.

Metode 2

2

Maak seker die nagrok is asem, los en gemaklik as jy besluit om dit te gebruik. Maak seker dit is nie te lank nie - dis goed as dit die knie bereik. `N Lang nagrok kan `n probleem wees tydens arbeid en aflewering, aangesien dit `n belemmering kan wees vir fetale monitering of die geboorte van die baba. Maak ook seker dat die nagklere wat jy kies, nie te kort is nie. `N Lyn A-rok is baie gewild vir arbeid - jy kan ook `n mamma-rok, `n maxi-rok en `n nagrok gebruik om te slaap.

3

Oorweeg om `n groot hemp te dra wat aan jou maat behoort. Dit kan los en gemaklik wees, benewens om jou meer emosionele ondersteuning te gee. Maak seker dit is `n ou hemp of `n nie-noodsaaklike een. Daar is `n kans dat jy die klere wat jy gebruik, sal vlek of skeur.

4

Oorweeg om `n groot hemp te dra, `n gemaklike sportbh en los broek. Dit sal jou toelaat om tussen kontraksies te mobiliseer om vertroosting te verhoog en effektiewe asemhaling te help. Aangesien die werk aangaan, kan jy jou broek verwyder om eksamens en die verwydering van vloeistowwe te fasiliteer.

5

Oorweeg om naak te wees. Baie vroue verkies om naak te wees, veral vir `n watergeboorte. Miskien voel jy meer gemaklik en minder beperk sonder dat jou klere aan jou sweet lyf vasklou. Jy hoef nie dadelik te besluit nie. Jy het die opsie om jou nagrok of broek af te haal namate arbeid vorder.

Metode 3

2

Pak `n badjas vir gebruik na die geboorte van die baba. Pak `n kleed wat jou toelaat om goed asem te haal en nie vas te raak nie. Katoen en ongekaartelde katoen is gewilde materiale vir postpartum-jasse. Hierdie stowwe hou jou warm, maar hulle sal nie te veel aan jou lyf stok nie.

3

Moenie te veel dinge vir die baba pak nie. Dit is verkieslik om niks vir die baba te pak nie, net sy klere om huis toe te gaan en `n sitplek vir die motor. Die hospitaal sorg vir die res.

4

Neem pantoffels en sokkies pantoffels. Kies `n paar slippers wat jou voete warm hou en jou goeie ondersteuning gee. Miskien moet jy tydens sekere stadiums van die werk loop, dus jy wil warm bly en ondersteun terwyl jy loop. Vermy los pantoffels wat jou kan laat gly of val terwyl jy loop.

5

Onthou om die toiletware te pak wat jy benodig. As jy kontaklense gebruik, moenie jou bril en jou oplossing vir kontaklense vergeet nie. Bring jou tandeborsel en haarborsel. U kan uiteindelik deur die kafeteria of deur die hospitaal loop as u arbeid verleng word. Daarom neem dit alles wat jy nodig het om aan te bied.

6

Pak `n stel klere om te gebruik wanneer u die hospitaal of afleweringsentrum verlaat. Bowenal, maak seker dat hierdie uitrusting gemaklik is.