Hoe om te gaan met homofobie

Is jy gay, lesbies of biseksueel en maak hulle dikwels plesier of diskrimineer jy? Maak ander frons wanneer hulle sien dat jy die hand van jou dieselfde geslagsmaat hou? Verlaat mense jou brosjures oor hoe om jou seksuele oriëntasie te verander? Al hierdie kan beskryf word as homofobie, wat vrees vir homoseksuele is. Wanneer mense nie goed ingelig is of gay, lesbiërs of biseksuele, diskriminasie, boelies of haatmisdade verstaan nie, kan hulle nie verstaan nie. Dit is belangrik dat jy leer hoe jy die homofobiese reaksies van ander kan hanteer, asook hoe om jouself te verdedig en beskerm te bly.

conținut

Stappe
Deel 1hanteer die pyn van homofobie
Deel 2reageer op homofobie
Deel 3help ander om te leer oor gay mense
Wenke
Waarskuwings

stappe

Deel 1
Hanteer die pyn van homofobie

Prent getiteld Deal With Homophobia Stap 1

Nota neem dit persoonlik. Dit kan maklik wees om skaamte, woede of selfhaat te voel elke keer as jy `n slagoffer van homofobie is. Jy kan vir jouself haat voel vir wie jy is of wil wees om heteroseksueel te wees, sodat miskien dan, jy het `n eenvoudiger lewe. Dit is verstaanbaar dat u al hierdie gevoelens onderdruk, maar u moet dit nie doen nie. Homofobie is `n sosiale probleem en kan slegs opgelos word met inligting, selfbewustheid en aanvaarding.

Prent getiteld Deal With Homophobia Step 2

Soek ondersteuning. Alhoewel dit moeilik kan wees om te weet dat alle godsdienstige groepe en konserwatiewe politiek nie jou manier van wees ondersteun nie, is dit moontlik om die pyn maklik te verlig deur `n paar mense jou gereeld op hul liefde en ondersteuning te wys.

Identifiseer daardie waardevolle mense in jou lewe, soos klasmaats, kollegas by die werk, nabye vriende of familie, wat jou ondersteun of wat deur `n soortgelyke situasie kan vergaan en soveel tyd as moontlik met hulle kan spandeer.

Dit kan baie handig wees om by `n plaaslike ondersteuningsgroep aan te sluit vir gays, lesbiërs en biseksuele. Deelname aan hierdie groepe kan jou help om minder eensaamheid te voel en praktiese oplossings vir homofobie te hanteer.

Prent getiteld Deal With Homophobia Stap 3

Sluit aan by `n ondersteuningsgroep. Die aanneming van maatreëls om inligting oor homofobie te versprei, kan jou help om die waardigheid te ervaar en om te gaan met diskriminasie in jou eie lewe. Vind ondersteuningsgroepe in jou omgewing en maak nou `n verskil.

Prent getiteld Deal With Homophobia Stap 4

Gaan na `n geestesgesondheidsprofessie. As jy onlangs aan die lig gebring het dat jy gay is of met peste of diskriminasie by die skool of werk handel, kan dit baie nuttig wees om met `n terapeut of berader te praat.

Hierdie professionele persoon kan jou help om hierdie verwarrende tyd in jou lewe te verwerk en kan jou selfs help om strategieë te ontwikkel om op homofobie te reageer. `N Gesinsterapeut kan u help om die gays van u naaste familielede aan te spreek.

Deel 2
Reageer op homofobie

Beeld getiteld Deal With Homophobia Stap 5

Moenie jou gesonde verstand verloor nie. Die ergste wat jy kan doen wanneer jy met homofobie gekonfronteer word, is om negatief te reageer. Om onsekerheid te verklaar of verdedigend te wees, sal slegs negatiewe stereotipes bevestig. Deur gesonde verstand te handhaaf, kan jy positief reageer op die situasie en miskien selfs die persoon skuldig voel of bevraagteken omdat jy jou beledig het.

Natuurlik is dit baie makliker gesê as gedoen wanneer iemand jou persoonlike lewe aanval. As `n persoon `n homofobiese opmerking maak, eers asem diep in inasem deur die neus en uitasem deur die mond. Dit kan jou help bly kalm nadat jy die belediging ontvang het.
Nadat jy kalmeer het, besluit hoe jy sal reageer. Afhangende van die persoon en die erns van die kommentaar, kan u die belediging ignoreer (en wegkom van die persoon) of met selfvertroue reageer deur inligting aan u aanvaller te verskaf.

Prent getiteld Deal With Homophobia Stap 6

Reageer wanneer mense vir gay mense om godsdienstige redes teenstaan. Wanneer mense in `n godsdienstige omgewing opgevoed word (of is hulle godsdienstig), is hulle sterk sienings oor gay mense waarskynlik in ooreenstemming met hul oortuigings. Verskillende standpunte rakende seksualiteit en LGBT + mense het verskillende godsdienste. Baie Christene het een van die mees prominente posisies teen dieselfde geslagspare, waarin verklaar word dat gay onnatuurlik, onsedeloos en skadelik vir die familie is.

As jy dink dit is nodig om te reageer op iemand wat beweer dat gay liefde `n sonde is, kan jy verskeie alternatiewe lesings van die Bybel noem. Daarbenewens kan selfs Christelike leiers `n posisie van totale aanvaarding aanvaar en gay-mense in hul inklusiewe gemeentes ontvang. As jy belangstel om `n vriend of hul familielede te help om hul standpunt oor homoseksuele te verander, kan dit nuttig wees om met `n Christen (of ander godsdiens) leier te praat en jou dilemma te verduidelik.

Jy kan ook wegkom van die seksuele aspek van gay mense en verduidelik die moeilikheid om jou liefde vir `n ander persoon te ignoreer bloot omdat dit van dieselfde geslag is. Vra jou aanvaller hoe hy sou voel as hulle hom vertel hoe om lief te hê en hom te herinner aan sy eie liefdesverhoudings. Wat sou gebeur as jy verlief geraak het op `n ander persoon en daardie geluk met die wêreld wou deel, maar jy het geweet dat hierdie verhouding geïgnoreer of verbied word? Wanneer mense die wyse waarop homofobie onpartydigheid genereer teen die mees basiese aard van `n ander persoon (dws liefde), kan dit makliker wees om al hierdie sterk negatiewe gevoelens opsy te laat.

Beeld getiteld Deal With Homophobia Stap 7

Verduidelik dat gay is nie `n stadium nie. Jou heteroseksuele kennisse kan jou "uittreksel uit die kas" verminder deur dit te beskryf as `n verbygaande stadium of iets wat jy met verloop van tyd kan vergeet. Trouens, die idee dat seksuele oriëntasie nie aangebore is nie, maar uit die omgewing geleer is, is `n groot fout wat heteroseksisme brand.

In reaksie op daardie stelling, voel vry om hierdie idee te ontken deur jou persoonlike verhaal te vertel as jy voel dat jy moet. In baie gevalle aanvaar mense hul identiteit later in die lewe nadat hulle dit beveg het of voorgee dat hulle vir baie jare heteroseksueel is. Hierdie ervaring is net een wat `n verbygaande fase verteenwoordig.

Dit kan selfs nuttig wees om die gerugte uit te roei dat mense "gay" kan word om gay te wees of dat hulle net hul manier van wees kan verander. Reageer op hierdie kommentaar deur die vraag rond te draai en die volgende te vra: "Dink jy jy kan uit heteroseksualiteit genees? Kan jy verander wie jy is? ` Die antwoord is nee.

Prent getiteld Deal With Homophobia Stap 8

Interveneer wanneer mense gay stigmatiseer as gevolg van groepsdruk. In sommige gevalle mag mense nie eers sterk negatiewe gevoelens hê oor gay mense nie, maar ontwikkel hulle na sosiale stigma by skool of werk. Wanneer `n persoon se sosiale groep teen iets is, kan dit moeilik wees om "ten gunste" te wees sonder om belaglik te wees of uit te sluit.

Byvoorbeeld, as sommige van die gewilde kinders op skool nie met `n kind praat nie omdat hulle as gay optree, kan ander ook ophou om onwillekeurig met hulle te praat.

Jy kan die homofobie wat deur portuurdruk veroorsaak word, teenwerk deur jou eweknieë uit te daag verstaan hul eie waardes duidelik en oortuigings, en kies vriende Dit is positiewe en omvattende invloede.

Beeld getiteld Deal With Homophobia Stap 9

Bepaal of hierdie persoon hul eie seksualiteit ontken. Navorsing het getoon dat sommige van die mees oop homofobes eintlik diegene is wat verborge begeertes deur mense van dieselfde geslag het. Bykomende data dui daarop dat kinders wat in huise wakker is wie se ouers openlik teen gay liefde was, meer intense homofobiese gevoelens het.

As jy iemand raak wat veral haatlike menings het oor gay paartjies of gay mense, oorweeg die moontlikheid dat jy aangetrokken kan word na mense van dieselfde geslag en gebruik homofobie om die gevoelens weg te steek. Probeer empatie bewys nader aan hierdie persoon, omdat dit wetend is om te veg teen die gevoelens, veral wanneer ander sterk teen dit is, kan dit vreesaanjaend wees.

Deel 3
Help ander om te leer oor gay mense

Prent getiteld Deal With Homophobia Stap 10

Hy meld dat daar geen duidelike oorsaak is om gay te wees nie. Daar is verskeie oorwegende posisies oor die ontstaan van gay, waarvan daar twee meer oorheersende faksies is: die genetiese of biologiese wortels teenoor die sielkundige of omgewings. Maar vandag kan wetenskaplikes nie die oorsake van gay duidelik onderskei nie.

Prent getiteld Deal With Homophobia Stap 11

Versprei inligting oor die rol van diskriminasie en vooroordeel. Om gay te wees, is nie `n siekte nie en daarom is daar geen "genesing" nie. Baie mense neem verkeerdelik aan dat die genesing van gay mense uit hul seksuele behoeftes hulle heteroseksueel kan maak. Trouens, `n genesing is nie nodig nie, maar `n groter kennis en sosiale aanvaarding van gay mense. Vind `n paar onthullende statistieke of video`s oor homoseksuele diskriminasie en deel dit met jou homofobiese vriende.

Vir baie dekades het gay en lesbiese paartjies sterk teenkanting van die samelewing, openbare beleid en godsdiens gekonfronteer. In sommige gevalle is gay en biseksuele mense die teiken van verbale teistering, mishandeling en selfs geweld.

Daarbenewens het die verhouding tussen die feit dat gay en Tenet MIV / vigs verder gestigmatiseer gays, lesbiërs en biseksuele, wat lei tot `n vrees van die kant van die mense om ondersoek te word of om behandeling vir hierdie siektes te soek.

Prent getiteld Deal With Homophobia Stap 12

Deel artikels, blogs en opstelle om meer oor homoseksualiteit te leer. Om jou vriende meer te vertel oor LGBT-probleme kan hulle help om gays, lesbiërs en biseksuele te verstaan, en hul negatiewe gevoelens teenoor hulle te verminder. Gaan betroubare webwerwe of blogs wat `n meer omvattende antihomofobiese begrip van seksualiteit bied.

Prent getiteld Deal With Homophobia Stap 13

Kyk na TV-programme en flieks saam. Gewilde kultuur kan `n uitstekende manier wees om meer verdraagsaam te wees teenoor gay mense en sodoende die vrees of ongemak van ander te verminder. Sit saam met `n vriend of geliefde en kyk na `n televisieprogram wat karakters openlik gay toon.

Nadat die program beëindig is, vra jou vriend of hy enige ooreenkoms tussen hom en hierdie karakters sien: Is dit nie "normale" mense met normale doelwitte en begeertes nie? Hierdie karakters kan jou laat huil, lag of skree met emosie soos enige ander heteroseksuele karakter, of nie?

Gaan na hierdie skakels om `n reeks reekse en flieks oor gay mense te vind.

Prent getiteld Deal With Homophobia Stap 14

Vertel jou klasmaats om te dink aan al die maniere waarop hulle verskil. Elke persoon het `n eienskap of eienskap dat iemand anders in die samelewing "anders" kan oorweeg. `N Persoon kan skaam wees, aan `n etniese minderheid behoort of nie `n sekere godsdiens beoefen nie. In sommige gevalle kan hierdie eienskappe iemand laat voel wat geïsoleer of uitgesluit word. Wanneer mense kan erken dat alle mense spesiaal of uniek is, is hulle minder geneig om ander te straf vir wie hulle is.

Kyk na hierdie inspirerende aanhalingstekens oor diversiteit.

Prent getiteld Deal With Homophobia Stap 15

Uitdag homofobes om `n gay persoon te ontmoet. Sodra die persoon meer ingelig is oor seksualiteit en dieselfde geslags aantrekkingskrag en hul standpunt verander het, kan dit nuttig wees om die moeite te doen om iemand openlik gay te ontmoet. Navorsing oor seksuele vooroordeel het getoon dat die diskriminasie en stigmatisering van heteroseksuele teenoor gay mense verminder wanneer die voormalige `n poging aangaan om met laasgenoemde verband te hou.

wenke

Dit sal nie maklik wees om hierdie vrees te oorkom nie, en volharding en geduld sal nodig wees.
Onthou dat die ontmoeting van iemand openlik gay kan help om jou vennote groter begrip, verdraagsaamheid en ondersteuning vir gay mense te ontwikkel.

waarskuwings

As jy `n vriend of familielid het wat moeilik is om sterk negatiewe gevoelens teenoor gay mense te oorkom, moet jy `n geestesgesondheidsprofessie ontmoet wat jou kan help om groter verdraagsaamheid teenoor verskillende groepe mense te ontwikkel.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante