Hoe om trots te wees op `n lesbiese

Die ontwikkeling van trots om lesbiërs te wees, is `n reis. U kan stadig begin om meer te leer oor u nuwe gemeenskap en aansluitende organisasies. Sodra jy jou identiteit meer ondersoek het en gemakliker voel, kan jy jou mening uitdruk as ander iets seer oor lesbiërs sê. Vanaf daardie oomblik kan jy meer aktief wees om jouself op te voed en ander aan te moedig om die regte van die HBT-gemeenskap te verdedig. Om trots te wees op `n lesbiese gevoel, beteken ook om self-aanvaarding te vind en die kas voor ander te verlaat.

conținut

Stappe
Deel 1
Deel 2
Deel 3
Wenke
Waarskuwings

stappe

Deel 1

Aanvaar jou as `n lesbiese

Prent getiteld Neem trots op om `n Lesbiese stap 1 te wees

Oorkom die gevoelens van vrees, skaamte en verwerping. Sodra jy jou identiteit ontdek het, is dit algemeen dat jy dit heeltemal aanvaar as gevolg van die gevoel van vrees en skaamte. Miskien is jy bekommerd dat jy nie deur jou klasmaats of familielede aanvaar sal word nie. Jy kan begin om van ander geïsoleer te voel.

As jou familie, kultuur of godsdiens teen die identiteite van die LGBT-gemeenskap is, mag jy probleme hê met gevoelens van vrees, skande en ontkenning.
Op hierdie stadium is dit normaal dat jy jou seksuele identiteit verdeel of voel dat die feit dat jy `n lesbiër is, nie permanent kan wees nie.

Prent getiteld Neem trots op om `n lesbiese stap 2 te wees

Verken en aanvaar jou identiteit Om die negatiewe gevoelens van skaamte en isolasie te oorkom, verken meer oor wat dit beteken om lesbies te wees. Vind ander lesbiërs en maak kontak met hulle. Vind meer uit oor die kultuur van die HBT-gemeenskap.

As jy `n universiteitsstudent is, moet jy onthou dat die meeste kampusse `n hulpbronsentrum vir die LGTB-gemeenskap het, waar jy inligting, gemeenskapsbronne, kulturele geleenthede en mense kan vind wat jou ondersteun.

As jy `n tiener is en jy het `n familie en skool wat die identiteite van die LGBT-gemeenskap aanvaar, oorweeg dit om die personeel by jou skool te kontak, soos `n berader of ander studente.

As jy `n tiener is en jy nie veilig voel om na iemand in jou gemeenskap te draai nie, soek na aanlynbronne van die Trevor-projek. Hierdie organisasie het aanlynhulpbronne oor seksuele oriëntasie en die proses om uit die kas te kom, asook om `n veilige plek te bied om met ander aanlyn te kan gesels om meer te leer. Dit het ook `n direkte lyn wat u 24 uur per dag, 7 dae per week kan bel.

Prent getiteld Neem trots op om `n Lesbiese stap 3 te wees

Deel jou identiteit met ander. Sodra jy aanvaar het wie jy is, is dit tyd om dit met ander te deel. Besluit voor wie jy uit die kas gaan kom en wanneer jy dit wil doen. Dit is nie nodig dat jy onmiddellik voor almal uitkom nie, en sommige mense besluit om die kas voor hul vriende en familie te verlaat, maar nie voor hul mede-werkers nie.

Kies iemand om jou te ondersteun om die eerste persoon uit die kas te wees.

Berei voor vir negatiewe reaksies en verwerping. Ongelukkig kan sommige mense jou nie aanvaar nie. Moenie hoop verloor nie, miskien het hulle net tyd nodig om aan te pas.

Deel 2

Ontdek jou trots om lesbiërs te wees

Prent getiteld Neem trots op die feit dat jy `n Lesbiese stap 4 is

Ontmoet ander lesbiërs. Begin om jouself meer in die lesbiese gemeenskap in te dompel. Vind uit oor die subkultuur, waardes en lesbiese organisasies. Vind kerke en besighede vir lesbiërs. Soek feeste, geleenthede en ondersteuningsgroepe vir lesbiërs in jou gemeenskap. Oorweeg om by die nuus van hierdie organisasies aan te sluit of te volg:

"Nasionale Sentrum vir Lesbiese Regte";
Amnestie Internasionaal;
Hoofkwartier van "PFLAG" (in Spaans "Ouers, gesinne en vriende van lesbiërs en gays") beskikbaar in elke Amerikaanse staat. UU.
"GSA Network" vir tieners en jongmense wat hulself as gay of transgender identifiseer.

Prent getiteld Neem trots op om `n lesbiese stap 5 te wees

Volg lesbiese modelle in sosiale netwerke. Om `n lesbiese rolmodel te hê, help jou om te bevestig dat jy jouself kan wees. Om hierdie vroue en hul sukses te sien, sal jou `n gevoel van trots en hoop gee. Oorweeg om aandag te skenk aan mense soos:

Ellen DeGeneres;

Rachel Maddow;

Ellen Page

Prent getiteld Neem trots op om `n lesbiese stap 6 te wees

Begin stadig Voordat jy `n aktivis word, begin met klein maniere om jou trots te wys. Jy kan eenvoudige dinge doen soos:

verhoog `n reënboogvlag;

sit die logo van die menseregteveldtog in jou motor;

Kyk na TV-programme wat lesbiërs bevestig, soos "Oranje is die Nuwe Swart."

Prent getiteld Neem trots op om `n Lesbiese stap 7 te wees

Stap uit die kas in die openbaar. Open en outentiek in die openbaar. Moenie bang wees om jou hand te hou of jou maat of vriendin in die openbaar te soen nie. Moenie die behoefte voel om die feit dat jy `n vrou is, te verberg nie.

Wees versigtig en vind uit waar u trots kan wees sonder enige probleem.

Jy sal voortdurend uit die kas kom wanneer jy iemand anders by die werk of in jou gemeenskap ontmoet, jou storie deel of die regte van die LGBT-gemeenskap en gelykheid verdedig. Dit is waarskynlik dat jy `n ander persoon sal help wat probleme met hul identiteit het.

Deel 3

Versterk jou trots

Prent getiteld Neem trots op om `n Lesbiese stap 8 te wees

Konfronteer stereotipes oor lesbiërs. Daar is `n stereotipe wat daarop dui dat as jy `n lesbiese is, jy jouself as `n "macho" of rok meer soos `n man moet sien. Dit is nie noodwendig waar nie. Huldeblyk aan lesbiërs van alle vorms, groottes en style.

Prent getiteld Neem trots op om `n Lesbiese stap 9 te wees

Sê wat jy dink. Wanneer ander sê iets diskriminerend soos "Tortillera", "Marica", "Dit is so gay", verduidelik watter woorde hulle vir die LGBT-gemeenskap kan gebruik. Onderrig hulle en moedig hulle, veral heteroseksuele, aan om bondgenote te word. Moedig hulle aan om hul voorreg, geslagsrolle en seksualiteit te ondersoek.

Prent getiteld Neem trots op om `n Lesbiese stap 10 te wees

Wees `n aktivis Verdedig die regte van lesbiërs en gays. U kan dit op die volgende manier doen:

gaan na demonstrasies en optogte;

deelneem aan optogte en vieringe van LGBT-trots;

aansluit by en bevorder die belange van "CenterLink", `n netwerk van LGBT gemeenskapsentrums.

Maak seker dat jou werkgewers jou geslagsgenoot in jou gesondheidsplan herken;

Die verteenwoordigers van die Kongres aanspreek en hulle die behoeftes van die HBT-gemeenskap onderrig;

protes in ander gebiede van die wêreld waar die LGBT-gemeenskap gediskrimineer word.

Prent getiteld Neem trots op om `n Lesbiese stap 11 te wees

Vier. Herken die probleme, uitdagings en diskriminasie wat jy gekonfronteer het omdat jy lesbies was. Dinge was nie altyd vir jou maklik nie, maar jy kan jouself versterk in die aangesig van teenspoed. Neem die tyd om jou groter vertroue in jouself, jou trots en groter empatie vir ander te vier.

Prent getiteld Neem trots op om `n Lesbiese stap 12 te wees

Integreer jou identiteit Seksuele oriëntasie is slegs `n deel van jou wese. Verhoog die tyd wat jy spandeer in ander gemeenskappe en kulture, nie net dié wat lesbiërs gerig is nie, en voel gemaklik om ander lesbiërs te wees. Laat jouself toe om vertroue, kommunikasie, verhoudings en verband met ander mense te ontwikkel wat nie lesbiërs is nie. Hou aan om hulle op te voed en trots op jou manier van wees.

wenke

Daar is talle nasionale, staats- en gemeenskapsbronne beskikbaar vir die LGBT-gemeenskap en hul gesinne, vriende en bondgenote. Onthou dat jy nie alleen is nie. Soek ondersteuning, inligting en hulp.

waarskuwings

Ander kan ontsteld wees of verwerp word omdat hulle lesbies is. Jou veiligheid is die belangrikste ding. Omring jouself met mense wat jou gemeenskap vertrou.

Wys meer ... (10)

Deel op sosiale netwerke:

Verwante