Hoe om te weet of jy lesbies is

Seksuele oriëntasie is nie binêr nie, dit wil sê, daar is `n wye verskeidenheid opsies. As gevolg daarvan is die identifisering van jou seksuele voorkeur en die aanvaarding van jou seksuele oriëntasie dikwels `n lang, komplekse en emosionele reis. Die aanvang van hierdie proses kan oorweldigend wees. Jy moet jouself versterk om jou ware self te openbaar. Jy moet eerlik bly en met jouself oopmaak, dit wil sê, jy moet jou instinkte vertrou. Herken jou ware gevoelens en neigings. Aanvaar wat jy deur middel van hierdie proses oor jou ontdek.

stappe

Deel 1

2

Identifiseer jou seksuele voorkeure. Om seks met mense van dieselfde geslag te ervaar, is `n goeie ding, normaal en beteken nie dat jy `n lesbiese is nie. As jy egter vroeër of konsekwent aan vroue in plaas van mans wens, kan dit aandui dat jy lesbies is.

3

Dien aan by `n seksuele oriënteringstoets. As jy probleme ondervind met die identifisering van jou seksuele voorkeure, kan `n seksuele oriënteringstoets nuwe waarhede oor jou seksuele voorkeure openbaar. As jy genoeg vertroue het in jou vermoë om jou seksuele voorkeure te identifiseer, kan die uitslae van die toets jou evaluering bevestig.

Deel 2

2

Hou jouself lief Om jou te aanvaar, erken dat jy `n lesbiese is, is die eerste stap in `n geleidelike proses. Aanvaarding gebeur gewoonlik nie oornag nie. Aangesien u meer gemaklik voel met u seksuele oriëntasie, sal u erken dat dit nie bepaal wie u as persoon is nie. Streef daarna om sonder besprekings te leef, dit is sonder om skuld of skaamte te voel.

3

Praat met jou op `n positiewe manier. As jy opgevoed is in `n baie konserwatiewe huis of in `n onverdraagsame gemeenskap, kan jou seksuele identiteit in stryd kom met die morele of godsdienstige oortuigings wat jy as kind aangeleer is. Om jou taal en denke doelbewus te verander, is `n baie effektiewe manier om jou persepsie van reg en verkeerd te verander. Hou op om jouself te vertel dat jy nie liefde en geluk verdien nie, en begin glo dat jy `n waardevolle mens is. In plaas daarvan om vir jou te sê dat homoseksualiteit `n sonde is, erken dat jou seksuele voorkeur natuurlik, goed en aanvaarbaar is.

4

Bepaal of dit verstandig is om uit die kas te kom. Besluit om die kas te verlaat, is gewoonlik `n besluit wat jou angs veroorsaak en dit kan gevolge hê. Voordat jy die kas voor jou familie, vriende en klasmaats verlaat, bepaal of dit verstandig is om dit te doen.

5

Herken dat jou reis om te aanvaar, ander sal beïnvloed. Alhoewel u seksuele oriëntasie ontdek en aanvaar, is dit `n baie persoonlike besluit. U moet aanvaar dat dit u verhouding met ander sal beïnvloed. Om uit die kas voor jou vriende uit te kom, is familie en medewerkers stresvol! Dit is nie nodig dat jy die kas voor almal wat jy ontmoet, verlaat nie. As jy gemaklik en selfversekerd voel, praat oor die onderwerp waarmee jy die meeste gemaklik voel. U moet uself voorberei op negatiewe reaksies en positiewe reaksies evalueer.

6

Ontmoet met `n berader. Die verwerking van jou seksuele identiteit en die aanvaarding van jouself is `n lang en komplekse proses. Omgaan met sosiale stigma is iets wat jou geestelik en emosioneel uitput. Ontmoeting met `n gekwalifiseerde terapeut (`n professionele met ervaring met die HBT-gemeenskap) kan u help om deur hierdie proses te kom. `N Terapeut kan jou help om jou seksuele oriëntasie te aanvaar en jou te help deur die proses om die kas voor jou familie en vriende te verlaat.

Deel 3

2

Kom meer te wete oor die LGBT-gemeenskap. Leer oor die HBT-gemeenskap (jou verlede, hede en toekoms) sal jou verlig. Dit sal jou bewus maak van moontlike struikelblokke en gee jou `n idee van hoe om hindernisse te oorkom.

3

Omring jouself met mense wat jou ondersteun. Niks maak meer seer as isolasie nie. Om jou te aanvaar, is dit noodsaaklik dat jy `n betroubare vriend of ontvanklike ondersteuningsgroep het. Hierdie mense sal jou raad en troos gee wanneer die reis moeilik raak.

4

Vestig `n gay-heteroseksuele alliansie. Hierdie organisasie (GSA) gee middel- en hoërskoolstudente `n veilige plek om te praat en ontdek hul seksuele oriëntasie en identiteit. Dit bied adolessente `n ondersteuningsgroep en netwerk van kontakte. As jou skool nie `n GSA het nie, praat met skooladministrateurs om een ​​te vestig.

5

Soek en gebruik `n hulpbronsentrum vir die LGBT-gemeenskap. Hierdie sentrums is in stede en universiteitsstede. Hulle verbind studente ook met nuttige gereedskap en betroubare dienste. Hulle bied aan studente `n veilige en inklusiewe plek om hul seksuele oriëntasie en identiteit te verken.