Hoe om op te hou om bygelowig te wees

Het jy `n slaaf geword vir bygelowe? Loop jy oor die straat wanneer jy `n kat sien? Word jy senuweeagtig elke keer as jy per ongeluk op `n kraak kom of is jy seker dat jou dag verwoes is deur dit te doen? Het jy al ooit `n spieël gebreek en vreeslik gevoel omdat jy slegte geluk gehad het vir die volgende sewe jaar? As dit jou bekend maak, is dit tyd om daardie bygelowige gewoontes te beëindig en te leer dat jy die krag het om jou eie geluk te bou.

conținut

Stappe
Deel 1verander jou mentaliteit
Deel 2neem aksies
Deel 3hou aan by die nuwe mentaliteit
Wenke
Waarskuwings

stappe

Deel 1
Verander jou mentaliteit

Vind uit oor die oorsprong van die bygelowe waaraan jy glo. Een manier om jou bygelowige oortuigings te oorkom, is om te leer waar hulle vandaan kom. Het jy byvoorbeeld geweet dat die oortuiging dat `n leer loop, slegte geluk ontstaan het omdat dit gevaarlik is om in `n werkarea te loop waar gereedskap kan val? Hoe meer jy die valsheid van hierdie bygelowe ontdek, hoe meer waarskynlik sal jy dit sien, alhoewel dit pret kan lyk, het hulle in werklikheid geen basis nie. Hier is `n paar verrassende oorspronge oor ander algemene bygelowe:

In die 18de eeu van Londen het sambrele met metaalspeke gewild geraak en hulle in die binneland oopgemaak, het `n gevaar geword. Daarom het die gerugverspreiding wat `n sambreel binne `n plek oopgemaak het, as `n ongeluk beskou, hoewel dit net gedoen is om mense veilig te hou.
Die bygeloof oor die mors van sout het in 3500 vC begin, met die ou Sumeriërs. Dit is egter omdat sout op daardie tydstip `n waardevolle kommoditeit was en nie omdat dit enige krag gehad het om geluk te beïnvloed nie.
Eintlik is swart katte in sommige kulture as sukses beskou. Die antieke Egiptenare het dit as `n goeie geluk beskou as `n swart kat hul pad oorsteek. In die 17de eeu het King Charles ook `n swart kat as `n troeteldier gehad. Ongelukkig het baie mense tydens die Middeleeue en die tyd van die pelgrims geassosieer met swart hekse met hekse. Om hierdie rede assosieer baie mense hulle vandag met ongeluk.

Prent getiteld Stop Being Superstitious Step 02

besef: Daar is geen redelike bewys dat hierdie bygelowe jou lewe kan beïnvloed nie. Is daar enige werklike rede waarom nommer 13 slegte geluk is? Hoekom is swart katte meer ongelukkig as enige ander kat? Kan jy `n vier-blaarklawer kry, trek baie geluk? As `n haasbeen baie geluk trek, hoekom het die oorspronklike eienaar (dit is die haas) nog steeds dit? Alhoewel jy dalk dink dat die denke rasioneel irrelevant is as dit by bygelowe kom, as jy jou obsessie wil oorkom, moet jy kritiese denke gebruik om dit te bereik.

Bygelowe is gebaseer op die tradisies van die antieke era. Soos met baie ander tradisies word bygelowe beoefen, maar hulle het geen werklike doel nie.

Oorweeg watter bygelowe jou ongerief kan veroorsaak. Kyk jy dikwels na die grond om te verhoed dat jy op krake trap om te bots met ander mense op die straat? Neem jy omdraaie om te verhoed dat jy met `n swart kat kruis? Die bygelowe wat probleme in jou gereelde lewe veroorsaak, is diegene waarin jy eers moet fokus. Miskien sal dit jou `n ekstra tien minute neem om te gaan werk, want jy gaan in die pad af wat jy dink "goeie geluk" of terugkeer huis toe gaan (en kom laat vir jou aandete) net deur jou "geluk" oorbelle te dra. As jy daaraan dink, besef jy waarskynlik dat jou oortuigings jou meer probleme as geluk gee.

Vra jouself af of die angs wat jy met sulke bygelowe assosieer, goeie energie aantrek.

Vermy bygelowige oortuigings wanneer besluite geneem word. As jy dit doen, vertrou jou gesonde verstand en redenasie omdat hulle teen jou oortuigings in bygelowe en bonatuurlike aanwysings is. As jou vriend jou vra om op `n sekere plek te ontmoet, kies die mees sinvolle pad in plaas van die "goeie geluk" een. As jy aan die werk loop, dra die beste klere vir die weer in plaas van die "geluk" jas wanneer dit warm is. Laat die rede jou keuses bepaal, nie bygeloof nie.

Begin met klein dinge. As jy eers sout mors, gooi dit nie op jou skouers en kyk wat gebeur nie. Dan kan jy werk om bygelowe te vermy wat jou meer skrik, soos om `n swart kat te bedek of onder `n leer te loop.

besef: Jy het die krag om jou eie geluk te bou. Alhoewel jy nie al die omstandighede in jou lewe kan beheer nie, kan jy beheer oor hoe jy reageer en wat jy aan hulle doen. Dit is baie belangriker as goed of ongeluk. Almal het van tyd tot tyd ongemak, soms meer as ander. Alhoewel ons soms nie sulke situasies kan beheer nie, het ons die mag om hulle met `n positiewe ingesteldheid te beplan en te beplan hoe om dit te verbeter in plaas van omskrywings of rituele te dink wat ons lewens kan beïnvloed.

Dit kan gemaklik wees om in bygelowe te glo, want dit maak dit moeiliker om beheer in jou lewe te hê. As jy egter die krag het om te slaag of te misluk, sal jy bang wees of huiwerig wees om voort te gaan.

Verwag die beste in plaas van die ergste. Nog `n ding wat jy kan doen om jou ingesteldheid te verander, is om die beste te verwag in plaas daarvan om net die slegste resultate in `n gegewe situasie voor te stel. As jy oortuig is dat alles vir jou sleg gaan, dan is jy meer geneig om konflikte of terugslae te ervaar. As jy dink jy het `n wonderlike dag, is dit meer geneig om te gebeur en jy het geen bygeloof nodig nie.

Baie mense glo in bygelowe omdat hul lewens vol ongeluk is en daarom moet hulle in sekere bygelowe glo, soos om nie in `n omgewing te fluit om slegte tye af te weer nie. As jy glo dat daar net goeie en liefde in jou lewe is, benodig jy bygelowe om betekenis aan jou lewe te gee.

Deel 2
Neem aksies

Bewys dat hierdie bygelowe geen basis in die werklike lewe het nie. Los jou konynbeen by die huis en kyk hoe dit gedurende die dag gaan. Wees en trap op sommige krake. Moenie `n klawer gebruik nie. Sluit die nommer 13 in jou daaglikse lewe in (bestee 13 dollar in die winkel, stuur 13 e-posse aan jou vriende, wysig 13 artikels oor wikiHow, onder andere). As dit baie moeilik is om dit alles gelyktydig te doen, probeer om een vir een te probeer en kyk hoe ver jy kan gaan.

As jy regtig toegewyd is om jou bygelowige gewoontes te beëindig, kan jy `n swart kat aanneem. Hierdie lieflike wesens is die katjies wat die minste aangeneem word en is dus die mees geoffer. As jy jou eie swart katjie het, sal jy sien dat dit jou net geluk bring en bygelowe het geen basis nie.

Raak ontslae van jou bygelowige oortuigings of onthou van hulle. Dit hang af van wat vir jou die beste werk. Dit moet `n uitdaging wees om te besluit dat jy jou bygelowige oortuigings volkome in `n dag sal beëindig, maar jy kan probeer. Ook kan jy besluit om jou gewoontes een vir een te verlaat om die pyn te verlig. Jy kan `n week lank jou konynbeen tuis laat en sodra daardie gewoonte verby is, kan jy na die 13de vloer van `n gebou en so aan.

U kan voortgaan om te probeer om die bygelowige oortuigings vir u meer uitdagend te maak. Dit kan maande duur, maar jy kan dit doen.

U mag besef dat u verstand `n bietjie langer neem om aan te pas. Dit wil sê, miskien verlaat jy daardie bygelowe, maar jy besef dat jy aanhou glo in hulle mag. Gee jou gedagtes om gewoond te raak aan jou optrede.

Wees positief Nog `n manier om op te hou om bygelowig te wees, is om die hele dag positiewe energie te hê. As jy glimlag en hoop het vir die toekoms, het jy nie bygelowe of rituele nodig om jou dag makliker te maak nie. Jy het die mag om goeie dinge aan jou te doen, in plaas daarvan om die slagoffer van rituele of ongegronde optrede te wees.

Wanneer jy met mense praat, praat oor dinge wat jou interesseer in plaas van om te kla.

Skryf aan die einde van elke dag 5 goeie dinge wat met jou gebeur het.

Maak `n gewoonte positief en jou bygelowige oortuigings sal nie nodig wees nie.

Leer om te ignoreer die noodsaaklikheid om op te tree volgens hierdie oortuigings. Miskien sal jy `n speletjie van jou gunsteling-span kyk en die behoefte voel om jou vingers te steek, drie slukkies bier of enige iets wat jy voel kan jou help om te wen. Stoot net daardie las af en dink aan iets anders. Nadat u die behoefte ignoreer het, let op die effek daarvan op die resultaat. Praat met die persoon langs jou om te bevestig dat jy dit moet ignoreer.

As jy dit moet doen, tel slegs tien of honderd in jou gedagtes. Fokus op iets anders totdat die behoefte verdwyn.

Bygelowe werk net omdat jy in hulle mag glo. Hoewel `n studie het getoon dat sekere atlete, soos Ray Allen, wat glo dat hul rituele voor `n wedstryd hom beter kan presteer, is dit nie te danke aan die rituele wat hierdie mense volg nie, maar omdat hulle in hul vermoë glo om hul prestasie te beïnvloed . Miskien dink hulle hulle sal `n goeie wedstryd hê as hulle 37 vrye wiele in een ry van een plek af slaan of omdat hulle hul sokkies geluk dra. Gelowig, dit gee hulle die krag om dit goed te doen, nie die optrede self nie.

Dit beteken dat jou konynbeen geen effek op jou prestasie op die eksamen sal hê nie. Dit sal jou egter `n positiewe verstand gee om goed te presteer. Die verstand het die mag om positiewe oortuigings te genereer sonder enige bygeloof.

Dieselfde gebeur met ongeluk. As jy oor `n swart kat kom, sal jy dink dat jy `n verskriklike dag by die skool sal hê en dus waarborg jy dit.

Deel 3
Hou aan by die nuwe mentaliteit

Spandeer tyd saam met mense wat nie bygelowig is nie. Dit kan baie nuttig wees om tyd te spandeer met hierdie tipe mense. Kyk games met mense wat nie nodig het om hul polera gelukkig om sy span wen sien, sout gebruik met mense wat op die 13de vloer van `n gebou of loop met diegene wat op die krake in die sypaadjie stap sonder dat ons dit besef. Gewoond raak aan die idee dat ander hul daaglikse lewe kan uitvoer sonder om bystand te gee, kan jou wys dat dit ook vir jou moontlik is.

U kan selfs kies om u intelligensie te hê om u daaglikse lewe te verrig sonder om te bekommer of hulle spieëls of ander dinge gebreek het. Moontlik totdat jy nuwe strategieë leer om jou eie bygelowige oortuigings te vermy.

As jy van plan is om jou kulturele bygelowe te hou, maak seker dat hulle net simbolies is. Sommige kulture is vol bygelowige rituele wat elke dag die lewe moontlik maak. Byvoorbeeld, in die Russiese kultuur glo mense dat dit aan die ingang bly om twee mense te veg of te staan op `n persoon wat gaan lê en hul groei te stop. Alhoewel jy nie hierdie gewoontes kan vermy nie, moet jy dit om kulturele redes doen, nie omdat hulle `n werklike uitwerking het nie. Jy kan dit aanhou doen, solank jy weet hulle het geen krag nie.

As jy aan hierdie rituele deelneem met ander mense in jou kultuur, praat met hulle oor jou pogings om jou bygelowige gewoontes te verlaat. Miskien voel hulle seer of probeer om jou van die begin af te ontmoedig, maar hulle sal jou verstaan.

As hierdie oortuigings `n kompulsiewe obsessiewe versteuring aandui, soek hulp. Dit is een ding om paniekerig te raak as jy `n swart kat sien of `n paar rituele het wat jy nie kan verlaat nie. Maar, as jy voel jou lewe is gevul met `n reeks van rituele en jy kan jou daaglikse lewe nie voort te gaan sonder om `n spesifieke roetine of jy paniekerig raak as jy iets onverwags doen, dan waarskynlik jou bygelowe dui daarop dat jy ly aan `n siekte obsessive- kompulsiewe. As dit die geval is, kan u nie self bygelowig wees nie en is dit die beste om `n dokter te vra om die stappe te bespreek om die angs te bestuur.

Moenie skaam wees om te erken dat jy `n werklike probleem het nie en dat die rituele jou lewe oorgeneem het. Hoe gouer jy hulp kry, hoe beter.

wenke

Nie alle bygelowe is skadelik nie. Dit is heeltemal korrek om `n wens te maak as jy `n paar sterre sien of `n T-hemp het "Sterkte"solank jy dit nie te ernstig opneem nie.

waarskuwings

Alhoewel jy gewoonlik onder `n leer gaan, gee jy nie `n ongeluk nie, jy mag dalk `n bietjie verf op jou kop of, slegter, `n instrument val. Volg die tekens van alle werk in die buiteland om veiligheidsredes. As daar gesê word dat `n helm in daardie area gedra moet word, doen dit om te verhoed dat iets op jou kop val.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante