Hoe om pyn wat deur mastitis veroorsaak word, te verlig

Mastitis is `n inflammasie van die bors wat kan voorkom wanneer `n melkkanaal geblokkeer word of `n borsinfeksie ontwikkel. Hierdie toestand kan baie pynlik word, veral as dit vir `n lang tydperk onbehandel word. Tydens die behandeling is die hoofdoel om pyn te verlig.

conținut

Stappe
Metode 1herken die simptome van mastitis
Metode 2verlig die pyn wat deur mastitis veroorsaak word
Metode 3gebruik natuurlike middels
Metode 4het `n gesonde lewe
Metode 5ondersoek na behoorlike borsversorging
Waarskuwings

stappe

Metode 1
Herken die simptome van mastitis

Prent getiteld Verligting Pyn van Mastitis Stap 1

Herken die simptome. Dit sluit in pyn en `n knop of swelling in die bors. Alhoewel mastitis op enige stadium gedurende die laktasieperiode kan ontwikkel, is dit meer algemeen om gedurende die eerste maand te voorkom. As die simptome na `n paar dae nie verbeter word nie, moet u dokter raadpleeg om `n behandeling aan te beveel.

As u `n ongemak of rooiheid het, is dit `n teken van `n moontlike probleem.
`N Tintelende sensasie in die tepel aan die begin van `n laktasie sessie wat pynlik word soos die baba suig, kan die begin van `n mastitis wees.

Beeld getiteld Relief Pain from Mastitis Step 2

Kontroleer jou borste vir enige knoppe, swelling of warm areas. As u enige van hierdie eienskappe sien, moet u spesiale voorsorgmaatreëls tref om te verseker dat u die korrekte sorg ontvang.

Mastitis ontwikkel gewoonlik gedurende die eerste vier weke van laktasie, hoewel dit enige tyd gedurende hierdie tydperk kan voorkom.

Hou aan om jou simptome te beheer. As u nie binne enkele dae verbeterings sien nie, of die simptome erger word, moet u dadelik met u dokter skakel.

Prent getiteld Relief Pain van Mastitis Stap 3

Kyk of jy `n algemene malaise aanbied. Die simptome van mastitis is soortgelyk aan dié van griep. As u ongewoon moeg en seer voel, ervaar u kouekoors, u het hoofpyn of koors, u sal waarskynlik `n infeksie hê.

As jy spanning, moegheid bied en jy is `n nuwe ma, is jou kanse om `n mastitisverhoging te ontwikkel.

Onthou dat mastitis `n siekte is. Daarom moet jy genoeg rus en goed gehidreer word. Op hierdie manier sal u u immuunstelsel help herstel.

Prent getiteld Relief Pain from Mastitis Stap 4

Soek die hulp van `n mediese beroep om te bepaal of u antibiotika moet gebruik. As jou mastitis na `n paar dae verbeter, het jy waarskynlik nie antibiotika nodig nie. As die simptome egter erger word, moet u dadelik behandeling kry. Daar is `n paar antibiotika wat as veilig beskou word tydens borsvoeding.

Hou al jou medikasie, al voel jy al beter. As jy die gebruik van antibiotika stop voordat die infeksie heeltemal genees is, kan mastitis weer ontwikkel.

As u nie beter voel na 2 of 3 dae na die aanvang van antibiotika, moet u u dokter kontak.

Metode 2
Verlig die pyn wat deur mastitis veroorsaak word

Prent getiteld Verlig Pyn van Mastitis Stap 5

Borsvoed jou baba so dikwels as wat jy kan, maar met genoeg sorg. As jou bors vol melk is, sal die pyn van mastitis toeneem. Daarom moet jy die bors dreineer om die pyn te verminder. Die pyn sal afneem as u borste so leë as moontlik is. As jy dit baie pynlik vind om jou baba te borsvoed, moet jy `n borspomp gebruik.

Begin borsvoeding met `n seer bors. As hierdie optrede te pynlik vir jou is, moet jy met die ander bors begin. Sodra jou melk goed begin vloei, moet jy na die betrokke bors verander totdat jy dit glad voel.
As jou baba nie borsmelk kan bemaak tydens borsvoeding nie, moet jy dit verwyder totdat die bors heeltemal leeg is.
Jou baba kan huiwerig wees om op die betrokke bors te suig. Dit gebeur nie omdat daar `n verskil in melk is nie, maar jou baba sal die tekstuur van die bors anders voel. Onttrek `n bietjie melk uit die tepel om borsvoeding te stimuleer.

Prent getiteld Verlig pyn van mastitis Stap 6

Gebruik warm kompresses om ontsteking te verminder en pyn te verlig. Dien dit 15 minute op die betrokke bors toe voordat jy die laktasie sessie begin. Op hierdie manier sal jy help om inflammasie te verminder en melk vloei meer vrylik te maak.

Gebruik warm handdoeke wat vars gedroog is om hitte aan te wend.

Ook, kan jy warm en klam doeke gebruik.

U moet hierdie proses minstens 3 keer per dag herhaal.

Beeld getiteld Relief Pain from Mastitis Stap 7

Neem pynstillers om koors en pyn te behandel. Acetaminophen (parasetamol) of ibuprofen word gebruik om pyn te verlig sonder om komplikasies vir jou baba te veroorsaak. Jy moet poog om pyn tydens mastitis te verlig om genesing te bespoedig.

Ons beveel nie aan dat jy aspirien gebruik nie omdat dit bloedverdunning het wat jou baba negatief kan beïnvloed. Aspirien kan veroorsaak dat jou baba Reye se sindroom (`n seldsame maar ernstige siekte) kry.

Analgetika wat anti-inflammatoriese effekte (soos ibuprofen) het, is meer effektief as dié wat nie (soos parasetamol) gebruik nie.

Prent getiteld Verligting Pyn van Mastitis Stap 8

Alternatiewe warm en koue kompresses. Alhoewel warm sampryse borsmelkproduksie stimuleer, help koue kompresses pyn tydens borsvoeding deur melkproduksie te verminder. Daarbenewens verkou koue kompresses tydelik die pyn.

Vogtige hitte (uit `n warm lap) is meer effektief as droë hitte (byvoorbeeld van `n verwarmingsblok).

Jy kan `n verkoue van gekneusde ysblokkies in `n plastieksak en `n dun sagte handdoek maak om jou vel te beskerm. Jy kan ook `n sak bevrore vrugte of groente gebruik. Hou die bevrore kompres teen jou bors totdat dit ontdooi (vir ongeveer 10 of 15 minute).

Prent getiteld Verligting Pyn van Mastitis Stap 9

Neem gereeld storte of warm baddens gedurende die dag. Masseer die aangetaste bors terwyl jy met warm water stort. Die hitte van die water verhoog die sirkulasie en stimuleer genesing, terwyl massage help om die melkkanale te ontgin.

Bring die stortwater na die betrokke bors.

Stel die watertemperatuur totdat dit so warm is as wat jy kan duld.

Jy moet jou borste met Epsom-badsoute week om die genesing te versnel en pyn te verlig.

Prent getiteld Verlig Pyn van Mastitis Stap 10

Masseer die bors voordat jy jou baba borsvoed. Op hierdie manier verhoog jy die sirkulasie en stimuleer die melkdruppelrefleks (wat melk toelaat om vrylik te vloei). Maak seker dat jy saggies massage. As jy jou bors ruwweg manipuleer, kan jy die ontsteking erger maak.

Gebruik twee van jou vingers om die area van jou bors te vind wat die meeste seer maak. Vanaf hierdie punt moet jy liggies in `n sirkelbeweging vryf. Eerstens moet jy jou vingers regs beweeg - dan, na links. Herhaal hierdie prosedure gereeld gedurende die dag en vanuit verskillende hoeke.

Die massage help om die melk wat ophoop en die buise belemmer, te dreineer.

Prent getiteld Verligting Pyn van Mastitis Stap 11

Borsvoed jou baba dikwels. Probeer om hierdie operasie ten minste elke 2 uur te verrig. Jy moet die bors leegmaak om die herstel te versnel. Daarbenewens lewer `n volle bors meer pyn, so borsvoeding bied natuurlike verligting.

Wakker jou baba gedurende die nag en lang dutjies om jou laktasie sessies te verhoog.

Vermy om die bottel te gee. Selfs as die baba nie weer suig nie, moet jy gereeld probeer. Moenie moedeloos wees as jou baba nie wil borsvoed nie. U moet aan hierdie aanbeveling bly en dikwels u bors aanhou bied.

Beeld getiteld Verlig Pyn van Mastitis Stap 12

Eksperimenteer met verskillende posisies om jou baba te borsvoed. Op hierdie manier sal jy druk uitoefen op verskeie borskanale. U kan kussings tydens borsvoedingsessies inkorporeer om meer vertroosting en pynverligting te kry.

Ons beveel aan dat jy oor jou baba op jou hande en knieë staan. Laat jou borste vry van jou ribbekas hang. Kantel jou borste oor jou baba se mond totdat dit aanskakel.

As jy in die openbaar is, kan jy `n gewysigde weergawe probeer. Plaas jou baba op jou skoot en leun `n bietjie sodat jou borste hang. Hierdie posisie dreineer die kanale meer doeltreffend as enige ander.

Metode 3
Gebruik natuurlike middels

Prent getiteld Relief Pain from Mastitis Stap 13

Plaas rou-aartappelskywe op jou bors binne 24 uur na die eerste simptome. Bridget Lynch, `n vroedvrou wat by die Vroedvroue-gemeenskap van Toronto geregistreer is, beveel hierdie behandeling aan om die pyn, inflammasie en rooiheid wat met mastitis verband hou, te verminder.

Sny 6 of 8 rou aartappels in die lengte en plaas dit 15 tot 20 minute in `n bak koue water. Verwyder `n paar snye water en plaas dit op die aangetaste bors.
Laat hulle vir 15 of 20 minute op die bors rus. Verwyder hulle dan en gooi hulle weg. Herhaal hierdie prosedure met behulp van nuwe snye.
Gaan voort met die prosedure vir 1 uur totdat jy `n totaal van 3 aansoeke behaal. Rus vir 30 minute. Herhaal dan die prosedure.

Prent getiteld Relief Pain from Mastitis Stap 14

Plaas `n paar rou en bevrore kool blare in die beker van jou bra. Hierdie blare het anti-inflammatoriese eienskappe. Herbaliste beveel hierdie praktyk aan as `n natuurlike middel om ontsteking te verlig en die infeksie van die melkkanaal te ontlaai.

Vervang die lakens elke uur.

Sommige moeders rapporteer dat hul melkproduksie verminder het by die gebruik van hierdie metode. As die ritme van die melk vertraag, moet jy ophou om hierdie behandeling te gebruik.

Prent getiteld Relief Pain from Mastitis Stap 15

Eet 1 knoffel rou knoffel per dag. Herbaliste beskou rou knoffel as een van die sterkste antibiotika in die natuur. Jy moet dit skil voordat jy dit eet. Dan kan jy `n glas vars water drink om die pittige smaak te verminder.

As jy verkies, kan jy die knoffel kap en dit met botter kombineer. Sprei die mengsel op vars brood of gestoomde groente. Die doel hiervan is om knoffel meer smaaklik te maak. Jy hoef nie bekommerd te wees nie, aangesien dit steeds sy antibiotiese eienskappe sal behou.

Gee aandag aan die reaksie wat die verbruik van knoffel in jou baba kan lewer. Jy hou waarskynlik nie van die geur of geur wat by jou melk gevoeg word nie. Ook moet jy sien of die knoffel ongemak in die maag veroorsaak. Indien wel, moet u die gebruik daarvan ophou.

Prent getiteld Relief Pain from Mastitis Stap 16

Neem tinktuur van echinacea wortel. Echinacea stimuleer die immuunstelsel en help die liggaam om die infeksie te beveg. Die aanbevole dosis is een druppel tinktuur per kilogram (2 pond) van jou liggaamsgewig.

Jy moet dit in water oplos of dit direk op jou tong plaas.

Ons beveel aan dat u dosisse van 3 tot 5 toedienings per dag gebruik. Sommige kruiekundiges stel egter `n maksimum van 12 aansoeke per dag voor.

Metode 4
Het `n gesonde lewe

Prent getiteld Relief Pain from Mastitis Stap 17

Hou `n gesonde en anti-inflammatoriese dieet. Vermy die verbruik van suiker en verfynde kosse. Sluit baie vrugte, vars groente en volgraan (soos bruin rys en bulgur koring) in jou dieet in.

Kies vir maer proteïene (soos hoender en vis).
Dit sluit verskeie speserye in (soos gemmer, kerrie en borrie). Hierdie speserye het anti-inflammatoriese eienskappe wat pyn help verlig.

Prent getiteld Verlig Pyn van Mastitis Stap 18

Sluit `n goeie bron van omega 3 in jou dieet in. Omega 3-vetsure het anti-inflammatoriese eienskappe en dra ook by tot die goeie breinontwikkeling van die pasgebore.

Koue water vis (soos salm of kabeljou) is uitstekende bronne van omega 3. Daarbenewens kan jy visolie aanvullings neem.

Vlasaad, neute, avokado en ander neute (en hartgesond) is ook goeie bronne van omega 3.

Prent getiteld Relief Pain from Mastitis Stap 19

Rus genoeg. Op hierdie manier sal jy die krag van jou liggaam verhoog om die infeksie te beveg. Jy moet hulp van ander mense vra as dit moeilik is om tyd te vind om meer te rus.

Rus in die bed met jou baba. Op hierdie manier stimuleer jy gereeld borsvoeding (wat bydra tot pynverligting). Daarbenewens kan hierdie prosedure u help om `n band met u baba te vorm.

Probeer om op jou rug te slaap en nie op jou maag om jou borste te druk nie. Jy kan aan jou sy slaap, solank jy nie te veel rol nie, want dit kan jou borste vernaag.

U moet u bh uitneem voordat u gaan slaap. Ons beveel aan dat jy nie `n rukkie vir bra gebruik nie.

Prent getiteld Verligting Pyn van Mastitis Stap 20

Moenie stewige klere gebruik om die bors te verhoed nie. Jy moet gemaklike en gemaklike klere dra. Vermy t-hemde of bloese te styf of enige kledingstuk wat jou borste smal.

As jy `n bra moet gebruik, gebruik `n bra. Ons raai nie brassieres met stokke aan nie.

As jy `n swembroek dra, moet jy kies wat nie te streng is nie.

Vermy klere wat jou tepels vryf of irriteer.

Prent getiteld Relief Pain from Mastitis Step 21

Drink meer water. Jy moet baie vloeistof verteer om gifstowwe uit jou liggaam te elimineer en genesing te bespoedig.

Water help om die liggaamstemperatuur af te koel en bied gerief.

Daarbenewens kan jy dit gebruik om die sappe van vrugte en groente te verdun.

Metode 5
Ondersoek na behoorlike borsversorging

Beeld getiteld Relief Pain from Mastitis Step 22

Leer oor tegnieke vir borsversorging tydens borsvoeding. Indien nodig, raadpleeg jou dokter of soek `n laktasie spesialis.

Moenie seep gebruik om jou tepels skoon te maak nie, aangesien seep hulle neig om dit te droog. Jy moet net water gebruik.
Gebruik `n sagte, onbedekte skoonmaakmiddel om jou bras en onderklere te was.
As jy klaar is met borsvoeding, verwyder `n klein hoeveelheid melk en vryf dit op die tepel. Op hierdie manier sal jy help om die tepel te bevog en skoon te maak as met `n borsroom.
As jy hierdie room moet gebruik (omdat jy gekraak en droog tepels het), moet jy lanolien gebruik.

Prent getiteld Relief Pain from Mastitis Step 23

Verken sommige opvoedkundige webbladsye oor swangerskap en kindersorg. Hierdie bladsye het artikels gerig aan verpleegmoeders en siektes wat borsvoeding kan vergesel (insluitende mastitis). Versamel al die inligting wat u van hierdie bronne benodig.

La Liga de la Leche Internacional bied opleiding, ondersteuning en aanmoediging om moeders in die wêreld te borsvoed.

Vind `n nuwe groep moeders in jou omgewing. As jy nie `n plaaslike groep kan vind nie, kan jy op die internet soek. Baie moeders vind ondersteuning en aanmoediging deur verwante groepe.

Onthou dat mastitis `n algemene siekte onder verpleegmoeders is, dus moet jy nie voel dat jy alleen is nie.

Prent getiteld Verlig pyn van mastitis Stap 24

Identifiseer die siektes wat tot mastitis kan lei. Alhoewel soms mastitis kan ontwikkel in die afwesigheid van enige van die volgende siektes, is dit beter om die risikofaktore uit te skakel om die waarskynlikheid daarvan te verminder (benewens om hierdie toestand vinniger te verlig).

As jy gebreekte of geblindende tepels het, kan sekere bakterieë die bors binnegaan. Dit kan gebeur wanneer die baba versuim om behoorlik vas te maak.

As u borsvoedingsessies misloop (of langer as gewoonlik neem om u baba te borsvoed), kan u borsversorging veroorsaak. As dit gebeur, kan die melkkanale verstop word (wat verder die risiko verhoog om mastitis te ontwikkel).

Spanning, swak dieet en gebrek aan slaap kan die liggaam se vermoë om infeksies te beveg, verminder.

waarskuwings

As die siekte op enige stadium in die verloop van behandeling vererger, moet u dadelik met u dokter in verbinding tree. Hierdie situasie kan `n ander prosedure vereis (byvoorbeeld die toepassing van `n nuwe antibiotika, dreinering of chirurgiese verwydering van `n abses wat gevorm is).
U moet u dokter kontak sodra u vermoed dat u mastitis het.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante