Hoe om `n dood te oorkom

Op hierdie webwerf is daar baie artikels oor die dood. Die meeste van hulle gaan oor baie spesifieke onderwerpe, soos omgaan met die dood van `n oupa of eggenoot. Hierdie artikel gaan oor die dood in die algemeen en sommige stappe of wenke wat hier genoem word, kan onvoldoende wees vir sekere spesifieke gevalle.

conținut

Stappe
Wenke
Waarskuwings

stappe

Dit is altyd hartseer wanneer iemand wat jy ken, sterf. As die persoon wat gesterf het, iemand is wat jy goed ken, gaan na stap 4.

Die dood van die persoon huil. Met verloop van tyd moet ons herstel van die dood van iemand, of daardie persoon `n geliefde is of net `n persoon wat jy skaars geweet het. Die eerste stap is egter om hom te treur. Laat dit uit. Woon die begrafnis by en bedroef diep en opreg. Dink aan al die dinge waarmee jy daardie persoon en al die dinge wat hulle saam gedoen het, onthou. Dan, huil. Laat dit uit. Onthou die persoon en die positiewe gedagtes en probeer om die slegte herinneringe te vergeet. Dit sal tyd neem, maar probeer dit.

Toespraak. Dit sal altyd moeilik wees, maar ons moet almal probeer. Praat oor die persoon met familie en vriende. Praat met hulle oor jou bekommernisse en verdrukkinge, hulle kan jou help as jy sê wat jy voel. Om te praat met iemand wat nie by die situasie betrokke is nie, kan help omdat jy kan hoor oor hoe jy voel en jou raad gee ...

Wees `n ondersteuning vir ander. Selfs as jy sleg voel, moet jy onthou dat ander mense ook so op mekaar leun, praat oor die persoon wat gesterf het om hul geheue lewendig te hou en te alle tye te ondersteun.

Herstel. Tyd is nodig om iets soos die dood oorwin en `n paar mense nooit weer voel dieselfde, maar die lewe gaan aan en jy het `n sterk te wees. Dit beteken nie dat jy die persoon vergeet het wat gesterf het nie, maar moenie vir ewig oor die dood bekommer nie.

wenke

Doen jou bes om positief te dink en moenie op slegte herinneringe fokus nie.
Wees nuttig en ondersteun ander.
Praat oor die persoon.
As jy `n persoon naby die oorledene ken, probeer om emosionele ondersteuning te bied, indien moontlik. Onthou, selfs Chuck Norris het `n emosionele kant.

waarskuwings

As jy te depressief of depressief is deur die dood van die persoon of jy kan net nie daaroor kom nie, is dit raadsaam om professionele hulp te soek.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante