Hoe om voor te berei vir die dood van `n geliefde

Om die dood te hanteer, is nooit iets maklik nie en maak nie saak hoeveel jy voorberei nie, dit is altyd `n baie emosionele en hartseer oomblik. As jy wil voorberei om `n verlies te hanteer, lees die volgende stappe.

conținut

Stappe
Deel 1
Deel 2
Deel 3
Deel 4
Wenke
Waarskuwings

stappe

Deel 1

Vertel ander

Prent getiteld Berei voor vir die dood van `n geliefde Stap 1

Maak seker dat almal in die familie weet dat hierdie geliefde binnekort sal sterf. Dit sal alle familielede toelaat en vriende sluit om afskeid te neem.

Prent getiteld Berei voor vir die dood van `n geliefde een stap 3

Dit laat die kinders van die familie toe om die geliefde te besoek. Verduidelik wat binnekort sal gebeur. Praat met kinders duidelik en met respek vir hul waardigheid. Soms is daar `n neiging om die realiteit van die situasie te bedek, maar kinders verstaan meer en kan beter met die realiteite van die lewe hanteer as wat baie volwassenes glo. Trouens, dikwels is die kind wat kennis dra van die situasie die een wat daarin slaag om die volwassene te kalmeer. Dit is `n paar dinge wat jy in gedagte moet hou:

Moenie vir `n kind vertel dat die geliefde op `n reis gegaan het of net aan die slaap geraak het nie. Hierdie wit leuen kan jou bang maak om te gaan slaap of te dink dat die persoon `n stap gegaan het of op vakansie gegaan het toe dit eintlik nie is nie. Om die werklikheid te vermom, kan die kind kwaadwillig maak en jou vertrou.

Wees eerlik met die kind, maar beantwoord hul vrae op `n wyse wat toepaslik is op hul ouderdom. Byvoorbeeld, as jou kind is baie jonk en vra, "Hoe het hy Oupa sterf?", Jy kan sê hy het `n kopwond, wat baie sleg, wat nie verbeter het nie, gee sy liggaam ophou werk, wat gesterf het en rus in `n baie spesiale plek. As jou kind oud genoeg is om dinge te verstaan, kan jy sê dat die kopbesering was `n breingewas en dat spesiale plek om te rus genoem begraafplaas (jy kan vertel waar die graf of grafsteen is) en Oupa het hulle baie liefgehad.

Kinders is nie morbiedig nie, hulle is net nuuskierig van aard. Reageer met feite in plaas van emosies (dit is nutteloos om `n kind te blameer omdat dit morbid is). As `n kind vra wat gebeur nadat `n persoon dood is, wees eerlik en vertel hulle dat as die liggaam begrawe word, dit deur `n stadium gaan wat ontbinding genoem word en dit dan versleg en dan `n geraamte word. As jy vra wat verassing is, vertel dit die proses waarin die liggaam op `n spesiale manier met baie hoë temperature brand totdat dit as word.

Prent getiteld Berei voor vir die dood van `n geliefde een stap 4

Hou ver familielede op die hoogte van die gesondheid van jou geliefde. Kommunikeer met hulle via e-pos, telefoon of via `n sosiale netwerk.

Deel 2

Spandeer tyd saam

Prent getiteld Berei voor vir die dood van `n geliefde een stap 2

Sit en praat soveel moontlik met jou geliefde. As jy `n mate van berou voel of as jy hom iets moet vertel wat jy al jare lank wegkruip, gebruik hierdie keer om hom te laat weet. Alhoewel onthou dat as dit iets groot is (bv. As jy 15 jaar op hierdie persoon bedrieg het), kan dit beter wees om dit te laat gaan. Jy sal dit nie meer wil beklemtoon as wat dit al is nie.

Prent getiteld Berei voor vir die dood van `n geliefde Stap 5

Praat met jou geliefde oor die dood. Vra hom of hy bang is. Jy kan rustig wees sodra hy dood is en weet dat hy nie bang was om te sterf nie. En as jou geliefde dit het, help hom daarmee.

Prent getiteld Berei voor vir die dood van `n geliefde Stap 7

Sê vir jou geliefde dat jy hom sal mis en vertel hom dikwels dat jy hom liefhet. Niks is belangriker as dit nie.

Prent getiteld Berei voor vir die dood van `n geliefde een stap 8

Sê vir hom of jy vrees, verwarring of hartseer voel. Ek kan jou iets vertel wat jou kalm maak en jou help om `n bietjie beter met hierdie proses te hanteer.

Prent getiteld Berei voor vir die dood van `n geliefde Stap 12

Aanvaar die aanduidings van jou geliefde. Dit is moontlik dat sommige wil praat oor dood, begrafnisplanne, ens. terwyl ander nie. Moenie aanvaar dat jy weet wat jy wil of nodig het nie. Vra hom, dit is nie die tyd om die raaisels te speel nie!

As `n geliefde voorgee dat hy nie sterf nie en dat alles goed sal wees, hou in gedagte dat dit `n verdedigingsmeganisme is en dit is `n hoop uit sy plek. Alhoewel dit belangrik is om ontvanklik te wees vir die benadering wat die geliefde met betrekking tot die dood aangaan, moenie hierdie fantasie laat spanning en probleme vir jou en die res van die familie veroorsaak nie. Dit kan die enigste tyd wees om nie saam te gaan nie, maar om dit op die mees vriendelike en omvattende manier moontlik te maak dat hierdie persoon `n terminale siekte het wat ook ander raak. Dinge sal nie verbeter nie en jy kan baie tyd mors asof dit anders is. As jy in werklikheid wat jy moet doen, deel die herinneringe, voldoen aan die wense van die geliefde en spandeer kwaliteit tyd saam.

Prent getiteld Berei voor vir die dood van `n geliefde stap 11

Versamel die gesinslede in die kamer en praat oor die goeie ou dae. Almal sal onthou dat hul geliefde glimlag en in goeie geeste of luister terwyl hulle al daardie oomblikke onthou. Dit sal ook `n vreedsame oomblik wees om te onthou: die persoon omring deur sy familie en alles wat hy baie liefgehad het. Wat kon beter gewees het as om jou gesin teenwoordig te hê wanneer jy dit die meeste nodig gehad het?

Prent getiteld Berei voor vir die dood van `n geliefde een stap 10

Maak seker dat jy alles sê wat jy wil. Wanneer hierdie persoon weg is, sal jy haar nie terug kan bring nie.

Deel 3

Hanteer praktiese kwessies

Prent getiteld Berei voor vir die dood van `n geliefde stap 14

Evalueer alternatiewe sorg by die huis, hospiesorg, verpleeginrigtings en hospitaalversorging. Vra die geliefde wat deur hierdie proses gaan, watter alternatief sal die beste vir hom wees en streef daarna om sy begeertes te bevredig. Hou in gedagte dat die koste en vlak van sorg wissel met elke opsie en moet volledig ontleed word voordat u `n finale besluit neem.

Begin voorbereidings vir die begrafnis en begrafnis. Maar, tensy jou geliefde dit versoek, moenie vir hulle sê nie. Jy mag dalk dink "jy wil hom doodmaak".

Deel 4

Oefen persoonlike sorg

Berei voor om oorweldig te word met `n hele reeks emosies. Sommige van hulle mag gelyktydig plaasvind, sommige mag van tyd tot tyd terugkeer. Gedagtes en tipiese emosies is woede, vrees, bekommernis, `n gevoel van onreg, wrok, uitputting, hoop, vreugde vir gedeelde oomblikke, hoop, verligting, hartseer, wanhoop en baie meer. Daar is geen regte of verkeerde manier om te voel of te dink nie en dit is moontlik dat sommige emosies jou vermoë om duidelik te dink, wolk.

Prent getiteld Berei voor vir die dood van `n geliefde Stap 13

Neem `n paar oomblikke om te bedroef. Skreeu is normaal en dit is beter om al die emosies uit te laat in plaas daarvan om hulle te onderdruk. As die trane kom, laat hulle uit.

Huil saam met jou kind (ers) en praat oor die oorledene. Dit wys jou kind (ers) dat jy nooit daardie persoon sal vergeet nie en dat huil, woede toon en gevoelens uitdruk en pyn is normaal. Onthou dat mense op verskillende maniere bedroef.

Prent getiteld Berei voor vir die dood van `n geliefde een stap 9

Skat herinneringe. Na `n paar jaar kan dit klein dinge wees wat saak maak, soos jou gunsteling kleur of nagereg. Hou hierdie herinneringe op maniere wat vir jou betekenisvol is. Jy mag dalk wil om te vra jou geliefde aan jou skryf `n paar van jou gunsteling resepte wat jy deel die foto`s wat jy die meeste hou, onthou `n paar vakansie spandeer saam as `n storie en vertel dit terwyl jy rekord, ens

As jy dink dat ander mense aandring op herinner jou geliefdes deur rituele, benaderings en konkrete aksies wat nie verband hou met die manier waarop jy dit wil doen, bedank hulle vriendelik vir hul voorstelle, maar wys daarop dat almal het hul eie manier te herinner ander en dat jy joune sal hou.

Dit kan vir jou makliker wees om dinge te hou wat baie moeilik sal wees om onmiddellik na die dood van jou geliefde te sien. `N Paar slippers, `n das, selfs jou gunsteling pen. Neem hulle weer uit wanneer jy dink jy kan dit hanteer, maar hou jou geheue lewendig in jou.

Ontspan van tyd tot tyd Jy benodig energie en konsentrasie om die kursus te bly. Soms beteken dit dat jy van die werklikheid en huidige gebeure moet ontsnap. Gee jouself kort breek om te ontspan uit al die emosies van `n dood.

Druk jou bekommernisse, jou hartseer en jou gevoelens uit na `n troeteldier of `n goeie vriend.

Gaan na `n park of `n restaurant, of gaan net saam met vriende en familie om `n rukkie te ontspan.

Begin om terapie by te woon tydens die versorging van die sterwende persoon. Om terapie by te woon voordat jou geliefde sterf, kan jou help om voor te berei. Dit is ook `n belangrike interval wat jou toelaat om van teenwoordigheid na die afwesigheid van hierdie persoon in jou lewe te beweeg. Hou hierdie terapie na jou geliefde dood, aangesien die praat met vryheid en opregtheid jou sal help om jou gevoelens vry te laat. Die terapeut sal jou nie oordeel nie, aangesien jou werk jou sal help.

wenke

Respekteer die wense van beide die jongste en die ander. Dit hang af van die kind as hy besluit om die begrafnis by te woon of nie om die graf te besoek nie. Moenie aanstoot neem nie, skel hom of dwing hom om te gaan as hy sê hy wil nie of dat hy nie gemaklik voel om dit te doen nie. Jou reaksie is belangrik en kan diep herinneringe genereer wat positief of negatief in die kind se verstand kan wees
Hou in gedagte hierdie dood wat nie jou skuld is nie.
Respekteer die pyn van ander. Die ander mense naby jou geliefde gaan ook deur dieselfde ding as jy. Bespreek tyd saam met jou vriende en familie, en luister ook na hul stories. Luister na ander wanneer hulle hul probleme uitdruk. Almal het die reg om hulself uit te druk, veral tydens `n emosionele krisis soos die dood.
Jy kan `n boek van herinneringe van jou geliefde maak. Dit kan veral goed wees vir jong kinders wat hierdie persoon nie sal onthou wanneer hulle grootword nie. Hou in hierdie boek items soos foto`s, dagboeke, herinneringe, frases wat jou geliefde altyd gesê het, spesiale resepte, ens. Hierdie dokument sal jou geheue lewendig hou, selfs na verskeie geslagte.
Sit saam met jou geliefde en maak saam `n plakboek wat jou toelaat om dit te onthou. Dit sluit jou gunsteling kleur in, `n gedig wat jou gade aan jou toegewy is, ens. en enige ander detail wat jou laat glimlag wanneer dit weg is. Die ervaring sal jou gemoedsrus gee, waardeur jy die besonderhede kan onthou wat jy met jou geliefde geniet het.
As jy van plan is om `n tuin of boom in jou tuin as `n aandenking van jou geliefde te plant, vertel hom voordat hy sterf.

waarskuwings

Moenie die dood onderskat of probeer om mense aan te moedig om dit van hulle te geniet nie. Wees egter bewus daarvan dat morbide humor gewoonlik per ongeluk as `n hanteringsmeganisme sal manifesteer, dus moenie verleë voel of verleë aan ander wees as hierdie "vrylating" van tyd tot tyd plaasvind nie. Kyk na dit vir wat dit is, `n manier om die situasie te hanteer en weer respek te gee.
Moenie kritiseer diegene wat treur, wat treur of die persoon wat siek is, want dit is `n gebrek aan respek. Die verlies van `n geliefde is `n plegtige oomblik, dus wys respek. Selfs as jy ongeduld of verligting voel, moet dit nie aan ander op die tyd van die dood oorgedra word nie, aangesien hierdie emosies ongemaklik is en `n gebrek aan respek oordra.
Moenie te veel praat nie Probeer ontvanklik wees vir die behoeftes van die persoon. Soms sal `n sterwende persoon nie wil praat of na ander luister nie, net onder mekaar in stilte bly. Dit kan `n baie geestelike oomblik wees.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante