Hoe om die chakras te genees

Sommige mense glo dat die mens die energie wiele regdeur die liggaam het, chakras genoem. Daar is sewe chakras wat naby die bekken begin en na die kop beweeg. Sommiges meen dat gevoelens soos angs, luiheid en stres kan toegeskryf word aan die behoefte om die chakras te genees. As jy jou chakras wil genees, begin met die wortel chakra. Jy moet baie tyd spandeer, aangesien hierdie chakra die funksionering van die res beïnvloed. Dan moet jy die ander ses chakras genees deur meditasie, klankterapie, oefening en kontak met die natuur.

stappe

Deel 1

2

Doen meer fisiese aktiwiteit Soveel dans hoe om te oefen joga Hulle kan help om die wortel chakra te genees. Jy kan dans in die kamer, aangesien daar geen spesiale roetine nodig is om hierdie chakra te genees nie. Soos vir joga, oorweeg om van aangesig tot aangesig of geleide klasse via die internet te begin. Posisies soos die boom of die helfte lotus is veral nuttig om hierdie chakra te genees.

3

Stap `n stap Om buite te wees, sal jou help om enige chakra, veral die wortelchakra, te genees. Aangesien dit in die onderste deel van die liggaam is, is dit raadsaam om die stappe bewustelik te neem. Konsentreer op die gevoel om jou voete op te lig en die grond te slaan. Probeer om bewus te wees van die sensasies van die onderlyf tydens die loop.

4

Sorg vir jou voete Aangesien die wortelchakra verband hou met die onderste deel van die liggaam, kan die chakra help om die voete te versorg. Kyk na jou voete om energie in die wortelchakra te bevorder. Kry `n voetmassering of `n pedikuur. As jy bad, let veral op om die voete te was. Koop `n room of `n bevogtiger vir voete.

Deel 2

2

Genees die derde chakra met sonlig. Fisiese beweging, veral in die oop lug, kan help om die derde chakra te genees. Geniet tyd wanneer u buite fisiese aktiwiteit doen. Jy kan `n fiets stap, hardloop of ry as die son skyn. Dit is raadsaam om tyd buite te spandeer tydens sonop of sonsondergang vir beter resultate.

3

Soek fisiese kontak om die vierde chakra te genees. Die vierde chakra is verwant aan kontak en kan genees word deur fisiese kontak. Probeer om naby ander mense te wees. Probeer `n meer intieme kontak deur gebare soos drukkies of strelings met jou geliefdes. So kan jy die vier chakra genees.

Deel 3

2

oordink om die sesde chakra te genees. Die sesde chakra is sterk verwant aan drome. Meditasie roetines wat soliede visualisasies insluit, kan help om hierdie chakra te genees. Oefen meditasie-roetines wat jou oë sluit en verbeel rustige landskappe met al die sintuie om die landskap so lewendig moontlik te maak.

3

oordink angs te verlig en om die sewende chakra te genees. Intense meditasie wat die verstand skoonmaak en fokus op die huidige oomblik kan help om die sewende en laaste chakra te genees. Dit sluit `n stille meditasie in om te probeer om die gedagte so min as moontlik te laat dink. Hierdie tipe meditasie kan moeilik wees, dus jy kan oorweeg om `n meditasie klas te neem of op die internet te kyk vir gerigte roetines.

Deel 4

2

Koop chakra klippe. Sommige metafisiese winkels verkoop die chakra-klippe. Dit is genesende kristal klippe wat elke chakra verteenwoordig. As jy die genesingsproses wil versnel, belê in die aankoop van `n volledige stel chakra klippe.

3

Soek professionele hulp. As jy voel dat jy nie jou chakras genees nie, praat met `n professionele persoon. U kan op soek na `n professionele energie geneser op die internet of in `n metafysiese winkel. Professionele energie genesers sal u help om te identifiseer watter chakras u moet genees en sodoende `n plan saamstel om hulle te genees.