Hoe om `n lewensveranderende resolusie te vervul

Wees buigsaam Speel `n oomblik met wonderlike idees. Die helfte van die dinge wat ons sê ons gaan doen, in werklikheid, beplan ons nooit om dit te doen nie. Al die beloftes wat u verplig voel om te vervul, sal gedurende die eerste week heeltemal vernietig word, omdat hulle u werklik pla. In plaas daarvan om jou besluite as absolute verpligtinge te maak, probeer iets nuuts - beskou dit as opstelle. Probeer om hulle objektief te sien om te sien of hulle lewensvatbaar is. Jy mag dalk vind dat die sterk oefenreëling verkeerd is vir jou liggaamstipe, terwyl die gee van sjokolade `n goeie manier is om uiteindelik meer van hulle te eet. Probeer stadig om die verandering te vergemaklik, bietjie vir bietjie. Geleidelike veranderinge is meer effektief op die lang termyn, omdat jy dit aanvaar. En onthou - jy kan doen wat jy ook al dink, fokus op wat jy regtig wil hê - speel intussen, totdat jy voel die tyd is reg.

Erken dat dit kompleks is. Daar is `n neiging om te voel dat jy moet los "ou ek" en dat die nuwe een wonderbaarlik baie beter sal wees. Dit is egter onrealisties om so `n dramatiese transformasie van die werklikheid te verwag. En `n ontkenning van die feit dat jy `n komplekse wese is, met baie fasette. Watter deel van jouself is jy uitdagend om te verander? Jy sal moet dink oor die ontstellende situasies of die mense wat die fasette van jouself uitbring, dat jy nie so trots is nie, eerder as om te aanvaar dat slegs een oplossing die verandering sal veroorsaak. Daarom kan `n bekende dieet baie goed lyk, maar as jy nie die rede hoekom jy te veel eet nie, eet die verkeerde soort kos of ophou oefen, is die dieet gedoem tot mislukking. Net jy ken jouself goed genoeg om die diepste waarhede in die gesig te staar.

Leef in `n land van raaisels. Baie besluite is gewoonlik swart of wit. En gewoonlik is dit gewoonlik die rede waarom ons misluk. Dus, in plaas van om te sê "Ek is van plan om ophou om gebraaide kos vir ewig te eet" En as jy aanvaar dat jy streng aan hierdie doel voldoen, moet jy die vryheid gee om oplossings te meng en die vreugde van lewe te herwin. Stadig maar seker. Doen joga en drink drievoudige cappuccino`s. Laat die wysheid van jou innerlike kind skyn. Probeer die versiering "moderne stedelike en rustieke". Wees `n moderne minimalistiese multi-taak. Drink bier sonder alkohol. Eksperimenteer met die uiterstes en jy sal sien watter wonderlike oomblikke sal gebeur.

Wees onrealisties Om realisties te wees, beperk jou opsies en is geneig om jou in die omgewing van "dit sal nooit werk nie", `n plek waar die meeste mense bly. Jy sal nie verander nie, terwyl jy te bekommerd is oor bekommernis oor wat verkeerd kan gaan of wat jou kan benadeel. Om hierdie impasse te oorkom, dink aan die wêreld soos nog nooit tevore nie. Los jou geriefsone. Droom buite jou verwagtinge. Dit het wonderbaarlike vermoëns om alles te bereik wat jy so passievol wil hê, droom en droom `n bietjie meer - in Technicolor, indien moontlik. Hou droom totdat jy al die denkbare moontlikhede oorweeg wat jou opwind. Sommige van hulle kan te fantasties wees, maar in die droom word soliede en lewensvatbare planne en idees gevorm. Uiteindelik sal u bemagtig voel deur die proses.

Steaal hulpbronne. Hoekom herskep die wiel? Kyk maar rond en sien al die mense wat dieselfde of soortgelyke doelwitte bereik het. Vind uit wat vir hulle gewerk het - en wat nie. Pas hul oplossings aan op jou behoeftes. Voeg baie persoonlike veranderinge by sodat kleur, styl en gewoontes soos `n handskoen pas. Die volgende in die voetspore van ander is `n goeie manier om jou eie talente en idees te verbeter, om hulle te herontdek en van jou eie perspektief nuwe ontdekkings te maak. Om te weet wat ander weet, is `n belegging in jouself.

Hou besig Jy moet optree om enige doelwit te bereik. Wanneer die nodige werk om die doelwitte te bereik, geïgnoreer word, bly hulle daar, draai om in hul koppe en word bronne van wrewel. Maak die moeite in klein stappe - begin gee lewe aan jou besluit en motiveer jou. En wees baie versigtig om nie die besluite te maak vaag stellings nie - om die hele dag te sê dat dinge gaan verander en verbeter, sal nie die heelal na jou toe kom nie. Staan op, klim uit en iets sal gebeur, dinge gebeur.

Lig jou arms op. Opbrengs en verloën. Dit is spanning en spanning wat hom geïmmobiliseer het. Sonder die bekommernis en gevoel van dringendheid wat voortspruit uit ongeduld, perfeksionisme en beslaglegging op individuele probleme, kan jy `n paar mooi sterk dinge doen. Hy het altyd in die verlede goeie resultate behaal, toe hy vrylik gevloei het, energiek geword en die oomblik geleef het. Probeer nou en kyk wat gebeur.