Hoe om te begin hernu die nuwe jaar

Wanneer die vakansieseisoen eindig, sowel as al die feeste, het jy `n nuwe jaar voor. Dit kan die tyd wees om vas te stel watter dinge jy moet leer en doen of dit kan tyd wees om te konsolideer met wat jy met passie gesoek het. Nog `n alternatief kan wees om bloot te reflekteer oor wat jy tot dusver bereik het. Om enige doelwit te bereik wat u vir hierdie jaar gehad het, het pas begin, dit is goed dat u hernu en gefokus voel, gereed is om die dinge te hervat waaraan u werk of om nuwes te begin. Hier is `n paar idees wat jou kan help.

conținut

Stappe
Wenke
Waarskuwings

stappe

Stoor die vakansie versierings op die regte tyd. Wanneer die feeste verby is, kan jy die versierings, ornamente en ander feestelike versierings aan jou bokse en sakke terugbesorg. As jy hulle lankal in jou huis verlaat, kan jy voel dat dit `n taak is wat jy moet doen en `n effek kan hê wat jou verhoed om voort te gaan met nuwe ervarings. Jy hoef dit nie op een dag ontslae te raak nie, verwyder die ornamente elke keer, dit is ideaal dat jy dit gedurende die week tussen Kersfees en Nuwejaar doen.

Vra jou familie en vriende om jou te help om die ornamente te bestel om dit vir jou makliker te maak.

Prent getiteld Begin die Nuwe Jaar Vars Stap 1

Ondersoek jou lys van nuwe jaarbesluite. As jy nie een het nie, neem die volgende stap. Skryf jou lys in `n beplanner, kaart of kalender waar jy jou notas kan skryf. Dit is waarskynlik dat u besluite moet nakom, u moet sommige dinge beplan en organiseer en miskien ook aankope maak. Dit help u om u aantekeninge en lyste direk te fokus op pogings om nuwe gewoontes te begin, byvoorbeeld:

Is daar enige gereedskap, toerusting, kos, klere, ens. nodig om te begin met `n nuwe regime van sport, kos of oefening? Miskien moet jy `n nuwe stokperdjie of materiaal vir handwerk of nuwe gereedskap vir sport. Skryf die benodigde items neer om te definieer wat jy benodig, wat jy moet koop, leen of ruil.

Moet u lidmaatskap, reise, inskrywing of ander dienste behou om hierdie resolusie moontlik te maak? Indien wel, skryf dit neer.

Teken enigiets wat relevant is saam met hierdie besluite op.

In sommige gevalle is dit nodig om jou doelwitte te verdeel in korttermynmylpale en langtermynmylpale om te verseker dat jou wil nie verswak word nie. Skryf enige mylpaal neer wat jy dink sal vir jou werk.

Prent getiteld Begin die Nuwe Jaar Vars Stap 2

Fokus op georganiseer word. As u `n baie georganiseerde persoon is, moet u nie hierdie stap in ag neem nie. Maar baie mense is nie en dit kan jou nie meer laat voel dat die nuwe jaar soos `n nuwe begin is nie.

Is daar baie vraestelle en boeke op die tafel en die vloer? Skoon en skei hulle `n paar (skoon met omsigtigheid!).

Het jy probleme om jou goed te vind, van jou sleutels tot jou sokkies? Soek eenvoudige oplossings, soos om `n sleutelhouer te hang en kry `n spesiale mandjie vir verlore sokkies. Een metode is die opleidingsfase en die ander is die aanvaarding fase, byvoorbeeld: jy kan jouself mentaliseer om dinge te red, maar jy kan nie die kouse gebruik totdat jou paar verskyn nie. Jy moet dus `n gebied hê waar jy hierdie items hou.

Haat jy om skoon te maak? U kan uself oortuig dat dit `n oefening is, `n tyd toegewy aan Zen of `n geleentheid om al die asblik van die persoon wat saam met u weggooi weg te gooi. Dit is egter beter om hulp te soek. Soveel as moontlik delegeer die skoonmaakwerk aan ander en probeer om te doen wat u die beste doen. Dit is oorweldigend om verantwoordelik te wees vir alles, stop dus om te probeer.

Bestel en skoon geleidelik. Eerstens kan jy Maandag jou lessenaar sorteer. Sorteer jou kas op Dinsdag en Woensdag. Sorg vir jou boekrak op Donderdag-vakuum op Vrydag-skud Saterdag en doen wat Sondag skoongemaak moet word. Sodra jy die spesifieke areas van grootste gebruik bestel het, sal jy vind dat dit makliker is om te konsentreer en te vind wat jy nodig het in `n skoon kamer.

Prent getiteld Begin die Nuwe Jaar Vars Stap 3

Ontspan `n bietjie meer. As jy nie die gewoonte het om dit te doen nie, begin hierdie nuwe jaar met die besluit om van nou af hierdie belangrike aktiwiteit (of gebrek aan aktiwiteit) by jou lewe te voeg.

Neem tyd om te kyk in boeke en webwerwe wat toegewy is aan idees oor ontspanningsaktiwiteite. Watter soort ontspanningsaktiwiteite lok jou? Mense het verskillende idees van wat ontspanningsaktiwiteite is, sommige mense ontspan met adrenalien-gevulde aktiwiteite, terwyl ander verkies om in `n hangmat te lê en `n goeie boek te lees. U kies, solank die aktiwiteite wat u kies, u ontspan.

Byna almal dink dat jy na `n spa gaan ontspan. Dit is, `n borrel bad met kerse (en miskien `n borrelende drank) een keer per week, massering (by die huis met jou wat lief of betaal vir een in `n spa), joga, meditasie en dinge soos dat.

As jy die geleentheid het, neem `n pouse om te ontspan op Saterdae of enige ander dag of middag wat jy gratis het. Rus, as jy wil, kan jy na `n spa saam met vriende gaan om `n spa-fees te hê of alleen te gaan. Jy kan vra vir `n behandeling met olies, manikure, pedikure en enigiets wat jou laat goed voel en jou goed laat lyk.

Prent getiteld Begin die Nuwe Jaar Vars Stap 4

Maak jou werk of leerarea skoon. Om na die vakansie terug te gaan na werk, kollege of skool, kan jou `n bietjie geïrriteerd laat voel. As jy jou lessenaar, klerekas, rugsak of enige plek waar jy dinge stoor, bestel, kan dit jou help om vir volgende jaar hernu te voel. Stoor die asblik wat u van die vorige jaar gehad het, lê die belangrike inligting op die plek wat ooreenstem en gee dit `n goeie skud of stuur dit `n lap. Kry baie dinge wat uitloop en as jy `n mooi plant of `n foto op jou lessenaar kan plaas om jou aan te moedig.

As jy rugsakke, aktetas, sakke en ander sakke gebruik, bring nie onnodige dinge mee nie! Alles wat jy bring en nie nodig is nie, is vullis, grootmaat, gewig en kan skootrekenaars, fone en dinge van waarde maak.

Prent getiteld Begin die Nuwe Jaar Vars Stap 5

Besin oor verlede jaar. Dink na oor die dinge wat jy graag vanjaar wil verbeter, watter dinge jy wil probeer doen en met wie jy dinge wil regmaak of begin. Het jy die dinge wat jy in die verlede wou doen, gekry? Watter spesifieke dinge wil jy graag verander of verander? Vra jouself vrae oor hoe om te vorder, verander en waar jy op die oomblik wil wees. Dit kan jou help om jou perspektief te laat hernu en jou weer te motiveer om vanjaar jou verwagtinge waar te maak.

Het jy jammer dat jy iets gesê het? Is daar iemand met wie jy graag wil om verskoning vra? Indien wel, vra om verskoning en doen die regte ding. Jy sal nie bekommerd wees of spyt wanneer die nuwe jaar begin nie.

Verlede jaar was so groot dat jy nie die volgende jaar wil begin nie? Wel, maak dan `n plakboek of rekord in jou joernaal oor hoe koel daardie jaar was. Maar onthou dat die komende jaar nog beter sal wees. Sit die lesse wat jy geleer het, in die praktyk en laat die goeie voortgaan.

Verlede jaar was verskriklik en jy vrees dat die volgende een dieselfde of slegter sal wees? As u op hierdie manier dink, kan dit `n selfvervulende profesie wees. Niemand verwag dat jy moet vlieg as jy voel dat jou vlerke stukkend is nie, maar dit is belangrik vir jou welsyn om maniere te vind om jou drome te herstel. Wees deernis en gaan uit met vriende wat vriendelik is. Fokus op die maak van hierdie komende jaar baie ligter en warmer. Dit sluit in dat jy van die dinge wat jou angs veroorsaak, laat vaar. Aanvanklik sal jy bang wees, maar wanneer jy dit doen, sal dit regtig bevrydend wees.

wenke

Die meeste mense vergelyk die nuwe jaar met die eet van gesonder kosse, oefen meer, en spandeer meer tyd saam met hul geliefdes. Dit lyk soos `n cliché, maar dit is juis hierdie dinge wat verseker dat jy `n meer bevredigende lewe lei, omdat hulle jou met meer energie vul, jou nader bring aan die mense waaroor jy omgee en jou gesonder voel.
Hou in gedagte dat wanneer die volgende jaar begin, dit die beste jaar van jou lewe sal wees.
Maak `n belofte om een keer per week na te gaan as u kamer, lessenaar, motor of alles wat u gebruik, bestel word en nie in die gemors vloei nie, om te voorkom dat u in `n disfunksionele wanorde kom.

waarskuwings

As jy jouself in `n slegte situasie bevind, moenie opgee nie. Vra jouself eenkeer en dink ernstig as jy iets gedoen het wat hierdie situasie sal veroorsaak en waarom jy dit gedoen het, laat dit dan gaan. As jy weer en weer oorgee, sal jy die situasie vererger en dit sal jou tyd, energie en hulpbronne wat jy kan gebruik om die probleem op te los, verspil.
Bekommerd oor wat later in die jaar sal kom, mag jou lei om niks te doen nie. Doen iets om die probleme so ver moontlik op te los en dit mag wees dat dinge vir die beter verander. Dit gee tyd vir slegte dinge wat opgelos moet word, mettertyd word slegte dinge opgelos.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante