Hoe om probleme te oorkom

Probleme is `n onvermydelike stryd wat ons almal op een of ander tyd in ons lewens moet verduur. Of dit persoonlike probleme is soos om te gaan met die verlies van `n geliefde of `n breek, loopbaankwessies soos die keuse van `n loopbaan of selfs finansiële probleme, bring elkeen sy eie stel stressors en oplossings. Om die probleme van jou lewe te oorkom, vereis geduld en versigtige uitvoering. Met elke probleem wat jy oorkom, sal jy egter iets nuuts leer en hopelik sal jy `n sterker persoon word.

conținut

Stappe
Metode 1
Metode 2
Metode 3

stappe

Metode 1

Oorkom verhoudingsprobleme

Praat oor hulle. Kommunikasie is die belangrikste instrument in jou verhouding. Praat oor die dinge wat jou stoor, jou hou en afkeure, en praat oor oplossings vir jou probleme. Wees so eerlik as moontlik en kyk diep om jou gevoelens te ontsyfer.

As jy met jou maat kommunikeer, luister en hou `n oop gedagte. Formuleer u stellings op `n positiewe manier deur eerstepersoonstellings te gebruik. Byvoorbeeld, in plaas van te sê: "Jy maak my hartseer," sê iets soos "Ek voel hartseer as jy nie ons herdenkings onthou nie."

Dink positief Dit is moontlik dat jou verhouding voel soos `n eindelose siklus van negatiwiteit waarin albei oor werk en vriende kla, of mekaar voortdurend irriteer. Breek met die siklus om op die goeie te konsentreer en om jouself te oriënteer op die positiewe dinge van jou maat (soos jou sin vir humor) of die dinge wat jy saam bereik het (soos om `n huis te koop of `n goeie vakansie te hê).

Dink positief uit dankbaarheid. Sê dankie aan mekaar om die goeie eienskappe van elkeen te onthou.

Aftrekking van belangrikheid uit sekere situasies sal jou help om meer positief te voel en te dink. Wees pret en waardeer die humor!

Aanvaar jou maat vir hoe hy is. Jy het jou maat gekies, met sy gebreke en alles. Aanvaar elke deel daarvan, beide goed en sleg. As jou maat te laat is vir gebeure, aanvaar dit en probeer nie om dit te verander nie. Aanvaar dat dit jou besluit is om laat te wees, maar jy arriveer betyds.

Om jou te help om jou maat te aanvaar, fokus op jou beste eienskappe om die negatiewe te verduister.

Doen iets nuuts saam. Beplan `n opwindende datum soos kajak, spontaan vakansie of uitgaan op soek na `n skat! Geniet dit om nuwe dinge saam te doen. Dit sal hulle terugspoor na die begin toe hulle die eerste keer ontmoet het. Alles wat hulle saam gedoen het, was nuut, en sodoende sal nuwe dinge hulle doelbewus help onthou waar die chipas vandaan kom.

Soos jy dit saam doen, maak asof dit `n eerste datum is. Sekerlik, hulle het probeer om die ander persoon te beïndruk deur goed te kleed en op die beste manier op hul eerste dag te optree.

Besoek `n paartjie terapeut. Sommige probleme in die verhouding is moeilik om op te los sonder hulp buite. Jy sal dalk wil oorweeg om vennootberading van `n professionele te soek om hulle te help om hul probleme te oorkom. `N Berader is professioneel opgelei om jou beide tyd te gee om jou gevoelens te deel en leiding te gee oor hoe om jou probleme te oorkom.

Wees so eerlik as moontlik, en vra mekaar en die berader. Maak die meeste van pare terapie deur aktief deel te neem.

Metode 2

Oorkom professionele probleme

Gee jou probleemkop aan. Moenie jou probleem vermy deur dit op een of ander manier te ignoreer nie. Gee jou werkprobleemkop aan en wees aggressief met jou strategieë om te oorwin! As jy besluit tussen belangrike werkaanbiedings, wat jou elkeen vir `n ander kursus in jou professionele lewe sal neem, moet jy nie wag tot die laaste oomblik besluit het nie. In plaas daarvan, versamel al die inligting wat jy kan oor elke werk en praat met ander mense om `n goed ingeligte besluit te maak waarmee jy gelukkig is.

Maak `n lys van voordele en nadele om jou te help om jou werkprobleem op te los.

Hersien jou probleem Dink aan jou probleem as `n geleentheid om nuwe verantwoordelikhede te verbeter en te aanvaar. Dit kan `n geleentheid wees om jou baas `n kant van jou te wys wat hy nog nooit vantevore gesien het nie, wat kan lei tot `n soort bevordering.

Verwyder alle aannames oor jou probleem om jou te help om hulle te oorkom. Maak byvoorbeeld `n lys van aannames oor `n produk in jou bedryf. Dink dan aan wat sou gebeur as hulle nie daar was nie of as jy die teenoorgestelde gedoen het. Cirque du Soleil het byvoorbeeld ons algemene aannames uitgedaag oor wat `n sirkus was en het iets innoverend en winsgewend gedoen.

Stel haalbare doelwitte Wil u die hoof uitvoerende beampte van `n groot korporasie wees of u eie restaurant bestuur? Skryf jou finale doel en verdeel dit dan in kleiner doelwitte. Elk van hierdie kleiner doelwitte sal u help om `n breër doelwit na te streef.

Maak seker dat jou doelwitte haalbaar en meetbaar is sodat jy jou vordering kan monitor. Vier op een of ander manier nadat elke doel bereik is.

Stel jou professionele lewe in tien jaar voor. Visualiseer hoe jy wil hê dat jou lewe in vyf of tien jaar moet wees. Evalueer hoe hierdie probleem jou verbeelde toekoms sal help of belemmer. Hoe kan jy die probleem benader om te verseker dat jou toekoms helder is en hoe jy dink dit sal wees?

Om `n oplossing vir jou probleem te visualiseer, kan ook nuttig wees. Dink aan alle moontlike oplossings en hoe jy elkeen sal bereik. Besluit watter oplossing jou die meeste help en het die minste negatiewe impak op jou kollegas.

Praat met iemand Vra vir leiding van `n mentor, familielid of ondersteuningsgroep in jou lewe. Oorkom probleme kan baie moeilik wees wanneer dit alleen gedoen word. Om vir eksterne menings te vra, kan jou help om dinge in perspektief te plaas en opsies te gee wat jy nooit sou wou dink nie.

As jy ongemaklik praat met mense wat jy as familie of vriende ken, praat met `n godsdienstige leier, praat met `n berader, bel `n anonieme hulplyn of vind `n ondersteuningsgroep in jou gemeenskap. U kan u gevoelens uitdruk en hulp soek sonder vrees vir oordeel of ander repercussies.

Metode 3

Oorkom finansiële probleme

Identifiseer die bron van u finansiële probleme. Is jy werkloos of het jy `n onverwagse ongeluk gehad wat jou duisende dollars kos wat jy nie van plan was om te spandeer nie? Sit af en vind uit jou grootste finansiële las as jy na al jou rekeninge kyk en kyk na die uitgawes of persoonlike ervarings wat met jou finansiële probleme verband hou.

Soms kan die identifisering van die bron van jou finansiële probleme `n uitdaging wees. Byvoorbeeld, dit kan moeilik wees as jy emosioneel vasgebind is aan iets, soos `n duur motor, of jy is verslaaf aan inkopies. Die beste manier om die hoofoorsaak van jou probleme regtig te ontsyfer, is om noukeurig na die getalle te kyk.
Plaas jou uitgawes in `n sigblad gebaseer op jou maandelikse rekeninge. Sorteer die koste van die hoogste na die laagste om vas te stel waar die meeste van jou geld gaan.

Maak `n spaarrekening oop. `N Spaarrekening is noodsaaklik om jou te help om uit finansiële probleme te kom. Dit kan dikwels voorkom dat finansiële probleme voorkom. Dit word aanbeveel dat u genoeg spaargeld het om ses maande basiese uitgawes te dek in geval van finansiële probleme. Die beste manier om `n spaarrekening te begin is om `n deel van u maandelikse uitgawes na u spaarrekening af te lei. Neem die $ 100 wat jy op `n konsertkaartjie kan spandeer en sit dit in jou spaarrekening in plaas daarvan om dit te spandeer.

As jy reeds finansiële probleme het sonder om `n spaarrekening te hê, moet jy dadelik begin en belegging daarin prioritiseer. Dit sal jou op die lang termyn help. Op hierdie manier hoef jy nie te veel te bekommer nie, die volgende keer as jy finansiële probleme het.

Skep `n begroting Sodra jy uitgepluis het waar jou geld gaan, stel `n streng maandelikse begroting vir jou vas. Jou begroting sal help om jou uitgawesbesluite te lei en jou te help om jou geld op die mees doeltreffende manier te spandeer.

Begin om te weet hoeveel geld jy maandeliks verdien. Prioritiseer dan jou begroting deur die eerste bespreking van geld vir die motor, die huis, die studentelenings en ander nodige maandelikse paaiemente. Dan sluit dit ander dinge soos kos, gas en vermaak in.

Pas jou begroting volgens inflasiekoerse aan. Byvoorbeeld, gaspryse wissel. Ook moet jy die seisoensverskille in ag neem wanneer jy maandeliks koop.

Verlaag die uitgawes van tyd tot tyd. U kan waarskynlik nie bekostig om `n uitgawe van $ 500 te verminder nie. So, in plaas daarvan, probeer om drie of vier uitgawes van 75 of 100 dollar te verminder. Die maklikste area waar jy die uitgawes byna kan verminder, gaan oor jou oorvloedige uitgawes. Byvoorbeeld, as jy gewoonlik meer eet as om tuis te kook, begin koop meer kos en leer kook! U kan elke maand baie geld spaar deur klein maar beduidende veranderinge te maak.

Om jou uitgawes kortliks te sny, laat jou toe om geleidelik aan `n ander lewenstyl gewoond te raak.

Hou tred met jou uitgawes. Hou `n goeie rekord van u uitgawes. Slaan ontvangste en maak dopgehou in jou e-pos vir rekeninge en kwitansies aanlyn. Hou `n begrotingsblad van u beplande uitgawes en volg maandeliks om te sien of u u begroting regtig hou.

Daar is baie gunstige toepassings vir slimfone wat u kan help om u uitgawes na te spoor. U kan selfs `n paar aansoeke koppel aan u kredietkaarte om u te help om u uitgawes na te spoor.

Wys meer ... (19)

Deel op sosiale netwerke:

Verwante