Hoe om probleme op skool of tuis te oorkom

Jy kan eensaam voel as jy probleme by die skool het, en as jy tuis kom, blyk dit dat niemand omgee nie. Miskien sal dit vir jou lyk asof jy waar jy ook gaan, nie `n pouse kan kry nie. Miskien het u ouers geskei en u grade word geraak. U mag dalk moeilike tye by die huis of by die skool (of albei) gaan, maar dit beteken nie dat u nie met u lewe kan voortgaan nie en om hierdie probleme te hanteer.

stappe

Metode 1

2

Bly by jou ware vriende. As jy nie ophou om met sommige vriende of ander vriende te praat nie, moenie ophou om jou huiswerk te kopieer nie, besluit of dit die vriende is wat jy in jou lewe wil hê. Kies om vriende te hou vir wie jy belangrik is en wie jy belangrik ag. En diegene wat jou gebruik of voorgee om jou vriende te wees? Vergeet hulle.

3

Onttrek uit die drama. Drama kan pret wees, maar ook baie skadelik. nooit versprei gerugte van niemand nie. Dink aan hoe jy sou voel as iemand gerugte oor jou versprei. Moenie dramas skep nie en moenie deel wees van ander mense nie. As iemand `n gerug oor jou versprei, vertel `n volwassene en verdedig jouself. Niemand het die reg om jou te respekteer nie.

4

Prioriteer jou tyd. Maak seker dat jou sosiale verhoudings nie al jou tyd verteer nie en onthou om `n deel van jou energie aan skool en leer te bestee. Veral as jy professionele of akademiese doelstellings het, moet jy nie jou prestasie op skool uit die oog verloor nie. Dedikeer tyd aan huiswerk en hou `n gesindheid van sukses.

5

Heroorweeg enige romantiese verhouding met konstante hoogtepunte en laagtepunte. Die besprekings is normaal in romantiese verhoudings, maar hulle behoort slegs sporadies te wees. As jy sien dat jou romantiese verhouding vernietig al jou energie of jy voortdurend probeer om dinge te vergoed terwyl jou maat van jou verwag om altyd vra om verskoning sonder om verantwoordelikheid vir enigiets, heroorweeg die verhouding. Die egpaar moet goeie dinge by jou lewe voeg, trek hulle nie af nie.

Metode 2

2

Praat met jou ouers. Veral as jou gesin deur `n groot oorgang gegaan het, soos `n skuif, die geboorte van `n broer of `n egskeiding, praat met jou ouers en vertel hulle hoe jy voel. Dit is moeilik om te weet of hulle op `n manier sal reageer wat jou bevoordeel, maar jy kan verbaas wees om te hoor dat hulle na jou luister of jou ondersteun.

3

Leer metodes om saam met jou broers te gaan. Miskien is die grootste oorsaak van jou probleme met jou broers saam. Vind maniere om jou tyd met jou broers en susters te geniet op `n manier waarop konflik nie voorkom nie. Probeer om vakke of situasies te vermy wat geneig is om gevegte te veroorsaak. Vind maniere om die liefde wat jy vir jou broers voel, te wys.

4

Vind maniere om jou tyd weg van die huis te spandeer. As jy `n moeilike tyd saam met jou familie by die huis wil hê, of jy wil stryd by die huis tussen broers of susters vermy, soek `n aktiwiteit buite die huis. Probeer minder tyd by die huis spandeer en meer tyd om skoolaktiwiteite of met vriende te doen.

5

Neem die misbruik ernstig. As u tuis by misbruik ly, soek u dadelik hulp. Dit kan van een van jou ouers, een van jou steppers, familie of broers en susters wees. Mishandeling by die huis mag die volgende insluit:

Metode 3

2

Tel op jou vriende Miskien voel jy nie ondersteun deur jou familie nie. Kom naby aan jou vriende om ondersteuning te vind. Vind vriende met wie jy kan praat en jou gevoelens uitdruk. Spandeer tyd saam met vriende buite skool. As jy nie daarvan hou om by die huis te wees nie, vra `n vriend of jy na skool huis toe kan gaan. Doen wat jy kan om jouself te omring met mense wat omgee vir jou. Na alles, vriende is `n belangrike deel van emosionele gesondheid en geluk.

3

Neem deel aan aktiwiteite Jy kan by klubs of aktiwiteite by die skool aansluit, soos die teater-, debat-, wiskunde- of sportspanne. Miskien wil jy minder tyd by die skool spandeer en jy kan by `n dansklas aansluit of begin klim. Kyk na die kalender van aktiwiteite van godsdienstige organisasies wat jy interessant vind. Vrywillig in `n verpleeginrigting of `n dierehuis. Doen wat jy kan om deel te neem, mense te ontmoet en pret te hê.

4

Kommunikeer met iemand om hulp te soek. Dit is, vra vir hulp van `n terapeut of berader. Miskien kan jy `n berader by die skool vind. As jy na die kollege gaan, het jy beslis `n studentegesondheidsentrum en `n studente-geestesgesondheidsentrum, en hulle sal heel moontlik gratis beradingsdienste bied.