Hoe om skinder te vermy

Terwyl skinderwerk nie altyd `n slegte ding is nie, kan dit uiters skadelik wees. Dit is goed om maniere te vind om jou eie neigings te beperk om roddels te vertel, asook om nie te skinder met ander mense nie. Lees stap 1 om met hierdie gewoonte te begin, beide met joune en met ander.

conținut

Stappe
Deel 1kom weg van die skinder
Deel 2vermy om skinder met ander mense te vertel
Wenke
Waarskuwings

stappe

Deel 1
Kom weg van die skinder

Skei die negatiewe roddel van die res af. Nie alle skinder is sleg nie, daarom hoef jy dit nie heeltemal uit jou lewe uit te roei nie. U moet egter leer om te onderskei tussen onschadelike en diegene wat mense benadeel.

Die mense wat roddels versprei (en die meeste doen dit op een of ander tydstip) spandeer nie veel tyd om die feite te ondersoek nie. Eintlik het hulle die inligting van `n tweede of derde persoon gehoor.
Daar is ook `n verskil tussen die loslaat van `n persoon of voorval met `n betroubare vriend en verspreiding van foutiewe en skadelike (of gedeeltelike) inligting aan `n groep mense. Tensy iemand gevaarlik is (`n verkragter, mishandeling of dief), hoef jy nie jou konflik met daardie persoon te ontduik nie.
Byvoorbeeld: Om mense te vertel dat jy gehoor het dat Harry Accounting op sy vrou bedrieg het, is kwaadwillige skinder (al is dit waar, aangesien ander nie nodig het nie). Nou, as jy sy vrou is en ontdek jy oneerlik is, kan jy die res (veral diegene wat soos jou familie moet die rede vra vir jou egskeiding of ten einde dit duidelik te maak vertel as Harry begin sê dat hy die egskeidingsproses begin het omdat jy op hom bedrieg het).

Vra jouself af wat die punt is om inligting te herhaal. Mense is sosiale wesens en skinder is deel van ons samelewing. Dit kan help om sosiale norme te handhaaf en die ergste instinkte van mense te beheer as hulle dink ander gee aandag aan hul gedrag. Dit kan egter ook gebruik word om iemand se reputasie te vernietig en om die sosiale status van iemand wat die skinder uitstort ten koste van ander te verhoog.

Hier is `n paar vrae wat jy in ag moet neem oor die inligting wat jy het: is skadelik, word ondersteun (kan skinder met feitelike inligting te ondersteun eerder as om net gerugte), jy doen om beter te voel of om jou sosiale status in te samel? Is dit iets wat jy van `n tweede of derde persoon gehoor het?

As jy skinder omdat dit jou in die middel van die aandag plaas of jou ego verhoog, moet jy ophou om dit te doen. Hier kom die skadelike aspekte van skinder in die spel. Tel inligting is een ding (byvoorbeeld: "Het jy gehoor wat sal insluit `n nuwe artikel in die biblioteek?" Of "Het jy gehoor wat Christen gehospitaliseer?"), Maar het `n skadelike skinderpraatjies is `n ander (byvoorbeeld: "Ek het gehoor Sandra het gaan slaap met al die personeel van Human Resources - daarom sal sy `n verhoging ontvang en ons sal nie).

Vind die probleem agter die skinder uit. Soms is die rede waarom jy skinder oor iemand versprei het, omdat jy ontsteld is met daardie persoon of iets wat hy gedoen het. Oorweeg die rede waarom jy so ontsteld is oor wat jy doen. Soms is dit omdat jy skuldig voel dat jy dieselfde ding gedoen het.

Byvoorbeeld: as jy voortdurend praat oor hoe uitdagend Jane is en dat sy altyd kinders aantrek, stop en vra haar wat die probleem is. Is dit omdat jy jaloers voel op die aandag wat sy ontvang? Op `n stadium wou Jane daardie aandag hê? Selfs as sy by verskeie seuns slaap, wat het dit met jou te doen?

Jy moet regtig die wortel van die probleem kry, veral as dit gereeld gebeur (veral as jy oor dieselfde persoon of situasie oor en oor praat).

Doen iets oor die probleem. Soms, in plaas van net inligting aan almal wat jy ken, te stuur, moet jy `n oplossing vind vir die bron van die probleem. Dit mag vereis dat jy met die slagoffer van jou skinder praat, maar dit kan ook `n gesonde en betroubare netwerk van verhoudings aanmoedig.

Soms moet jy iemand uit jou lewe haal. Byvoorbeeld, in plaas van om te praat oor hoe onbeskof en onbedagsaam jou ex-vriendin was (en is nog steeds), hou op met haar, skakel haar van jou vriende op Facebook en jou foon. Op hierdie manier, in plaas van om energie te mors, praat daaroor met ander mense, raak jy aan onderwerpe wat meer pret is.

Gee jouself `n spesifieke tydsbeperking om roddels te vertel. As jy nie kan vermy om oor `n sekere persoon te praat gedurende `n bepaalde tydsraamwerk, moet jy `n spesifieke hoeveelheid tyd daaroor hê om daaroor te praat. Sodra daardie tyd verby is, sal jy klaar wees en jy kan jou energie op iets meer positief fokus.

Stel `n beperking van 2 tot 5 minute in om `n skinder te behandel (op datum indien moontlik). Moenie dieselfde tyd vir elke persoon spandeer nie.

Deel 2
Vermy om skinder met ander mense te vertel

Praat privaat met spesifieke outeurs. As jy probeer om te gaan met aanhoudende skinderknoppies, skei hulle afsonderlik en bespreek die probleem. Veral as jy iemand in gesagsposisie het, moet jy dalk die probleem van skinder oplos.

Hanteer chroniese skinderstertjies. Vind uit wie hulle is en probeer om hulle te vermy. As jy dit nie kan doen nie, gee hulle nie die bevrediging om vir jou inligting te gee nie. Wanneer hulle probeer om jou `n skinder te vertel, verander die onderwerp of bly weg van hulle. In teenstelling met diegene wat van tyd tot tyd roddels vertel, sal chroniese skinderies skaars ophou om dit met `n eenvoudige gesprek te doen.
Byvoorbeeld, as Daniël, jou broer, voortdurend praat met jou broers rondom jou en vertel hulle oor hoe haar suster is `n heks en haar broer `n dief, neem hom opsy en vra wat het dit te doen met jou broers. Sê vir hom dat dit onvanpas is om daardie soort inligting met ander mense te deel. As daar `n probleem is (byvoorbeeld, as jou broer iets gesteel het), help hom daarmee.
Onthou dat mans so geneig is om te skinder as vroue, selfs al noem hulle dit dikwels nie met die naam nie, maar hulle kan ook skadelike of onakkurate inligting deel.

Vind `n voldoende antwoord. As iemand by jou kom met `n baie interessante en skadelike skinder, vind `n manier om die situasie af te lei of die skinderbewus bewus te maak van die skadelike aard van hul inligting.

Hier is `n paar maniere om subtiel aandag te vestig op die skadelike aard van skinder: "Kom ons kyk dit uit die oogpunt van X" (X synde die slagoffer van skinder), "Hoekom praat so baie oor X" of "Hey, miskien Jy kan `n manier vind om dit op te los. "

Probeer `n manier vind om na die wortel van die probleem te kom wat die skinder met die slagoffer van hul skinderwerk het. As dit `n chroniese skinder is, sal jy dit waarskynlik meer kragtig moet afsluit.

Verander die onderwerp Soms moet jy net wegkom van negatiewe skinder en fokus op iets meer positief. Probeer om dit te doen sonder om die skinder te blameer, want dit kan jou woede na jou toe lei.

As jy begin met skinder praat, sê iets soos, "Hey, ons moet beplan wat ons vanmiddag gaan doen as ons werk verlaat."

Jy kan ook iets sê soos: "Hierdie gesprek het regtig negatief geword oor X. Kom ons praat oor iets meer positief" (veral as die onderwerp van skinder negatief is).

Vou. Uiteindelik, as u nie die onderwerp van die gesprek kan verander nie, is dit beter om weg te loop of te verduidelik dat u nie belangstel om daardie soort skinder te hoor nie. Jy kan die skinder irriteer en hy kan dinge oor jou sê wat jy sonder probleme kan weerlê. Dit kan egter beter wees om nie met so `n situasie verband te hou nie.

Byvoorbeeld, jy kan iets sê soos "Hey, ek stel nie belang om basiese gerugte oor so-en-so te hoor nie" of "Ek is nie regtig belangstel om te weet wat X se seksualiteit is nie."

As jy eenvoudig nie die situasie in iets baie groot wil verander nie, kan jy `n verskoning uitvind soos "Ek moet teruggaan werk" of "Ek moet huis toe gaan", ens.

wenke

As jy ooit die behoefte het om oor iemand te praat, maak asof jy langs jou sit, en sodoende sal jy niks agterna aanstoot gee nie.
Die lojaliteit van die mense is onderworpe aan veranderinge. As jy betrokke is by skinder, kan jy die slagoffer van toekomstige skinder word.
Maak dit duidelik geen Jy is geïnteresseerd in luister of deelneem aan `n skinder en wees versigtig met persoonlike inligting wat jy met `n skinder deel.

waarskuwings

As jy `n skinder konfronteer, berei jou voor om die slagoffer van hul skinder te wees. Bepaal of dit konfronteer word, is dit die moeite werd. As dit nie so is nie, probeer om dinge soos dit te verlaat.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante