Hoe om te gaan met `n klein boude (tiener meisies)

Met onstuimige sterre soos Beyonce en Shakira in die publieke oog, kan `n tienermeisie soms uitgelaat word as sy nie in daardie departement is nie. Moenie bekommerd wees nie, almal het hul waardevolle eienskappe en jy moet net jou eie maksimeer! Kyk byvoorbeeld na die volgende stappe.

2

Voel goed en trots op jouself. Kyk privaat na jouself in `n vollengte spieël by die huis met of sonder klere. Jy kan jou aangenaam verras as jy sien dat jy nie groot tekortkominge het met jou boude of iets anders nie.

3

Maksimum al jou eienskappe. Jy kan nie `n groot boude hê nie, maar is daar ander interessante fasette in jou figuur? Het jy `n klein middellyf en / of lang bene? U kan hierdie eienskappe as `n voordeel gebruik om aan te pas volgens u figuur.

4

Onthou om in jou geriefsone aan te trek en net bo-op as jy wil. (Moenie gedrukte voel om meer bo-aan te doen nie en andersom).

5

`N klein boude gevorm en getinte, is beter as net `n klein boude. Volg `n oefenprogram in alle aspekte, of dit aerobics of gewigstraining is. Stap is baie voordelig. Voeg ook oefeninge by wat spesifiek gerig is op die ontwikkeling van die gluteale spiere.

6

Verstaan ​​dat jy daagliks groei, en wat jy beskou as `n klein kolf, sal waarskynlik verander as jou liggaam volwasse word.

7

Let daarop dat `n "klein boude" `n relatiewe beskrywing is in watter hoogte, been grootte en gewig oorweeg moet word. Die figuur, meer as die grootte, is dikwels `n beter maatstaf vir die beoordeling van die agterkant en dikwels kan die vorm deur oefening en voeding verbeter word. Is jy dun van oral? As dit so is, kan jy elke dag ekstra kalorieë byvoeg, wat kan lei tot `n groter boude.

8

Jy moet weet dat baie ouens vind dat `n meisie met `n klein boude baie aantreklik is. Hierdie ouens soek `n meisie wat die hele pakket kyk en hulle konsentreer nie net op `n beperkte gebied nie. Meisies met klein stompe is geneig om meer vir `n atletiese figuur as ander te kyk.