Hoe om besig te hou

Oor die algemeen is mense wat besig bly, gelukkiger as diegene wat dit nie doen nie. Daar is baie maniere om jou tyd te beset waar jy kan kies, en dit is maklik vir jou om in die val te val om met betekenislose take te hou. Alhoewel daar `n tyd en plek is om daaglikse take te doen, sal jy baie gelukkiger voel as jy besig is met aktiwiteite en stokperdjies wat vir jou betekenisvol is.

conținut

Stappe
Metode 1ontwikkel jou vaardighede
Metode 2vermaak jou
Metode 3probeer nuwe dinge
Metode 4verbeter jou omgewing

stappe

Metode 1
Ontwikkel jou vaardighede

Doen wat jy liefhet. Om besig te hou met onbelangrike take en ander daaglikse aktiwiteite kan uitputtend raak. As jy egter besig is met aktiwiteite wat vir jou betekenisvol is, kan jy besig wees om energie te besef. Konsentreer op die toewyding van meer tyd aan die dinge wat regtig vir jou saak maak. Inspireer jouself en sorg vir die aktiwiteite wat jou nader bring aan sommige van die doelstellings wat jy in die lewe het.

Maak `n lys van jou lewensdoelwitte. Dit sluit ook die hoogste in, selfs al lyk hulle meer drome as doelwitte!
Hierdie lys sal jou basiese gids wees. Teken die stappe wat jy moet volg om elke doel te bereik en begin dan.

Verkry `n stokperdjie Jy het waarskynlik ten minste een stokperdjie in die lewe waarvan jy regtig hou, indien nie meer nie. Konsentreer op een of twee van jou stokperdjies. Word `n kenner! As jou stokperdjie `n artistieke of kreatiewe aktiwiteit is, spandeer jy `n bietjie tyd en energie om meer en meer vaardig te word. Selfs stokperdjies wat oppervlakkig lyk, is nie aksie-georiënteerd nie, kan in diepte ondersoek word.

As jou stokperdjie byvoorbeeld lees, kan jy begin met die stapel romans wat jy van plan was om te lees.

Maar stop nie daar nie. Soek vir nuwe outeurs en verken nuwe genres. Skep `n blog en skryf resensies van die boeke wat jy lees of by `n leesklub aansluit.

Maak nie saak watter stokperdjie jy kies nie, daar sal altyd `n manier wees om dit na die volgende vlak te neem.

Konsentreer op `n projek. As jy werk aan `n werk of skoolprojek wat jy geniet, fokus op die perfection van jou vaardighede en maak dit `n sukses. Of jy kan sorg vir `n projek in jou huis, soos om al die gordyne te verander, `n meubel te bou of die mure van `n nuwe kleur te verf.

As jy in die komende dae `n geleentheid organiseer, kan jy op daardie projek fokus.

Byvoorbeeld, jy kon die klassieke motor wat jy al maande lank in die motorhuis gestoor het, uiteindelik herbou.

Neem `n klas Verbeter sommige van die vaardighede wat jy reeds het deur in te skryf in `n aanlyn kollege kursus oor die onderwerp. Byvoorbeeld, jy wil dalk jou skryfvaardighede verbeter of Photoshop gebruik. As jy wil kook, probeer om `n kookklas te neem. Hou jy van joga? Teken in op `n program by jou plaaslike gym. Tegniese skoolklasse en werksopleiding is ook uitstekende maniere om jou vaardighede te ontwikkel en te verbeter.

Om `n formele klas te neem, is nie die enigste manier om dit te benader nie. Wees jou eie instrukteur en leer jouself!

Jy kan byvoorbeeld gespesialiseerde kennis hê oor `n onderwerp wat jy kan ontwikkel deur die internet te ondersoek, plaaslike biblioteke te besoek, museums te besoek, ens.

Metode 2
Vermaak jou

Speel `n speletjie Spandeer tyd saam met `n vriend of broer `n ou bordspel, soos Monopoly of Clue. As jy op soek is na iets `n bietjie anders, kyk aanlyn en probeer `n paar van die vele speletjies wat beskikbaar is. Aanlyn kan jy alles van Scrabble en Tetris vind tot rolspel soos World of Warcraft en jy kan teen baie teenstanders van regoor die wêreld speel.

Bemeester jou gunsteling video speletjie as jy verkies.
Hou besig met `n paar solospele, soos Sudoku, solitaire en blokkiesraaisels.
As jy op soek is na iets `n bietjie meer intens, probeer skaak.

Bel `n vriend In plaas daarvan om sms`e of kitsboodskappe na jou vriende van jou rekenaar of tablet te stuur, bel hulle. `N Goeie gesprek met `n vriend sal jou besig hou en jou geeste ophef. Bel jou vriende net om te praat of plan om hulle later te ontmoet om uit te hang.

Beplan `n paar aktiwiteite wat almal saam kan doen, soos om na die films, gaan na die mall, bowling, besoek die plaaslike skate park, besoek `n museum of net neem `n wandeling saam te haal.

Bied om te help met huishoudelike take. Hou besig om tuis te help. Vra een van jou ouers vir `n lys take wat jy elke week kan versorg. U kan ooreenstem met `n stelsel met u ouers om `n klein hoeveelheid geld te ontvang om u weeklikse take te voltooi.

Op hierdie manier kan jy bly met huishoudelike take en wanneer jy klaar is, sal jy geld hê om uit te gaan en iets lekker te doen!

Kyk na `n paar flieks. Maak `n lys van die flieks wat jy wou sien. As jy nie kan onthou nie, vra vir `n paar aanbevelings aan jou vriende en familie. Soek die genres van die flieks wat jy aanlyn wil hê en ontdek sommige wat jy kan sien. Hou die lys byderhand en kyk na al die flieks op Netflix of iTunes.

Jy kan `n blog skep met jou flieksienings.

Nooi jou vriende en kyk na die flieks saam - klassifiseer hulle dan en praat oor hulle.

Om `n groepblog met resensies van die flieks te skep, sal ook pret wees.

Metode 3
Probeer nuwe dinge

Skep `n oefenroetine. Volwassenes moet elke week ongeveer 150 minute gematigde aërobiese aktiwiteit doen. As jy meer intense oefensessies verkies, moet jy elke week 75 minute energieke aërobiese aktiwiteit doen. Dit word ook aanbeveel om twee dae te spandeer om kragopleiding te doen. Skep jouself `n gebalanseerde weeklikse roetine en hou daarby.

Om fiks te wees, is `n uitstekende manier om besig te hou, maar die regte beloning sal wees om `n gesonder persoon te word.
Om `n fiksheidsprogram te hê, kan die risiko van chroniese siektes verminder, jou bui en selfbeeld verbeter, beter slaapgewoontes ontwikkel en jou balans en koördinasie verbeter.

Hou `n dagboek. Stel `n tyd elke dag af om te skryf, hetsy gedurende `n een-uur sessie of net 15 minute. Teken jou daaglikse lewe op, druk jouself uit en skryf jou drome. Gebruik jou joernaal soos jy die beste dink - moenie jouself beperk tot die gebruik van slegs woorde nie.

Jy kan kreatief wees, teken, verf, foto`s en herinneringe versamel, ens.

As jy skryf na die volgende vlak in die dagboek, kan jy jou outobiografie skryf.

Bestudeer `n nuwe taal of leer `n instrument speel. Om albei aktiwiteite te bemeester, benodig jy baie tyd en toewyding, so hulle sal beslis jou besig hou. Gebruik `n program om tale te leer om vaardig te wees in `n ander taal of om in `n kollegeklas in te skryf. As jy meer geneig is tot musiek, soek `n lid van jou gemeenskap om lesse te gee en leer om die kitaar of klavier te speel.

Vind `n paar maniere om by te dra. Raak betrokke by jou gemeenskap in enige aktiwiteit wat jou aanspreek. Vrywilliger by `n plaaslike hospitaal, `n hawelose skuiling of `n ander organisasie sonder winsbejag. Sluit aan by `n plaaslike komitee of deel van `n direksie. Onderrig `n jonger persoon, gee privaatlesse of kyk na geleenthede om internskappe te doen. Daar is baie groot en klein maniere om mense te help.

Gee aandag aan wat gebeur rondom jou, by die werk en in die lewens van jou vriende en familie.

Bied hulp aan jou vriende, familie of kollegas elke keer as jy sien dat iemand dit nodig het.

Metode 4
Verbeter jou omgewing

Doen `n lente skoonmaak. Hou `n paar van die grootste skoonmaak projekte, soos stoom mat skoonmaak, wasgoed al gordyne, Plinten skoon met `n lap, herrangskik die kas, skoon dakwaaiers en so aan. Organiseer jou werkplek deur die lessenaar skoon te maak, jou lêers te organiseer en van rommel ontslae te raak. Skoon en organiseer die solder, die kelder of die motorhuis van u huis.

Daar sal altyd skoonmaak take wees wat jy kan doen.
Of jy kan die projek van die huis wat jy al maande lank uitgestel het, eindig.

Word meer behendig in die huis. Vind `n paar maniere om jou huis te verbeter of te herstel. Hier is `n paar praktiese vaardighede, soos elektriese bedrading, loodgieterswerk, tuinmaak, ens., Wat jy self moet doen. Doen dan hulle! Oorweeg ander praktiese vaardighede, soos die leer om rekenaars te installeer of reg te maak of die basiese beginsels van motorreparasie.

Versier weer. As jy jou slaapkamer of die hele huis wil herbou, sal dit `n prettige proses wees wat jou ongetwyfeld sal besig hou. Hou in gedagte dat jy die mure kan verf, die meubels kan verander, die kunswerke verander, jou eie gordyne maak, die meubels se stoffering herstel en verander. Daar is baie moontlikhede.

Verken sommige DIY projekte aanlyn en inkorporeer sommige van daardie idees.

Kies die take wat jy die meeste graag wil doen en werk die versiering van jou huis op.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante