Hoe om voordeel te trek uit middagete

Maaltyd bied die nodige rustyd van `n besige dag. Maak die meeste van jou maaltyd tyd en spandeer dit nie om werkverwante kwessies op te los nie. Die middagete is die ideale tyd om weg te kom en te spanning, en jy kan terugkom verfris en gereed wees om die res van die werksdag wat jy verlaat het, in die gesig te staar. Neem jou volle maaltyd en moenie haastig wees nie. Alhoewel dit belangrik is om betyds te werk, moet jy onthou dat die tyd van die maaltyd joune is om te geniet.

2

Maak jouself `n massage As jy nie tyd het vir `n volle massering nie, geniet `n stoelmassage wat jou verslap en verjong, aangesien dit die spanning van jou nek en boonste rug uitskakel.

3

Maak die meeste van jou maaltyd tyd om `n blog te begin. Neem die nuus ernstig, skryf oor die dinge wat jy wil hê met jou hele hart - jy kan ook `n blog oor jou gunsteling tydverdryf maak, of oor `n klein onderwerp het `n goeie tyd. Nooi jou vriende om kommentaar te lewer op jou blog.

4

Kry op hoogte van al die boeke of tydskrifte wat jy van voorneme was om te lees, of jy kan die huidige nuus inhaal deur die koerant te lees. As jou oë te moeg is om op `n rekenaarskerm te staar, kan jy na `n klankboek luister.

5

Skryf `n brief Alhoewel e-pos vinnig en gerieflik is, sal verre vriende en familie gelukkig wees om `n handgeskrewe brief te ontvang. As jy nie heeltemal gemaklike skryfbriewe voel nie, kan jy kort notas skryf. U kan verjaarsdagkaarte met wense wat met die hand geskryf is, stuur. Dit is ook `n goeie begin om jou Kersfeeskaarte te maak.

6

Skryf jou herinneringe neer. Dit is nie nodig dat u in chronologiese volgorde skryf nie. Maak `n goeie tyd en skryf oor alles wat jy in jou gedagtes het - die nuutste gebeure en herinneringe van jou kinderjare. Skryf oor jou gunsteling vakansie, die eerste keer dat jy jou hart gebreek het, jou eerste soen, `n verleentheid of `n familie troeteldier.

7

Geniet die res om saam met `n vriend te gaan eet. Berei `n maklike middagete voor en hou `n piekniek in `n nabygeleë park. Vertel hom jou jongste anekdotes, bespreek, lag. As jy nie tyd het vir daardie soort middagete nie, kan jy `n vriend of familielid skakel om te weet hoe om te praat en praat.

8

Sit in jou motor of soek `n stil plek waar hulle jou nie pla nie. Pas die alarm op jou horlosie of selfoon aan en neem `n middagslapie. `N NAP van 10 tot 15 minute sal jou laat voel hernu en vol energie. As `n bietjie nap nie jou styl is nie, sluit jou oë en mediteer vir `n paar minute.

9

Neem voordeel om boodskappe uit te voer. Jy kan dit tyd gebruik om roetine take te verrig soos om vir dienste te betaal, geskenke vir komende verjaarsdae te koop, na die poskantoor te gaan, onder andere `n voorskrif op te neem.

10

Gebruik die tyd van die ete om na musiek te luister. Laai jou iPod met jou gunsteling liedjies, of probeer om na `n hele nuwe genre te luister. As jy `n rock-entoesias is, luister na `n nuwe kunstenaar of gee klassieke musiek `n kans. Luister en ontspan.