dmylogi.com

Hoe om voordeel te trek uit middagete

Maaltyd bied die nodige rustyd van `n besige dag. Maak die meeste van jou maaltyd tyd en spandeer dit nie om werkverwante kwessies op te los nie. Die middagete is die ideale tyd om weg te kom en te spanning, en jy kan terugkom verfris en gereed wees om die res van die werksdag wat jy verlaat het, in die gesig te staar. Neem jou volle maaltyd en moenie haastig wees nie. Alhoewel dit belangrik is om betyds te werk, moet jy onthou dat die tyd van die maaltyd joune is om te geniet.

stappe

Prent getiteld Maak die meeste van `n middagete Stap 1
1
Neem `n lang lewenswandel. Strek jou bene en pomp bloed na jou ledemate. Loop deur `n park of groen gebiede. As jy in die sentrum werk, maak gebruik van die stedelike omgewing om inkopies te doen.
  • Prent getiteld Maak die meeste van `n middagete Stap 2
    2
    Maak jouself `n massage As jy nie tyd het vir `n volle massering nie, geniet `n stoelmassage wat jou verslap en verjong, aangesien dit die spanning van jou nek en boonste rug uitskakel.
  • Prent getiteld Maak die meeste van `n middagete Stap 3
    3
    Maak die meeste van jou maaltyd tyd om `n blog te begin. Neem die nuus ernstig, skryf oor die dinge wat jy wil hê met jou hele hart - jy kan ook `n blog oor jou gunsteling tydverdryf maak, of oor `n klein onderwerp het `n goeie tyd. Nooi jou vriende om kommentaar te lewer op jou blog.
  • Prent getiteld Maak die meeste van `n middagete Stap 4
    4
    Kry op hoogte van al die boeke of tydskrifte wat jy van voorneme was om te lees, of jy kan die huidige nuus inhaal deur die koerant te lees. As jou oë te moeg is om op `n rekenaarskerm te staar, kan jy na `n klankboek luister.
  • Prent getiteld Maak die meeste van `n middagete Stap 5
    5


    Skryf `n brief Alhoewel e-pos vinnig en gerieflik is, sal verre vriende en familie gelukkig wees om `n handgeskrewe brief te ontvang. As jy nie heeltemal gemaklike skryfbriewe voel nie, kan jy kort notas skryf. U kan verjaarsdagkaarte met wense wat met die hand geskryf is, stuur. Dit is ook `n goeie begin om jou Kersfeeskaarte te maak.
  • Prent getiteld Maak die meeste van `n middagete Stap 6
    6
    Skryf jou herinneringe neer. Dit is nie nodig dat u in chronologiese volgorde skryf nie. Maak `n goeie tyd en skryf oor alles wat jy in jou gedagtes het - die nuutste gebeure en herinneringe van jou kinderjare. Skryf oor jou gunsteling vakansie, die eerste keer dat jy jou hart gebreek het, jou eerste soen, `n verleentheid of `n familie troeteldier.
  • Prent getiteld Maak die meeste van `n middagete Stap 7
    7
    Geniet die res om saam met `n vriend te gaan eet. Berei `n maklike middagete voor en hou `n piekniek in `n nabygeleë park. Vertel hom jou jongste anekdotes, bespreek, lag. As jy nie tyd het vir daardie soort middagete nie, kan jy `n vriend of familielid skakel om te weet hoe om te praat en praat.
  • Prent getiteld Maak die meeste van `n middagete Stap 8
    8
    Sit in jou motor of soek `n stil plek waar hulle jou nie pla nie. Pas die alarm op jou horlosie of selfoon aan en neem `n middagslapie. `N NAP van 10 tot 15 minute sal jou laat voel hernu en vol energie. As `n bietjie nap nie jou styl is nie, sluit jou oë en mediteer vir `n paar minute.
  • Prent getiteld Maak die meeste van `n middagete Stap 9
    9
    Neem voordeel om boodskappe uit te voer. Jy kan dit tyd gebruik om roetine take te verrig soos om vir dienste te betaal, geskenke vir komende verjaarsdae te koop, na die poskantoor te gaan, onder andere `n voorskrif op te neem.
  • Prent getiteld Maak die meeste van `n middagete Stap 10
    10
    Gebruik die tyd van die ete om na musiek te luister. Laai jou iPod met jou gunsteling liedjies, of probeer om na `n hele nuwe genre te luister. As jy `n rock-entoesias is, luister na `n nuwe kunstenaar of gee klassieke musiek `n kans. Luister en ontspan.
  • Deel op sosiale netwerke:

    Verwante
    Hoe om die laaste dae van jou somervakansie te spandeerHoe om die laaste dae van jou somervakansie te spandeer
    Hoe om gesond te eet wanneer jy haastig isHoe om gesond te eet wanneer jy haastig is
    Hoe om tyd vir jouself te genietHoe om tyd vir jouself te geniet
    Hoe om `n maaltyd te kies voor oefeningHoe om `n maaltyd te kies voor oefening
    Hoe om stres uit te skakelHoe om stres uit te skakel
    Hoe om `n goeie plek vir jou eerste datum te kiesHoe om `n goeie plek vir jou eerste datum te kies
    Hoe om jou verhouding te laat werk as albei in teenoorgestelde skofte werkHoe om jou verhouding te laat werk as albei in teenoorgestelde skofte werk
    Hoe om minder honger te voelHoe om minder honger te voel
    Hoe om die voedingswaarde van `n ete te berekenHoe om die voedingswaarde van `n ete te bereken
    Hoe om `n winderigheid te onderdrukHoe om `n winderigheid te onderdruk
    » » Hoe om voordeel te trek uit middagete
    © 2024 dmylogi.com