dmylogi.com

Hoe om `n waarnemer te wees

As jy tot nou toe bekend was om jouself met glas deure te slaan, om amper oor iemand te loop of om tien minute lank in die kafeteria te staan ​​en nooit te sien dat jou beste vriend aan jou kant was nie, dan Jy moet waarskynlik jou waarneming vaardighede verbeter. Al wat jy moet doen, is om jou aandag uitwaarts te vestig, stadiger te maak en meer aandag aan detail te gee. Jy sal verbaas wees om alles te besef wat jy ontbreek het!

stappe

Deel 1

Pas jou gedagtes aan
Prent getiteld Wees waarnemend Stap 1
1
Gee aandag aan jou instink. `N Groot deel van `n waarnemer is bewus van wat jou liggaam jou vertel. Dit is nie altyd logies nie - luister net na jou instink. Voel jy dat jy in `n vreemde situasie is, maar jy weet nie hoekom nie? Voel jy dat jy in gevaar is as jy na jou motor gaan? Waarskynlik, jou instink is reg en jy moet jou ore oopmaak vir wat jy binne jou voel, al verstaan ​​jy nie hoekom nie.
  • Baie mense is nie waarnemers nie omdat hulle alles ignoreer wat nie sigbaar of verifieerbaar is nie. Jy mag die gevoel hê om in gevaar te wees - moenie dit ignoreer nie, net omdat jy nie jou vyand direk sien nie.
  • Prent getiteld Wees waarnemende stap 2
    2
    Ken jouself meer. Om `n waarnemer te wees, is om jou te ken en bewus te wees van jou persoon, jou gedrag en jou sukses. Dit beteken nie dat jy moet obsessief oor jouself, jy hoef net te tik percatarte vibes jy: Ander sien jou as iemand skaam, uittredende, vriendelike of geheimsinnige? Om jouself eerste te ken, sal jou help om ander te waarneem en meer bewus te wees van wat in die lewe gebeur.
  • Prent getiteld Wees waarnemende stap 3
    3
    Gee meer aandag aan ander as jy. U moet dit doen om u aandag te gee aan iemand wat nie u is nie. Baie mense is nie waarnemers nie, omdat hulle so selfbewus is dat hulle net omgee oor hoe hulle lyk of hulself in alle gesprekke uitprobeer. As jy altyd dink aan elke handeling wat jy doen, hoe kan jy dan vertel wat jou vriende, onderwysers of kollegas doen? Dit is belangrik om bewus te wees van jou persoon, maar as jy selfobsessie sien, sal jy baie belangrike waarnemings oor die hoof bied.
  • Volg jou gedrag die volgende keer as jy met `n vriend praat. Maak jy al die tyd bekommerd oor wat jy moet sê of doen of moet jy jouself ten volle aanbeveel om na die ander te luister sonder om eers oor jouself te dink?
  • Prent getiteld Wees waarnemende stap 4
    4
    Vra jouself vrae Terwyl vrae nie te veel moet maak ten einde te verhoed dat die lewe geniet, onthou om jou verstand aktief te hou wanneer jy iets sien, sodat jy `n beter begrip van dinge. Vra jouself af: "Hoe voel hierdie persoon?" "Wat is die verskil tussen wat hy sê en wat hy voel? Hoeveel mense in hierdie kamer is in `n goeie bui? Hoeveel is geklee in swart? Hou in gedagte en hou aan om jou te motiveer om te ontdek wat regtig gebeur in `n sekere situasie.
  • Terwyl u u waarnemingsvermoë uitoefen, kan u voortgaan om `n gegewe situasie te bevraagteken terwyl u dit volle aandag gee. Aanvanklik kan die aanneming van hierdie nuuskierige denkwyse `n bietjie aflei.
  • Deel 2

    Wees te alle tye `n waarnemer
    Prent getiteld Wees waarnemende stap 5
    1
    Verwyder afleiding. Die rede waarom die meeste mense nie vandag waarnemers is nie, is as gevolg van die enorme aantal afleiding wat ons omring. As jy vergesel word van mense, speel nie met jou iPod nie. As jy vir `n eksamen gaan studeer, hou die joernale weg. Verwyder alles wat jou verhoed om jouself te konsentreer en te sien wanneer jy dit voor jou het.
  • Prent getiteld Wees waarnemend Stap 6
    2
    Steek jou selfoon weg Spandeer al jou tyd op die telefoon is die resep vir nog nooit om oplettend te maak jou gaste voel vererg en jy het geen idee wat aangaan in jou omgewing. Verder, as jy `n SMS-boodskap te stuur terwyl loop, is jy op die bus of jy met ander mense, sal daar meer kanse om beroof of ly `n gevaarlike terugslag, want jy het nie die geringste idee wat gebeur met jou rond.
  • As jy direk met `n vriend praat, stoor jou selfoon en stop boodskappe met `n ander. As jy regtig wil sien wat gebeur, moet jy fokus op `n enkele gesprek.
  • Prent getiteld Wees waarnemende stap 7
    3
    Neem die tyd om noukeurig te luister. Om `n goeie luisteraar te wees, is baie anders as om `n droë luisteraar te wees. Wanneer iemand met jou praat, let op hul woorde, hul emosies, hul lyftaal en hul gebare om die konteks beter te waardeer. Moenie onderbreek of wag totdat jy opgehou praat om net jou menings by te dra nie. As dit nodig en relevant is, vestig jou kop en gee jou kommentaar, maar moenie elke twee minute herhaal nie: "Ja, natuurlik", maar jou gesprek sal afgelei word.
  • As die ander jou `n onlangse probleem vertel, moenie haastig wees om hom te adviseer nie. Soms wil iemand net praat en miskien wil hy net hê jy moet na hom luister.
  • Gee aandag aan die besonderhede wat `n persoon aan jou vertel oor hul lewe, sodat jy dit in toekomstige gesprekke kan noem. As een van jou vriende jou vertel dat hy die naweek op reis gaan, vra hom die volgende keer hoe hy dit gedoen het.
  • Prent getiteld Wees waarnemende stap 8
    4
    Let op die fisiese voorkoms van `n persoon om te weet hoe hy voel. Om `n waarnemer te wees, behels veel meer as om net na die ander te luister: dit behels die waarneming van die fisiese aspek en die optrede van `n persoon om hul bui te verstaan. Dit is geneig om jou te vertel dat jou vriend is die hantering goed breek met jou maat, maar haar oë rooi en geswel wees jou kêrel kon vertel dit beteken jou werk nie beklemtoon nie, maar sal jou huis met haar naels byt hulle albei vernietig. Soms sê mense iets, maar hulle voel die teenoorgestelde, so let op hul fisiese voorkoms om te verstaan ​​wat regtig deur hul lewens gaan.
  • Gestel jou baas het met geswelde oë gekom op die dag wat jy wou vra vir `n verhoging. As u gedrag en voorkoms erger is as normaal, sal ons aanbeveel om die volgende dag te wag, wanneer dit weer dieselfde sal wees. Om `n waarnemer in hierdie geval te wees, kan baie voordelig wees.
  • Prent getiteld Wees waarnemend Stap 9
    5
    Let op die bui van ander. Dit is moeilik om stemminge te kategoriseer, maar let veral op veranderinge in gedrag om te weet hoe jou vriende of kennisse voel. Om `n verandering van gedagtes te realiseer, moet jy eers die algemene norm kan herken. As jou vriend is gewoonlik knorrig in die oggend, dan gebeur daar niks as jy dit sien voor skool, maar as jy wil wakker vroeg en lyk ontsteld, asof hy nie kon slaap nie, dan is daar iets kon gebeur het.
  • Die bui is soos die aura wat `n mens omring - let op die "vibra" wat jy voel. Iemand kan ontsteld, opgewonde, senuweeagtig, kwaad, bitter, verward, gefrustreerd, verheug of teleurgesteld wees sonder om selfs `n woord te noem.
  • Prent getiteld Wees waarnemende stap 10
    6
    Gebruik jou vyf sintuie Maak gebruik van jou vyf sintuie wanneer jy met iemand praat of wanneer jy net ander sien. Dit is die beste tegniek om `n uitstekende waarnemer te wees. Hier sal ons aanbied wat jy kan doen:
  • Gebruik jou oë om jou omgewing en die gedrag van mense waar en waar ook al, waar te neem en te ontleed.
  • Gebruik jou ore om aandag te skenk aan al die stemme. U moet stemme kan onderskei wanneer daar baie geraas is, byvoorbeeld tydens feeste of vieringe.
  • Gebruik die tassintuig om die stemming van mense, byvoorbeeld weet of iemand hande skud en jy besef dat jou hande is sweterig, is dit waarskynlik dat iemand is senuweeagtig.
  • Gebruik die reuk om enige ongewone reuk te sien, byvoorbeeld `n skielike verandering in die aroma van die werf.
  • Prent getiteld Wees waarnemend Stap 11
    7
    Hy sien wat implisiet is. Wat `n mens sê, kan so belangrik wees soos wat hulle nie sê nie, so let op die implisiete sowel as die eksplisiete. Byvoorbeeld, as jou vriend praat met groot entoesiasme oor hoe wonderlik dit is haar kêrel en hy verskyn nooit in die loop van hul lang gesprek, dalk iets verdag wees-gebeur as jou ma baie opgewonde te danke is aan `n groot bevordering by die werk , maar dan kom hy by die huis en wil net oor jou huiswerk praat, miskien het dinge nie weg gegaan soos hy wou hê nie.
  • Baie mense sal nie wil praat oor die teleurstellings van hul lewe of die dinge wat hulle wil hê wat nie publiek is nie. Let op met insig wat nie in `n gesprek gesê word nie.
  • Prent getiteld Wees waarnemende stap 12
    8
    Gee aandag aan lyftaal. Dit kan `n sterk aanduiding wees van wat `n mens regtig dink en voel. As `n mens reguit staan, kyk reguit of lyk gereed vir iets belangrik, dan is hy heel waarskynlik in `n goeie bui en gereed om te slaag. Aan die ander kant, as hy buig, met sy lyf gekantel, beweeg sy hande senuweeagtig of hy kyk na die grond, dan is daardie dag dalk nie goed vir hom nie.
  • Alhoewel, natuurlik, as jy dit ekstern sien, is jou lyftaal nie so relevant nie - maar as jy iets buitengewoon sien, kan dit daarop dui dat daar `n verandering in jou bui is.


  • Prent getiteld Wees waarnemend Stap 13
    9
    Kyk na die omgewing rondom jou. Nie net neem jy kennis mense nie, maar ook in die motor parkeer wat langs yours- in die spesies van voëls wat toe jy vlieg na die strandseënnet op vrugte te koop by die kruidenierswinkel is en kyk of pryse het gewissel. Hou altyd jou oë en ore wyd oop, soek ook iets buitengewoon, selfs al loop jy net in die straat af.
  • Jy kan jou vermoë uitoefen om na jou omgewing te kyk deur alleen te wees en doen dit as jy met ander praat.
  • Deel 3

    Ontwikkel jou waarneming vaardighede
    Prent getiteld Wees waarnemende stap 14
    1
    Neem `n skilderklas. Die skildery sal jou waarnemingsvermoë aansienlik verbeter, want jy sal moet verf wat voor jou staan, of dit nou `n pragtige landskap of `n vrugtebak is. U sal sekere begrippe soos beligting en proporsie moet verstaan, wat u sal help om te sien en te analiseer wat voor u oë is. Jy hoef nie noodwendig van die natuur begaaf te wees om `n skilderklas te neem nie. Selfs as jy nie `n bekende kunstenaar word nie, sal jou waarnemingsvaardighede sy vrugte oes.
  • Prent getiteld Wees waarnemend Stap 15
    2
    Spandeer jou tyd om mense van ver af te sien. Sit met jou koffie latte in `n kafeteria of in `n park en begin kyk wat ander doen. Kyk na hul lyftaal, hul buie, hul gesprekke en wat hulle doen. U kan dit op `n algemene of spesifieke manier na hulle kyk: u kan kyk na ongelukkige paartjies, sakevroue, `n groep beste vriende, senuwees, ens. Dit sal jou help om jou waarneming vaardighede te verbeter en die gewoonte vorm om mense van ver af te sien.
  • Maak seker dat jy nie soos `n psigopaat lyk nie. Moenie na kinders op die speelgrond kyk of iets doen wat agterdogtig lyk nie. Probeer in die tussentyd strategies met `n boek wees of iets doen.
  • Prent getiteld Wees waarnemende stap 16
    3
    Maak `n legkaart. Die legkaarte sal jou help om aandag te skenk aan al die klein besonderhede en om te sien dat al die stukke effens anders is en net op een plek pas. Dedicarte alleen om `n legkaart saam te voeg, sal jou gedagtes en geheue verskerp. Dit sal jou ook help om die skoonheid in die besonderhede van baie voorwerpe te sien. Op `n groter skaal sal dit jou help om daardie skoonheid te sien ondanks die feit dat baie mense rondom jou soortgelyk is, niemand lyk soos iemand nie en dit sal die moeite werd wees om hul verskille op te let.
  • Prent getiteld Wees waarnemend Stap 17
    4
    Oordink. Meditasie dien om meer bewus te wees van die verstand en liggaam, en intussen sal dit jou help om jou waarnemingskaal te ontwikkel. Neem die tyd om elke oggend en / of middag vir 10 tot 15 minute te sit, maak seker jy is gemaklik in `n stil kamer en luister na jouself inasem en asem uit. Fokus op ontspanning van elke deel van jou liggaam totdat jy `n toestand van diep ontspanning bereik en jy kan al die besonderhede rondom jou besig hou met jou oë toe.
  • Prent getiteld Wees waarnemende stap 18
    5
    Doen joga. Joga verhoog die vlak van bewussyn, dus die vermoë om te waarneem. Joga ontspan die gees, maak jou fokus op die oomblik en wees bewus van wat jou liggaam doen en voel. Om joga net `n paar nagte per week te oefen, sal jou `n meer kalm, wakker en sinvolle persoon maak. Om meer beheer oor jou verstand en liggaam te hê, sal jou meer opmerklik maak, want jy kan makliker afwykings ontslae raak.
  • Joga, soos meditasie, vereis oefening. Moenie gefrustreerd raak as jy nie dadelik kan konsentreer nie.
  • Prent getiteld Wees waarnemende stap 19
    6
    Kyk na `n vreemde film sonder onderskrifte. As jy iets van `n ander taal ken, probeer om `n fliek in daardie taal te kyk, selfs al het jy dit vir een of twee jaar bestudeer, sonder om die onderskrifte te aktiveer. Dit is waar, jy sal nie `n deel van die plot verstaan ​​nie, maar probeer om die karakters te ontleed en hul lyftaal, hul buie te interpreteer, asook die situasies waarin hulle die konteks kan ontsyfer en probeer om te weet wat oor.
  • As jy wil weet hoe dit gegaan het, kyk weer na die fliek, maar hierdie keer met onderskrifte en vind uit hoeveel dinge jy reg gedoen het.
  • Hierdie oefening sal jou help om op iets anders as woorde in `n sekere situasie te fokus.
  • Prent getiteld Wees waarnemende stap 20
    7
    Maak aantekeninge. Notas neem nie net vir `n klas nie. Jy kan hulle neem waar jy ook jou waarnemingskapasiteit kan verbeter. As jy aantekeninge in die klas neem, moet jy `n ander gids opsy sit om aan te teken wat nie vir eksamens nodig is nie: let op hoe mense aantrek, die bui van die onderwyser op `n gegewe dag, as daar voëls naby die venster of die algemene bui is van die hele klas. As jy in `n kafeteria is, neem aantekeninge van wat ander lees, eet of praat.
  • Doen dit skelm. Dit is nie nodig om na ander te staar en skryf in `n klein notaboek nie. Doen dit in `n groter notaboek en neem `n handboek of roman saam met jou om ander te laat dink dat jy aantekeninge maak van die boek wat jy lees.
  • Prent getiteld Wees waarnemend Stap 21
    8
    Neem `n dansklas Die dans sal jou waarneming vermoë verbeter, aangesien jy die onderwyser se liggaamsbewegings moet onderhou en navolg. Dit sal nie maklik wees nie - jy sal alles van jou verstand, sowel as jou liggaam moet gee. Jy sal die bewegings moet isoleer en sien hoe hulle saamkyk om die hele stelsel te verstaan. As jy enige tipe proses navolg, sal jou waarneming verbeter word, hoewel dit nie maklik is om die korrekte stappe op die eerste poging te dans nie.
  • Prent getiteld Wees waarnemende stap 22
    9
    Trein jou gedagtes. Doen logiese legkaarte Speel "Waar is Waldo?", Hierdie spel bestaan ​​uit die kyk na twee byna identiese foto`s en wys die verskille aan. Open `n rekening op Luminosity.com en vul jou verstandelike vermoë. Streef daarna om jou sintuie skerp te hou, om jouself van die nuwe te beskou en vra jouself of daar `n beter manier is om `n sekere taak uit te voer.
  • Om net 15 minute per dag te spandeer om `n soort van geestelike wiskundige berekening te doen, sal jou help om meer opmerkend en meer toegewyd te wees om hierdie vermoë voort te sit.
  • wenke

    • Probeer daagliks alles waarneem en maak dit `n gewoonte, want in die begin sal jy vergeet om jou "waarnemings" baie keer te maak. As jy dit herhaaldelik herhaal, sonder om dit te doen, sal jy alles rondom jou waarneem.
    • Moet nooit iemand se privaatheid binnedring om hom te verken nie.

    waarskuwings

    • As jy met iemand praat, moet jy nie altyd die oë in die oë kyk nie. U sal u liggaamstaal tydens die pouses van die gesprek kan waarneem.
    • Moenie baie voor die hand liggend wees as jy waarneem nie, anders kan hulle jou verwerp.
    • Ander mag dink dat jy hulle spioenasie of lastig val.

    Dinge wat jy nodig het

    • potlood
    • papier
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante
    Hoe om die vermoë te ontwikkel om mense te waarneemHoe om die vermoë te ontwikkel om mense te waarneem
    Hoe om te voorkom dat jy aangeval word as jy dink jy word gevolgHoe om te voorkom dat jy aangeval word as jy dink jy word gevolg
    Hoe om `n geveg te vermyHoe om `n geveg te vermy
    Hoe om die moederskorpioen te maakHoe om die moederskorpioen te maak
    Hoe om `n terug flip by die huis te doenHoe om `n terug flip by die huis te doen
    Hoe om die lyftaal van jou voël te verstaanHoe om die lyftaal van jou voël te verstaan
    Hoe om jou waarnemingskragte te verskerpHoe om jou waarnemingskragte te verskerp
    Hoe om `n politieke situasie te analiseerHoe om `n politieke situasie te analiseer
    Hoe om iemand te vra as dit goed isHoe om iemand te vra as dit goed is
    Hoe om `n goeie waarnemer te weesHoe om `n goeie waarnemer te wees
    » » Hoe om `n waarnemer te wees
    © 2024 dmylogi.com