Hoe om beter met die hand te skryf
Het jy al ooit vertel dat jou brief soos `n skribbel lyk? Voel jy gefrustreerd en verleë omdat jou notas lyk soos dié van `n kind in plaas van om soos `n volwassene te lyk? Omdat ons die hele tyd op die rekenaar en selfone tik, het die belangrikheid van handskrif elke keer min geword. Alhoewel sleutelborde al meer algemeen in ons lewens geword het, is dit egter steeds nodig om sekere dinge met die hand in die akademiese en professionele omgewing te skryf. Jou brief hoef nie soos `n eerstejaarstudent te lyk nie. Al wat jy nodig het, is `n pen, geduld en `n bietjie oefening.
stappe
Deel 1
Berei voor om te skryf
1
Strek vingers, hand, arm en skouer. Strek `n paar minute sodat die spiere wat jy gebruik om te skryf sterker en meer buigsaam is. Op hierdie manier voorkom jy dat jou hand baie vinnig moeg word of moeg word. U moet hierdie strekke op die hand skryf waarmee u skryf, maar dit is ook handig om dit met die ander hand te doen. Hierdie is `n paar strek wat jy kan doen:
- Beweeg en strek die vingers van albei hande.
- Sit jou hande saam (asof jy geklap is) en druk jou vingers teen mekaar.
- Verbind jou vingers en druk jou hande voor jou liggaam.
- Maak `n vuis en open dan jou hand oop om die spiere te rek.
- Buig en probeer om elke vinger met jou duim te bereik. Jy kan elke beweging koördineer met die ritme van `n liedjie.
- Maak sirkelbewegings met die pop. Jy kan dit ook heen en weer buig.
- Draai die skouers heen en weer om sirkels te maak.
2
Versamel die materiaal. Voordat jy begin skryf, moet jy die materiaal hê wat jou sal help met die oefening. Sommige materiaal wat nuttig sal wees, is die volgende:
3
Vind `n gemaklike posisie om te skryf. Baie onderwysers beweer dat jy die regte postuur moet hê sodat jou brief leesbaar is. Die regte posisie is om reguit met jou rug te sit, jou skouers terug, jou bene losgeknoop en jou voete op die grond. In die algemeen word aanbeveel om `n stoel met `n hoë en plat rug te gebruik om die rug beter te ondersteun. Alhoewel oefening van behoorlike postuur nuttig kan wees om in `n gebalanseerde posisie te skryf terwyl jy `n bietjie spanning in die rug sit en verlig, is dit nie iets waaroor jy moet obsessie nie. Sit in `n gemaklike posisie wat jou toelaat om jou arm te beweeg en vrylik te handig soos jy skryf.
4
Evalueer en pas die manier waarop jy die skryfinstrument hou. Elke persoon hou dit anders, maar `n algemene manier om die pen of potlood vas te hou, is om dit tussen die duim, wysvinger en middelvinger te neem, terwyl die middelpunt van die pen op die knou van die wysvinger of in die vou tussen die duim en die indeks. Jy moet die pen met genoeg druk gryp sodat dit nie uit jou hand gly terwyl jy skryf nie, maar sag genoeg sodat jou hand nie na `n paar minute skud of krampe gee nie.
5
Probeer om `n ander tegniek te skryf om te skryf. Die meeste mense gebruik hul vingers om die vorm van die letters te skep. Dit word genoem skryf met vingers. As jy net jou vingers gebruik om die letters te teken, kan jy die spiere van jou vingers gespanne maak, sodat jou hand moeg word en krampe vinniger voorkom. `N Alternatiewe en minder stresvolle manier om te skryf is om die skouer- en armspiere te gebruik om in plaas van die spiere van die vingers te skryf. U sal weet dat u hierdie spiere korrek gebruik as die voorarm en skouer beweeg terwyl u tik. Sommige mense wat hul beroep skryf of teken (kalligrafies, argitektoniese tekenaars, ens.) Glo dat skryf en tekening makliker en meer akkuraat is as die skouerspiere gebruik word. Die gebruik van die onderarm- en skouerspiere om te skryf is voordelig omdat hierdie spiere verbasend goed in staat is om motoriese bewegings fyn en uit te brei, en hulle dra minder as die spiere van die vingers. So kan jy leer om met die skouer- en onderarmspiere te skryf:
Deel 2
Oefen handskrif
1
Kriebels. Scribbles is `n maklike manier om die bewegings te oefen om te skryf met die spiere van die voorarm en skouer sonder om presiese letters te skep. Jy kan sommige figure en simbole wat in die alfabet gebruik word, doodmaak om gemaklik te beweeg wanneer jy die krommes en hoeke doen. Sommige algemene figure wat jy kan oefen, is /////, , +++++ en OOOOO. Jy kan ook golwe en sigzags maak wat jou sal help om ander letters van die alfabet te skep.
2
Oefen al die briewe. Dit sal makliker wees as jy begin met elke letter van die alfabet voordat jy meer komplekse woorde en sinne skryf. Skryf eers die volledige alfabet in hoofletters en kleinletters. Dan kan jy hulle verdeel (byvoorbeeld: Aa, Bb, Cc, Dd, Ee, Ff, ens.).
3
Konsentreer op die skryf van slegs die alfabet in hoofletters. Oefen die letters in klein groepies om die skryf van soortgelyke briewe in kleiner gedeeltes te bemeester. As u konsentreer op groepe letters met vorm, aantal beroertes en soortgelyke struktuur, kan u die bewegings konsolideer wat nodig is om die briewe te skryf. Alle hoofletters moet dieselfde hoogte hê. U kan hulle in die volgende kleiner groepe verdeel:
4
Fokus slegs op die skryf van slegs die kleinletters. Alhoewel alle hoofletters dieselfde hoogte moet hê, moet die kleinletters wissel. Byvoorbeeld, die letters van die eerste groep wat afgerond word, moet kleiner wees as dié van die vierde groep, aangesien hulle langer sterte en stingels het.
5
Oefen met rigtingstabelle en oefenboeke. Elke persoon het sy eie skryfstyl, maar daar is `n paar opeenvolgings om die letters te skryf wat dit makliker maak om na die volgende een te beweeg. Byvoorbeeld, in plaas van om die kleinletter "e" van die onderste ry af te begin en met die pen omhoog en omdraai, maak eers die kort lyn in die middel en bring die pen om, rond en onder, om na die volgende te beweeg Brief op `n natuurlike manier.
6
Probeer die verskillende skryfstyle. U het dalk opgemerk dat u handskrif baie beter lyk as die letters kromgerig en afgerond is. Dit kan makliker en gemakliker wees om te skryf as die letters groter as gewoonlik is. In elk geval, oefen skryf met verskillende style: briewe met beurte, bel, hoeke, puntige of smal en hoog om te sien wat vir jou makliker is en meer leesbaar vir ander. Daar is baie maniere om met die hand te skryf, so eksperimenteer om te ontdek wat vir jou werk.
7
Kopieer die skrif wat jy wil. As jou oom onlangs vir jou `n verjaardagkaart gegee het en jy hou van hoe hy die "J" en die "c" skryf, neem `n vraestel om te spoor, plaas dit bo-op en kopieer dit. Op hierdie manier kan jy die elemente herken wat jy in jou skryfwerk wil inkorporeer.
8
Skryf stadig. As jy vorder met die skryf van woorde en sinne, sal jy stadig tik help om die areas wat jy moet verbeter, te identifiseer, soos die spasie tussen letters, die spasie tussen woorde, die grootte van letters en die kantel. As jy jou tyd neem, kan jy konsentreer op die skryf van eweredig en duidelik.
9
Oefen wanneer jy kan. Skryf die inkopie- of huiswerklys per hand. Doodles terwyl jy oor die telefoon praat. Skryf oor jou dag in `n dagboek. Hoe meer jy oefen, hoe beter sal jy skryf.
wenke
- Rus jou hand gereeld as jy baie skryf.
- As die pen of potlood gly terwyl jy skryf, kan jy `n rubbergreep aan die onderkant sit om dit beter te hou.
- Dit kan makliker wees om met sekere punte (en myne) te skryf as ander. Probeer `n paar wenke van verskillende breedtes totdat jy een kry waarmee jy duidelik en gemaklik kan skryf.
- As jy linkshandig is, vermy die gebruik van spiraal notaboeke, aangesien dit jou verhoed om van nature te skryf.
- Probeer om te konsentreer op die korreksie van een aspek van u skryfwerk op `n keer. Dit sal makliker wees as jy geleidelik verbeter as as jy alles terselfdertyd probeer regstel.
- As jy wil `n dokument te skryf aan `n spesifieke kantoor toerusting (as `n dankie-kaart) of teken, eers `n konsep op `n stuk papier te maak voor die skryf van die werklike dokument. So kan jy jou beste lirieke in iets belangrik voorstel.
Deel op sosiale netwerke:
Verwante
- Hoe om te speel Zap
- Hoe om `n pragtige kaart met die hand in 10 minute te maak
- Hoe om die moederskorpioen te maak
- Hoe om jou hamster se trust te verdien, hom op te lei en met hom te kommunikeer
- Hoe om karpale tonnelsindroom te voorkom
- Hoe om karpaltunnelsindroom te verlig met terapeutiese massering
- Hoe handstrekoefeninge doen om karpaltunnelsindroom te verlig
- Hoe om die skryfwerk te verander
- Hoe om `n kind te leer om sy naam te skryf
- Hoe om te skryf met jou teenoorgestelde hand
- Hoe om reg te skryf
- Hoe om `n nie-fiksie te skryf
- Hoe om die brief te verbeter
- Hoe om te voorkom dat handpyn te veel skryf
- Hoe om notas vinnig te neem
- Hoe om te reken op die vingers van die hand in binêre stelsel
- Hoe om te voorkom dat balspore voorkom wanneer hulle skryf
- Hoe om meer en meer buigsaam te wees oor twee weke
- Hoe om dubbel te wees
- Hoe om jou maat se hand te hou
- Hoe om trou uitnodigings te skryf