Hoe om dubbel te wees

Miguel Angel, Einstein, Tesla, Leonardo da Vinci en Truman, behalwe om groot persoonlikhede te wees, was ook ambidextrous. Hier is `n paar wenke dat jy ook uit boeke, die internet en die kennis van ander lesers geneem word.

conținut

Stappe
Metode 1
Metode 2
Metode 3
Wenke
Waarskuwings

stappe

Metode 1

Skryf en teken

Prent getiteld Bepaal jou dominante hand Stap 9

Begin deur met beide hande te skryf of te teken. Kry `n vel papier en teken skoenlappers, vase, simmetriese voorwerpe, letters, vorms en enigiets wat aan die lig kom. Alhoewel u eerste beroertes verskriklik sal wees, trek u `n paar lyne vanaf die begin af.

Prent getiteld Bepaal jou dominante hand Stap 2

Skryf met jou teenoorgestelde hand. Dit is moontlik om met die nie-dominante hand te skryf, dit verg net oefening en vasberadenheid. Jou hand mag aan die begin pyn, wanneer dit gebeur, breek en probeer later weer. Aan die einde sal die spanning in die hand verdwyn.

Gebruik `n ligte pen om dit makliker te maak om te skryf. `N Goeie kwaliteit papier help ook om die ervaring meer aangenaam te maak.

Moenie jou hand "draai" nie. Dit kan aanloklik wees om die potlood so hard as moontlik te neem, sodat jou hand krul asof dit `n klou was, maar dit sal jou net verhoed om korrek te skryf en uiteindelik kan dit jou seermaak. Neem kennis van die posisie van jou hand en laat dit een en ander los soos jy skryf.

Prent getiteld Het Elegante Handskrif Stap 11

Oefen om vir `n lang tydperk met jou nie-dominante hand te skryf om daaraan gewoond te raak. Skryf die alfabet elke dag in kleinletters, hoofletters en kursief (as jy weet hoe om kursief te skryf), gebruik jou nie-dominante hand. Aanvanklik sal jou hand skud en die letters lyk nie soos jy dit met die ander hand skryf nie. Hou egter aan om te oefen en jou lirieke sal begin verbeter.

As jy linkshandig is en probeer om met jou regterhand te skryf, draai die bladsy 30 ° na links. As jy regshandig is en probeer om met jou linkerhand te skryf, draai die bladsy 30 ° regs.

Prent getiteld Verskoon `n meisie Stap 12

Skryf met jou dominante hand in die spieël om die posisie te sien wat jy met jou ander hand moet aanneem. Dit gee jou `n duidelike visuele verwysing en help die brein om dieselfde posisie vir die nie-dominante hand te simuleer.

Voer oefenoefeninge uit. Byvoorbeeld:

Gebruik jou nie-dominante hand om te skryf: "Die lyk van Wamba, King Goth of Spain, is opgegrawe en oorgedra in `n boks sink wat een kilogram weeg," of soortgelyke frases om te oefen. (Die voorgestelde frase is `n panagram, dit is `n frase wat al die letters van die alfabet bevat).

Nog `n manier om te oefen: kry `n klein paragraaf van jou gunsteling teks en skryf dit weer en weer. Let op die verskil in die skryfwerk en kyk watter letter jy moet verbeter.

Skryf in zig zag. Te bevorder na die volgende vlak, geskryf van links na regs (in die normale rigting) met die regterhand en regs na links met die linkerhand, skryf sinne agteruit beteken om te neem wanneer jy kyk na `n spieël. (Dit word genoem Bustrofedon). Dit is baie handig omdat regshandelinge op `n manier gebruik word en op `n meer natuurlike manier met die linkerhand kan skryf, andersom skryf.

Prent getiteld Het Elegante Handskrif Stap 13

Oefen die tegnieke wat daagliks vir ten minste `n maand of selfs langer beskryf word. Binnekort kan jy vlot skryf met jou nie-dominante hand, wat baie min foute maak.

Metode 2

Kry sterkte

Prent getiteld Oefen jou vingers Stap 18

Versterk jou nie-dominante hand Lig gewigte met die nie-dominante hand om die spiere te versterk. Begin met ligte gewigte en gebruik swaarder gewigte terwyl jy krag kry.

Metode 3

Ander aktiwiteite

Prent getiteld Bepaal jou dominante hand Stap 6

Doen alles met jou nie-dominante hand. Hoewel wil dubbelhandig te wees net vir `n spesifieke taak, is dit beter om die nondominant hand gebruik vir enige aktiwiteit, want die vaardigheid met die nondominant hand op ander take is oorgeplaas na die finale vaardigheid in die taak wat jy wil verbeter, maak dit vinniger en minder frustrerend . Gebruik die nie-dominante hand altyd vir enige tipe taak, nie net die helfte van die tyd nie. As jou doel is om die hoogste doeltreffendheid te bereik wanneer jy `n taak met enige hand voltooi, is dit nutteloos om meer vaardigheid met die dominante hand te verkry en dit is belangriker om jou aandag te vestig op die verkryging van vermoë met die nie-dominante hand. Nog `n rede jou dominante hand te gebruik nie, is dat selfs wanneer die gebruik van die dominante hand kan vermoë van nie-dominante hand nie verloor nie, moenie die dominante hand verminder jou vermoë, wat maak jy voel dat dit makliker is om die nie-dominante hand gebruik.

Probeer om te kook met jou nie-dominante hand. Roer die eiers of die koek meng met jou swak hand. Roer of klop met `n handklits met dieselfde beweging wat jy sal gebruik om kursief te skryf.

Prent getiteld Borsel jou tande met stewels op stap 2

Doen eenvoudige take met jou nie-dominante hand. Of jy jou tande borsel, `n lepel gryp, vleis met `n klub slaan of basketbal speel, probeer om dit maar met jou nie-dominante hand te doen. Daar is honderde eenvoudige take wat jy daagliks uitvoer, sodat die verbetering van daardie take met jou ander hand jou help om ambidextrous te wees.

Prent getiteld Bepaal jou dominante hand Stap 7

Sodra jy genoeg oefening in die eenvoudigste take het, begin met die uitvoer van gevorderde motoriese take met jou nie-dominante hand, soos om in `n spieël te skryf, swembad te speel, garnale te maak, ens. As u bogenoemde doen, kan u ook die algemene vermoë om outomaties `n aktiwiteit na u nie-dominante hand oor te dra, oefen. Dus vir die volgende taak wat u met u nie-dominante hand uitvoer, sal u `n bietjie meer vaardigheid hê as wat u in die begin gehad het . Die vermoë om `n aksie aan jou ander hand oor te dra, word ook elke keer gebou wanneer jy `n taak met jou teenoorgestelde hand uitvoer. Jy kan ook die eerste drie stappe oorskiet, as jy vinnig ambidextrous wil word en jy kan nie die verveling wees om eers sulke take meer stadig te voltooi nie.

Prent getiteld Spin a Bowling Ball Stap 5

Hou gebruik van jou nie-dominante hand vir komplekse take (wat nie gevaarlik is nie). Sodra jy dit doen, sal jou nie-dominante hand die vlak van jou oorspronklike dominante hand oortref. As jy in plaas van die bogenoemde albei hande begin gebruik, sal die een in die vaardigheid pas, en jy sal begin om `n bietjie van die vaardigheid wat jy oorspronklik gehad het, te verloor. Dit gebeur omdat die spiergeheue in jou oorspronklike nie-dominante hand deel is van `n korttermyngeheue minder as dié van jou oorspronklike dominante hand.

Prent getiteld Bepaal jou dominante hand Stap 8

Leer jongleren. Begin met drie en vier balle. Dit is `n goeie manier om jou swak arm op te lei.

Prent getiteld Leer jouself om Basgitaar Stap 5 te speel

Speel `n instrument waarin jy albei hande nodig het. Byvoorbeeld, die klavier, die fluit, die kitaar, die saxofoon, ens. Dit kan jou help om jou swak arm te versterk en meer handigheid in beide arms en hande te gee.

wenke

Wees geduldig, maak dinge maklik en geniet dit. Uiteindelik kan u dit bereik.
As jy vinnig wil beweeg, skryf `n paragraaf (van links na regs) elke dag met jou nie-dominante hand. Na een of twee weke moet jy `n groot verbetering sien. Onthou: groot prestasies word nie binne een dag bereik nie.
Moenie verwag om na net een week se oefening met jou nie-dominante hand te werk nie. Onthou, dit het jou meer as `n week geneem om perfekte penbeheer met jou dominante hand te handhaaf. Koop `n kinderboek en volg die oefeninge om jou skryfwerk te verbeter.
Probeer om elke 15 minute met jou swak hand te skryf. Nadat u `n bietjie beoefen het, probeer om met albei hande te skryf om te sien wat opkom!
As jou nie-dominante hand swak is en jy wil dit gebruik om gereedskap of swaar aktiwiteite te manipuleer, kry `n paar anti-stres Chinese balle (hulle moet groot wees) en probeer om jou hand en vingers uit te oefen. Op dié manier kan jy die punt bereik waar jy die balle in jou palm op `n vloeibare manier kan draai en sonder om dit te raak, wanneer jy op die telefoon is, met jou rekenaarmuis, ens.
Kopieer enige aktiwiteit met jou nie-dominante hand: doen dinge van links na regs en van regs na links op dieselfde tyd.
Jy kan ook sport met jou swak hand oefen as dit baie maklik met jou dominante hand is.
Nog `n uitstekende manier om te oefen, is om jou naels te verf.
Druk `n plastieksak met ys as jou nie-dominante hand skud of kontrakteer.
Die dribbel van `n bal help om die koördinasie met die nie-dominante hand te verbeter.

waarskuwings

As jy met jou nie-dominante hand gaan skeer, wees versigtig om nie jouself te sny nie. Aangesien jy nie gebruik word om daardie hand te gebruik nie, is dit baie maklik om `n onvanpaste beweging te maak wat jou kan lei om jou gesig, bene, ens. Te sny. Dit is dieselfde as jy na spykernaels gaan, wees versigtig om nie die dominante hand wat die spyker hou, te hamer nie!
Die moontlike primêre gevolge van die omskakeling van die gebruik van die hand is die volgende:
Geheueprobleme (veral wanneer u geleerde materiaal onthou).
Veranderinge in konsentrasie (moeg maklik moeg).
Disleksieprobleme (dws probleme in lees en skryf).
Spraakafwykings (stottering of stottering).
Ruimtelike desoriëntasie (probleme met verwysing na die ligging van links en regs).
Wanorde in die motoriese vaardighede wat deur middel van skryfwerk geopenbaar word.
Moenie net jou nie-dominante hand gebruik as opleiding om ambidextrous te wees nie. Jy kan vaardigheid verloor met jou dominante hand.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante