dmylogi.com

Hoe om `n eenvoudige aarbei smoothie te maak

Het jy net `n vloeibare drang gehad wat jy moet swig? En het jy nie baie bestanddele in die huis nie? Dit is nie `n probleem nie! Met slegs vier bestanddele en `n blender sal jy die somer in `n glas in 5 minute maksimum hê. Dit is `n gewaarborgde vreugde en 100% onfeilbaar. Wie hou nie van `n lekker aarbei-smoothie van `n leeftyd nie?

bestanddele

Metode een: Tradisionele Aardbei Smoothie

  • 10 aarbeie
  • 1/2 koppie of 125 ml melk
  • 5 ysblokkies
  • 1 eetlepel (15 g) suiker (opsioneel)
  • 3 eetlepels roomys

Metode twee: Strawberry smoothie sonder melk

  • 10 aarbeie
  • 1/4 koppie water (of sap van enige smaak)
  • 5 ysblokkies
  • 1 eetlepel (15 g) heuning, agave of suiker

stappe

Metode 1

Tradisionele aarbei smoothie
Prent getiteld Maak `n Eenvoudige Aardbei Smoothie Stap 1
1
Sny die aarbeie in stukkies. Alhoewel die resep 10 oorweeg, mag u minder of meer afhang van die grootte daarvan. En volgens jou vloeibare drang!
  • Dit sal makliker wees vir jou blender as jy die boonste dele sny en dan in die helfte sny.
  • Maak seker dat jy `n skoon mes en snyplank gebruik!
  • Prent getiteld Maak `n Eenvoudige Aardbei Smoothie Stap 2
    2
    Sit die stukke in `n blender. `N Magic Bullet of `n voedselverwerker sal ook werk.
  • Prent getiteld Maak `n Eenvoudige Aardbei Smoothie Stap 3
    3
    Plaas die melk in die blender. Die gedeeltelik afgeroomde melk by 2% sal werk vir `n dik, romige smoothie, maar afgeroomde melk, soja en amandelmelk sal ook werk. As jy nie melk het nie, werk die yoghurt ook.
  • Prent getiteld Maak `n Eenvoudige Aardbei Smoothie Stap 4
    4
    Voeg ys by. Vir `n dikker, kouer skud, gooi die ys in die blender met alles anders. As jy egter wil hê dat die smoothie meer gekonsentreer moet word (ten minste aan die begin), kan jy net ys daarin sit as dit klaar is. Besluite, besluite.
  • Prent getiteld Maak `n Eenvoudige Aardbei Smoothie Stap 5
    5
    Meng tot dit vloeibaar is. Afhangende van die krag van jou blender en die grootte van die ysblokkies, kan dit ongeveer 15 sekondes duur. Dit kan nodig wees om te roer om die laaste stukkies ys van die smoothie gereed te kry, dus haal u lepel uit indien nodig. Het iemand gesê dat jy wil proe?
  • Prent getiteld Maak `n Eenvoudige Aardbei Smoothie Stap 6
    6
    Plaas die suiker binne en meng `n paar sekondes meer. As die aarbeie soet genoeg is, het jy dalk nie die ekstra kontak nodig nie. Of as jy iets meer natuurlik wil hê, is heuning `n uitstekende alternatief. Dit is `n goeie idee om dit te probeer en sien. As jy te veel suiker of heuning byvoeg, kan jy altyd meer aarbeie of melk byvoeg!
  • Prent getiteld Maak `n Eenvoudige Aardbei Smoothie Stap 7
    7
    Gooi die smoothie in `n glas. Sny `n aarbei in die helfte, sny dan die helfte daarvan sodat jy dit op die rand van die glas kan plaas as versiering. Gryp `n strooi, jou sambreel en jy sal reg wees.
  • `N koue glas is selfs beter, want dit verhoed dat die vloeistof baie vinnig afwater word. Hou die een in die vrieskas vir die volgende keer as jy `n drankdrank het sonder kennisgewing.
  • Prent getiteld Maak `n Eenvoudige Aardbei Smoothie Stap 8


    8
    Geniet dit! Bogenoemde resep word gebruik om `n aarbei-smoothie voor te berei. Bly op die hoogte Dit is bekend dat smoothies ook seuns en meisies na die patio lok. Ek hoop jy het meer bestanddele byderhand vir wanneer hulle van jou verwag om te deel!

    • Metode 2

    Melk aarbeie sonder melk
    Prent getiteld Maak `n Eenvoudige Aardbei Smoothie Stap 9
    1
    Sny in half 10 aarbeie meer of minder. 10 is `n goeie nommer vir `n enkele gedeelte, maar meer is altyd welkom. U kan die batch altyd later verdubbel! Gryp jou snyplank en mes en kyk waar die oomblik jou vat.
  • Prent getiteld Maak `n Eenvoudige Aardbei Smoothie Stap 10
    2
    Voeg aarbeie en water of sap by jou blender. Die water sal die werk doen en die soet aarbei-smaak van jou drankie uitlig, maar die sap sal meer energie hê (appel, pynappel, mango en hoekom nie eens druiwe of bloubessie nie). Die sap sal die geur van die aarbei verlaag, maar dit sal jou smoothie `n meer komplekse draai en `n suur smaak gee.
  • Prent getiteld Maak `n Eenvoudige Aardbei Smoothie Stap 11
    3
    Giet die heuning of `n lepel suiker. Heuning is die suiker van die moeder natuur, maar die witstof sal ook werk. Albei is egter opsioneel! As jou aarbeie soet genoeg is, is dit dalk nie nodig vir jou smoothie nie.
  • Jy kan altyd alles en ander meng Kyk dan of jou smoothie suiker benodig. Regtig `n verskoning vir `n voorkomende lepel.
  • Prent getiteld Maak `n Eenvoudige Aardbei Smoothie Stap 12
    4
    Voeg die ysblokkies by. Hoe kleiner hulle is, hoe makliker sal dit vir jou blender wees, maar uiteindelik sal hulle vernietig word. As jy versigtig is om te veel ys by te voeg, probeer nou die helfte bymekaar voeg en voeg dan 1 of 2 by jou drankie om dit yskoud te hou.
  • Nog `n goeie alternatief is `n koue glas. Op hierdie manier tree die glas soos ys op en jou smoothie handhaaf `n dikker en meer substantiewe konsekwentheid.
  • Prent getiteld Maak `n Eenvoudige Aardbei Smoothie Stap 13
    5
    Meng stadig en vorder geleidelik tot `n hoë vlak. Die ys word op lae vlak getref, maar alles word op `n hoë vlak vloeibaar gemaak. Jy sal weet dat dit gereed is as alles `n rooi, vrugtige vloeistof is. Neem `n lepel, hoe weet jy dit?
  • Dan kan jy dit op `n hoë vlak vir nog 30 sekondes meng om te lug. Dit gee jou ook `n bietjie volume (dit is: meer smaak vir die geld wat jy in jou smoothie spandeer).
  • Prent getiteld Maak `n Eenvoudige Aardbei Smoothie Stap 14
    6
    Geniet dit! Garneer met `n sny vrugte, miskien suurlemoen, limoen, pynappel of meer aarbei? Ook `n strooi en `n sambreel! Ag! Die eienskappe van die vrugte. Geniet dit wanneer jy voorberei en drink!

    • wenke

    • Moenie alles dadelik sit nie. Die ys moet gaan om te verhoed dat dit in die onderkant van die blender vassteek.
    • Jy kan enige ander vrugte byvoeg as jy wil. Byvoorbeeld, mango, piesang, oranje, ens.
    • As jy jou smoothie wil hê om stukke daarin te hê, moenie te veel meng nie - meng dit net totdat jy dink dit is goed.

    Dinge wat jy nodig het

    • blender
    • glas
    • lepel
    • mes
    • Snyplank (opsioneel)
    • Strooi (opsioneel)
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante
    Hoe om McDonald se skud te maakHoe om McDonald se skud te maak
    Hoe om `n aarbei-milkshake met piesang te maakHoe om `n aarbei-milkshake met piesang te maak
    Hoe om `n vrugte smoothie te maakHoe om `n vrugte smoothie te maak
    Hoe om `n mango smoothie te maakHoe om `n mango smoothie te maak
    Hoe om `n groen tee smoothie te maakHoe om `n groen tee smoothie te maak
    Hoe om `n piesang smoothie te maak sonder `n blenderHoe om `n piesang smoothie te maak sonder `n blender
    Hoe om `n jogurt smoothie te maakHoe om `n jogurt smoothie te maak
    Hoe om `n maagd aarbei daiquiri te maakHoe om `n maagd aarbei daiquiri te maak
    Hoe om `n aarbei smoothie te maakHoe om `n aarbei smoothie te maak
    Hoe om `n vrugte-smoothie met joghurt te maakHoe om `n vrugte-smoothie met joghurt te maak
    » » Hoe om `n eenvoudige aarbei smoothie te maak
    © 2024 dmylogi.com