Hoe komkommer water maak

`N goeie hidrasie is noodsaaklik om te sorg vir gesondheid, maar baie mense vind dit moeilik om die hoeveelheid water wat daagliks benodig word, te drink. Komkommerwater is `n heerlike oplossing vir hierdie probleem, aangesien dit `n tikkie smaak bevat sonder kalorieë, soos sap, koeldrank en ander drankies. Jy kan komkommerwater by die huis voorberei om altyd lekker te vreet, of om die gaste te dien en hulle te beïndruk.

conținut

Bestanddele
Stappe
Deel 1
Deel 2
Video

bestanddele

`N Medium komkommer
1,9 liter (2 liter) water
Munt, sitrusvrugte, aarbeie, pynappel, vonkelwater (opsioneel)

stappe

Deel 1

Berei komkommerwater voor

Prent getiteld Maak Komkommer Water Stap 1

Berei die komkommer voor. Was die komkommer om vuil en bakterieë te verwyder. As jy dit wil, skuur dit met `n groentepeler of `n skilmes.

Daar is `n goeie alternatief wat bestaan uit slegs afwisselende stroke afskil, wat `n deel van die vel as versiering laat.

Prent getiteld Maak Komkommer Water Stap 1Bullet1

Jy kan die komkommer skil of die vel verlaat, afhangende van hoe jy van sy tekstuur en voorkoms hou.

Prent getiteld Maak Komkommers Water Stap 2

Sny die komkommer in skywe. Sny die komkommer in die helfte van die lengte met `n skerp mes. Sny dan die twee snystukke tussen 0.6 en 1.25 cm (0.25 tot 0.5 in) wyd.

As jy wil, kan jy die sade verwyder deur die sagte gedeelte van die middel met `n lepel te verwyder voordat jy dit sny. Komkommersade is eetbaar, maar sommige mense verkies om dit nie in die drankie in te sluit nie.

Prent getiteld Maak Komkommers Water Stap 2Bullet1

Prent getiteld Maak Komkommer Water Stap 3

Gooi die komkommerskyfies in die pot. Komkommerplakkies dryf, so as jy wil hê hulle moet dip, sit ys bo-op sodat hulle nie op die oppervlak van die water bly nie.

Om `n optimale resultaat te kry, laat die komkommer minstens een uur in die water sit voordat jy die drank bedien. Op hierdie manier word die water besmet met sy smaak.

As jy die komkommer die hele dag in die water sit, sal jy `n baie meer intense geur kry.

Roer die drank goed voordat dit bedien word.

Prent getiteld Maak Komkommer Water Stap 4

Gooi water in die pot. Die hoeveelheid water sal afhang van die grootte van die pot, maar jy kan as `n verwysing die persentasie van 1,9 liter (2 liter) water vir elke medium komkommer gebruik.

Komkommerwater smaak beter koud, gebruik dus `n kruik wat in die yskas pas.

As jy nie die opsie het nie, gooi ys in die fles sodat die drank afkoel voordat dit bedien word.

Prent getiteld Maak Komkommer Water Stap 5

Vul die kruik met water. Dieselfde komkommer, saam met ander bestanddele wat jy insluit, kan herhaaldelik hergebruik word deur net die water te verander. Jy hoef net die komkommerskyfies onderaan te sit nadat jy die drank bedien het en die kruik water hervul.

Wanneer die water smaak verloor, gooi of eet die snye komkommer wat jy gebruik het om die drank te maak.

Verbruik die komkommerwater binne twee dae, aangesien dit nie preserveermiddels en die komkommerklontjies met tyd en humiditeit bevat nie.

Deel 2

Variant met meer bestanddele

Prent getiteld Maak Komkommer Water Stap 6

Voeg mint by die water. Was verskeie muntblare onder die kraan. Sny die kruisement in dun stroke sodat die smaak beter afkom en die water is meer gemaklik om te drink.

Jy kan `n munt vind in enige supermark. Daarbenewens is dit `n baie weerstandige plant, en dit kan in die meeste tuine gekweek word.
Om mint by komkommerwater by te voeg, sal die drank suiwer sonder die behoefte aan suiker.

Prent getiteld Maak Komkommer Water Stap 7

Voeg sitrus by water. Suurlemoene, limoenen en lemoene voeg `n intense geur by water sonder om kalorieë by te voeg. As jy dit dadelik wil bedien, sny die vrugte, knip dit en voeg die sap by die komkommerwater. As jy snye vrugte wil gebruik, moet jy dit vir `n langer tyd saam met die komkommer laat sak, sodat hulle smaak in die water sal vestig.

Moenie vergeet om die vrugte te was nie, veral as jy dit in die vorm van skywe wil gebruik.

Hou in gedagte dat sitrusvrugte gewoonlik nuggets bevat wat in die drank kan val.

Sitrusvrugte is `n belangrike bron van vitamien C, wat baie nodig is om bene en spiere te versterk.

Prent getiteld Maak Komkommer Water Stap 8

Voeg gekapte aarbeie by. Sny die blare van die aarbeie met `n skilmes en was dit om vuil en ander puin te verwyder. Sny die aarbeie in lengte en laat dit saam met die komkommerskyfies week.

Aarbeie is `n belangrike bron van kalium, `n voedingsmiddel wat kan help om bloeddruk te verlaag.

Aarbeie is lekkerder as dit gekoop word in die seisoen wat ooreenstem met hulle. Soek donkerrooi aarbeie wat hul blare behou.

Prent getiteld Maak Komkommer Water Stap 9

Voeg gevriesde ananas by. Die pynappels sal `n suur en vars geur op die komkommerwater bring. Sny vars of ingemaakte ananas en sit dit in die vrieskas om dit later by die water te voeg.

Giet ½ koppie gevriesde ananas in `n kruik met komkommerwater.

Prent getiteld Maak Komkommer Water Stap 10

Gebruik vonkelwater in plaas van lopende water. Vul die helfte van die pot met komkommerwater en vul die ander helfte met koue koolwater net voor die drank gedrink word sodat dit bel en `n onversoenbare geur het.

Koolstof- of koolzuurhoudende water kan `n soda-effek skep, sonder om die kalorieë by te dra wat die soetkosse wat ons in die supermark vind, gewoonlik dra.

As jy bekommerd is oor kalorieë, lees die etiket vir vonkelwater om seker te maak dat jy per ongeluk niks by die drank, anders as bel, voeg nie.

Onthou dat koolzuurgas mettertyd gas verloor, dus is dit die beste om dit af te koel voordat dit oopgemaak word.