Hoe om groente te koop

Groente is baie gesond en belangrik in die dieet van mense. Om te weet hoe om dit te kies, is `n baie belangrike deel om jou voeding in `n optimale toestand te hou en groente te vermy wat nie in hul beste toestand is nie en diegene in beter toestand te kies.

conținut

Stappe
Wenke

stappe

Maak `n inkopielys wat aan jou behoeftes voldoen, dit is baie irriterend wanneer jy by die huis kom en ons het van die noodsaaklike bestanddele vergeet.

Vind `n goeie groente winkel. Daar is baie verskillende soorte plekke en sommige lyk meer bekommerd oor die kwaliteit van hul produkte as ander. Byvoorbeeld, `n winkel wat vrugte en groente verkoop, sal meer veeleisend wees in die kwaliteit en varsheid van sy produkte as `n 24/7 winkel wat alles verkoop. Plekke waar jy kan soek:

Vrugte en groente winkels

supermark

Boeremarkte

Delikatessen (soms)

Straathandelaars (hulle is amper altyd baie goed)

Nagmarkte

Groothandelaars.

Koop die regte groente. Daar is baie dinge om in ag te neem wanneer groente gekoop word in verhouding tot wat jy wil kook.

Hier is `n paar dinge wat jy kan probeer as jy vrugte en groente koop, sommige sal `n bietjie vreemd klink, maar jy sal mense vind wat weet hoe om dit in elk geval te doen:

Reuk die produk. Veral vrugte en spanspekke. Hulle moet `n ryk en vars reuk hê. As dit sterk of `n bietjie ruik, kan dit beskadig of oud wees, al lyk dit goed.

Ondersoek die kleur Dit is baie maklik in sommige vrugte (byvoorbeeld piesangs word bruin), maar byvoorbeeld die pynappel, toon sy volwassenheid met die verandering van groen na goud.

Soek vir stampe, kneusplekke, insekskade, ens. Doen die winkel `n guns en gooi die beskadigde produk strategies weg sodat dit nie ander skade berokken nie en die rak lyk steeds goed.

Oorspronklik is dit aanbeveel om vrugte naby die stam (soos mango`s en avokado`s) te druk, maar in werklikheid is dit `n slegte gewoonte, aangesien jy meer die vrugte sal beskadig.

Praat met die mense wat in daardie afdeling werk. Hulle weet of `n spesifieke produk pas aangekom het of as daar iets nuuts is wat die moeite werd is om te probeer. Prys hulle (ongeag die grootte van die winkel) as hulle iets baie goed het, is dit goed om dit aan te moedig.

Groen blaargroentes, broccoli, wortels, ens. Hulle moet skerp en ferm wees, enige teken van verwelking of verandering van hul kleur, dit beteken dat dit weg is.

Veral met tamaties en rooi vrugte: Neem diegene wat ryp is vir vandag en diegene wat `n bietjie meer nodig het om by die huis vol te word, moenie alles ryp koop nie, tensy jy dit vandag gaan eet. As dit lyk asof dit ingewikkeld kan wees, gaan beter na die super wanneer jy dit nodig het.

Vermy alles wat uitgekom het wanneer jy nie moet eet nie (aartappel, patat, ui, knoffel, gemmer, ens.).

Die gewone witzwam moet gesluit wees (kyk van onder af, die swam moet nog gesluit wees vir die stam) wanneer hulle oopmaak en die laer koffie wys, word hulle vinniger ouderdom. As hy te vol is, kan hy sleg doen, daar is ander swamme waarmee daar geen probleem is nie, maar met hierdie een.

Die eiervrugte het gewoonlik `n ligte violette kleur en word donkerder wanneer hulle volwasse word. Wanneer hulle swart raak, het hulle min tyd oor.

Die gemmer moet sag wees, met die kleiner pienk gloeilampe.

Bargaining kan een keer goed wees, jy kan iets wen. Maar ander kere is dit beter om jou geld te spaar.

Hier is ander punte wat u kan oorweeg wanneer u groente kies:

Groente is beter as hulle in die seisoen is en goedkoper is.

Dit is baie belangrik om daardie winkels wat hul produkte naby aan te bring, te oorweeg en hoef nie baie te reis om hulle te kry nie.

Allergieë: Dit is duidelik dat as iemand in jou familie allergies is vir iets, koop dit nie of moenie daarmee kook nie. Selfs meer voor die hand liggend, dit beteken nie dat jy nie van groente hou nie.

Verskeidenheid: Die beste raad is om jou kleure te eet. Maak seker dat jy `n verskeidenheid kleure kies wat jou voedingsbehoeftes kan bevredig. Dit is nie veronderstel om moeilik te wees nie.

Leer om jou groente te red en voor te berei.

wenke

Moenie vergeet om spesiale aanbiedinge te soek nie. `N Groot sak iets kan gevries word of jy kan pamflette maak.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante