Hoe om die kosblik vir skool in te pak

Vir sommige studente kan hul middagete verpak word, dat dit gratis is van die kafeteria-middagete of van ouers wat elke dag besluit om te eet. Vir sommige professionele persone kan dit beteken dat hulle middagete kan gebruik om te oefen, pret te hê, met kollegas te praat, `n bietjie werk te doen. In elk geval kan u middagete u geld spaar en u in staat stel om beheer oor u gesondheid en u dieet te hê.

conținut

Stappe
Wenke
Waarskuwings
Dinge wat jy nodig het

stappe

Prent getiteld Pak `n middagete boks Stap 1

Kry `n goeie kosblikkie - benewens jou gunsteling kleur of superheld, let op dat dit hierdie eienskappe het:

Groot kapasiteit, veral as jy kos gaan kos vir die hele dag en nie net vir middagete nie.
Termiese isolasie. Met `n goeie isolator kan jy dinge vars hou, die kos is gereed vir die middagete. Wikkel sap in koerant om hulle koel te hou.
Riemen en riemen. Kyk gerus na bande in winkels, veral as jy lank jou kosblikkie gaan laai, of as jy stap of fietsry skool toe.
Vinnige skoonmaak Maak nie saak hoe versigtig jy pak nie, jou kosblik kan met kolle, krummels, ens. Eindig. Dink dus daaroor wanneer jy gaan koop vir jou kosblik.

Berei `n dag voor wat jy vir middagete gaan neem, so as jy nie iets het wat jy wil hê nie, kan jy na `n winkel gaan om dit te koop. U kan selfs u spyskaarte `n week vantevore beplan. Die voorbereiding van jou middagete die vorige aand beteken ook minder tyd mors die oggend.

Berei die kos voor. Teiken verskeidenheid elke dag. Probeer om in te sluit:

`N Hoofgereg, soos `n toebroodjie, sop of slaai.

Vrugte (s) en groente (e).

`N ryk snack of nagereg.

`N Drink

As jy klaar is, plaas jou kosblik in die yskas om dinge bederfbaar te hou.

wenke

Probeer om jou gunsteling kos te pak, maar as dit suiwer soet kos beteken, probeer om `n paar gesonde elemente te plaas.
Probeer dit as jy nie `n gunsteling kos het nie, en as jy nog nie weet hoe om te pak nie, maak `n rol met ham en brood, wortelstokkies, appel en `n stukkie koek of `n koekie.
Gebruik plastiekhouers so veel as moontlik. Dit help om jou kos vars te hou en nie weggegooi te word nie. Jy kan alles in papier, plastiek of verseëlde sakke wikkel, asook wat jy van jou kos verlaat as jy dit nie klaarmaak nie.
Soek vir dinge wat jy maklik by jou middagete kan voeg: yoghurt, granola bars, gedroogde vrugte of dies meer.
Die vars vrugte is reeds verpak en gereed om te gaan. U moet dit net was voordat u u huis verlaat. Sommige vrugte kan jy sny en in `n houer sit of net op `n servet plaas om dit te beskerm.
As daar `n skoon mikrogolfoond is en `n skoon en beskikbare yskas waarheen jy gaan, dan is die lug jou limiet. Jy kan resepte van aandete of `n pot met sop of wat jy wil, pak.
As jy nie `n mikrogolfoond of yskas het nie, gebruik ysblokkies of bevrore drankies om alles koel te hou.
Vir `n ander soort middagete, probeer nog `n soort kosblik.
Daar is `n paar kosblikkies wat gereed is met alles wat jy nodig het om jou middagete te pak.