Hoe om jouself te verlos

Foute en slegte optrede is `n ongelukkige deel van die lewe, maar soms kan jou foute mense wat jy lief het, ernstig seermaak of benadeel. As jy probeer om jouself te verdedig na iets wat belangrik is, moet jy op jou manier van dink werk voordat jy vrede maak met die ander.

stappe

Deel 1

2

Besin oor die ervaring. Dink aan alles wat jou fout omring, en vra jouself wanneer dinge buite beheer is. Bepaal watter dinge jy kon gedoen het om dinge te voorkom.

3

Erken jou fout Jy mag versoek word om verskonings te maak om jou gewete te kalmeer, maar uiteindelik moet jy jou foute en slegte dade aanvaar soos dit is voordat jy dit kan oorkom.

4

Vra jouself af hoe sleg dinge regtig is. Alhoewel jy jou foute moet erken, is dit moontlik dat jy dinge oordryf en dat jy die probleem groter maak as wat dit werklik is. Dink aan die situasie objektief om vas te stel of dit die moeite werd is as jy so bekommerd is.

5

Identifiseer die wortel van die probleem. U weet dalk reeds wat verkeerd gegaan het in hierdie spesifieke situasie, maar baie foute is die gevolg van `n ernstige probleem. As jy jouself wil los, moet jy aandag gee aan die onderliggende probleem om verdere probleme in die toekoms te voorkom.

6

Neem klein maar onmiddellike aksies. Ongeag of die fout ander mense beïnvloed het of nie, sal die eerste stap om dit reg te stel waarskynlik klein en persoonlik wees. Eenvoudige regstellende stappe is die maklikste om te gee, en daarom is dit makliker om dit dadelik te gee.

7

Dink in realistiese en positiewe terme. Besef dat alles vasgestel kan word. U moet verstaan ​​dat dinge miskien nie op die ideale manier eindig nie, maar ook verstaan ​​dat u lewe daardie tydperk kan oorkom.

8

Vergewe jouself Voordat jy wag vir ander om jou te vergewe, moet jy jouself vergewe. Dit beteken om al die haat oor die probleem te vergeet. Dit beteken ook dat jy moet ophou om jouself te blameer.

Deel 2

2

Breek die ys. Daar is `n moontlikheid dat jy die eerste moet wees om die vak aan te raak. Kontak die geaffekteerde persoon en maak dit duidelik dat u wil praat oor wat tussen u gebeur het.

3

Verskoon my Dit is moontlik dat die ander persoon deels te kenne gee, maar of dit nou al dan nie is, moet jy vergifnis vra vir enige pyn of ongerief wat jou dade veroorsaak het.

4

Beskryf hoe jy aan verandering dink. Om te keer dat u enige oortreding begaan het, beteken nie noodwendig dat u nie in die toekoms iets soortgelyks sal doen nie. Verduidelik aan die persoon hoe jy van plan is om jou gedrag te verander sodat dit nie in die toekoms in dieselfde fout sal val nie.

5

Oorweeg dit skriftelik te verduidelik. Miskien is die ander persoon nie gee jou die geleentheid om verskoning te vra in persoon of per telefoon, en selfs al is nie, kan jy nie sê alles wat jy te sê het oor die manier waarop jy wil. Skryf dit is `n goeie manier om die probleem op te los.

6

Gaan voort met vertroue. Jy moet nederig wees nadat jy verkeerd geloop het, maar jy moet ook met voldoende vertroue voortgaan. As jy dit doen, sal dit sekerheid wees en kan die ander persoon meer selfversekerd voel oor jou vermoë en voorneme om te verander.

7

Bewys dat jy opreg is deur jou dade. Dit is een ding om te sê dat jy jouself wil verlos, maar ware opregtheid kan slegs deur aksies gedemonstreer word. Rugsteun jou woorde om jou belofte te verbeter.

8

Wees teenwoordig. Jy sal nie jouself kan verlos as jy nie in die lewe van die ander persoon is nie. Toon aan dat jy daartoe verbind is om dinge reg te stel deur konsekwent en aanhoudend te wees.