Hoe om te gaan met mense wat nie van jou hou nie

As mense nie hou nie, kan dit `n pynlike ervaring wees, maar dit is ook deel van die lewe en almal moet uitvind hoe om dit te hanteer. Leer om jouself te verdedig sodat hierdie mense jou nie seermaak nie, verkeerde misverstande regstel en dinge verhoed om buite beheer te raak, sal jou `n voordeel in die lewe gee. Die ervaring hoef nie bitter te word as jy weet hoe om jouself te verdedig in hierdie onaangename situasies nie.

conținut

Stappe
Metode 1wees versigtig vir jouself
Metode 2herstel die verhouding
Metode 3voer skadebeheer uit
Wenke
Waarskuwings

stappe

Metode 1
Wees versigtig vir jouself

Prent getiteld Ontduik en stop negatiewe gedagtes Stap 24

Besluit of dit vir jou saak maak. Jy moet nie probeer om vriende te wees met al die mense wat jou pad oorsteek nie. As jy nie `n kollega of iemand met wie jy nie betrokke is nie, mag dit nie lekker wees nie, maar jy kan besluit of dit die moeite werd is om te probeer om die nodige skakels te skep en te oorwin. Dit is nie die moeite werd om met almal te werk nie, veral as hulle baie moeilik is en jy niks verloor deur dit te vermy nie.

Prent getiteld Ontwrig en stop negatiewe gedagtes Stap 14

Kyk na jouself Het jy `n fout gemaak? Het die persoon `n wettige rede om jou nie te hou nie? Dit kan die moeite werd wees om verskoning te vra en jou gedrag te verduidelik as jy dink jy het redes waarom jy nie iets hou wat jy doen of gedoen het nie.

Die erkenning van `n fout is anders as om jouself daarvoor te verhoed. Almal maak foute. Dit is belangrik om jouself te vergewe, selfs as die ander persoon jou nie vergewe nie.

Prent getiteld Uitwis en stop negatiewe gedagtes Stap 3

Vou. Moenie bang wees om jouself te vuur as die persoon jou aktief probeer seermaak nie. Dit is oké om jouself in hierdie situasies te prioritiseer en weg te kom van die kollig. Soms word mense geïrriteerd op mekaar en daar is niks wat hulle kan doen behalwe om te vermy nie, veral as die situasie buite beheer kom en jy word seergemaak.

Soms is dit aanloklik om te bly om te veg, maar onttrekking is `n vorm van mag op sigself. Jy sal nie jouself vertrap nie en jy sal die persoon vertel wat jy weier om geïntimideer te word.

Onttrekking kan wees om die persoon te vermy wanneer dit aanvaarbaar is om dit te doen, byvoorbeeld as hulle kollegas is, maar nie saamwerk in enigiets nie. Dit kan dit ook uit jou sosiale netwerke op so `n manier uitskakel dat jy nie in die versoeking kom om daarmee te werk nie.

Prent getiteld Ontduik en stop negatiewe gedagtes Stap 18

Los die behoefte aan goedkeuring af. Hoe belangrik is dit om hierdie persoon te hou? Hou jy van ander mense? Vriende en familie? Moenie bekommerd wees oor iemand wat `n probleem met jou het nie, wat oor hul eie probleme kan wees eerder as iets wat met jou verband hou.

Jy sal nie van mense hou nie omdat hulle jou beny. Moenie toelaat dat mense jou as gevolg van jou suksesse druk nie.

Prent getiteld Inval val deur iemand te hê, anders maak jy Stap 6

Fokus op die positiewe dinge. As jy depressief voel omdat iemand nie van jou hou nie, doen iets om jou te help om beter te voel. As jy wil oefen, gaan na die gimnasium om hierdie dinge uit jou kop te kry. As jy vriende het wat jou waardeer, spandeer tyd saam met hulle om jou te herinner aan jou selfbeeld. Dit hoef jou nie te pla as jy dit nie toelaat nie.

As jy weet hoekom die persoon jou nie van hou nie, vra jouself of dit regtig belangrik is om hom of haar te hou. Maak dit regtig saak wat ek dink? Hou jy van baie mense nie? U mag nie in hierdie geval "spesiaal" wees nie.

U kan ook probeer om die kritiek te herformuleer om hulle positief te maak. As iemand sê jy is altyd laat of vra mense altyd vir gunste, probeer om te dink aan maniere wat jy in daardie areas kan verbeter. Alternatiewelik, as jy dink die persoon verkeerd is, probeer om te dink aan al die tye wanneer jy nie laat was nie en waar jy ander mense gunstig gemaak het.

Metode 2
Herstel die verhouding

Prent getiteld Vind dinge om te praat oor stap 9

Vra vrae As die verhouding een is wat jy wil of moet verbeter, begin deur die persoon te vra hoekom hy nie van jou hou nie. Daar kan `n groot misverstand agter alles wees en jy kan waardevolle inligting ontvang oor hoe die persoon jou waarneem (wat nie noodwendig is hoe jy werklik is nie).

Probeer vra op `n manier wat nie aggressief is nie. In plaas daarvan om te sê: "Wat is jou probleem?", Kan jy sê: "Het ek iets gedoen sodat jy nie daarvan hou nie?".

Prent getiteld Vind dinge om te praat oor stap 28

Vermy om defensief te word. Dit is natuurlik om te wil vuur met vuur, maar as iemand frustrasie oor iets wat jy doen uitdruk, kan dit nuttig wees om te breek en daarna streef om te reageer op die situasie kalm, in plaas daarvan om dinge nog erger gaan in `n geveg.

Vermy reageer skerp of gee kritiek terug. Jy kan waarskynlik dink aan dinge wat jy ook nie van daardie persoon hou nie, maar dit sal nie die situasie oplos nie. Die kritiek op die persoon sal slegs veroorsaak dat die konflik meer intens word.

Oefen diep asemhaling terwyl jy praat om te verhoed dat jy pla en teenaanval.

Dit is ook goed om jouself `n tyd te gee en met die persoon te praat sodra jy kalmeer.

Prent getiteld Figuur Uit as iemand soos jy Stap 9

Luister na die persoon. As jy met haar praat, laat sy klaar praat voordat sy ingryp. Jy mag dalk nie hou van wat jy sê nie, maar as jy die verhouding wil herstel, moet jy weet wat jy gaan hanteer en respek kry as jy dit genoeg respekteer om te luister voordat jy reageer. U kan selfs waardevolle konstruktiewe kritiek in die proses kry.

Jy kan sê: "Ek verstaan dat daar iets is waarvan jy nie van my hou nie. Ek wil regtig weet wat dit is en kyk of ons hierdie probleem saam kan oorkom. "

Prent getiteld Vind dinge om te praat oor stap 13

Neem `n breek. Soms word mense kwaad omdat hulle te veel tyd saam spandeer, byvoorbeeld as hulle kollegas of vriende van vriende is. As u met die persoon werk, poog om die kontak vir `n rukkie te beperk. As jy baie tyd spandeer naby dieselfde persoon, probeer om ander vriende te sien of na hulle te kyk wanneer die ander persoon nie daar is nie. Afsonderlike tyd kan mense help om hulleself te herstel en jy kan beter val wanneer hulle jou weer sien.

Kommunikeer jou gevoelens. `N Goeie manier om misverstande reg te stel, is om die ander persoon te laat weet hoe jy voel. Probeer dit op `n respekvolle en emosionele neutrale manier doen. Verduidelikende dinge kan net wees wat die situasie nodig het om die persoon aan jou kant te plaas, in plaas daarvan dat dit met antipathie teen jou kook.

Die gebruik van eerstepersoonlike uitsprake is `n goeie manier om te kommunikeer sonder om die persoon te laat voel dat jy hulle aanval. Jy kan sê: "Dit maak my seer dat jy nie van my hou nie en ek wil graag weet wat ek kan doen om dinge tussen ons te verbeter."

Metode 3
Voer skadebeheer uit

Prent getiteld Vind dinge om te praat oor stap 36

Gee verduidelikings aan die mense waaroor jy omgee. As iemand nie van jou hou nie, kan ek oor jou na gemeenskaplike vriende skinder of probeer om jou op ander maniere seer te maak. As jy `n kollega is, gaan sit saam met jou baas en verduidelik dat jy `n meningsverskil met die persoon het, op so `n manier dat jou baas aandag gee aan pogings om jou posisie by die werk te saboteer. As hy `n gemeenskaplike vriend is, verduidelik jou posisie en probeer om hom te laat sien hoe dinge van jou oogpunt af is. Vermy om sleg oor die persoon te praat!

Prent getiteld Vind dinge om te praat oor stap 24

Vermy om argumente aan die persoon te gee. As jy nie van iemand hou nie, kan jy probeer om jou geheime te ontdek om jouself seermaak. Wees versigtig wat jy sê aan iemand wat nie van jou hou nie. Vermy skinder oor ander mense rondom jou, aangesien jy daardie inligting teen jou kan gebruik. Beskerm jouself deur jou bedoelings weggesteek te hou en laat hulle nie iets gebruik wat jy sê om jouself seermaak nie. As jy `n kollega is, probeer om te verhoed dat foute in die werk rondom jou gemaak word, wat teen jou kan draai.

As die persoon wat jy nie hou nie, `n eksamen is, kan jy dalk baie weet wat jou kan seermaak. As jy dink dat jy iets gaan deel wat jou sleg laat lyk, kan jy die inligting altyd eers deel, as jy verkies om te beheer hoe dit openbaar gemaak word.

Vermy die situasie buite beheer. Soms is dit die moeite werd om verskoning aan iemand wat nie van jou hou nie, veral as jy iets gedoen het om hom te beledig. Selfs as jy dink jy het niks verkeerd gedoen nie, kan dit jammer wees om te verhoed dat die situasie erger word. Jy kan dit vir jou doen, meer as vir daardie persoon, hoewel jy nooit weet hoe dit jou opinie oor jou positief kan beïnvloed nie.

Prent getiteld Vind dinge om te praat oor stap 25

Kom in kontak met jou vriende. As die persoon jou laat twyfel, vra jou vriende wat hulle dink oor die situasie as hulle die persoon ken. Om `n tweede opinie te kry, veral van mense wat jy vertrou, kan jou help om die ander persoon se perspektief te aanvaar en baie streng met jouself te wees. As jy nie van mense hou nie, kan jy wonder of hulle reg oor jou is, daarom is dit belangrik om bewus te wees van hoe dit jou raak. Moenie toelaat dat jou geestesgesondheid aan hierdie situasie ly nie.

Prent getiteld Vind dinge om te praat oor stap 22

Probeer om die persoon te oortuig. Soms is alles wat nodig is om `n vriendskap of `n diensverhouding te herstel, om die persoon jou welwillendheid te wys. Om iets vir ander te doen het baie voordele. Goedheid verminder stres en bevorder `n langer en gesonder lewe. Verder, as jy vriendelik is teenoor die persoon ten spyte van hul antipathie teenoor jou, kan jy hulle inspireer om hul gedagtes oor jou te verander.

Wees egter versigtig met die mense wat jou vriendelikheid sal manipuleer. Sommige mense voed op mense wat nie hulself wil beskerm teen aggressiewe of manipulerende gedrag nie. As hulle jou vriendelikheid aanvaar en jou dan met selfsugtigheid of onbeskofheid beloon, kan dit beter wees om hulle te vermy in plaas daarvan om hulle te oortuig.

wenke

As die situasie fisies word, probeer om weg van die persoon weg te kom en die polisie te bel.
Doen die regte ding en kom weg van daardie persoon of probeer dinge regmaak.
Onthou, sommige mense hou nie van jou as gevolg van `n fout nie, praat so met hulle en moenie hulle agter hulle rug beledig nie.
As hierdie mense sleg is met jou, beteken dit nie dat jy ook sleg met hulle moet wees nie. Wees eerlik en vergeet nie jou maniere nie.