Hoe om te dink

Om te dink is iets wat vanselfsprekend in elke individu gebeur, maar daar is tegnieke wat jou toelaat om die vermoëns te verdiep. Om `n beter denker te word, neem tyd en oefening, maar dit is `n proses wat jy regdeur jou lewe kan perfek. Om `n beter denker te wees en `n slimkop te hou, kan jou langtermyn fisiese en geestelike gesondheid help.

conținut

Stappe
Deel 1
Deel 2
Deel 3
Wenke
Waarskuwings

stappe

Deel 1

Verstaan die verskillende denkstyle

Verstaan die verskillende soorte denke. Daar is nie een korrekte manier van dink oor dinge nie. Inteendeel, daar is baie maniere om te dink en sommige van hulle is meer effektief as ander. Jy sal die verskillende tipes denke moet leer om die proses wat jy gebruik om te dink, beter te verstaan, asook die proses wat ander gebruik.

Verkry konseptuele denke. Dit leer basies patrone en verbindings tussen abstrakte idees sodat jy die hele prentjie kan verstaan. Byvoorbeeld, jy kan konseptuele denke tydens `n skaakspel gebruik. Jy kan die bord sien en dink "hierdie uitleg van die stukke lyk bekend", en gebruik dit om jou stukke te beweeg, gebaseer op hoe jy die patroon ontvou.
Leer om intuïtief te dink. Dit beteken eintlik die bestuur van situasies wat u instinkte behartig (u moet dit net onder u instink doen). Gewoonlik verwerk jou brein meer as wat jy besef - dit is, gebruik jou instinkte. Byvoorbeeld, besluit jy wil nie om uit te gaan met `n oënskynlik goeie enkele man, want jou instink sê vir julle nie toe besef dit is `n seksuele oortreder convicto- jou brein was die keuse op grond van sekere seine wat jy nie bewus was.

Leer die 5 style van denke. Harrison en Bramson het in "The Art of Thought" vyf denkstyle geplaas: die sintese, die idealis, die pragmatiese, die ontleder en die realis. Om te weet waaraan jy behoort en watter style jy geneig is om te gebruik, kan jou help om jou denkpatrone beter te gebruik. Jy kan in een styl of meer as een pas, maar die gebruik van `n verskeidenheid van hulle kan jou help om meer effektief te dink.

Sintetika is geneig om konflik te geniet (hulle hou daarvan om "die duiwel se advokaat te speel") en is geneig om te vra: "Wat as ...?" Hulle gebruik egter die konflik om hul eie kreatiwiteit te motiveer en gewoonlik kan hulle beter wees om die hele prentjie te sien.

Idealiste is geneig om die hele prentjie eerder as `n enkele komponent waar te neem. Hulle is geneig om meer geïnteresseerd te wees in mense en hul gevoelens as in feite en getalle, hulle verkies ook om te dink en te beplan vir die toekoms.

Pragmatiste is die soort mense wat verkies om "alles wat werk" te doen. Hulle doen baie goed wanneer hulle vinnig dink en beplan, en hulle is geneig om kreatief te wees en aan te pas by verandering. Soms blyk dit dat hulle dinge aan die gang doen sonder om iets te beplan.

Ontleders probeer probleme op hul spesifieke komponente afbreek, eerder as om hulle heeltemal te hanteer. Hulle maak lyste, organiseer hul dinge en gebruik baie besonderhede, sodat hul probleme en hul lewens op `n ordelike wyse bly

Die realiste is diegene wat "onzin" praat. Hulle vra moeilike vrae en is geneig om te doen wat nodig is om `n probleem op te los. Hulle het `n goeie begrip van die probleem en die gereedskap waarmee hulle dit kan oplos. Hulle is ook geneig om meer bewus te wees van hul beperkings. Baie mense het ten minste `n bietjie realistiese denke in hulle.

Gebruik divergente denke in plaas van konvergente denke. Konvergente denke word uitgedruk as jy net twee opsies sien (byvoorbeeld, mense is goed of sleg). Divergente denke probeer om jou gedagtes in alle rigtings oop te maak (byvoorbeeld om te besef dat mense die "slegte" en "die goeie" kan insluit).

Om ruimte te bied vir divergente denke, moet jy aandag gee aan hoe jy die situasie of die persoon hanteer wanneer jy mense ontmoet of in `n situasie. Beperk jy jou opsies? (Byvoorbeeld, voel jy daardie persoon haat jou as jy nie tyd opsit om saam met jou te spandeer nie en net soos hulle wanneer hulle al hul tyd saam spandeer?). Gebruik jy gewoonlik die frase "hierdie of wat? " As jy besef dat jy op hierdie manier dink, stop en oorweeg "Is dit regtig my enigste opsies?" Gewoonlik is dit nie.

Konvergente denke is nie noodwendig sleg nie. Dit is veral nuttig in aspekte soos wiskunde (waar daar `n duidelike en korrekte antwoord is), maar kan baie beperkend wees wanneer dit in die werklike lewe gebruik word.

Ontwikkel jou kritiese denkvaardighede. Kritiese denke word uitgedruk wanneer u `n situasie of inligting objektief analiseer, baie inligting en feite uit verskillende bronne versamel. Dan evalueer jy die situasie op grond van die inligting wat jy ingesamel het.

Dit beteken eintlik om te verhoed dat jy op aannames berus, sonder om te aanvaar dat iemand weet waaroor jy praat en vir jouself ondersoek.

Jy sal ook moet verstaan hoe jou eie voorkeure en perspektiewe jou beïnvloed, asook om te weet watter neigings en perspektiewe ander mense teenwoordig het. U moet die aannames wat u maak gebaseer is op u eie manier om die wêreld te sien, uitdaag.

Deel 2

Verkry die grondslag van denke

Stel die aannames uit. Om `n meer effektiewe denker te wees, moet jy die aannames wat jy maak, uitdaag. Jou denke sal direk beïnvloed word deur die kultuur en samelewing wat jou omring. U moet self bepaal of u gedagtes nuttig of nie is nie.

Oorweeg verskillende standpunte. As jy iets hoor, selfs iets wat goed klink, volg dit na sy bronne. Soek feite wat dit ondersteun of weergee en sien wat ander mense moet sê. Byvoorbeeld, veronderstel jy hoor dat bras oorsaak van kanker vir vroue en teorie klink interessant (wel, jy bekommer oor iemand in die besonder wat hulle gebruik), so begin soek vir dit. Met verloop van tyd sal jy onder ander mense se eise swem en ontdek dat daar geen bewyse is om hierdie teorie te ondersteun nie, maar as jy nie die verskillende standpunte oorweeg het nie, sou jy die waarheid nie ontdek het nie.

Ontwikkel jou nuuskierigheid Mense wat as "groot denkers" beskou word, is mense wat hul nuuskierigheid gekweek het. Hulle vra vrae oor die wêreld en oor hulle en soek die antwoorde op die vrae.

Vra mense oor hulleself. Jy hoef nie indringende te wees, maar wanneer jy iemand ontmoet, vra iets daaraan, soos "Waar kom jy vandaan?", "Wat het jy studeer in die skool?", "Waarom het jy kies om te studeer nie?". Mense hou daarvan om oor hulleself te praat en jy sal baie interessante dinge vind wat andersins nie sou geleer het nie.

Oefen nuuskierig oor die wêreld in die algemeen. Byvoorbeeld, as jy probeer om te vlieg in `n vliegtuig, kyk uit vir die meganismes wat gebruik word om te vlieg, wat die funksie van die konsepte, dalk selfs `n bietjie geskiedenis (nie net kyk na die broers Wright).

As jy `n geleentheid het, gaan na die gebeure wat deur die biblioteke of konferensies van `n plaaslike universiteit aangebied word. Dit is baie goeie maniere om jou nuuskierigheid oor die wêreld te bevredig sonder dat jy baie kos.

Soek vir "die waarheid". Die moeilikste deel van hierdie stap is dat daar nie altyd `n enkele "waarheid" is nie. Jou beste poging om die wortel van die probleem te bereik (sosiale, politieke, persoonlike, ens.) Sal jou egter baie help om jou denkvaardighede uit te oefen.

Wanneer jy jouself in sekere situasies bevind, doen die beste wat jy in die retoriekgebied kan kies en vind uit wat die bewyse (ware feite) werklik toon. Maak seker dat u `n oop gedagte hou wanneer u dit doen. Indien nie, sal u al die feite ignoreer behalwe dié wat die hipotese ondersteun waarin u glo of saamstem.

Byvoorbeeld, het die kwessie van klimaatsverandering hoogs gepolitiseerde, wat gelei het om van te kies tussen die ware feite raak moeilik vir mense (klimaatsverandering gebeur en is besig om vinnig gebeur omdat die mens), want daar is `n baie verkeerde inligting en neiging om die mense wat na hierdie werklike gebeurtenisse verwys, te ignoreer of te weerspreek.

soek kreatiewe oplossings. `N Goeie manier om jou denkvaardighede te kweek, is om jou kreatiwiteit te gebruik, wat jou sal help om ongewone en oorspronklike strategieë te skep om ongewone gebeure te hanteer. Dit is `n manier om jou vaardighede te oefen om by die skool, by die werk of selfs op die bus te dink.

Daar is getoon dat dagdromen `n ongelooflike kragtige instrument vir mense is in terme van denke, probleme oplos en idees besef. Skei elke dag `n klein tydjie sodat jy kan dagdroom. Vind net `n stil plek en laat jou gedagtes dwaal. Gewoonlik is die gepaste tyd hiervoor voordat jy gaan slaap.

As jy sukkel met `n probleem en soek na `n kreatiewe manier om dit op te los, is daar `n paar baie goeie vrae wat jy kan vra jouself: vra jouself wat jy sou doen as jy toegang tot enige hulpbron in die wêreld vra jouself wat jy kan probeer as jy nie bang vir mislukking gehad het. Hierdie vrae sal jou toelaat om jou gedagtes oop te stel vir die moontlikhede meer as om net jou beperkinge te sien.

Kry inligting U wil seker maak dat u weet hoe om inligting te bekom en veral goeie inligting. Daar is baie onzin daar buite, waarvan sommige baie werklik lyk. Jy sal moet leer om die verskil tussen die goeie en die slegte bron van inligting te vind.

Die biblioteek is `n ongelooflike bron vir die vind van inligting. Nie net het jy boeke, flieks en dokumentêre dokumente wat jy kan leen nie, maar hulle bied ook gratis klasse en werkswinkels of inligting oor die gebeure aan. Hulle het bibliotekarisse wat u vrae kan beantwoord of u kan lei tot die korrekte inligting.

Daarbenewens het biblioteke dikwels lêers met beelde en koerante vanaf jou tuisdorp of plek waar jy tans woon en kan `n goeie bron van inligting wees om meer te leer oor waar jy woon.

Sekere plekke op die internet kan baie goed wees met inligting. Jy kan `n baie goeie computational en wetenskaplike kennis in Wolfram koop | Alpha, kan jy soek uit gedigitaliseerde Middeleeuse manuskripte en notaboeke van onlangse kunstenaars of jy kan probeer `n paar gratis kursusse by die Open University webwerf. Onthou dat jy altyd `n gesonde vlak van skeptisisme moet beoefen wanneer jy iets leer (van die internet, `n boek of `n dokumentêr). Om vas te hou aan die feite en om oop te hou, sal jou meer help as enige natuurlike intelligensie.

Deel 3

Ontwikkel jou vermoë om te dink

Gebruik taal om jou denke te verander. Wetenskaplikes het ontdek dat taal die manier waarop mense dink, beïnvloed. Byvoorbeeld, mense wat grootword in kulture wat die kardinale punte (noord, suid, oos en wes) gebruik in plaas van mense wat dinge gebruik soos links en regs as in Engels het die vermoë om die kardinale punte op te spoor met die hulp verkry van `n kompas.

Leer ten minste een taal. Die wetenskaplikes het ook bevind dat tweetalige mense (wat twee tale praat) die wêreld sien volgens die taal wat hulle gebruik. Om `n nuwe taal te leer, sal jou help om nuwe denkwyses te leer ken.

Leer wyd. Leer gaan nie net skool toe en onthou sommige feite nie. Leer is iets wat `n leeftyd neem en kan `n wye verskeidenheid dinge insluit. As jy voortdurend leer, dink jy en stel jou bloot aan nuwe denkwyses.

Wees versigtig wanneer jy daarvan hou of bewonder `n gesag. Moenie die menings van `n persoon vertrou nie, selfs as hy wil weet waaroor hy praat. Kyk na die feite, kyk vir alternatiewe standpunte. As u foute in u argumente of redenasie sien, ondersoek hulle dit. Moenie ophou ondersoek nie, net omdat dit `n gesag is (soos diegene wat in die nuus praat, jou onderwyser of plaaslike owerheid). Nou, as `n verskeidenheid onafhanklike bronne dieselfde argumente of stellings het, is dit baie waarskynlik waar.

Oefen `n gesonde skeptisisme oor wat jy ontdek. Maak seker jy vind inligting wat deur meer as een bron bevestig word (dit is beter om onafhanklike bronne te soek). Kyk vir wie die bevestigings maak (word hulle gesubsidieer deur groot oliemaatskappye? Het hulle belang in die verspreiding van slegte inligting? Het hulle eenvoudig geen idee waaroor hulle praat nie?).

Probeer nuwe dinge en verlaat jou geriefsone. Hoe meer jy dit doen, hoe makliker sal dit wees om die menings en idees te sien wat nie deel van jou visie oor die wêreld is nie. Daarbenewens sal dit jou idees wys wat jy nog nooit gevind het nie. So probeer `n kookklas, leer om te brei of belangstel om `n amateur in sterrekunde te wees.

Doen oefeninge om jou verstand te ontwikkel. Dit is `n paar dinge wat jy kan doen en kan jou help om jou vaardighede te verbeter. Dink soos enige spier in jou liggaam. Hoe meer jy jou brein gebruik, hoe sterker sal dit wees en jou toelaat om beter te dink.

Maak berekeninge. Deur gereelde berekeninge te doen, kan u verstandelike vermoëns baie help, dit kan ook die kans op Alzheimer verminder. Oefen sommige berekeninge elke dag (dit hoef nie berekening te wees nie, maar wanneer jy oefen, doen dit in jou gedagtes meer as in `n sakrekenaar).

Memoriseer `n gedig Dit is nie net `n goeie truuk nie (veral as dit `n lang gedig is). Jy kan ook sommige frases memoriseer om vinnig `n gesprek te kry wanneer die tyd reg is.

Oefen bewustheid. Die belangrikheid van bewustheid ten opsigte van die daad van denke is dat dit jou gedagtes kan help verduidelik - dit kan jou ook help wanneer jy dit nodig het. Bewustheid kan help om verstandelike probleme te verlig en kan help om kennis en denke na te streef.

Jy kan bewustheid oefen wanneer jy loop. Eerder as om te sink in jou gedagtes, fokus op jou vyf sintuie: aandag te gee aan die groen van die bome, die presiese blou lug, wolke aandag te gee aan wanneer hulle steek die lug hoor die geluid van voetstappe, die wind blare , mense wat praat - let op die reuke en wat jy voel (koud, hitte, wind). Moenie oordeel wat jy voel of sien nie (baie koue, pragtige lug, slegte reuk, ens.). Net aandag gee.

Doen elke dag minstens 15 minute meditasie. Dit sal jou help om jou verstand en jou gedagtes skoon te maak en jou brein te rus. As jy begin, kyk na `n stil plek om sonder afleiding te sit (wanneer dit makliker word, kan jy mediteer op die bus, by jou lessenaar of by die lughawe). Asem diep in, tot jou maag en terwyl jy dit doen, konsentreer op jou asemhaling. As daar gedurige gedagtes uit jou bewussyn kom, raak nie betrokke nie, hou net asemhaal en konsentreer op inaseming en uitaseming.

wenke

Dink is `n opsetlike en outomatiese proses. Dit is so opsetlik om `n motor op die gedagte te maak, dit is slegs deur die wil dat mense die motor van hul gedagtes aanskakel.

waarskuwings

Versigtig en goeie denke kom met oefening. Almal word weggevoer deur `n nuwe mode of inligting wat waar lyk. Moenie jouself daaroor verag nie. Soek eenvoudig die waarheid en wees versigtig met die inligting wat jy versprei.

Wys meer ... (11)

Deel op sosiale netwerke:

Verwante