dmylogi.com

Hoe om ontslae te raak van `n hitte uitslag

Hitte uitslag (ook bekend as miliaria, sy wetenskaplike naam) is `n veltoestand wat voorkom wanneer die sweetkliere verstop raak, wat veroorsaak dat sweet onder die vel vasgevang word. Die resultaat is geïrriteerde vel en `n rooi dotuitslag, wat wissel van klein ongemak tot `n ernstige probleem, afhangende van hoeveel jy dit toelaat om te vorder. Gelukkig is dit maklik om ontslae te raak van hierdie toestand as jy dit betyds behandel. Gebruik hierdie eenvoudige truuks om `n ligte geval van hitte uitslag te verlig.

stappe

Metode 1

Eenvoudige huis middels
Prent getiteld Kry Ontslag van Hitte Uitslag Stap 1
1
Bly weg van die hitte. Soos die naam aandui, is een van die hoofoorsake van hitte uitslag blootstelling aan warm weer wat sweet bevorder. Hoe minder jy sweet, hoe minder sweet sal ophoop agter jou verstopte porieë en hoe minder geïrriteerd jou uitslag sal wees. Gevolglik hoe meer tyd jy kan spandeer weg van die hitte, hoe beter.
  • As jy toegang het tot dit, spandeer tyd in `n lugversorgde area `n baie goeie idee. Lugversorging koel nie net die lug nie, maar maak dit ook baie minder nat. Dit is baie handig wanneer dit kom by die bestryding van hierdie tipe uitslag, aangesien hoë humiditeit verhoed dat die sweet verdamp, wat die hitte uitslag vererger.
  • Prent getiteld Kry Ontslag van Hitte Uitslag Stap 2
    2
    Dra los en "asemende" klere. As u aan hitte uitslag ly, is dit sinvol om klere te dra wat u vel na vars lug blootstel. Dit laat die sweet en vog van die vel toe om te verdamp en voorkom dat vog rondom die uitslag ophoop, soos dit met stywe klere sou gebeur.
  • Dit gaan nie net oor die klere wat jy dra nie, maar ook oor die materiaal waarmee dit gemaak word. Stowwe soos katoen en materiaal van sportdrag wat meer asem is, is geneig om beter te wees, terwyl kunsmatige stowwe soos nylon en polyester is. minder asemhaalbaar.
  • As jy in `n warm klimaat is, moet jy nie klere dra wat jou vel heeltemal blootstel nie (soos kortbroeke, tenk, ens.). Hierdie klere laat jou die risiko loop om sonbrand te ly, wat selfs irriteer meer jou vel en maak dit kwesbaar vir skade. Dien baie sonskerm toe of los klere aan, maar bedek die vel.
  • Prent getiteld Kry Ontslag van Hitte Uitslag Stap 3
    3
    Vermy intense fisiese aktiwiteit. Oefening verhoog liggaamstemperatuur en maak jou sweet - net wat jy Jy wil nie hê dit moet gebeur as jy `n hitte uitslag het nie. Alhoewel fisiese aktiwiteit uitstekend is vir langtermyn gesondheid, kan u op kort termyn u uitslag verhelp en selfs vererger. Maak die geleentheid om intense fisiese aktiwiteite te vermy terwyl jy wag vir jou uitslag om te verbeter, veral as jy dit moet doen in warm, vogtige omgewings. Dit sluit in:
  • sport
  • stap
  • run
  • Lig gewigte en doen calisthenics oefeninge
  • Ens
  • Prent getiteld Kry Ontslag van Hitte Uitslag Stap 4
    4
    Gebruik `n strelende poeier om die vel te droog. Soms (veral in warm, humiede klimate) kan dit moeilik wees om die aangetaste vel heeltemal droog te hou met `n uitslag, selfs al vermy jy oefening. In hierdie gevalle, probeer om `n klein hoeveelheid talkpoeier, baba poeier of maïsstysel in die geaffekteerde area toe te pas. Hierdie praatjies absorbeer vog om die vel droog te hou. Dit kan baie handig wees as u om die een of ander rede nie die instruksies hierbo beskryf kan volg nie.
  • Moenie geparfumeerde poeiers gebruik nie, aangesien hulle die vel kan irritiseer met `n uitslag. Moet ook nie enige tipe poeier toedien om wonde oop te maak nie, aangesien dit `n infeksie kan veroorsaak.
  • Prent getiteld Verwyder van Hitte Uitslag Stap 5
    5
    Bat gereeld en laat jou vel in die oop lug droog word. Dit is belangrik om die vel skoon te hou wanneer u enige uitslag het. Vuil, vuil en bakterieë kan `n hitte uitslag veroorsaak deur `n infeksie te veroorsaak. Gewoonlike bad (ten minste een keer per dag terwyl jy aan `n uitslag ly) kan help om jou vel vry van hierdie besoedelstowwe te hou. As jy `n bad neem, moenie `n handdoek gebruik nie op die aangetaste vel Plaas dit dadelik met lug. Handdoeke kan die vel verder irriteer en bakterieë wat infeksies veroorsaak, oordra.
  • Prent getiteld Kry Ontslag van Hitte Uitslag Stap 6
    6


    Gee jou vel die geleentheid om vars lug daagliks te ontvang. As jy ly aan `n hitte uitslag, onthou dat jy nie die hele dag dieselfde klere moet dra nie. As u werk of ander verantwoordelikhede u verhoed om die asemende klere te dra wat die beste geskik is vir die uitslag, Haal dit af wanneer jy die geleentheid het om te rus. Dit is nie `n ideale situasie nie, maar om die vel die kans te gee om `n bietjie tyd te blaas, is beter as om dit nooit toe te laat nie.
  • Gestel jy is byvoorbeeld in `n warm, vogtige bos en het `n hitte uitslag op jou voet. Jou werk vereis egter dat jy dik rubberstewels gebruik. In hierdie geval kan jy probeer om te verander in `n paar los sandale aan die einde van elke dag na jou verfrissende stort. As u so dikwels as moontlik u hitte uitslag in vars lug uitsteek, sal u slegs help om u situasie te verbeter.
  • Metode 2

    Aktuele behandelings vir meer ernstige gevalle
    Prent getiteld Verwyder van Hitte Uitslag Stap 7
    1
    Vermy ys en lotions vir algemene gebruik. Soms raak die hitte uitslag nie alleen nie. In hierdie gevalle, daar `n paar ys en lotions wat kan help om die genesingsproses te bespoedig. Dit is egter die uitsondering, nie die reël nie. die die meeste Die ys en lotions is nie nuttig om `n geval van hitte uitslag te behandel nie, selfs al word hulle bevorder as "strelende" of "bevogtigende". Trouens, baie kan die uitslag vererger, veral as hulle een van die volgende bestanddele bevat:
    • Olie of minerale olie Hierdie vetterige bestanddele kan die porieë verstop, wat die hoofoorsaak van die hitte uitslag is.
    • Parfums of aromas. Dit irriteer dikwels rou vel, wat die hitte uitslag vererger.
  • Prent getiteld Kry Ontslag van Hitte Uitslag Stap 8
    2
    Dien `n sagte kalamienkremie toe. Calamine is `n bestanddeel wat die vel kalmeer en beskerm om irritasie te verminder. Daarbenewens is dit bekend dat die jeuk verminder word wat soms `n geval van hitte uitslag kan vergesel. Hierdie en ander verwante lotions word soms beskou as "lotions vir die stekelrige uitslag".
  • Kalamien is normaalweg veilig, maar kan negatief wissel met sommige algemene medikasie en mediese toestande. Raadpleeg u dokter voor gebruik indien u swanger is, mediese allergieë ken of voorskrifmedisyne gebruik.
  • Calamine lotion is `n oor-die-toonbank dwelm.
  • Prent getiteld Kry Ontslag van Hitte Uitslag Stap 9
    3
    Toepas anhidriese lanolien. Dit is `n ewe kalmerende bestanddeel wat soms voorgeskryf word vir gevalle van hitte uitslag. Anhidriese lanolien verminder irritasie en help verminder die obstruksie van die sweetkliere, wat die hoofoorsaak van die hitte uitslag veg.
  • Sommige mense met vel sensitief vir wol kan irritasie ervaar nadat hulle hierdie bestanddeel gebruik het. Vermy dit as dit jou geval is.
  • Anhidriese lanolien is ook `n oor-die-toonbank-middel.
  • Prent getiteld Kry Ontsnap Stap 10
    4
    Dien topikale steroïede toe. Steroïede is `n tipe dwelms wat optree deur inflammasie, irritasie en swelling te verminder in die area waar jy dit toepas. `N dun laag steroïde salf toegedien oor die uitslag kan die rooiheid en "rauwheid" van die uitslag ernstig verminder, wat die genesing versnel. Gebruik steroïde ys spaarsaam.
  • In die algemeen is sagte steroïedrome is oor-die-toonbankmiddels. hierdie hulle is nie dieselfde as steroïede nie Gevaarlike anabolika wat gebruik word om spiergroei te stimuleer.
  • Prent getiteld Kry Ontslag van Hitte Uitslag Stap 11
    5
    Weet wanneer `n geval van hitte uitslag `n dokter benodig. As jy hulle laat erger, kan ligte hitte uitslag tot bietjie ontwikkel tot hulle `n ernstige probleem word. Let op die tekens van gevaar en infeksie. As u die teenwoordigheid van sommige van die onderstaande simptome sien, kontak `n dokter so gou as moontlik om `n meer aggressiewe behandeling te begin. Dit is veral dringend as die persoon met `n uitslag `n baba, `n persoon van die derde ouderdom of iemand met `n verswakte immuunstelsel is.
  • Toename in pyn
  • Verhoogde swelling en irritasie wat nie weggaan nie
  • koors
  • Spuit of spuit die spruitjies uit die uitslag
  • Swelling van die limfknope in die keel, lies, of oksels
  • wenke

    • Babas het delikate vel en is baie kwesbaar vir hitte uitslag. Wees versigtig om nie babas in styf passe komberse omhul nie (wat die vloei van vars lug kan sny) en vuil luiers so gou moontlik te verander om onnodige irritasie van die vel te voorkom.
    • As jy vetsugtig is, kan gewigsverlies jou kwesbaarheid verminder vir langtermyn hitte uitslag. Hierdie uitslag is meer geneig om in die voue van die vel te voorkom, waarvan daar meer kan wees as jy groot vetafstande in die liggaam het.
    • Sommige bronne beveel aan met die gebruik van melk wat kolloïdale hawer bevat om hitte uitslag te behandel.
    Wys meer ... (11)
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante
    Hoe om te stop sweet as gevolg van angsHoe om te stop sweet as gevolg van angs
    Hoe om ontslae te raak van `n uitslagHoe om ontslae te raak van `n uitslag
    Hoe om ontslae te raak van `n uitslag tussen jou beneHoe om ontslae te raak van `n uitslag tussen jou bene
    Hoe om ontslae te raak van die uitslag onder die borsteHoe om ontslae te raak van die uitslag onder die borste
    Hoe om ontslae te raak van `n uitslag op jou gesigHoe om ontslae te raak van `n uitslag op jou gesig
    Hoe om die uitslag deur Nair-room uit te skakelHoe om die uitslag deur Nair-room uit te skakel
    Hoe om hitteverwante siektes te evalueerHoe om hitteverwante siektes te evalueer
    Hoe om veluitslag te voorkomHoe om veluitslag te voorkom
    Hoe om jou sweetkliere te verstopHoe om jou sweetkliere te verstop
    Hoe om `n MIV-uitslag te identifiseerHoe om `n MIV-uitslag te identifiseer
    » » Hoe om ontslae te raak van `n hitte uitslag
    © 2024 dmylogi.com