Hoe om ontslae te raak van `n hitte uitslag

Hitte uitslag (ook bekend as miliaria, sy wetenskaplike naam) is `n veltoestand wat voorkom wanneer die sweetkliere verstop raak, wat veroorsaak dat sweet onder die vel vasgevang word. Die resultaat is geïrriteerde vel en `n rooi dotuitslag, wat wissel van klein ongemak tot `n ernstige probleem, afhangende van hoeveel jy dit toelaat om te vorder. Gelukkig is dit maklik om ontslae te raak van hierdie toestand as jy dit betyds behandel. Gebruik hierdie eenvoudige truuks om `n ligte geval van hitte uitslag te verlig.

stappe

Metode 1

2

Dra los en "asemende" klere. As u aan hitte uitslag ly, is dit sinvol om klere te dra wat u vel na vars lug blootstel. Dit laat die sweet en vog van die vel toe om te verdamp en voorkom dat vog rondom die uitslag ophoop, soos dit met stywe klere sou gebeur.

3

Vermy intense fisiese aktiwiteit. Oefening verhoog liggaamstemperatuur en maak jou sweet - net wat jy Jy wil nie hê dit moet gebeur as jy `n hitte uitslag het nie. Alhoewel fisiese aktiwiteit uitstekend is vir langtermyn gesondheid, kan u op kort termyn u uitslag verhelp en selfs vererger. Maak die geleentheid om intense fisiese aktiwiteite te vermy terwyl jy wag vir jou uitslag om te verbeter, veral as jy dit moet doen in warm, vogtige omgewings. Dit sluit in:

4

Gebruik `n strelende poeier om die vel te droog. Soms (veral in warm, humiede klimate) kan dit moeilik wees om die aangetaste vel heeltemal droog te hou met `n uitslag, selfs al vermy jy oefening. In hierdie gevalle, probeer om `n klein hoeveelheid talkpoeier, baba poeier of maïsstysel in die geaffekteerde area toe te pas. Hierdie praatjies absorbeer vog om die vel droog te hou. Dit kan baie handig wees as u om die een of ander rede nie die instruksies hierbo beskryf kan volg nie.

5

Bat gereeld en laat jou vel in die oop lug droog word. Dit is belangrik om die vel skoon te hou wanneer u enige uitslag het. Vuil, vuil en bakterieë kan `n hitte uitslag veroorsaak deur `n infeksie te veroorsaak. Gewoonlike bad (ten minste een keer per dag terwyl jy aan `n uitslag ly) kan help om jou vel vry van hierdie besoedelstowwe te hou. As jy `n bad neem, moenie `n handdoek gebruik nie op die aangetaste vel Plaas dit dadelik met lug. Handdoeke kan die vel verder irriteer en bakterieë wat infeksies veroorsaak, oordra.

6

Gee jou vel die geleentheid om vars lug daagliks te ontvang. As jy ly aan `n hitte uitslag, onthou dat jy nie die hele dag dieselfde klere moet dra nie. As u werk of ander verantwoordelikhede u verhoed om die asemende klere te dra wat die beste geskik is vir die uitslag, Haal dit af wanneer jy die geleentheid het om te rus. Dit is nie `n ideale situasie nie, maar om die vel die kans te gee om `n bietjie tyd te blaas, is beter as om dit nooit toe te laat nie.

Metode 2

2

Dien `n sagte kalamienkremie toe. Calamine is `n bestanddeel wat die vel kalmeer en beskerm om irritasie te verminder. Daarbenewens is dit bekend dat die jeuk verminder word wat soms `n geval van hitte uitslag kan vergesel. Hierdie en ander verwante lotions word soms beskou as "lotions vir die stekelrige uitslag".

3

Toepas anhidriese lanolien. Dit is `n ewe kalmerende bestanddeel wat soms voorgeskryf word vir gevalle van hitte uitslag. Anhidriese lanolien verminder irritasie en help verminder die obstruksie van die sweetkliere, wat die hoofoorsaak van die hitte uitslag veg.

4

Dien topikale steroïede toe. Steroïede is `n tipe dwelms wat optree deur inflammasie, irritasie en swelling te verminder in die area waar jy dit toepas. `N dun laag steroïde salf toegedien oor die uitslag kan die rooiheid en "rauwheid" van die uitslag ernstig verminder, wat die genesing versnel. Gebruik steroïde ys spaarsaam.

5

Weet wanneer `n geval van hitte uitslag `n dokter benodig. As jy hulle laat erger, kan ligte hitte uitslag tot bietjie ontwikkel tot hulle `n ernstige probleem word. Let op die tekens van gevaar en infeksie. As u die teenwoordigheid van sommige van die onderstaande simptome sien, kontak `n dokter so gou as moontlik om `n meer aggressiewe behandeling te begin. Dit is veral dringend as die persoon met `n uitslag `n baba, `n persoon van die derde ouderdom of iemand met `n verswakte immuunstelsel is.