Hoe om vaginale droogheid tydens menopouse te behandel

Menopouse vind gewoonlik ongeveer 40 tot 50 jaar by vroue plaas en het `n reeks simptome, insluitend vaginale droogheid as gevolg van die afname in die vlak van estrogeen in hierdie area. Dit droogheid gemanifesteer deur die maand en kan baie ongemaklik wees, maar kan behandel word met vaginale smeermiddels en moisturizers, klein dosisse van estrogeen ys met hormone en geen veranderinge in jou lewenstyl.

conținut

Stappe
Metode 1
Metode 2
Metode 3
Wenke

stappe

Metode 1

Gebruik smeermiddels en vaginale bevogtigers

Prent getiteld Behandel vaginale droogheid tydens menopouse Stap 1

Gebruik smeermiddels gemaak met water of silikoon. Dit is geneig om minder aan die vagina te irriteer, anders as olie-gebaseerde smeermiddels. Veral jy moet laasgenoemde vermy as jou kontrasepsie kondome is, aangesien `n smeermiddel van hierdie tipe hulle kan breek.

Jy kan op water gebaseerde smeermiddels by `n plaaslike apteek of aanlyn kry.
U kan ook verskeie handelsmerke van silikoon-gebaseerde smeermiddels vind.
Onder die olie-gebaseerde smeermiddels, kan jy petrolatum of minerale olie gebruik as jy haastig is en jy nie water-gebaseerde of silikoon gebaseerde smeermiddels kan kry nie. Hou egter in gedagte dat dit irritasie kan veroorsaak.

Prent getiteld Behandel vaginale droogheid tydens menopouse Stap 2

Dien smeermiddel toe voordat jy seks het. Oor die algemeen is smeermiddels ontwerp om toegedien te word voordat hulle seks het sodat hulle vaginale droogheid kan bestry, wat ongemak en pyn kan veroorsaak tydens die daad. Jy kan ook daagliks smeermiddels gebruik, maar jy moet onthou dat hulle van kort duur is, so jy moet hulle herhaaldelik heraansoek.

Hou die smeermiddel in jou hand, soos op jou nagtafel of in die badkamer. Plaas dan `n paar druppels in die palm van jou hand en vryf dit om dit op te warm sodat die temperatuur kontras met jou vel nie so erg is nie. Laastens, pas dit op die vagina, maak seker dat jou vingers skoon is.

Jy kan ook die smeermiddel verhit deur `n beker met warm water te vul en dit in te dompel. Vermy egter te warm om nie jou vel te verbrand wanneer dit toegedien word nie.

Prent getiteld Behandel vaginale droogheid tydens menopouse Stap 3

Gebruik elke dag `n vaginale bevogtiger. Dit kan `n daaglikse oplossing vir vaginale droogheid wees as vaginale weefsel absorbeer benatting, behalwe dit kan beter naboots vaginale afskeidings, in teenstelling met smeermiddels, wat net kan help om irritasie van die wrywing Voedingsprodukte hou ook die pH van die vagina op `n normale vlak sodat bakteriese of swaminfeksies nie ontwikkel nie.

Dit is ook raadsaam om die bevogtiger ongeveer twee ure aan te pas voordat seks gesny word om irritasie as gevolg van wrywing te verminder. Jy kan dit met jou eie hande warm of dit in warm water onderdompel en dit dan aan die vagina toemaak om seker te maak dat jou hande skoon is.

U kan vaginale bevogtigers by u plaaslike apteek kry.

Jy kan ook baba A + D salf as `n bevogtiger gebruik vir die omgewing rondom die vulva.

Prent getiteld Behandel vaginale droogheid tydens menopouse Stap 4

Toets die natuurlike olies. Dit kan baie effektief wees in die bestryding van vaginale droogheid. Daar is verskeie opsies, soos druiwesaadolie, olyfolie, amandelolie, sonneblomolie of klapperolie. In elk geval kan hulle regdeur die dag direk op die vulva- en vaginale area toegedien word of voordat hulle seks het, aangesien hulle as natuurlike smeermiddels funksioneer.

Om dit te gebruik, maak `n skoon stuk toiletpapier en plaas `n teelepel olie daarop. Pas dit dan in die vagina toe. U kan dit ook direk in die palm van u hand druk (`n bedrag oor die grootte van `n muntstuk).

Prent getiteld Behandel vaginale droogheid tydens menopouse Stap 5

Gebruik vaginale setpille van vitamien E. Dit is `n goeie alternatief vir produkte met `n voorskrif. U kan vitamine E ook in die vagina toedien as `n stolletjie of deur `n konvensionele vitamien E-tablet in die helfte te sny en die inhoud direk op die vulva en vagina toe te pas.

Wees egter versigtig dat die bron van vitamien E wat jy gebruik natuurlik is. U kan die etiket van die betrokke produk nagaan om te bevestig dat dit slegs natuurlike bestanddele bevat.

Metode 2

Neem `n lae dosis estrogeen

Prent getiteld Behandel vaginale droogheid tydens menopouse Stap 6

Vra jou ginekoloog of jou dokter om `n lae dosis estrogeen voor te skryf. Dit is `n effektiewe behandeling wat u vaginale droogteprobleem aansienlik kan verbeter, asook die herstel van vaginale weefsels.

Hou egter in gedagte dat dit ook `n hormonale terapie is, dus moet jy net die laagste moontlike dosis en vir `n baie kort tydperk gebruik. Neem ook nie estrogeen net voor seks nie, aangesien dit moontlik is dat jou maat dit absorbeer.
Jy moet jou dokter inlig as jy kanker gehad het wat sensitief is vir hormone, soos bors- of eierstokkanker. Dit is omdat hierdie probleme negatiewe interaksies met estrogeen kan hê. Byvoorbeeld, as u `n baarmoeder het, moet u ook progesteroon neem om kanker te voorkom.

Prent getiteld Behandel vaginale droogheid tydens menopouse Stap 7

Dien estrogeen toe aan die vagina met `n room of pille. Nog `n manier om vaginale estrogeen voor te skryf, is deur middel van `n room of pille. In die geval van ys is dit raadsaam om twee of drie keer per week tussen 0,5 en 1 g per dosis toe te dien. Onder die mees algemene estrogeenroom is die handelsmerke Estrace, Neo-Estrona en Premarin.

Aan die ander kant, as jy `n metode wil hê wat minder rommel veroorsaak, kan jy oestrogeenpille direk na die vagina deur `n toediener gebruik, gewoonlik twee keer per week.

Hou in gedagte dat hoewel oestrogeen bydra tot die verligting van vaginale droogheid, dit steeds belangrik is om `n smeermiddel aan te wend voordat dit geslag het om irritasie as gevolg van wrywing te voorkom.

Prent getiteld Behandel vaginale droogheid tydens menopouse Stap 8

Gebruik `n estrogeenring. Nog `n manier om estrogeen by lae dosisse te kry, is deur middel van `n ring. Dit is gewoonlik sag en buigsaam en estrogeen is in die middel. Om dit te plaas, moet jy dit in die vagina plaas, waarna die ring elke drie dae `n lae dosis estrogeen sal vrylê.

As die vaginale droogheid wat u ervaar, ernstiger is en gepaard gaan met warm flitse, moet u dalk `n ring gebruik wat u `n hoër dosis gee, soos die Femring ring.

Metode 3

Maak veranderinge aan jou lewenstyl

Prent getiteld Behandel vaginale droogheid tydens menopouse Stap 9

Maak die vulva net met water skoon. Dit is omdat die seep self die vagina kan irriteer en verder droog. Daarom moet jy dit net met water of met `n seep wat groente-gebaseerde olies, soos gliserien seep, was. Ook moet jy die vulva een keer per dag met water spoel om te stort sodat jy die hele geslagsgebied was.

Gebruik wit, reuklose toiletpapier om jou vulva skoon te maak nadat jy na die badkamer gegaan het sodat dit nie elke keer geïrriteerd raak nie.

Prent getiteld Behandel vaginale droogheid tydens menopouse Stap 10

Dra katoen onderklere. Dit sal die geslagsgebied toelaat om `n bietjie meer asem te haal, wat veral belangrik is as jy geneig is om te sweet of as jy sterk aktiwiteite doen. Dit is nie raadsaam om onderklere van sintetiese materiale, soos sy, nylon of rayon, te dra nie.

Was net jou onderklere met skoonmaakmiddels wat nie kleurstowwe of kunsmatige geure bevat nie, en sonder om addisionele produkte te gebruik, soos stofversagers of versagervelle om staties in die wasdroër te vermy.

Prent getiteld Behandel vaginale droogheid tydens menopouse Stap 11

Moet nie aerosol deodorante of douch produkte gebruik nie. Hierdie tipe persoonlike higiëne produkte sal slegs `n groter hoeveelheid irritasie veroorsaak. Dit is omdat die vagina self bakterieë bevat wie se doel is om dit skoon en gesond te hou, en hierdie produkte wat hulle alles doen, is om hierdie natuurlike balans van bakterieë in die vagina te verander, wat infeksies kan veroorsaak.

wenke

Gaan ander moontlike opsies by jou dokter. Tans ondersoek hulle en ontwikkel ander moontlike behandelings vir vaginale droogheid, dus jy moet bewus wees van ander opsies wat moontlik in die toekoms beskikbaar sal wees.

Wys meer ... (11)

Deel op sosiale netwerke:

Verwante