Hoe om hitte beroertes te voorkom

Uiterste hitte veroorsaak meer sterftes as tornado`s, vloede, orkane en weerlig saam. In Augustus 2003 het `n ongekende hittegolf in Europa ongeveer 50 000 mense vermoor. Hitte beroerte kom voor wanneer die liggaam uit voorraad van water en sout loop, en stop met sweet. Dit veroorsaak dat die liggaamstemperatuur vinnig styg en die persoon se lewe in gevaar is. U kan egter hierdie toestand vermy as u tydens `n nasionale hitte-waarskuwing op `n lugversorgde plek bly, en as u van plan is en aantrek wanneer u tydens hoë temperature moet vertrek. As hitte beroerte nie behandel word nie, kan dit vinnig orgaanskade veroorsaak, wat kan lei tot meer ernstige komplikasies en die dood. Daarom sal dit noodsaaklik wees om noodhulp vir u of enigiemand wat u dink, moontlik `n hitte beroerte te versoek.

stappe

Deel 1

2

Bly binnenshuis as jy lugversorging het. Ongeag die soort nasionale hitte waarskuwing, moet jy alles moontlik doen om binne te bly as jy lugversorging het. Maak alle blindings en gordyne toe om die son se hitte te vermy. Skakel die plafondventilators aan om die vars lug wat deur die lugversorgingstelsel uitgestraal word, meer effektief te herverdeel.

3

Vind `n openbare gebou met lugversorging. As jy nie lugversorging het nie, moet jy probeer om die laaste uur van die oggend en middag in openbare geboue te spandeer, soos biblioteke, winkelsentrums, gemeenskapsentrums en kruidenierswinkels. As hierdie plekke ver van jou huis af is en jy nie kan ry nie, moet jy `n vriend, buurman of familielid vra om jou te neem.

4

Drink meer water. Ongeag of jy tuis of in `n openbare gebou is, moet jy meer water as gewoonlik drink, al is jy nie dors nie. Dit word aanbeveel om water by kamertemperatuur te drink, aangesien ryp krampe kan veroorsaak. Ook moet jy alkoholiese drank tydens `n hittegolf vermy, aangesien dit die liggaam se vermoë om af te koel kan benadeel.

5

Gaan die status van ander mense na. As jy `n familielid, vriend of buurvrou ken wat nie lugversorging het nie, moet jy hom bel of besoek tydens `n nasionale hitte waarskuwing. Maak seker dat u lugversorgingstelsel behoorlik werk. As jy `n bejaarde persoon te besoek, het bevestig dat dit vervoer kan word om `n openbare gebou of skuiling, of aanbod om haar te gaan haal om die plekke of by jou huis.

Deel 2

2

Koel jou voertuig As jy gaan ry, maak al vyf deure van die motor oop vir 5 minute voordat jy dit aanskakel, sodat dit kan ventileer. Skakel dan die lugversorger vir `n paar minute voor jy dit binnekom en ry.

3

Dra beskermende klere en sonskerm. Jy kan jouself beskerm teen die hitte deur los, ligte kledingstukke van katoen of linne te dra. Bedek so veel as moontlik die blootgestelde vel met broek en langmou klere. Dien `n sonskerm toe met `n hoë SPF (30 tot 60) op alle blootgestelde velareas, insluitende die gesig en nek, en dra `n breë hoed.

4

Bly gehidreer. Drink 2-4 koppies (of 500-900 ml) van koue vloeistof uurlikse as jy in die buitelug oefen of om te werk in `n beperkte ruimte wanneer buite temperature bo 32 ° C (90 ° F) . Dit sal verhoed dat u uitdroog en toelaat dat u liggaam natuurlik afkoel wanneer u sweet.

5

Verlaat nooit kinders in die motor nie. Dit is altyd gevaarlik om kinders in die motor te verlaat, veral as die weer warmer is. Binne `n voertuig kan oorverhit tot dodelike temperature (43 ° C of 110 ° F), selfs al is die buite is net `n bietjie warm (15 ° C of 60 ° F). As jy die vensters effens oopmaak, sal dit nie help nie, want die voertuig sal vinnig oorverhit, selfs met `n bietjie ventilasie.

Deel 3

2

Bestuur voorkomende sorg. Na die identifisering van die tekens van hitte-uitputting en vind `n koel ingeslote ruimte, moet jy vars water neem of gee dit aan die geaffekteerde persoon, te verwyder of los oortollige klere, bestuur lug met `n fan, en spuit die vel met koue water.

3

Ontdek die simptome van hitte beroerte. In sommige gevalle kan hitte beroerte vinnig en sonder enige teken van hitte uitputting voorkom. Dit is `n lewensbedreigende toestand. As jy dus jou tekens op jouself of `n ander persoon identifiseer, moet jy dadelik `n ambulans skakel of iemand vra om dit te doen.

4

Bestuur onmiddellike sorg. As jy sien tekens van hitte beroerte en jy alleen is, sal jy het om `n ambulans te bel dadelik en dan doen jou beste om `n koel skadu area (verkieslik `n lugverkoelde gebou) te kom terwyl hulle wag vir dienste nood. As jy in `n natuurlike omgewing (weg van geboue), sal jy onder die skaduwee van `n boom of onder `n rots dagsoom sit. As jy met `n geaffekteerde persoon is, sal jy dieselfde vir haar moet doen.