Hoe om hitte beroerte te verlig

Hitte beroerte is `n ernstige toestand en moet nie ligtelik geneem word nie. Hitte beroerte, ook bekend as hitte beroerte, kom voor wanneer die liggaam vir lang tye aan hoë temperature blootgestel word, wat veroorsaak dat `n persoon se temperatuur 40 ° C (105 ° F) of selfs meer bereik. As jy alleen was as jy aan hitte ly, of jy moet met `n ander persoon met hitte aanval, is daar basiese dinge wat jy kan doen. Die eerste ding wat jy moet doen is om die liggaamstemperatuur stadig te verlaag. As jy dit betyds kan bereik, sal die liggaam natuurlik herstel. As die insolasie `n lang tyd duur, kan daar ernstige repercussies wees. Indien moontlik, kry mediese hulp onmiddellik.

conținut

Stappe
Metode 1bywoning van `n persoon met hitteproses
Metode 2voorkom sonstok
Dinge wat jy nodig het

stappe

Metode 1
Bywoning van `n persoon met hitteproses

Prent getiteld Get rid of Sunstroke Stap 1

Bel die nooddiens. Afhangende van die simptome en die pasiënt, kan u u huisdokter of nooddiens bel. Gee noukeurig aandag aan die simptome. Hitte beroerte vir `n lang tyd kan lei tot breinskade, angs, verwarring, aanvalle, hoofpyn, duiseligheid, ligkoppigheid, hallusinasies, koördineringsprobleme, verlies van bewussyn en rusteloosheid. Hitte beroerte kan ook die hart, niere en spiere beïnvloed. Dit is beter om veilig te wees as jammer, dus moet jy die nooddiens bel as jy enige van die volgende simptome ervaar:

Tekens van `n toestand van skok (soos verwarring en `n blou kleur op die lippe en naels)
Verlies van bewussyn
`N Temperatuur hoër as 39 ° C (102 ° F)
Asemhaling of versnelde pols
Swak hartklop, lusteloosheid, naarheid, braking en donker urine
Stuiptrekkings. As die pasiënt toevalle het, verlaat die area waar u vir u veiligheid is. Plaas as moontlik `n kussing onder jou kop sodat dit nie tydens die aanvalle die vloer tref nie.
As die sagte simptome vir `n lang tyd (meer as een uur) voortduur, skakel die nooddiens.

Prent getiteld Get rid of Sunstroke Stap 2

Vermy medikasie. Die eerste ding wat mense instinktief doen wanneer hulle nie goed voel nie, is om medikasie te neem. As jy egter hitte ly, sal sommige medikasie net die situasie erger maak. Moenie medisyne gebruik vir koors soos aspirien of parasetamol nie. Hierdie tipe medisyne kan skadelik wees tydens hitte beroerte omdat hulle die intensiteit van `n bloeding kan verhoog, wat `n ernstige probleem kan wees as jy sonbrale met blase het. Koors medisyne werk baie goed vir mense met infeksies, maar nie vir diegene wat aan hitte beroerte ly nie.

Moet die pasiënt niks per mond gee as hy bewusteloos of braking is nie. Enigiets wat die pasiënt deur sy mond instap, kan `n verstikkingsgevaar word.

Prent getiteld Get rid of Sunstroke Stap 3

Koel die pasiënt Terwyl u wag vir die nooddiens, neem die pasiënt na `n koel en skaduryke area (verkieslik met lugversorging). Gee die pasiënt `n bad of stort met vars water of neem hom as moontlik na `n stroom of dam. Vermy temperature te koud. Jy moet ook nie ys gebruik nie, aangesien dit die simptome van `n stadige hartklop of hartstilstand kan wegsteek. Moenie hierdie stap uitvoer as die pasiënt bewusteloos is nie. Jy kan `n koel nat lap op die rug van die nek, in die lies of onder die oksels sit. Indien moontlik, spuit water en lug na die pasiënt om verdovende verkoeling aan te moedig. Of jy nou besluit om die pasiënt met koue water te spuit of `n klam vel oor jou liggaam te plaas voordat jy dit verdoof. Albei metodes sal verkoeling veroorsaak deur verdamping, wat baie vinniger is as om net die pasiënt te benat.

Help die pasiënt om oortollige klere (hoede, skoene, sokkies, ens.) Te verwyder om die verkoeling te help.

Moet nie die pasiënt se liggaam met alkohol vryf nie. Dit is `n antieke mite. Alkohol koel die liggaam te vinnig, wat `n baie abrupte en gevaarlike temperatuurverandering kan veroorsaak. Vryf die pasiënt se liggaam met vars water, maar nooit met alkohol nie.

Prent getiteld Get rid of Sunstroke Stap 4

Probeer om vloeistowwe en elektroliete aan te vul. Laat die pasiënt `n rehydrerende drank (Gatorade) of water met sout drink (1 teelepel sout per liter water) om beide dehidrasie en soutverlies deur middel van sweet te voorkom. Moenie hom baie vinnig laat drink nie, aangesien dit `n skok kan veroorsaak. As jy nie sout of `n rehydraterende drank het nie, kan jy ook suiwer water gebruik.

Nog `n opsie is om sout tablette te administreer. Dit sal help om die elektrolytes te balanseer. Volg die instruksies op die pakket.

Prent getiteld Get rid of Sunstroke Stap 5

Hou die pasiënt kalm. As die pasiënt kalm bly, kan hy in sy herstel help. Sê vir hom om diep asem te haal om roering te verminder. Maak haar klem op ander dinge as insolasie. Angs sal net veroorsaak dat die liggaam se bloed vinniger pomp, wat die temperatuur `n bietjie meer sal verhoog. Lees die artikel "Hoe om te kalmeer tydens `n angsaanval"Om meer advies oor die onderwerp te kry.

Masseer die pasiënt se spiere. Masseer saggies. Die doel is om sirkulasie in die spiere te verhoog. Spierkrampe is een van die eerste simptome van hitte beroerte. Oor die algemeen is die mees getref gebiede die kalwers.

Prent getiteld Get rid of Sunstroke Stap 6

Bed die pasiënt. Een van die belangrikste effekte van hitte beroerte is beswyk of beswyk. Beskerm die pasiënt teen moontlike beswyking deur hom te laat lê.

As die pasiënt faal, draai dit so dat dit aan die linkerkant lê, met die linkerbeen gebuig vir groter stabiliteit. Hierdie posisie staan bekend as die laterale veiligheidsposisie. Kontroleer die pasiënt se mond sodat hy nie verstik as hy braak nie. Lig aan die linkerkant help om bloedvloei te bevorder, aangesien die hart aan die kant van die liggaam is.

Metode 2
Voorkom sonstok

Prent getiteld Get rid of Sunstroke Stap 7

Vind uit oor mense wat die grootste risiko loop. Bejaardes, mense wat in warm omgewings werk, die vetsugtiges, diabetici, babas en diegene met nier-, hart- of bloedsomloopprobleme, het `n groter risiko om hitte te ly. Mense wat nie behoorlike funksionering van die sweetkliere het nie, is veral vatbaar vir hitte beroerte. Vermy aktiwiteite wat die liggaam nodig het om hitte te behou, veral tydens warm klimate, soos oefening, oorbekleding van die baba of lank in die hitte sonder water.

Sekere medikasie plaas ook mense met groter risiko. Hierdie medikasie is beta-blokkers, diuretika, en sommige medisyne om depressie, psigose of ADHD (aandag tekort hiperaktiwiteitsversteuring) te behandel.

Prent getiteld Get rid of Sunstroke Stap 8

Let op die weer. As die hitte-indeks bo 90 ° C of naby die vlak is, wees baie versigtig. Vermy bejaardes of babas is op die straat tydens baie warm weer.

Neem die effek van die hitte-eiland in ag. Die hitte-eiland-effek vind plaas wanneer landelike gebiede koeler is as stede of stedelike gebiede. Mense wat in stede met `n groot bevolking woon, word gewoonlik blootgestel aan hoër temperature wat in landelike gebiede van 1.8 tot 5.4 ° C oorskry. In die aand kan die verskil 22 ° C bereik. Dit kan in die gemeenskappe gebeur weens lugbesoedeling, kweekhuisgasse, watergehalte, lugversorgingskoste en energieverbruik.

Dra ligte klere wat geskik is vir die weer.

Bly weg van direkte sonlig. Neem gereelde breek en kry skaduwee areas as jy buite gaan werk. Gebruik `n sonskerm om sonbrand te voorkom. Dra altyd `n hoed as jy aan die son blootgestel word, veral as jy vatbaar is vir sonkool.

Een van die mees ongelukkige oorsake van hitte stoot sit in `n baie warm motor. Probeer om nie in `n warm motor te sit nie en moenie vir `n paar minute kinders alleen in die motor laat nie.

As jy besluit om te oefen, vermy die ure wanneer die son op sy hoogtepunt is vanaf 11:00 a.m. tot 3:00 p.m.

Prent getiteld Get rid of Sunstroke Stap 10

Drink water om gehidreer te bly. Let op die kleur van jou urine, dit moet `n effense geel kleur wees.

Moet nie kafeïen drink nie Dit sal jou liggaam stimuleer wanneer jy nodig het om kalm te bly. Alhoewel swart koffie 95% water het, kan die effek van kafeïen op die liggaam skadelik wees as `n persoon simptome van hitte beroer het. Kafeïen sal die hart sterker en vinniger laat klop.

Prent getiteld Get rid of Sunrise Step 11

Vermy alkoholiese drankies buite op warm dae. Alkohol kan inmeng met liggaamstemperatuur, aangesien dit bloedvate saamvat en dit moeilik maak vir bloed om te slaag wat help om hitte te handhaaf.