Hoe om limfedeem te voorkom

Lymphedema is `n toestand waarin daar vloeistof in die limfvate voorkom, gewoonlik as gevolg van chirurgie, bestralingsterapie, kanker of `n infeksie. Lymphedema vind plaas wanneer die limfatiese vate nie die vloeistof goed kan dreineer nie en kan algemeen gesien word in die arm of been. Alhoewel daar geen geneesmiddel is nie, kan jy stappe doen om die risiko van die ontwikkeling van limfedeem te verminder.

conținut

Stappe
Metode 1
Metode 2
Metode 3
Metode 4

stappe

Metode 1

Identifiseer die risikofaktore

Prent getiteld Prevent Lymphedema Stap 1

Verstaan wat die limfstelsel is Die limfatiese stelsel speel `n belangrike rol in die normale funksionering van die menslike liggaam. Dit is verantwoordelik vir die sirkuleer van limfvloeistowwe in verskillende dele van die liggaam en vir die versameling van afval soos bakterieë en virusse. Daarbenewens verstrek die limfatiese stelsel vloeistowwe, saam met giftige stowwe, na die limfatiese vate en limfknope, waar die limfosiete die afval filter en dit uit die liggaam verdryf.

Prent getiteld Prevent Lymphedema Stap 2

Herken wat veroorsaak primêre lymfedeem gevalle. Primêre limfedeem is ongewoon en word gewoonlik geassosieer met genetiese abnormaliteite wat die veroudering van limfvate in die liggaam voorkom. Vroue het `n groot risiko om hierdie siekte te verkry. Onder die oorsake van primêre limfedeem is:

Milroy se siekte (aangebore limfedeem). `N Soort geërfde wanorde wat gewoonlik gedurende die kinderjare begin. Dit veroorsaak dat die limfknope abnormaal groei, wat gevolglik lymphedema veroorsaak.

Meige se siekte (praecox lymphedema). `N Soort geërfde wanorde wat lei tot die progressie van limfedeem tydens puberteit, hoewel dit soms tussen die ouderdom van twintig en dertig ontwikkel. Die siekte veroorsaak dat die limfvate sonder `n sekere klep vorm, wat verhoed dat die limfvloeistof terugkeer na die stelsel. Hierdie verskynsel maak dit vir die liggaam moeilik om die limfatiese vloeistowwe effektief uit die ledemate te dreineer.

Lae-aanvangs limfedeem (limfedeem tarda). `N Baie seldsame aangebore afwyking wat gewoonlik op die ouderdom van 35 begin.

Prent getiteld Prevent Lymphedema Stap 3

Verstaan die oorsake van sekondêre limfedeem. Skade aan limfknope of limfvate dra by tot die ontwikkeling van limfedeem. Die prosedures of toestande wat `n besering kan veroorsaak wat lymphedema veroorsaak, is die volgende:

Die operasie. Sekere behandelings wat die verwydering van limfknope en limfvate behels, kan lymphedem veroorsaak. Dit gebeur wanneer die oorblywende limfknope en vate nie meer die funksies van die onttrekte strukture kan ondersteun nie, wat lei tot die ophoping van vloeistof in die aangetaste ledemaat.

Stralingsbehandeling. Kankerpasiënte ondergaan gewoonlik bestralingsterapie. Hierdie straling kan besering of inflammasie in die limfknope en vate veroorsaak wat die vloei van limfatiese vloeistowwe kan kontrakteer.

kanker. Groeiende gewasse kan die limfknope en limfvate blokkeer, wat lei tot die voorkoms van limfedeem.

Die infeksie. Infeksie van die limfstelsel met parasiete kan obstruksie van limfknope en limfvate veroorsaak. Dit kan die vloei van limfvloeistof in verskillende dele van die liggaam verminder en kan lei tot limfedeem.

Metode 2

Beheer limfedeem by die huis

Prent getiteld Prevent Lymphedema Stap 4

Vermy blootstelling aan uiterste temperature. Te veel hitte of koue kan die vloei van vloeistof in die limfatiese vate onderbreek en kan veroorsaak dat inflammasie en pyn verhoog word. Moet nie warm kompressies of yspakkies op geaffekteerde arms of bene toedien nie. Vermy ook om saunas en whirlpools te gaan. Jy moet ook jou stort beperk tot hoogstens 15 minute.

Jy kan warm water gebruik. Trouens, dit is verkieslik.

Prent getiteld Prevent Lymphedema Stap 5

Moenie aan spannende en herhalende aktiwiteite deelneem nie. Moenie ook swaar voorwerpe lig nie. Te veel gebruik van die aangetaste ledemaat kan die onderbreking van die limfvloei veroorsaak en inflammasie vererger. As gevolg hiervan, sal behoorlike dreinering van die limf nie plaasvind nie. U moet probeer om lede te gebruik wat nie geraak word nie.

Mop, skrop, wasbakke, vee en enige aktiwiteit waar uu hande of bene moet gebruik, moet beperk word.

As jy jou arms moeg voel, is dit beter om `n oomblik te rus om die oormatige spanning van jou arms te vermy.

Prent getiteld Voorkom Lymphedema Stap 6

Moet nie stywe klere of toebehore dra nie. Styf klere kan op die aangetaste ledemaat druk en kan vloeistofopwekking veroorsaak, wat inflammasie sal verhoog. Dit is raadsaam om los klere te dra, aangesien dit baie beter is vir sirkulasie.

Vermy die dra van hemde of enige soort juweliersware wat die nek, hande of arms styf.

Vir bene, moet jy vermy drase kouse en skoene.

Onthou dat bloedtoetse en bloeddruktoetse op die onaangeraakde arm gedoen moet word. Bloedtoetse veroorsaak besering aan die vel en maak dit geneig tot infeksie. Daarbenewens verhoog bloeddrukstoetse ontsteking as gevolg van die druk wat uitgeoefen word.

Prent getiteld Prevent Lymphedema Stap 7

Beskerm jou ledemate van enige tipe besering. Enige sny, oop wond, krap of brand op die betrokke arm kan `n infeksie veroorsaak. Die teenwoordigheid van `n infeksie verhoed dat die limfvloeistof uit bakterieë en virusse lek. Tekens van infeksie sluit in: inflammasie, pyn, rooiheid, hitte en koors. As hierdie simptome voorkom, gaan na die naaste hospitaal vir behandeling en beheer.

Moenie toelaat dat skerp voorwerpe jou vel steek nie.

Jy moet altyd `n kluitjie gebruik as dinge, dik handskoene wanneer jy tuinmaak en `n insekdoder toepas wanneer jy buite is.

Hou die vel klam deur sagte vogtige stowwe toe te pas om te voorkom dat dit uitdroog en kraak.

Neem ekstra voorsorgmaatreëls wanneer jy skeer as jy `n gewone skeer gebruik.

Prent getiteld Prevent Lymphedema Stap 8

Handhaaf `n gesonde liggaamsgewig. Om oorgewig of vetsugtig te wees, dra by tot die risiko om limfedeem te ontwikkel. Dit is as gevolg van die bykomende druk wat op die areas wat reeds `n ontsteking het, plaasvind, wat `n groter onderbreking van die dreinering van die limfatiese vloeistof veroorsaak. `N Gepaste dieet, oefening en dissipline is die sleutel tot die handhawing van die ideale gewig.

Prent getiteld Prevent Lymphedema Stap 9

Lig die arms en bene op. Verhoging van die aangetaste ledemate verhoog sirkulasie en dreinering van limfvloeistof. Die swaartekrag trek die vloeistof af en verhoed verdere opbou.

Lig jou hand op die vlak van die hart ongeveer 3 keer per dag en vir 45 minute elke keer. Maak seker dat jou elmboog hoër is as jou skouer wanneer jy lê.

Vir die bene kan jy gaan lê en 3 kussings aan die einde van die bed sit. Plaas dan jou voete bo-op die kussings.

Prent getiteld Voorkom Lymphedema Stap 10

Doen oefeninge vir die hand en die been. Uitoefening van die aangetaste dele van die liggaam sal help om lymfedeem te voorkom en te verminder. Dit help inflammasie verminder deur lymfatiese sirkulasie te verbeter en die ophoping van limfvloeistof in die bene te voorkom.

Jy kan `n paar keer jou hand bokant die vlak van die hart lig en jou hande stadig oop en toe maak. Doen dit 10 tot 20 keer 3 of 4 keer per dag.

Vir bene kan jy gaan lê en jou knieë buig of net `n fiets stap, swem en ry.

Prent getiteld Prevent Lymphedema Stap 11

Wikkel die betrokke lid. Jy kan die geaffekteerde ledemaat met verbande wikkel om die terugvloei van limfvloeistowwe na die romp van die liggaam te bevorder. Verbande moet om die vingers en tone pas en moet `n bietjie slap wees wanneer die arm of been nader.

Prent getiteld Prevent Lymphedema Stap 12

Hou skoon. Behoorlike versorging van die vel en naels is belangrik. U moet u vel gereeld evalueer om na te gaan vir veranderinge of breuke wat `n infeksie kan veroorsaak. Ook, moet jy skoene of skoene dra wanneer jy buite is.

Metode 3

Beheer lymphedema met professionele hulp

Prent getiteld Prevent Lymphedema Stap 13

Raadpleeg u dokter om `n oefenprogram te kry. Dit is die beste om u gesondheidsorgverskaffer te vra voordat u enige oefenprogram begin. Hy kan u voorsien van spesifieke lyste van oefeninge om die risiko van die ontwikkeling van limfedeem te verminder. Die risiko`s en komplikasies sal breedvoerig bespreek word en die program sal in lyn wees met u toestand.

Prent getiteld Prevent Lymphedema Stap 14

Kry `n massage Jy kan `n spesiale massage genaamd "manuele limfatiese dreinering" kry om die limfvloeistowwe van die geblokte limfknope saggies na `n funksionele ganglion te beweeg. Hierdie maneuver kan die dreinering van limfvloeistowwe bevorder. Dit word egter nie aanbeveel vir pasiënte met `n velinfeksie, bloedklonte, kongestiewe hartversaking of aktiewe kanker nie.

Prent getiteld Prevent Lymphedema Stap 15

Toets die pneumatiese kompressie. Tydens pneumatiese druk sal jy `n spesiale mou oor die aangetaste ledemaat gebruik. Tydens die prosedure sal die mou onreëlmatig opblaas met `n pomp wat daaraan gekoppel is. Hierdie aksie plaas druk op die ledemaat wat limfvloeistowwe uit die geaffekteerde area kan beweeg, waardeur die hoeveelheid ontsteking verminder word.

Metode 4

Let op die aanvanklike simptome

Herken die ontsteking of gevoel van swaarkry in die aangetaste ledemaat. Inflammasie van die aangetaste gebied kan duidelik wees tydens die aanvang van limfedeem. Dit kan die dele van die arm of been insluit, en raak soms die hele ledemaat (insluitend die vingers en tone). Dit kan `n gevoel van swaarkry veroorsaak wat ervaar word in die betrokke areas van die liggaam as gevolg van die deurlopende behoud van die vloeistof.

Die ontsteking kan in die omgewing van ligte tot uiterste wees.

Prent getiteld Prevent Lymphedema Stap 17

U moet bewus wees van die beperking van die aktiwiteit. Die digtheid wat in die aangetaste ledemaat voel, kan `n beperkte omvang van beweging veroorsaak. U kan nie normale bewegings in die betrokke gebied veroorsaak weens uiterste ontsteking nie. Hierdie tipe beweging beperking kan die aanduiding wees van die voorkoms van limfedeem.

Prent getiteld Prevent Lymphedema Stap 18

Verstaan die bron van pyn in die arm of been. As `n arm of been jou onverklaarbaar benadeel, mag jy lymphedema ly. Die ongemak in die aangetaste ledemaat kan wees as gevolg van die oormatige ophoping van limfvloeistof in die aangetaste deel van die liggaam.

Prent getiteld Prevent Lymphedema Stap 19

Neem die gewone infeksies in die aangetaste ledemaat in ag. Oormaat vloeistof in `n sekere gebied kan die omliggende weefsel beskadig of beseer en herhaalde aanvalle van infeksie veroorsaak. As jy gewoonlik infeksies in dieselfde area het, kan die oorsaak limfedeem wees. Die ophoping van vloeistof bied `n vrugbare grond vir infeksies om vas te hou.

Prent getiteld Prevent Lymphedema Stap 20

Let op die verharding van die vel. Vloeistofretensie kan verdikking van die vel veroorsaak. Dit kan die teenwoordigheid van limfedeem aandui, dus jy moet versigtig wees met buitengewone dik velvel.

Prent getiteld Prevent Lymphedema Stap 21

Kry getoets om ander mediese toestande uit te sluit. Inflammasie kan vir verskillende redes voorkom, soos die vorming van `n stol of `n infeksie wat nie die limfknope betrek nie. Dit is die rede waarom jy `n dokter moet hê wat die ander oorsake wat ontsteking kan veroorsaak, weggooi. Verskeie beeldtegnieke kan gebruik word. Onder sulke tegnieke is die volgende:

Magnetiese resonansie beelding (MRI). Deur die gebruik van `n magnetiese veld en radiogolwe, genereer die IRM hoë resolusie beelde. Dit gee `n duidelike beeld van die weefsels in die aangetaste ledemaat.

Berekende tomografie (CT). Dit is `n X-straal tegniek wat `n integrale en transversale siening van die limfatiese struktuur vorm. Dit kan spasies in die limfstelsel blootstel wat obstruksie toon.

Doppler ultraklank. Dit word gebruik om die hindernisse in die normale vloeistofvloei van die limfstelsel te sien deur middel van hoëfrekwensie klankgolwe.

Die skintigrafie (limfosintigrafie). Die prosedure word uitgevoer deur `n radioaktiewe kleurstof in die stelsel in te spuit. Dan skandeer `n spesiale masjien die beelde en belig die areas wat `n mate van obstruksie van limfvloeistowwe voorstel.

Wys meer ... (1)

Deel op sosiale netwerke:

Verwante