Hoe om te gaan met `n paasbed

As een van jou ouers bedroeg is, kan dit vir jou moeilik wees. Of jy nou moet sorg of iemand soek om jou te help met die situasie, kan jou emosioneel beïnvloed. As jy daaraan moet aandag gee, moet jy die basiese dinge ken, maar jy moet ook weet wanneer om hulp te vra van eksterne bronne, soos vriende, familie en professionele organisasies. Of jy nou toesig hou of jy is die een wat sorg gee, en jy moet ook seker maak dat jy gesond, fisies en emosioneel bly.

stappe

2

Wees versigtig vir druk sere. Om bedroeg te wees, behels `n paar gesondheidsrisiko`s wat u moet help om te sorg as u die een is wat na u vader omsien. Byvoorbeeld, druk sere is `n algemene probleem. Gewoonlik verskyn hulle waar die persoon se liggaam in aanraking kom met die matras, soos die onderkant van die voete, skouers, boude en die agterkant van die kop.

3

Kyk of jy tekens het van borsprobleme. As `n persoon gereeld in die bed lê, kan vloeistowwe in die longe opbou, wat tot kongestie en selfs longontsteking kan lei. Die beste manier om hierdie probleem te beveg, is om seker te maak dat jou pa gereeld elke twee uur na `n ander posisie verander.

4

Voorsien emosionele ondersteuning Die emosionele kant van `n siekte kan net so vernietigend wees as die fisiese. As jou pa bedroef is, kan hy nie die dinge doen wat hy gebruik het nie, of besoek die mense wat hy gereeld geniet het.

2

Vra vir hulp van vriende en familie. As jou pa siek is, kan jy voel dat jy alleen is in hierdie situasie. Dit is egter meer waarskynlik dat dit nie die geval is nie, vriende en familie wil graag help, maar hulle weet nie hoe nie. Neem die tyd om met vriende en familie (een op `n slag) te ontmoet om hulp te vra.

3

Laat professionele persone jou help. As jou pa bedroeg is, het jy dalk hulp nodig van professionele versorgers. As u die persoon by die huis bywoon, kan u hulp kry van mense wat na die huis toe gaan. As die persoon langtermynversorging benodig, moet jy dit oorweeg om hulle na `n instansie te neem wat hierdie sorg verskaf. As jou pa `n terminale siekte het, kan hospysorg enige verligting bied.

2

Vra vrae As dit gaan om die swak gesondheid van `n ouer, kan u sien dat die spesifieke diagnose `n bietjie meer hanteerbaar is om spesifieke antwoorde te hê. As jy vrae het oor jou pa se gesondheid, vra die dokters en verpleegsters. As jy nie die antwoord verstaan ​​nie, vra hulle om dit in eenvoudige woorde aan jou te verduidelik. Jy verdien om te weet wat gebeur (natuurlik met jou pa se toestemming).

3

Sorg vir jou geestelike behoeftes. Neem die tyd om dinge te doen wat jy normaalweg sou doen vir jou geestelike self, soos om te bid of te mediteer. Hierdie aktiwiteite kan `n ontspannende effek hê in `n stresvolle situasie. Natuurlik beskou almal nie hulleself geestelike mense nie en dit mag jou saak wees. Dit kan egter steeds help om elke dag `n paar minute te neem wees of sit stil.

4

Geniet wat jy kan. As jy vir `n ouer sorg, kan dit moeilik wees om `n tyd te vind om dinge te doen wat jy geniet. As jy dit kan, is dit egter baie belangrik dat jy elke dag `n bietjie tyd neem om te ontspan. Dit kan iets oënskynlik onbeduidend wees, soos om `n klein tekening te maak of na die voëls buite te kyk. Wat dit ook al is, neem elke dag tyd om iets te doen wat jy geniet.

5

Bepaal jou beperkings As jy aandag gee, moet jy seker maak dat jy weet wat jou grense is. Bepaal hoeveel tyd jy regtig kan gee, asook hoeveel fisiese aandag jy kan bied. Wees sterk met daardie grense en vra hulp as dit nodig is.

6

Hou jou gesondheid As jy iemand bywoon, kan dit maklik wees om jou fisiese gesondheid te verwaarloos, en dit is belangrik dat dit ook `n prioriteit is. Maak seker jy eet genoeg en eet gesonde kosse wat maer proteïene, volgraan, vrugte en groente bevat. Probeer om enige oefening te doen wanneer jy kan, aangesien dit jou stresvlak sal verlaag en jou gesond hou.