Hoe om jouself fisies en emosioneel te beskerm

Om versigtig te wees, is beter as om `n genesing te soek. Vermy dus die persoon wat jou aanvanklik aanvanklik aanvall.

conținut

Stappe
Wenke
Waarskuwings

stappe

Prent getiteld, voel jou emosioneel en fisies Stap 1

Moenie toelaat dat mense jou pla nie. Moenie vir mense onbeskof wees nie, maar moenie lag as iemand jou iets slegs vertel nie. Dit vertel net daardie irriterende mense dat dit goed is om jou te pla. Verdedig jou persoon

Prent getiteld voel jou emosioneel en fisies Stap 2

As jy verlief raak op iemand, moenie lang en passievolle briewe skryf nie. Oor die algemeen hierdie tipe briewe, skrik mense en gee hulle `n indruk dat jy `n obsessiewe persoon is. In plaas daarvan om dit te doen, oorweeg die opsie om `n kort nota wat sê iets soos, "Ek dink jy is baie oulik en ek hou van wat jy wil jy graag iewers uit te gaan met my?"

Beeld getiteld, voel jou emosioneel en fisies Stap 3

Jy moet altyd op jou hoede wees. Daar kan party mense wees wat regtig irriterend in jou skool is. Miskien sien hulle jou as een van hulle slagoffers.

Prent getiteld voel jou emosioneel en fisies Stap 4

Moenie te veel vertrou in al jou vriende nie. As jy op skool is, kan die groep waarmee jy grootword, verander. Moenie heeltemal van jou goeie vriende afwyk nie, maar wees versigtig. As jy `n vriend het, gaan jy baie keer, maar is nie baie naby aan jou nie, deel nie `n geheim wat regdeur die skool versprei kan word nie. As jy `n vriend het wat daarvan hou om oor ander agter sy rug te praat, moet jy onthou dat hy of sy ook agter jou rug kan praat.

Prent getiteld voel jou emosioneel en fisies Stap 5

Probeer om al jou huiswerk te doen. Selfs wanneer dit vervelig en vervelig is, is dit goed vir jou toekoms. Op hierdie manier hoef u nie `n semester (of `n heelgraad) te herhaal indien u met u werkopdragte tred hou nie.

Prent getiteld voel jou emosioneel en fisies Stap 6

Moenie jou goed op die vloer voor ander tieners laat nie, veral as dit persoonlike items is (byvoorbeeld jou sak). Daar is sommige mense wat graag deur jou besittings wil sien, net wanneer jy hulpeloos is om enigiets te lees wat hulle in jou sak kan vind.

Prent getiteld voel jou emosioneel en fisies Stap 7

Moenie dat hulle jou manipuleer om iets te doen waarmee jy nie gemaklik voel nie. As jy by `n vriend se huis is en almal anders drink, maar jy wil dit nie doen nie, is daar geen probleem nie. Ek was in soortgelyke situasies en glo my word dronk en word die volgende dag wakker om te onthou wat jy gedoen het, is NIE pret nie. Nie net dit nie, maar `n tiener moet net 2 maande neem om sy lewer permanent te beskadig. Dit duur 10 jaar vir `n volwassene om permanente skade te veroorsaak.

Prent getiteld, voel jou emosioneel en fisies Stap 8

As jy by `n fees is, moenie iemand anders drink nie. Moenie jou drankie enige plek verlaat nie. Iemand kan iets daarin plaas en jy kan nooit uitvind nie (die verkragtingsdwelm het geen smaak nie). As jy alkoholiese drankies gaan drink, doen dit asseblief nie by partytjies nie. As jy dronk word, kan jy jouself blootstel aan baie gevare. As jy nie `n drankie kan aanvaar nie, laai `n glas water in jou hand.

Beeld getiteld, voel jou emosioneel en fisies Stap 9

Moenie in motors kom met mense wat jy nie goed ken nie. Dit geld vir mans en vroue. Moenie dit doen nie Selfs as jy hom net van iewers of van die skool af ken. Dit is nie veilig om dit te doen nie.

Prent getiteld voel jou emosioneel en fisies Stap 10

Gebruik altyd deodorant en borsel jou tande goed. Moenie vergeet om skoon te maak agter jou tong nie, dit is die plek wat slegte asem veroorsaak. Probeer daagliks ook bad.

Prent getiteld voel jou emosioneel en fisies Stap 11

Moenie toelaat dat ander jou gevoelens seermaak nie. Net omdat hulle sê jy is lelik of dom of iets anders, beteken dit nie dat dit waar is nie. Heel waarskynlik, dit is sommige van die mense wat daarvan hou om slegte dinge te doen.

Prent getiteld voel jou emosioneel en fisies Stap 12

Vir vroue: Sommige mans sal enigiets sê om jou saam te gaan slaap. Moenie bang wees om nee te sê nie en moenie skuldig voel om iets te doen wat jy nie wil hê nie. Net omdat hy sê hy is lief vir jou, beteken dit nie dat dit waar is nie. En waarskynlik, as hy jou wil dwing om iets te doen wat jy nie wil hê nie, het hy jou nie lief nie. Onthou dat jy op soek is na iemand wat jou liefhet vir wat jy is, nie vir jou liggaam nie.

Prent getiteld voel jou emosioneel en fisies Stap 13

Vir mans: Sommige vroue soek net jou geld. Wees versigtig met hulle. As jou vriende weet van `n meisie wat so is en wil naby jou kom, wees baie versigtig.

Prent getiteld voel jou emosioneel en fisies Stap 14

As jy seks gehad het en dit spyt, moenie skuldig voel nie. Moenie bang wees om te bely aan een van jou ouers of enige ander persoon wat jy liefhet nie. Dit is `n baie goeie idee om jou probleme met hulle te deel. Probeer om uit te vind oor die onderwerp! Enkele punte oor die onderwerp: sommige dwaas gebruik nie beskerming teen swangerskap of seksueel oordraagbare siektes nie, kondome is nie 100% effektief nie en ook nie die oggend-na-pil nie. As u seks gedurende enige datum binne u tydperk het, kan u swangerskap veroorsaak. Staande seks voorkom nie swangerskap nie - om uit te gaan voordat ejakulasie dit ook nie verhoed nie. Weet die verskil tussen feite en mites. U kan inligting oor Women`s Health op die internet opzoeken.

wenke

Gee nie aandag aan die verskriklike dinge wat ander sê nie.
Kry `n betroubare persoon waarmee jy kan praat. Jou ouer, familielid, berader (onthou dat direkteure deur die wet kan nie sê wat ander mense vir hulle sê, solank dit nie teen die wet, of as dit `n saak van lewe en dood).
As iemand jou op enige manier pla, moenie bang wees om te bely nie!
As u aangerand of verkrag is (geld ook vir mans), kontak die betrokke owerhede dadelik. Dit was NIE jou skuld nie.
Oefen met gewigte en kry pas. Dit sal jou `n gesonde persoon maak en mense sal jou vrees.
Die belangrikste ding wat jy kan kry is sekuriteit in jouself. As jy optree soos `n kwesbare persoon, sal dit net mense lok wat jou wil seermaak.

waarskuwings

Dit is net voorstelle. As jy werklik `n ernstige probleem het of hulp nodig het, soek die hulp van `n professionele, jou ouers of enige ander volwassene.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante