Hoe om te gaan met die nuus van `n vliegtuigongeluk

Ongelukke van kommersiële vliegtuie kan baie sterftes veroorsaak en is nuus wat ongemaklike nuus bevat wat gewoonlik mense maklik benadeel en hulle persoonlik kan beïnvloed. Of jy angstig word omdat jy bang is dat iemand wat jy ken en liefhê, dalk aan boord kan wees of net omdat jy sleg reageer op die stories van vliegtuigongelukke. Daar is `n paar dinge wat jy kan doen om die beste uit te voer.

conținut

Stappe
Metode 1as jy bang is dat iemand wat jy ken, aan boord sal wees
Metode 2as jy bekommerd is oor die nuus van die ongeluk (maar weet nie die slagoffers nie)
Dinge wat jy nodig het

stappe

Metode 1
As jy bang is dat iemand wat jy ken, aan boord sal wees

Beeld getiteld Cope With News van `n vliegtuig ongeluk Stap 1

Evalueer die waarskynlikheid dat iemand wat jy ken, aan boord is.

Vind uit waar die vliegtuig vandaan kom. Is daar iemand wat jy ken wie woon, werk of gereis het na daardie plek?
Dink jy hierdie persoon het op hierdie stadium `n vlug van die plek af gemaak?
Probeer om `n e-pos aan die betrokke persoon te bel of te stuur as u `n werklike rede het om te bekommer. Om met haar in aanraking te kom, sal jou bekommernisse kalmeer.
As jy nie met daardie persoon kan kommunikeer nie, lees die nuus vinnig om meer inligting te kry. Besef dat sommige lughawens uiters vol kan wees en dat daar baie vlugte is wat ongeveer dieselfde tyd as die vlug van die platvliegtuig vertrek het.

Beeld getiteld Omgaan met nuus van `n vliegtuig ongeluk Stap 2

Hou aan om die betrokke persoon te kontak indien u seker is dat sy op die presiese oomblik op `n vlug op die lughawe van die ongeluksvliegtuig wag.

Beeld getiteld Cope With News van `n vliegtuig ongeluk Stap 3

Vind die lughawe nommer, nooddiensnommers of direkte nommers en kontak hulle om op hoogte te bly. Hulle is waarskynlik baie besig en moet wag om weer te koppel. Wees geduldig en hou aan om te probeer.

Soek die internet vir lughawe se kontakbesonderhede.

Soek die internet vir inligting oor plaaslike polisie (tersaaklike) of reddingsowerhede. U moet die nuus lees om te bepaal watter owerhede van die land betrokke is by die vliegtuigongeluk as dit in die buiteland gebeur het. Oorweeg dit om na die land van herkoms, land van bestemming en enige land naby die ongeluk te kyk.

Beeld getiteld Cope With News van `n vliegtuig ongeluk Stap 4

As jy ontdek dat `n geliefde of iemand wat jy ken, aan boord was van die beseerde vlug, moet jy die volgende in gedagte hou:

Hou op met die nuus om te weet of daar slagoffers is. Die nuus sal gereeld verander en daar kan baie vals verslae wees. Hou dus die hoop dat daar nog oorlewendes kan wees.

Vind mense wat jou dadelik ondersteun. Om besluite te neem deur afstand in onbekende en baie ontstellende omstandighede te behou, is iets wat net een nie kan doen nie.

Bly in verbinding met noodbeamptes. Gee hulle u inligting, wat die verwantskap met die mense aan boord dui en die fone waarop u enige tyd gekontak kan word.

Beeld getiteld Cope With News van `n vliegtuig ongeluk Stap 5

As dit duidelik is, besluit of jy wil gaan na die omgewing wat die naaste aan die ongeluk geleë is om ondersteuning te gee wanneer jy die slagoffers terugbring vir behandeling of om die nodige reëlings te tref om die liggame terug te keer.

As jy op `n vliegtuig moet kom om daar te kom, kan jy meer angs ly. Miskien moet u na die dokter gaan om medikasie voor te skryf om u te help om dit te hanteer.

Oorweeg om `n betroubare persoon te vra om jou te vergesel of in jou plek te gaan as jy dink jy kan nie gaan nie.

Kies om nie te gaan nie, maar laat die owerhede alles doen wat nodig is.

As jy kinders het wat deur hierdie nuus geraak word, hou dit op hoogte omdat die feite ontvou en vermy hulle om geen rede nie. As jy dit nie kan hanteer nie, oorweeg dit om `n vriend of familielid te vra om jou kinders vir `n rukkie te versorg.

Beeld getiteld Omgaan met nuus van `n vliegtuigongeluk Stap 6

Onthou dat die "beste" Besluit vir jou is wat jy neem. Moenie ander mense se raad volg as jy dink hulle is nie goed vir jou nie. As jy in die verskriklike situasie is om die ergste nuus te ontvang dat `n geliefde of vriend van jou gesterf het, is die manier waarop jy reageer en die pyn ervaar, heeltemal persoonlik en hang af van wie jy is en jou verhouding met daardie persoon.

Miskien moet jy behandeling kry vir die emosionele blaas. Dit is `n baie belangrike rede waarom jy nie alleen gelaat moet word nie.

Metode 2
As jy bekommerd is oor die nuus van die ongeluk (maar weet nie die slagoffers nie)

Beeld getiteld Cope With News of a Crash Crash Stap 7

Hou op om te lees of te luister na enige nuus oor die ongeluk. Jy kry niks deur die negatiwiteit van die media te betwis ten opsigte van `n gebeurtenis wat gebeur het nie, dit is nie persoonlik verwant aan jou nie en dit affekteer jou te veel.

Aanvaar dat dit `n hartseer en verskriklike feit is en dat dit pynlik is om oor hierdie soort nuus te leer, maar moenie dit persoonlik verlam nie.
Aanvaar dat jou gevoelens werklik is, maar dat hulle nie vrye teësel moet kry om jou erger te maak nie: "Wat kry jy deur al hierdie pyn te dra?".
Doen ander dinge om jou gedagtes af te lei. Gaan stap, loop, gaan na `n kafee (en lees nie die koerante nie!) Of gaan na die gimnasium.

Beeld getiteld Omgaan met nuus van `n vliegtuigongeluk Stap 8

Praat met iemand anders oor jou gevoelens. Maak seker dat die persoon goed vertroud is met jou en verstaan dat sulke nuus jou maklik raak. Vra hom om jou te help om jou gevoelens van hartseer en angs te hanteer.

As ander mense begin praat oor die ongeluk naby jou, moet jy die plek verlaat.

Beeld getiteld Cope With News van `n vliegtuig ongeluk Stap 9

Dit is waarskynlik dat sommige mense nie goed reageer op jou voyeuristiese pyn nie. As jy probeer om jou bekommernisse uit te spreek aan iemand wat nie verstaan dat jy baie sensitief is vir sulke inligting nie, of as jy op Twitter skryf of kommentaar lewer op `n forum oor hoe benoud jy is en iemand reageer negatief op jou pyn, bly weg van daardie persoon. Jy hoef nie die prikkelbaarheid of onsensitiwiteit van ander mense saam met jou baie werklike gevoelens van hartseer te dra nie.

Beeld getiteld Cope With News van `n vliegtuig ongeluk Stap 10

Probeer om nie so geïdentifiseer met die situasie te voel nie. Die meeste vliegtuie arriveer by hul bestemming en reis deur kommersiële vliegtuie is baie veiliger as om per motor te ry. As jy bekommerd is oor die veiligheid van die vliegtuig en as jy ooit terugkom op een, moet jy onthou dat die kans op `n lugongeluk baie min is en dat die werklikheid is dat baie mense ongelukke oorleef, net dat die pers nie baie belangstel om hieroor verslag te doen nie.

Beeld getiteld Omgaan met nuus van `n vliegtuig ongeluk Stap 11

Soek professionele hulp as jy voel jy kan nie so maklik met jou pyn aangaan nie. Jy sal sekere tegnieke moet leer hoe om baie negatiewe nuus te hanteer, leer om jouself te verdeel en afstand te doen van die pyn en verlies van ander (gewoonlik onbekende) mense wat jy wil aanpak.